SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 14
Geeks & Running
       a match made in heaven



Miha Rejc, BarCamp Ljubljana, 17.1.2009




                                          1
Vodja korporativnega komuniciranja




                          domenca




                                     2
3
Zakaj?




         4
5
Tek kot rekreacija

•   sprostitev
•   zabava
•   boljše počutje
•   weight-control




                           6
čas
                zabava   tekaški copati
rekreacija
                 tek
     razdalja                uspeh


    dihanje
                 kalorije


                                          7
Text




       8
Tek kot šport

•   trening
•   poznavanje telesnih funkcij
•   prehrana
•   disciplina
•   predanost



                                  9
podlaga
srčni utrip                                                      hidrati
                                   regeneracija

oprema                       intervali
        čas                                       tehnika
                            zabava
   supinacija

                                                   tekaški copati
  rekreacija           pronacija


                              tek
       razdalja                                        uspeh
                                                                poškodbe
       dihanje               anatomija            kalorije


                             trening                            hidracija
prehrana
                Yasso 800
                                                   fiziologija




                                                                            10
11
Endorfini
•   endogene polipeptidne opiatne substance
•   ‘runners high’
•   vzbujajo občutek sreče in zakrijejo bolečino.

Alternative?
•   seks
•   čokolada


                                                    12
TI



     13
Hvala za pozornost.
                    Q&A
•   e-pošta: miha.rejc@domenca.si

•   blog: http://www.obutimacek.com

•   koornk: http://www.koornk.com/user/miha




                                              14

Mais conteúdo relacionado

Destaque (18)

Na Nekem Otoku
Na Nekem OtokuNa Nekem Otoku
Na Nekem Otoku
 
Objemi me
Objemi meObjemi me
Objemi me
 
Komat - Ustvarimo si svojo dolino miru
Komat - Ustvarimo si svojo dolino miruKomat - Ustvarimo si svojo dolino miru
Komat - Ustvarimo si svojo dolino miru
 
FOREVER Multi – Maca
FOREVER Multi – MacaFOREVER Multi – Maca
FOREVER Multi – Maca
 
Tibetanskitestosobnosti
TibetanskitestosobnostiTibetanskitestosobnosti
Tibetanskitestosobnosti
 
Ljubezen
LjubezenLjubezen
Ljubezen
 
Nanosenzorji za prihodnost - utvara ali resničnost
Nanosenzorji za prihodnost - utvara ali resničnostNanosenzorji za prihodnost - utvara ali resničnost
Nanosenzorji za prihodnost - utvara ali resničnost
 
Klub angelov
Klub angelovKlub angelov
Klub angelov
 
Ljubezen poželenje
Ljubezen poželenjeLjubezen poželenje
Ljubezen poželenje
 
Predstavitev7
Predstavitev7Predstavitev7
Predstavitev7
 
Ljubezen je
Ljubezen jeLjubezen je
Ljubezen je
 
1 Nekdo...1 Someone
1 Nekdo...1 Someone1 Nekdo...1 Someone
1 Nekdo...1 Someone
 
Prava ljubezen ni fizicna
Prava ljubezen ni fizicnaPrava ljubezen ni fizicna
Prava ljubezen ni fizicna
 
William shakespeare1
William shakespeare1William shakespeare1
William shakespeare1
 
Smesne Slike
Smesne SlikeSmesne Slike
Smesne Slike
 
Objem topline
Objem toplineObjem topline
Objem topline
 
Ljubezen je
Ljubezen jeLjubezen je
Ljubezen je
 
SVETO PISMO - CITATI
SVETO PISMO - CITATISVETO PISMO - CITATI
SVETO PISMO - CITATI
 

Geeks and running - a match made in heaven

  • 1. Geeks & Running a match made in heaven Miha Rejc, BarCamp Ljubljana, 17.1.2009 1
  • 3. 3
  • 4. Zakaj? 4
  • 5. 5
  • 6. Tek kot rekreacija • sprostitev • zabava • boljše počutje • weight-control 6
  • 7. čas zabava tekaški copati rekreacija tek razdalja uspeh dihanje kalorije 7
  • 8. Text 8
  • 9. Tek kot šport • trening • poznavanje telesnih funkcij • prehrana • disciplina • predanost 9
  • 10. podlaga srčni utrip hidrati regeneracija oprema intervali čas tehnika zabava supinacija tekaški copati rekreacija pronacija tek razdalja uspeh poškodbe dihanje anatomija kalorije trening hidracija prehrana Yasso 800 fiziologija 10
  • 11. 11
  • 12. Endorfini • endogene polipeptidne opiatne substance • ‘runners high’ • vzbujajo občutek sreče in zakrijejo bolečino. Alternative? • seks • čokolada 12
  • 13. TI 13
  • 14. Hvala za pozornost. Q&A • e-pošta: miha.rejc@domenca.si • blog: http://www.obutimacek.com • koornk: http://www.koornk.com/user/miha 14