1. Parcours aquatique
pour les amateurs de détente
Parcours aquatique intérieur et extérieur, eau de mer chauffée
à 33°C avec sièges bouillonnants, cols de cygne, jets d’eau,
douche parapluie, jacuzzi à ciel ouvert, solarium, jardin tropical…
La chaleur de l’eau de mer combinée à la sensation de légèreté
ressentie dans l’eau et aux massages par jets d’eau vous
assurera une relaxation maximale.
Bassin de nage
pour les amateurs de sport
Bassin d’eau de mer chauffée à 29°C organisé en 3 créneaux :
nage libre, activités sportives, cours de natation
9h/13h30 - 14h30/20h
Évacuation des bassins 15 mn avant chaque fermeture
Cours de natation & aquaphobie
Courses of swimming and aquaphobia
Cours particuliers de 30 mn (voir plannings pages suivantes)
1 séance 23 €
Forfait 5 séances 100 €
Forfait 10 séances 180 €
Cours collectifs de 45 mn new
(voir plannings pages suivantes)
Forfait 5 séances 75 €
Forfait 10 séances 140 €
Cours du soir natation Adultes
Evening swimming lessons
Tous les mardis à 19h (cours de 45 mn)
Forfait 5 séances 75€
Forfait 10 séances 140€
Cours d’Aquagym
Courses of aquagym
Programme tonique ou doux, tous les jours de la semaine Inclus
(sauf dimanche - voir plannings pages suivantes)
Spa marin
Planningsusceptibled’êtremodifiésanspréavis.
Planningssusceptiblesd’êtremodifiéssanspréavis.Consulterleplanningàl’accueil.
*Activitésurréservation(tarifnoninclus)
DEVISPOURAUTRESPRESTATIONSSURDEMANDE(forfaitautrimestre,coursparticuliersspécifiques,groupes…)
AQUAFIT(accèslibre):coursd’aquagymtoniqueréaliséenmusiqueprivilégiant
l’activitécardio-vasculaireetlerenforcementmusculaire.
AQUADOUCE(accèslibre):coursd’aquagymdouceréalisésansmusiquefavorisant
lamotricitéarticulaireetlarelaxationmusculaire.
Aquabiking(surréservation):coursdevéloaquatiqueenmusiquepermettant
d’améliorerlaconditionphysiquegénéraleetderaffermirlesmusclesenprofondeur
(cuisses,abdosetfessiers).
COURSNATATION(surréservation):séanceenindividuelsur30mnouengroupe
sur45mn(jusqu’à4personnes),pourtouslesâgesettouslesniveaux(apprentissage
etperfectionnement).
AQUAPHOBIE(surréservation):courss’adressantauxpersonnesquisouhaitent
vaincreleurappréhensiondel’eau.
NAGEAVECPALMES(surréservation):coursdenatationavecpalmesfavorisantla
tonificationmusculaire(cuisses,abdos,fessiers)etl’activitécardio-vasculaire.
NATATIONADULTES(surréservation):coursengroupeouvertauxnageursinitiés
quisouhaitentperfectionnerleurtechniqueetdévelopperleurendurance.
NATATIONENFANTS(surréservation):coursd’apprentissageoudeperfection-
nementengroupe(jusqu’à4enfants).
BODYSCULT:coursderenforcementmusculairepermettantd’affineretdetonifier
l’ensembleducorpsàl’aidedematériel(lests,élastiques,ballons,steps…).
POWERPUMP:courscompletpermettantderaffermirdesgroupesmusculaires
spécifiques(épaules,pectoraux,cuisses,…)ensollicitantl’activitécardio-vasculaire.
FITBALL:coursderenforcementmusculairegénéralréaliséavecswissball(ballon
degym).
CAF:coursderenforcementmusculaireciblésurlescuisses,lesabdosetlesfessiers.
STRETCHING:coursderelaxationmusculaireàbased’étirementspermettantde
récupéreraprèsuneffortetentretenirlasouplesse.
CIRCUITFORME:coursréaliséenplateaudemusculationfavorisantl’activité
cardio-vasculaireetlatonificationgénérale(lesparticipantsserontprioritairessur
lesappareilsréservéspourcecours).
COURSFLASH:coursderenforcementintensifciblésurungroupemusculaire
spécifique
Descriptifdesactivités
BASSINDENAGE&AQUAGYM
horsvacancesscolaires
Toutel’année
Pendantvacancesscolaires(touteszones-juillet/aoûtinclus)
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
10h>10h50BodysculptPowerpumpFitballCAFPowerpumpPuissance3Libre
11h>11h30StretchingStretchingStretchingStretchingStretchingStretchingLibre
11h30>12hLibreLibreLibreLibreLibreLibreLibre
12h>12h45CircuitFormeLibreCircuitFormeLibreCircuitFormeLibreLibre
12h45>13h15LibreLibreLibreLibreLibreLibreLibre
14h30>18h30LibreLibreLibreLibreLibreLibreLibre
18h30>19hFlashDosFlashCuisses/FessiersFlashAbdosFlashBras/ÉpaulesFlashCuisses/FessiersLibreLibre
19h>19h30StretchingStretchingStretchingStretchingStretchingLibreLibre
coursdeFitness
Plannings2015
Prix nets TTC susceptibles d’être modifiés sans préavis.
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
9h>10hNagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibre
10h>10h45AquafitCoursnatation*AquafitCoursnatation*AquafitAquaphobie*Nagelibre
11h>11h45Coursnatation*Aquabiking*Coursnatation*Aquabiking*Coursnatation*Aquabiking*Nagelibre
12h>12h45Aquabiking*Aquadouce(30mn)Aquabiking*Aquadouce(30mn)Aquabiking*Aquadouce(30mn)Nagelibre
12h45>13h15NagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibre
14h30>16hNagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibre
16h>16h45Coursnatation*Coursnatation*NatationEnfants*Coursnatation*Coursnatation*NagelibreNagelibre
17h>17h45Aquabiking*AquafitNageavecpalmesAquafitAquabiking*NagelibreNagelibre
18h>18h45AquafitAquabiking*AquafitAquabiking*AquafitNagelibreNagelibre
19h>19h45NagelibreNatationAdultes*NagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibre
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
9h>10hNagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibre
10h>10h45AquafitCoursnatation*AquafitCoursnatation*AquafitCoursnatation*Nagelibre
11h>11h45Coursnatation*Aquabiking*Coursnatation*NagelibreCoursnatation*Aquabiking*Nagelibre
12h>12h45Aquabiking*Aquadouce(30mn)Aquabiking*Aquadouce(30mn)Aquabiking*Aquadouce(30mn)Nagelibre
12h30>13h15NagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibre
14h30>16hNagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibre
16h>16h45NatationEnfants*NatationEnfants*NatationEnfants*NatationEnfants*NatationEnfants*NagelibreNagelibre
17h>17h45NatationEnfants*NatationEnfants*NatationEnfants*NatationEnfants*NatationEnfants*NagelibreNagelibre
18h>18h45AquafitAquabiking*AquafitAquabiking*AquafitNagelibreNagelibre
19h>19h45NagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibreNagelibre
www.thalasso-carnac.com
Carnac Thalasso & spa resort®
Instants Spa saison 2015
Spa Marin
Modelages
Espace Fitness & Forme
Sauna/Hammams
Sea water spa - Massages
Fitness room - Sauna/Hammams
Ouvert / Open 7j/7 !
9h/13h30 - 14h30/20h
évacuation des espaces 15 minutes
avant chaque fermeture
Spa Shop
Articles pour le Spa marin
& le bien-être
Ouvert 7J/7 de 10h à 13h
et de 15h à 19h
www.ponctuation.fr-Décembre2014
Spa marin
Spa, cabines de modelage
et espace Fitness & Forme
02 97 52 62 44
www.thalasso-carnac.com
Avenue de l’Atlantique
56400 Carnac
Coup de cœur !
Séances d’Aquabiking
Aquabiking classes
Recommandé par les phlébologues, l’aquabiking soulage
les jambes lourdes et améliore le système veineux.
À LA CARTE pour les personnes ayant déjà un accès illimité
au Spa marin (personnes hébergées à l’hôtel ou en cure thalasso
sans hébergement)
1 séance de 45 mn 14 €
Forfait 5 séances 65 €
Forfait 10 séances 120 €
Forfait Spa/Aquabiking pour les personnes n’ayant pas
un accès illimité au Spa marin
Forfait 1 séance + 2h de Spa marin 45 €
Forfait 5 séances + 3h de Spa marin 105 €
Forfait 10 séances + 4h de Spa marin 160 €
Cours de nage avec palmes
Courses of swimming with flipper (??)
Découvrez tous les bienfaits de la nage avec palmes : tonification
musculaire, travail cardio-vasculaire et plaisir de la glisse ! INCLUS
Cours collectifs
Natation & Aquaphobie : cours de 45 mn (voir plannings)
Forfait 5 séances 75 €
Forfait 10 séances 140 €

2. Bassin d’eau de mer chauffée à 29°C, parcours aquatique intérieur
et extérieur à 33°C avec sièges bouillonnants, jacuzzi à ciel ouvert,
jets d’eau, cols de cygne, douche parapluie, solarium,
jardin tropical, hammams, saunas, espace Fitness & Forme…
Sea water spa, open-air jacuzzi, turkish bath, sauna, fitness room…
en 2013/2014, la thalasso de carnac obtient le label
Ecocert Being, niveau Excellence
pour son spa marin
In 2013/2014, Carnac Thalasso is Ecocert BEING, level Excellence
for its marine Spa.
Ouvert / Open 7j/7 !
9h/13h30 - 14h30/20h
Accès Spa/Fitness
Access
Spa/Fitness 1 entrée (matin ou après-midi*) 38 €
*Toute sortie est définitive
Spa/Fitness 2h consécutives 32 €
Heure supplémentaire 11 €
Enfants (-2 ans) Gratuit
Tarifs d’accès &
abonnements
spa/fitness
2H consécutives
2 hours consecutive
32 €
Forfait Spa/Aquabiking
Package spa/aquabiking
Forfait 1 séance + 2h de Spa marin 45 €
Forfait 5 séances + 3h de Spa marin 105 €
Forfait 10 séances + 4h de Spa marin 160 €
Offres préférentielles
Preferential offer
Offre “Famille” 2h
Adultes 32 €
Enfants (-13 ans) 24 €
Valable le mercredi, samedi et dimanche pour tout accès pris entre
14h30 et 15h30.
Offre “Happy hour” Spa/Fitness 24 €
Accès valable tous les jours entre 12h et 13h15, et entre 18h30 et 19h45.
Pensez-y ! Merci de prévoir une serviette et un bonnet de bain.
Le port de sandales est obligatoire par mesure d’hygiène.
Abonnements Fitness
Subscription fitness
Cours de fitness, espace cardio training, plateau de musculation
Fitness 1 an Privilège* 590 €
Fitness Semaine 1 an (accès Fitness du lundi au vendredi) 395 €
Fitness 6 mois 365 €
Fitness 3 mois 245 €
10 entrées Fitness 145 €
5 entrées Fitness 85 €
1 entrée Fitness 20 €
Abonnements Spa/Fitness
Subscription spa/fitness
Piscine, parcours aquatique, hammams, aquagym, saunas,
cours de fitness, espace cardio training, plateau de musculation
Spa/Fitness Couple Privilège* 1 an 1 710 €
Spa/Fitness Privilège* 1 an 999 €
Spa/Fitness Semaine 1 an (accès Fitness du lundi au vendredi) 695 €
Spa/Fitness 6 mois 670 €
-15 % sur l’achat d’une deuxième carte identique achetée le même jour
Spa/Fitness 3 mois 410 €
-10 % sur l’achat d’une deuxième carte identique achetée le même jour
Spa/Fitness 20h (validité 1 an) 250 €
-10 % sur l’achat d’une deuxième carte identique achetée le même jour
Spa/Fitness 10h (validité 6 mois) 145 €
Prix nets TTC susceptibles d’être modifiés sans préavis.
spa/fitness
10h (valable 6 mois)
10h (valid 6 months)
145 €
Nos conditions de vente et d’accès
General conditions of sale
Offres comprenant les jours de fermeture, aucun report effectué. Nous vous invitons
à prendre connaissance du règlement intérieur à l’accueil.
Abonnements et Cartes nominatifs et non cessibles. Pour toute réédition des supports
d’accès, ce service vous sera facturé 5 €.
Horaires, prix nets TTC et prestations susceptibles d’être modifiés sans préavis.
Toute heure supplémentaire est due.
En cas de forte affluence, nous nous réservons le droit de réguler les accès.
La Direction décline toute responsabilité en cas de perte, de vol ou de dommage de
biens personnels.
L’espace Fitness Forme est accessible à partir de 16 ans et l’accompagnement d’un
adulte est obligatoire pour tout enfant de moins de 13 ans.
Pour tout achat, j’ai pris connaissance des conditions de ventes et du règlement intérieur
de la Société Carnac Pleine Forme consultable sur simple demande à l’accueil.
Espace fitness
Carnac pleine forme !
Cours de fitness à visée musculaire
et/ou cardio-respiratoire
Enseignés par des professionnels diplômés d’État
En parallèle des cours de Fitness, plus de 40 machines sont à votre
disposition, avec la présence permanente d’un coach sportif, pour
sculpter chaque partie de votre corps, travailler votre endurance,
votre souffle et votre cœur (vélos, elliptiques, steppers, rameurs,
tapis de course).
COACHING PERSONNALISé
Session of coaching
Quels que soient vos objectifs personnels, nos coachs vous
accompagnent. Vous souhaitez reprendre une activité physique
pour votre bien-être, perdre du poids, sculpter et tonifier votre
silhouette ou encore préparer une échéance sportive, nous vous
proposerons un programme individuel adapté à vos besoins.
1 séance (1h) 35 €
Forfait 5 séances (5h) 150 €
Coaching accessible à partir de 16 ans.
Abonnement coaching nominatif et non cessible.
Réservation des créneaux à l’accueil du Spa en fonction
des disponibilités.
9h/13h30 - 14h30/20h
Évacuation des espaces 15 mn avant chaque fermeture
Journées détente
Day relaxation
Journée Spa Attitude 115 €
1 gommage BIO ou 1 modelage BIO + 1 enveloppement BIO
+ accès au Spa marin + 1 repas* au Lounge
Journée Spa marin 90 €
1 modelage Évasion BIO + accès au Spa marin + 1 repas* au Lounge
Modelages Détente BIO
Modelage corps aux pierres volcaniques chaudes BIO 75 mn - 115 €
Modelage Signature BIO 50 mn - 99 €
Modelage Californien BIO 50 mn - 99 €
Modelage Balinais BIO 50 mn - 99 €
Modelage Polynésien BIO 50 mn - 99 €
Réflexologie plantaire BIO 50 mn - 99 €
Lomi-lomi BIO new
75 mn - 130 €
Modelage Évasion BIO 25 mn - 59 €
Gommage Enveloppement BIO
Gommage BIO 25 mn - 59 €
Enveloppement BIO 25 mn - 59 €
Forfait Gommage + Enveloppement BIO 50 mn - 99 €
Modelages Ayurvédiques BIO
appliqués par nos spécialistes de l’Ayurvéda
Vihara BIO 80 mn - 130 €
Udvartana BIO 80 mn - 130 €
Shirodara BIO 60 mn - 125 €
Abhyanga BIO 50 mn - 99 €
Marmas BIO 50 mn - 99 €
Vishesh BIO 50 mn - 99 €
Kansu BIO 50 mn - 99 €
Snehana BIO 50 mn - 99 €
*Comprend 1 plat, 1 dessert, 1 boisson fraîche et une boisson chaude.
Les durées mentionnées représentent le temps réel des soins.
Prix nets TTC susceptibles d’être modifiés sans préavis. Prix nets TTC susceptibles d’être modifiés sans préavis.
*Privilège
1 Peignoir + 1 Paire de sandales offerts par abonné
ou 1 soin d’1 heure de bienvenue (modelage Signature)
Tarif unique des enfants de l’abonné de 2 à 18 ans : 24 €
2 Invitations de 2 heures au Spa marin pour vos amis, famille…
10 % de remise sur le Spa Shop et la restauration
10 % de remise sur les soins SPA
2h d’accès
nominatives au
Spa marin
offertes
Pour tout soin Spa à la carte
de 99 € et plus à valoir
le jour de vos soins