2. Primer secreto de la Salud
Abundante:
La base de toda salud y de toda enfermedad esta en la mente
Puedes enfocarla
mente en la salud
y en la curación Las
mediante: visualizaciones
curativas(al
menos quince
minutos tres
veces al día)
Las afirmaciones
curativas (repetir
afirmaciones curativas por
la mañana, al mediodía y
por la noche y si es
posible, durante todo el
día)
3. Segundo secreto de la Salud
Abundante:
La diferencia entre la vida y la muerte esta en la respiración
La respiración profunda:
• Es vital para vencer la enfermedad y mantener la
salud
• Mejora la circulación sanguínea y linfática
• Relaja el sistema nervioso
• Ayuda a crear energía
4. Tercer secreto de la salud
abundante:
La acción genera fuerza
Debes hacer un ejercicio que te guste y que:
1. Te haga sudar
2. Consiga que tu corazón bombee con mas
rapidez
3. Haga que tus pulmones trabajen mas
Además ten en cuenta que:
1. Antes de cualquier ejercicio debes realizar un
calentamiento y nunca llegues a agotarte
demasiado
2. Deberás practicar al menos treinta minutos de
ejercicio físico cada día
5. Cuarto secreto de la Salud
Abundante:
El poder de la nutrición es abundante
No puede haber salud
abundante sin nutrición
abundante: eres lo que
comes, sin olvidar cuando
y como comes.
La buena nutrición es
como construir una casa:
debes escoger alimentos
integrales, frescos, sin
refinar y orgánicos.
