1.

2.
Mansidão<br />Irritabilidade<br />Higiene de Coração<br />

3.
Mansidão<br />É uma forma de caridade para consigo e com os outros;<br />Através de seu exercício nossas lutas tornam-se mais amenas, vencemos as dificuldades, enfrentamos os sacrifícios e bem sofremos;<br />

4.
Da mansidão vem a compaixão, a simpatia, a bondade, o cumprimento do amor ao próximo.<br />Sem ela não há piedade, <br />Sem piedade não há paciência<br />Sem paciência não há salvação.<br />

5.
"Aprendei de mim, disse Jesus, que sou humilde e manso de coração". <br />É em Jesus que devemos buscar as lições de mansidão de que tanto carecemos nos combates que temos que travar no decorrer da encarnação.<br />

6.
Regra de ouro para a mansidão: <br />SABER OUVIR e<br />SILENCIAR<br />O barulho da carroça<br />

7.
IRRITABILIDADE<br />Produz cólera, que é uma das causas acentuadas das enfermidades físicas e psíquicas.<br /> <br />É um fogo abrasador que corrompe o nosso organismo e ao mesmo tempo é vírus peçonhento que desequilibra nosso espírito.<br />

8.
Cada ser psicossomático vive uma história de interações, encontros e acontecimentos em que as doenças (orgânicas ou mentais), são resultado dos desequilíbrios existenciais e de soluções inadequadas de vida.<br /> <br />Estudos clínicos e epidemiológicos identificaram as emoções e estados de espírito que prejudicam a saúde. <br />

9.
A irritabilidade, responsável por doenças: <br /> <br />Cardiovasculares: Infarto, hipertensão, derrame, arritmias. Dores crônicas: TPM, fadiga, dores de cabeça, lombarDermatológicas: Dermatite, queda de cabelo, psoríase, herpes, vitiligo. Endócrinas: Diabetes tipo 2, distúrbios de tireóide, hipoglicemia, câncer<br />

10.
Gastrointestinais: Diarréia, gastrite, úlcera. Respiratórias: Asma, rinite, bronquitesImunológicas: Lúpus, artrite reumatóide. Psicológicas: Depressão, esquizofrenia, síndrome do pânico. Sociais: Dependência química. <br />

11.
A Índia era a mais preciosa jóia da coroa britânica, destacando-se em um império tão grande, em seu apogeu, que nele nunca o sol se deitava. O povo indiano ansiava por liberdade, mas um homem, chamado Gandhi orientava a não violência nos confrontos com os usurpadores do solo pátrio:<br /> <br />Violência física – Não agredi-los<br />Violência verbal - Não falar mal deles<br />Violência mental – Não pensar mal deles<br />Violência emocional –Não odiá-los<br />

12.
Paralisavam trens, desobedeciam leis e regulamentos, sustentavam greves... Pacificamente, deixavam-se prender e torturar sem alimentar ódios ou ressentimentos.<br /> Os ingleses não podiam indefinidamente atacar e encarcerar as multidões que rebelavam contra as leis e obstinadamente recusavam reagir às agressões sendo que única solução foi devolver o território a eles.<br />

13.
É da cólera que nasce a barbárie.<br /> <br />O homem prudente é sempre manso : <br /><ul><li>convence seus semelhantes sem se excitar;

14.
previne os males sem se apaixonar;

15.
extingue as lutas com doçura, e grava nas almas progressistas as verdades que soube estudar e compreender.</li></li></ul><li>Diz Gandhi: “ <br /> Não violência é a lei de nossa espécie, é a lei do bruto. <br /> A dignidade de homem requer obediência a uma lei <br /> mais alta – <br />a do espírito ". <br />

16.
Alguém nos ofendeu ou prejudicou nossa reação é :<br />Violência física <br />Não cogitamos de dar-lhe um tiro ou uns bons sopapos...<br />Violência verbal<br />Não exprimimos indignação em termos fortes, nem homenageamos a sua mãe...<br />

17.
Violência mental<br />Não alimentamos o desejo que seja atropelado por um trem ou que vá para o diabo que o carregue.<br />Violência emocional<br />Não ficamos nos torturando com mal que nos causou, a vibrar ódio por ele e pena de nós mesmos.<br /> <br />Deixamos a caverna do bruto ancestral?<br />

18.
Conversa de Gandhi com um repórter<br />na qual o perdão é enfocado.<br /> <br />" Aprendi, graças a uma amarga experiência, a única suprema lição: controlar a ira. E do mesmo modo que o calor conservado se transforma em energia, assim a nossa ira controlada pode transformar-se em uma função capaz de mover o mundo. <br />

19.
Não é que eu não me ire ou perca o controle. O que eu não dou é campo à ira. Cultivo a paciência e a mansidão e, de uma maneira geral, consigo. Mas quando a ira me assalta, limito-me a controlá-la. Como consigo? É um hábito que cada um deve adquirir e cultivar com uma prática assídua." Gandhi<br />

20.
LIMPEZA DE CORAÇÃO<br />"Bem-aventurados os limpos de coração, porque eles verão a Deus".<br />"A boca fala do que o coração está cheio; do interior brotam os atos maldosos, os maus pensamentos".<br />

21.
Para que possamos galgar os degraus evolutivos necessitamos fazer uma limpeza em nosso interior, higienizando nossa vida renunciando ao orgulho e egoísmo (o ego), banindo o EU e transcendendo em NÓS, de forma coletiva e fraternal. <br />

22.
O nosso ritual de purificação começa quando analisamos nossos atos -indulgente para com o próximo e severos conosco, deixando a aparência exterior pela interior.<br /> <br />Objetivando a prática de hábitos que nos propiciem a renunciar ao mal e abraçando o bem, estaremos caminhando às esferas superiores.<br />