Trabalho realizado por:    Bruna, Nº5-6ºC  Mariana, Nº12-6ºC
Dormir bem é essencial, não apenas paraficar acordado no dia seguinte, mas, paranos mantermos saudáveis, melhorar aqualida...
Noites mal passadas Se dormirmos mal ou pouco durante muito ou  algum tempo podemos ficar com  problemas, como:• A- Insóni...
Posições de Dormir• Quando dorme há posições que facilitam o  sono.
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Sono

  1. 1. Trabalho realizado por: Bruna, Nº5-6ºC Mariana, Nº12-6ºC
  2. 2. Dormir bem é essencial, não apenas paraficar acordado no dia seguinte, mas, paranos mantermos saudáveis, melhorar aqualidade de vida e até aumentar o tempode vida. O nosso desempenho físico emental está diretamente ligado a uma boanoite de sono.
  3. 3. Noites mal passadas Se dormirmos mal ou pouco durante muito ou algum tempo podemos ficar com problemas, como:• A- Insónia Psicofisiológica ;• B- Insónia por hábitos de sono inadequados ;• C- Insónia Associada a Doenças Psiquiátricas.
  4. 4. Posições de Dormir• Quando dorme há posições que facilitam o sono.

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