Regras de vida

712 visualizações

Publicada em

Publicada em: Saúde e medicina
0 comentários
0 gostaram
Estatísticas
Notas
  • Seja o primeiro a comentar

  • Seja a primeira pessoa a gostar disto

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
712
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
6
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
0
Comentários
0
Gostaram
0
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

Regras de vida

  1. 1. REGRAS DE VIDA
  2. 2. <ul><li>O Instituto Francês da Ansiedade e Estresse, em Paris, definiu vinte regras de vida que, segundo os especialistas, se alguém conseguir assimilar dez, poderá ter uma boa qualidade de vida. </li></ul>
  3. 3. Faça uma pausa ... ... de 5 a 10 minutos para cada duas horas de trabalho. Repita esta pausa na sua vida cotidiana para pensar em você e analisar suas atitudes.
  4. 4. Aprenda a dizer NÃO ... ... sem sentir-se culpado ou acreditar que vai ofender ou magoar alguém. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
  5. 5. Planeje seu dia ... ... mas deixe sempre “janelas” para os imprevistos, consciente de que nem tudo depende de você.
  6. 6. Concentre-se ... ... em apenas uma tarefa por vez. Por mais ágil que seja sua mente, você vai acabar se cansando.
  7. 7. Esqueça, ... ... de uma vez por todas, que você é indispensável no seu trabalho, na sua casa ou no seu grupo habitual. Por mais que isto o desagrade, tudo caminha sem sem sua atuação, salvo você mesmo.
  8. 8. Não se sinta responsável ... ... pelo prazer dos outros. Você não é a fonte dos desejos nem o eterno mestre de cerimônias.
  9. 9. Separe ... ... os problemas reais dos imaginários e elimine-os. Porque são perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
  10. 10. Peça ajuda ... ... sempre que seja necessário, tendo o bom senso de pedi-la às pessoas certas.
  11. 11. Tente descobrir ... ... o prazer das coisas cotidianas, como passear, comer e dormir, sem acreditar que isto seja o MÁXIMO que você pode conseguir na vida.
  12. 12. Evite ... ... envolver-se com ansiedades e tensões alheias. Caso isto ocorra, espere um pouco, respire fundo, e depois retorne ao diálogo e à ação.
  13. 13. Sua família ... ... NÃO é você; NÃO é a sua identidade. Mas está JUNTO a você compondo o seu mundo.
  14. 14. Compreenda ... ... que princípios e convicções podem ser um grande peso que evita o MOVIMENTO e a BUSCA.
  15. 15. Aprenda ... ... que é necessário ter sempre alguém em quem possamos confiar. Mas se este alguém estiver longe, não servirá para nada.
  16. 16. Saiba ... ... o momento certo para “tirar o time de campo”. Nunca perca o sentido da importância sutil de sair na hora correta.
  17. 17. Não queira saber... ... se falaram mal de você. Escute o que falaram de bom sobre você, com reserva analítica, e sem acreditar em tudo.
  18. 18. Competir ... ... entre o casal, em momentos de diversão, trabalho e vida, é ideal para quem quer ficar cansado ou perder a melhor parte.
  19. 19. Rigidez ... ... é boa nas pedras, não em seres humanos.
  20. 20. Uma hora ... ... de imenso prazer, substitui, com tranq ü ilidade, três horas de sono perdido. O prazer recompensa mais que o sono. Por isso, nunca deixe passar uma oportunidade para se divertir.
  21. 21. Nunca abandone suas três grandes e valorosas amigas: Intuição Inocência Fé
  22. 22. Entenda ... ... de uma vez por todas, definitivamente, VOCÊ é aquilo que você faz de você mesmo.

×