El documento propone 10 promesas para llevar una vida feliz y positiva: 1) Mantener la paz interior ante cualquier situación, 2) Hablar de cosas positivas con los demás, 3) Hacer que los amigos se sientan valorados, 4) Ver siempre lo mejor de las cosas, 5) Pensar y esperar lo mejor, 6) Apoyar el éxito de los demás tanto como el propio, 7) Olvidar los errores pasados y mirar hacia el futuro, 8) Mantener siempre una sonrisa, 9) Ser lo suficientemente fuerte como para no sentir m