1. La Memoria Humana

2. Definición Capacidad de almacenar y recuperar información. Su utilidad en la vida diaria, es fundamental ya que ella cumple funciones tan importantes como recordar nuestro camino a casa y hasta los recuerdos necesarios para la formación de nuevas ideas y buscar soluciones a los problemas. Se sabe que no tiene una única localización en el cerebro pero también conocemos la importancia del hipocampo y de la amigdala.

4. Primeras investigaciones El modelo conductista o de tabula rasa. Ebbinghaus: repetición de sílabas sin sentido. Barlett: carácter activo de la memoria: esquemas, recuerdos, experiencias. Millar: número mágico siete. (elementos o chunk) Psicología cognitiva actual: conocimientos previos, esquemas, recuerdos, interpretación, estructuración. La memoria forma parte de un proceso constructivo, relacionado con otras funciones de nuestra mente (la atención, la percepción, las emociones).

5. Los 5 pasos básicos Sensación Percepción Codificación Almacenamiento Recuperación Como los primeros pasos, la sensación y la percepción, ya los hemos estudiado, veamos cómo se llevan acabo la codificación, el almacenamiento y la recuperación:

6. Codificación Transformación de los estímulos en representación mental Proceso de clasificación de la información La Atención es muy importante (selección) Intensidad (esfuerzo) con que procesamos los estímulos Organización de forma significativa Solo la información codificada puede ser recordada porque es la que pasa a nuestra memoria a largo plazo.

7. Estructura y funcionamiento de la memoria Sensorial Desaparece en unos segundos si no es transferida (vista, sonido, tacto, gusto y olfato). Capacidad limitada. A corto plazo o memoria de trabajo Desaparece en menos de 20 segundos (sin repaso) si no es transferida a memoria de largo plazo. Capacidad limitada. A largo plazo Puede permanecer por el resto de nuestra vida. Capacidad ilimitada.

8. Memoria sensorial Registra información del ambiente externo (IMÁGENES, SONIDOS, OLORES, SABORES, TACTO DE COSAS) Durante un periodo muy breve de tiempo Suficiente para que pase a la MCP Si la información que llega a la MS no es transferida a la MCP desaparece rápidamente.

9. Memoria a corto plazo Memoria de trabajo. Utiliza información del momento (codificada) sobre todo visual y acústica Decae rápidamente 18-20 segundos Repasando se puede mantener por más tiempo La atención juega un papel importante Capacidad reducida 7+/-2 (si no se distrae mientras lo registra)

10. Memoria a largo plazo Contiene nuestros conocimientos del mundo, recuerdos autobiográficos, lenguaje … La información esta organizada, facilitando su acceso cuando es oportuno Capacidad ilimitada Codifica significados (información semántica) Puede ser permanente, para toda la vida. El olvido es un fracaso en la recuperación. Podemos recuperar cosas involuntariamente. En ocasiones no podemos recuperar pero sí reconocer información que tenemos almacenada en la memoria

11. Tipos de memoria a largo plazo 1. Memoria Declarativa Saber qué Almacena información sobre hechos y acontecimientos Semántica (Diccionario) Episódica (Sucesos) 2. Memoria Procedimental Saber cómo Almacena información sobre procedimientos “como hacer las cosas” Funciona deforma inconsciente y automática

12. 3. Memoria Episódica Es la memoria autobiográfica. Nos permite recordar hechos, vividos en un tiempo y lugar determinados 4.- Memoria Semántica Almacena el conocimiento del lenguaje y del mundo, independientemente de dónde y cuando lo hayamos aprendido. 5.- Memoria Explícita Intencional, consciente 6.- Memoria Implícita Incidental, no consciente (montar en bici, esquiar…)

13. RECORDAR ES EXTRAER , RECUPERAR INFORMACIÓN DE LA MEMORIA Los recuerdos no son copias exactas de informaciones o experiencias que almacenamos en la memoria, sino que la memoria los reelabora en el momento de la recuperación.

14. ¿Qué recordamos mejor? Recordamos mejor la información cuando es significativa y está bien organizada Recordamos mejor aquello que se relaciona con sucesos emocionalmentesignificativos. Recuerdos vividos. La recuperación de un recuerdo es más fácil si acontece en el mismo contexto donde ocurrió el aprendizaje. El estado de ánimo y el recuerdo influyen notablemente. La memoria no procesa igual todos los estímulos, graba mejor lo interesante, lo nuevo y lo emotivo. Recordamos rellenando los huecos de la memoria. Recordamos mejor lo primero y lo ultimo. El efecto primacía y el efecto recencia.

15. EL OLVIDO El olvido es la incapacidad para recordar una información o experiencia anterior. Puede reproducirse por una sobrecarga de información o fallos en la recuperación de un conocimiento concreto. El olvido es también importante porque recordar todas y cada una de nuestras acciones durante todos los días supondría almacenar una cantidad infinita de datos irrelevantes.

16. Causas del olvido Lesión o degeneración cerebral :(Alzheimer), traumatismos, drogas Desuso: Se olvida la información que no se utiliza habitualmente Represión(olvido motivado):La persona olvida porque la información es perturbadora o dolorosa. Interferencia:Podemos distinguir dos tipos: - la interferencia proactiva, por la cual una información aprendida dificulta un aprendizaje posterior - la interferencia retroactiva, consistente en un aprendizaje reciente que interfiere en el recuerdo de la información pasada. Falta de procesamiento:La información se puede olvidar porque nunca se procesó, no entró a formar parte de nuestros esquemas y no se almacena en la memoria a largo plazo. Contexto inadecuado:En ocasiones la información es difícil de recuperar porque se aprendió en un ambiente diferente.

17. CÓMO MEJORAR LA MEMORIA Principios generales: Atención: Es un proceso selectivo de la memoria por el que atendemos a los estímulos importantes e ignoramos los relevantes. Sentido:otorgarle sentido, significado, a lo que queremos memorizar Organización: La información debe estar organizada para recordarla mejor. Cuanto más organizada, mejor se memoriza. Asociación: Consiste en relacionar lo que deseas aprender con algo que ya sabes. Relacionar los aprendizajes nuevos con los conocimientos previos. Con nemotecnias o reglas nemotécnicas. Mediante el repaso y la repetición.

18. Alteraciones de la momoria La vida sin memoria y sin recuerdos no es vida, porque las personas queridas nos parecerían extrañas, cada momento sería una experiencia nueva y los aprendizajes serían inútiles. La amnesia es la pérdida total o parcial de la memoria, originada por el estado neurológico de la persona o por causas psicológicas. Los amnésicos pueden perder sus referentes personales y sociales.

19. Tipos de amnesias Amnesia anterógrada:Es la incapacidad para adquirir nueva información y recordar los sucesos producidos después de una lesión cerebral o un desorden degenerativo, tienen dificultades para aprender información nueva y olvida dónde ha dejado cosas o con quién acaba de hablar. Amnesia retrógada: Es la incapacidad de recordar el pasado, los acontecimientos que han ocurrido antes de la lesión cerebral. Amnesia psicógena: las víctimas de violaciones, torturas, abusos …pueden mantener este tipo de amnesia por el trauma. Les incapacita a recordar eventos previos y subsiguientes, así como el trauma mismo. Demencia senil: Es un declive gradual de las funciones intelectuales, y el primer síntoma son los problemas de memoria, originados por un trastorno degenerativo del cerebro. Amnesias funcionales: La memoria de una persona puede verse afectada por su estilo de vida: el estrés, la ansiedad y las emociones negativas tienen una clara influencia en los procesos de la memoria. Afasia: pérdida de la memoria léxica. Por ejemplo después de un traumatismo, se olvidan las palabras o no se comprenden.

20. Los siete “pecados” de la memoria Tiempo Distracción Bloqueo Atribución errónea: asignar un recuerdo a una fuente equivocada Sugestibilidad: Incorporar información engañosa que procede de fuentes externas a nuestros recuerdos personales Propensión: Influencia de lo que sabemos y somos ahora para cómo recordamos el pasado. Persistencia: Experiencias que quisiéramos olvidar pero no podemos, porque están unidas a nuestra vida emocional

21. Cuando existe actividad desmesurada de la memoria…. Las HIPERMNESIAS: Consiste en recordar imágenes o sucesos completamente olvidados desde hace mucho tiempo. La causa pueden ser fiebres altísimas, inminencia de peligro mortal, la hipnosis, etc. Las PARAMNESIAS: “más que recuerdos”; recuerdos de hechos no vividos. Generalmente lo conocemos por el deja vu (ya visto) consiste en creer que lo que está sucediendo ya se ha vivido con anterioridad.