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A Arte de não Adoecer
          Dr. Dráuzio Varella
Se não quiser adoecer...
       ...Fale de Seus Sentimentos.


 Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como:
    gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos
sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar
nossa intimidade, nossos “segredos”, nossos erros... O diálogo, a fala, a palavra, é um
                        poderoso remédio e excelente terapia!
Se não quiser adoecer...
                    ...Tome Decisões.


   A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão
 acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões.
 Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar
outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de
                                         pele.
Se não quiser adoecer...
               ...Busque Soluções.



  Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a
lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a
 escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que
   pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em
                                     doença.
Se não quiser adoecer...
              ...Não Viva de Aparências.


  Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está
bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso...
uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de
 aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a
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Se não quiser adoecer...

               ...Aceite-se.



A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de
 nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.Os que não se aceitam
são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar
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Se não quiser adoecer...
                               ...Confie.

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames
     profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há
   relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.
Se não quiser adoecer...
   ...Não Viva Sempre Triste.

                           O bom humor, a risada, o lazer, a alegria,
                           recuperam a saúde e trazem vida longa. A
                           pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente
                           em que vive. "O bom humor nos salva das mãos
                           do doutor". Alegria é saúde e terapia!
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  • 2. Se não quiser adoecer... ...Fale de Seus Sentimentos. Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos “segredos”, nossos erros... O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia!
  • 3. Se não quiser adoecer... ...Tome Decisões. A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.
  • 4. Se não quiser adoecer... ...Busque Soluções. Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.
  • 5. Se não quiser adoecer... ...Não Viva de Aparências. Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.
  • 6. Se não quiser adoecer... ...Aceite-se. A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.
  • 7. Se não quiser adoecer... ...Confie. Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.
  • 8. Se não quiser adoecer... ...Não Viva Sempre Triste. O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia!
  • 9. FIM