El documento describe los esfuerzos de un colegio para enseñar inteligencia emocional. El colegio fue creado en 2001 con la misión de brindar una educación integral, incluyendo planes de acción para enseñar el manejo de relaciones inter e intrapersonales. La inteligencia emocional es fundamental para la solución de problemas y se incluye en el currículo a través de sesiones sistemáticas y la tarea diaria de los maestros.

2. Equilibra tu balanza

3.  2001 CREACIÓN DEL COLEGIO, su misión: la educación
integral de los alumnos.
 Cada curso hemos realizado un plan de acción que
enseña el manejo de las relaciones inter e
intrapersonales.
 Algunos de nuestros proyectos:
 “El tesoro más grande del mundo”
 “Los planetas, el sol y la luna”
 “Por los siete sentidos “
 “Colores”
 “La química del bosque”
 “Conquistando emociones”

4. Es la capacidad de controlar y regular los
sentimientos de uno mismo y de los demás y
utilizarlos como guía de pensamiento y de
acción; esta capacidad está en la base de las
experiencias de solución de los problemas
significativos para el individuo y para la
especie.

5.  La educación emocional forma parte del
currículum. Además de las sesiones
sistemáticas, se integra en la tarea diaria del
maestro.
 Acostumbrarse a preguntar: cómo te
sientes, cómo crees que se siente el
otro, cómo te sentirías en su lugar, por qué
crees que has hecho esto, qué habrías podido
hacer en lugar de esto…puede ayudar a
entender las motivaciones que están en la
base de los conflictos y empezar a
resolverlos.

6. Las conexiones existentes entre la amígdala (y las estructuras límbicas)
y el neocórtex constituyen el centro de gestión entre los pensamientos
y los sentimientos.
Cuando estamos emocionalmente perturbados, solemos decir que
«no podemos pensar bien» ,este hecho explica por qué la tensión
emocional prolongada puede obstaculizar las facultades intelectuales
y la capacidad de aprendizaje.

7.  Existen como dos cerebros y dos clases diferentes de inteligencia:
la inteligencia racional y la inteligencia emocional y nuestro
funcionamiento vital está determinado por ambos.

8. Nos ayuda reconocer sentimientos propios y ajenos,
para manejarlos.
Nos permite tomar conciencia, tolerar las presiones y
frustraciones, acentuar nuestra capacidad de trabajar
en equipo y adoptar una actitud empática y social,
que nos brinda mayores posibilidades de desarrollo
personal.

9.  Capacidad de motivarnos a nosotros mismos.
 Perseverar en el empeño a pesar de las posibles
frustraciones.
 Controlar los impulsos.
 Diferir las gratificaciones.
 Regular nuestros propios estados de ánimo.
 Evitar que la angustia interfiera con nuestras
facultades racionales .
 Capacidad de empatizar .
 Confiar en los demás.

10.  Proponemos una mejora en la gestión de la
vida, mejorando la autoconciencia y la
confianza en uno mismo, dominar las
emociones y los impulsos perturbadores y
aumentar la empatía y la colaboración.
Debemos evitar el analfabetismo emocional.

11. Aprender a ejercer un adecuado autocontrol en
situaciones con conflicto emocional.
Enseñar a conocer sus emociones y reconocerlas en
los demás.
Entrenar al niño en habilidades que les permitan
tener, mantener y disfrutar de las relaciones
sociales.
Desarrollar la tolerancia a las frustraciones diarias.

12. Concienciar al niño acerca de sus estados de
ánimo y pensamientos en torno a ellos.
Desarrollar la resiliencia.
Mejorar la automotivación .
Educar al niño en la formación de un adecuado
autoconcepto.
Aprender a ponerse en el “lugar” del otro.

13.  Escucha activa Noviembre
 Solidaridad Diciembre
 Educación para la paz Enero
 Igualdad de género Febrero
 Reconocimeinto de emociones Marzo
 Resolución de conflictos Abril
 Comunicación verbal y no verbal Mayo

14. Se ha demostrado que el cociente de
inteligencia medido tradicional ha aumentado en
la población, mientras que el coeficiente
emocional disminuye aceleradamente, por esta
razón es primordial comenzar desde edades
tempranas a enseñar a desarrollar todos los
componentes de la inteligencia emocional.

15. “La razón justifica,
la emoción decide”