Rasayana
Medicina Ayurvédica – 1º Semestre 2011/12
Realizado: Carlos Nunes ,Nº 5199, 3º Ano de Naturopatia

Rasayana
Resumo
 Visão Ayurvédica da Saúde
 Significado do Rasayana
 Tipos de Rasayana
 Tratamento
 Alimentos

Rasayana
Visão ayurvédica de saúde
 Vai muito além da ausência
de doenças ou
enfermidades no corpo e
na mente
 É necessário promover a
saúde, fortalecer o corpo
saudável estimulando a
imunidade e
intensificando a força e a
energia vital (ojas).

Rasayana
Visão ayurvédrica de saúde
A terapia que promove este
cuidado é chamado pela
Ayurveda de rasayana, um
dos oito ramos desta
tradição, cujo foco é o
rejuvenecimento.

Rasayana
 Significa aumentar rasa.
 Quando se estuda fisiologia e
anatomia na ayurveda, rasa é o
primeiro dos 7 dhatus (tecidos)
observados.

Rasayana
 É nele que se inicia todo o um
processo de transformação e
refinamento (35 dias) de tudo
que entra pelos nossos
sentidos, principalmente os
alimentos e ervas que a longo
prazo tornar-se-ão a nutrição
de todo o corpo

Rasayana
 A palavra rasayana, do
sâncrito, significa
caminho para (ayana) o
suco, elixir ou fluido vital
(rasa);

Rasayana
 rasa pode também pode
ser traduzido como sabor
ou como mercúrio, metal
doador de longevidade e
que simboliza o sémen
do deus Shiva.

Rasayana
OJAS – FORÇA VITAL
 Ojas, que corresponde
no corpo às endorfinas
promotoras de felicidade
além de ser também a
base da imunidade.

Rasayana
 Assim, um tratamento de
rejuvenecimento na
ayurveda é
fundamentado nestes
conceitos muito
resumidamente expostos
anteriormente.

Rasayana
 Antes de iniciar um
tratamento de rasayana, o
mais importante é estar
livre de ama (toxinas)
 Fazer um tratamento de
desintoxicação que pode
ser um panchakarma (5
processos de limpeza)
 ou mesmo um período
mais prolongado de
shamana (pacificação)
para o seu dosha.

Rasayana
 A observação da energia
sexual também é muito
importante durante o
período de tratamento
 Aconselha a reabsorção de
sémen (ou retenção da
ejaculação) pelo corpo (no
caso dos homens) como
forma de prolongamento
da vitalidade.

Rasayana
Existem dois tipos de
rasayana:
1. Kamya rasayana
2. Naimittika Rasayana

Rasayana
Kamya rasayana
 é o tipo de rasayana que
promove saúde
aumentando a energia
vital, ojas, imunidade e
o estado de saúde como
um todo..

Rasayana
Está subdividida em
três categorias:
 Pranakamya – promotora
de vitalidade, vigor sexual e
longevidade.
 Medhakamya – promotora
de inteligência (tejas)
 Srikamya – promotora de
brilho ou compleeição.

Rasayana
Naimittika Rasayana
 é a modalidade de rasayana
que ajuda na luta contra
doenças mais específicas.

Rasayana
 Muitos compostos
ayurvédicos são usados
para um tratamento de
rasayana.
 o mais famoso é o
shawanprash que possui
mais de 48 ervas além de
ghee e óleos como o de
gergelim.

Rasayana
 Todos os alimentos que
aumentam ojas podem ser
usados
 Ervas com qualidades
tónicas como por exemplo
o ginseng,

Rasayana
 óleos nutritivos como de
castanha e abacate,
 aromas
imunoestimulantes como
olíbano e pau rosa estão
entre as possibilidades
terapêuticas

Rasayana
Alimentos para aumentar
ojas:
 sementes oleoginosas
como as
castanhas, amêndoas, noze
s, Gergelim, semente de
abóbora..
 Ghee
 leite orgânico (sem
medicamentos e de vaca
bem tratada)

Rasayana
 arroz  - mel
 óleos vegetais prensados - frutas orgânicas
a frio, não refinados e  tâmaras e frutas passa
não aquecidos
(principalmente
gergelim e côco)
 caldo de cana
 trigo, arroz
 sabor doce, salgado e
ácido

Rasayana
Bibliografia
Puri, Hs, Rasayana –Ayurvedic Herbs for Longevity and Rejuvenation
Webgrafia
http://premaom.blogspot.com/2009/08/rasayana-rejuvenescimento.html - 28/09/11
http://ayurvedicamente.blogspot.com/p/rasayana.html - 28/09/11
http://www.psoriasi.org/psoriasis.pt/ayurvedica.html - 28/09/11
http://www.humaniversidade.com.br/boletins/rejuvenescimento_dr_rugue.html.
28/09/11

OBRIGADO E BOAS FESTAS