Movimento voluntario e postura

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Movimento voluntario e postura

  1. 1. MOVIMENTO VOLUNTÁRIO E POSTURA
  2. 2. MOVIMENTO Em Física, movimento é a variação de posição espacial de um objeto ou ponto material no decorrer do tempo. Para realizar um movimento são necessários: - Sistema sensorial; - Sistema motor; - Sistema motivacional; Para realizar um movimento é necessário a manutenção da postura A postura é uma posição do corpo humano de forma estática.
  3. 3. Divisão do movimento em classes - Movimento reflexo; - Movimento em padrões rítmicos ( movimentos automáticos); - Movimentos voluntários; MOVIMENTO REFLEXO: tenho um estímulo, e sempre quando realizado produzirá a mesma resposta. Não é consciente. O estímulo chega até a medula e volta sempre com a mesma resposta.
  4. 4. Movimento voluntário: tem-se os 3 processos: identificação, planejamento e execução e além disso tem a motivação. É um movimento complexo. Movimento em padrões rítmicos: movimento bem evoluído. Num determinado momento é voluntário e depois torna-se automático. A marcha é um movimento automático, seu início é voluntário.
  5. 5. Músculos - Agonistas; - Antagonistas; - Sinergistas; ♣ Fibras musculares ( 8 tipos) - Brancas ou pálidas: Tipo I; - Vermelhas: Tipo II; - Intermediárias: mista;
  6. 6. Unidades Motoras Unidade Motora: menor unidade funcional do aparelho locomotor. As fibras musculares juntamente com o motoneurônio α formam as unidades motoras. Tenho 3 tipos de unidades motoras: - U.M. fásica (u.m.a.) formada por fibras brancas; - U.M. intermediária (u.m.b) formada por fibras intermediárias. - U.M. tônica (u.m.c.) formada por fibras vermelhas.
  7. 7. Recrutamento de unidades motoras O recrutamento varia de acordo com: ♣Tamanho do motoneurônio: - branca: > - Vermelha: < ♣ Grau de excitabilidade: - Branca: necessita de muita força; - Vermelha: contrário;
  8. 8. ♣ Grau de tensão desenvolvido: - branca: máximo; - Vermelha: força mantida; ♣ Vulnerabilidade á fadiga - Branca: fácil de fadigar; - Vermelha difícil de fadigar; Existe uma ordem de recrutamento: vermelha → intermediária → branca. A ordem de desrrecrutar (relaxar) é ao contrário.
  9. 9. Formas de produzir força muscular ♣Recrutamento de unidades motoras; ♣Aumento do número de unidades motoras; Quanto maior a força aplicada, mais unidades motoras são recrutadas. Evitar gasto de energia: rodízio de unidades motoras

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