Czy dieta oczyszczajaca działa? Ponieważ detoksykacja przyczynia się do utraty wagi, na rynku pojawiło się wiele produktów i diet służących do oczyszczenia organizmu. Możesz się zastanawiać którą wybrać i czy są one warte twoich pieniędzy i czasu. Wiele z tych metod i diet jest dość kontrowersyjnych i w gruncie rzeczy jest to rodzaj głodówki. Np. diety Master Cleanse Detox lub Plan oczyszczenia owocami oznaczają w praktyce głodówkę przez 7 do 10 dni w czasie której je się rodzaj napoju cytrynowego lub owoce. Inną znaną metodą są podkładki na stopy, które mają wyciągać z organizmu toksyny. Metoda ta oparta jest na refleksologii, czyli zasadzie, że na stopach znajdują się punkty związane z poszczególnymi organami ciała. Masowanie tych punktów korzystnie wpływa na odpowiadające im organy. Metoda podkładek na stopy ma działać na zasadzie wyciągania toksyn przez skórę. Rzeczywiście niektóre substancję wydalane są z organizmu przez skóre wraz z potem. Jednak metale ciężkie i inne toksyny nie mogą być usunięte przez skórę. Producenci tych podkładek reklamują się, że zabarwiają się one na ciemno, co jakoby oznacza, że zbierają się na nich substancje usunięte z organizmu. Większość tego typu produktów produkowane jest z turmalinu i octu bambusowego. Turmalin jest to kamień, który emituje jony ujemne i powoduje lepsze samopoczucie. Zaś ocet bambusowy ma jakoby oczyszczać organizm. Pod wpływem wilgoci (potu) ocet zmienia kolor. Stąd ciemne zabarwienie tych podkładek. Naturalne sposoby oczyszczenia organizmu Poniżej kilka sposobów, które wprowadzone w życie, spowodują delikatne i stopniowe oczyszczenie organizmu. Jednocześnie zastosowanie tych metod przyczyni się do stopniowej redukcji wagi ciała: •zrezygnuj z produktów wprowadzających toksyny do twojego organizmu. Tzw. fast foody, sztuczne słodziki, kofeina, żywność przetworzona o wysokiej zawartości tłuszczu, które powodują gromadzenie się złogów w organizmie. Zacznij stopniowo przestawiać się na świeże i zdrowe jedzenie przygotowane w domu. Stopniowo ograniczaj gotowe produkty, które zawierają bardzo dużo tłuszczu. Mózg człowieka jest tak zaprogramowany, że tłuszcz, które jest źródłem energii, jest smaczny. W czasach historycznych tłuszcz był trudno dostępnym i pożądanym składnikiem niezbędnym do przeżycia. Dlatego po przodkach odziedziczyliśmy upodobanie do tłuszczu. W obecnych czasach tłuszcz jest ogólnodostępny i tani i nie potrzebujemy już poszukiwać go aby przetrwać. Natomiast producenci gotowych wyrobów dodają tłuszcz do swoich produktów aby poprawić ich smak i sprawić aby były pożądane. błonnik dieta opinie