O Sono L

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O Sono L

  1. 1. O sono Durante o segundo ano, as crianças precisam de dormir cerca de 12H a 14H por dia. O sono é muito importante e necessário para o seu desenvolvimento.
  2. 2. Nós neste trabalho vamos falar sobre o sono da criança. O quanto é importante a criança dormir e como é importante a criança ter uma rotina. Introdução
  3. 3. Rotina para dormir Tem sempre que haver uma rotina para ir para a cama. Se isso ainda não for uma das características da sua vida familiar o melhor será incrementá-las, para que o seu filho tenha uma boa noite de sono.
  4. 4. <ul><li>Não se deve esperar que a criança esteja muito cansada para começar a ter uma rotina na hora de dormir. Este momento </li></ul><ul><li>deve ser um período calmo, relaxado que conduz suavemente o bebé de forma que ele saiba que está na hora de dormir. </li></ul>
  5. 5. Rotinas para dormir… <ul><li>Como fazer: </li></ul><ul><li>Cerca de uma hora depois de uma criança comer a última refeição do dia, dá-lhe um banho e deixa-o algum tempo a brincar. </li></ul><ul><li>Poderá contar-lhe uma história ou cantar assim ele sentir-se-á mais calmo antes de dormir. </li></ul><ul><li>Poderá dar-lhe uma massagem. </li></ul>
  6. 6. É muito importante haver consistência na rotina diária na hora de ir dormir. A rotina ajuda a criar a segurança ir para a cama de boa vontade e adormecer por si..
  7. 7. <ul><li>Determinar uma rotina será saudável para a criança. Se o seu filho acordar muito cedo e ficar acordado a noite toda e não dormir a sesta aumentará assim o seu cansaço à noite As crianças exaustas têm mais dificuldades para dormir, ficando mais birrentas. </li></ul>
  8. 8. A Fase de Despertar <ul><li>O bebé recém-nascido não acorda suavemente, nem sabe acordar. Acorda com um grito estridente. O seu despertar parece estar dependente dum estímulo interno, ele não reage prontamente a um estímulo extremo. </li></ul>
  9. 9. . Não é fácil acordá-los com uma palmadinha ou uma sacudidela, o que confirma que a sugestão de que o despertar depende dum mecanismo interno que o seu próprio sistema nervoso faz funcionar. Á medida que os meses vão passando começa a acordar uma ou outra vez, com mais suavidade.
  10. 10. <ul><li>Nem sempre chora, o seu choro é mais curto e mais brando, o bebé torna-se mais dócil. </li></ul><ul><li>Ás 16 semanas o seu mecanismo do despertar trabalha com relativa eficiência . </li></ul>
  11. 11. Aos 2 anos e meio porém, não lhe é difícil adormecer como tem também dificuldade em sair do sono. As duas dificuldades pareçam estarem relacionadas uma, com a outra. Nesta fase, intensamente perturbada da maturidade. A criança perde temporariamente o jeito de acordar.
  12. 12. A Fase de Consolidação Não compensa que a criança se mantenha desperta. Isso irá, na nossa opinião interferir com o sono. A criança precisa de “aprender” a dormir profundamente durante períodos razoáveis. Essa fase de consolidação está sujeita a processos de desenvolvimento. O sono da noite passa a ser menos interrompido, as sestas diurnas agregam-se. Primeiro são curtas e irregulares; mas, às 12 semanas, duas ou três sestas adjacentes já se consilidaram numa só. O longo processo de realização dum ciclo monofásico segue o seu percurso.
  13. 13. Conclusão <ul><li>Nós neste trabalho concluímos o quanto é importante habituarmos as nossas crianças a terem um período de descanso. </li></ul><ul><li>Detectar sempre quando as crianças querem dormir mas não querem ir para a cama e saber o porquê destes comportamentos. </li></ul>
  14. 14. Bibliografia <ul><li>A criança dos 0 aos 5 anos – o bebé e a criança na cultura dos nossos dias - Gesel </li></ul><ul><li>O seu filho dos 12 aos 24 meses </li></ul><ul><li>Ajude-o a crescer </li></ul>

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