2. ¿Qué es el calentamiento?
El calentamiento deportivo
es un conjunto de
ejercicios de todos los
músculos y articulaciones
ordenados de un modo
gradual con la finalidad de
preparar al organismo para
un mejor rendimiento físico
y para evitar algún tipo de
contracción
muscular o fracturas.

3. Calentamiento general
Calentamiento específico
Calentamiento preventivo
Calentamiento dinámico

4. Calentamiento General:
Prepara los
músculos en una
intensidad baja
para realizar
una actividad
física.

5. Calentamiento Específico:
Es el tipo de
calentamiento dirigido a
la práctica de algún
deporte y que se ocupa
de alguna o algunas
partes del cuerpo
específicamente.

6. Calentamiento Preventivo:
Este se realiza en el
proceso de
recuperación de
alguna lesión y se
suele acompañar de
masajes y baños de
calor.

7. Calentamiento Dinámico:
En él se realizan ejercicios
que mezclan fuerza,
flexibilidad, equilibrio y
coordinación

8. Músculos:

9. Huesos:

10. Deporte individual, yo he elegido el
Boxeo:
Es un deporte de combate en el
que dos contrincantes luchan
utilizando únicamente sus puños
con guantes, golpeando a su
adversario de la cintura hacia
arriba, dentro de un cuadrilátero
especialmente diseñado a tal fin,
en breves secuencias de lucha
denominadas asaltos o rounds y
de acuerdo a un preciso
reglamento.

11. Reglas del Boxeo:
Las reglas del boxeo aficionado y el boxeo profesional son las
mismas. No se pueden realizar ninguna de estas acciones:
Golpear la nuca o por detrás de la cabeza.
Patear al oponente.
Darle la espalda al contrincante.
Tropezar al rival.
Golpear por debajo del cinturón
Dar cabezazos intencionales.
Hacer uso de otros objetos que no sean los guantes reglamentarios .

12. Deporte colectivo, yo he elegido
el Baloncesto:
Es un deporte de equipo que se puede
desarrollar tanto en pista cubierta como
en descubierta, en el que dos conjuntos
de cinco jugadores cada uno, intentan
anotar puntos, también llamados
canastas o dobles y triples
introduciendo un balón en un aro
colocado a 3,05 metros del suelo del
que cuelga una red, lo que le da un
aspecto de cesta o canasta.

13. Reglas del Baloncesto:
La bola puede lanzarse en cualquier dirección con una o dos manos.
2. La bola puede lanzarse en cualquier dirección utilizando la palma de la
mano, nunca con el puño.
3. Un jugador no puede correr teniendo la bola; el jugador debe pasar o tirar
a la canasta desde el lugar donde la atrapa, salvo si la coge mientras corre
pero tiene que detenerse.
4. Debe mantenerse la bola entre las manos, no es necesario nunca utilizar los
brazos o el cuerpo para mantenerla.
5. Está prohibido dar golpes con el hombro, empujar, hacer caer o afectar de
algún modo a un adversario. La primera violación de esta norma implica una
falta, la segunda expulsa al jugador del terreno hasta la próxima cesta.
6. Golpear la bola con el puño constituyen una falta, de conformidad
con lo dispuesto en los artículos 3 y 4, y tal como eso se describe en el
artículo 5.

14. Si un equipo comete 3 faltas consecutivas (sin que el otro
equipo cometa alguna), se contará una cesta para los
Adversarios. 8. Se llama canasta a una bola enviada
Hacia la cesta desde la cancha. Si la bola permanece
en equilibrio sobre el borde de la cesta y los
defensores mueven la cesta, se le otorgan puntos
al atacante. 9. Cuando la bola salga fuera de los límites de la cancha,
debe volverse a poner en juego. El jugador encargado de realizar el
saque dispone de 5 segundos; si supera el plazo asignado, la bola será
para el equipo contrario. Si los dos equipos juegan con el reloj,
retrasando el partido, el árbitro señalara falta para los jugadores
culpables.
10. El segundo árbitro, contará las faltas e indicará al árbitro principal
las tres faltas consecutivas. Estará habilitado para descalificar
jugadores según el artículo 5.
11. El árbitro principal es el juez de la bola, tiene la responsabilidad de
llevar el control de los puntos y del tiempo. También deberá decidir a

15. 12. El partido se jugara en
dos partes, separadas cada
una por un descanso de 5
minutos. La duración de una
parte será de 2 cuartos de
15 minutos.
13. El equipo que convierta
mas canastas se señalara
como ganador. en caso de que
el partido termine empatado,
hay prolongación hasta que
haya un equipo ganador.

16. Yo pienso que este trabajo me
ha venido muy bien hacerlo
porque así he aprendido el
calentamiento y los tipos que
hay. También he aprendido las
reglas de los deportes que yo he
elegido.

17. Mirian