Kafein adalah bahan perangsang yang terdapat pada teh, kopi, dan koko. Ia telah digunakan sejak zaman purba untuk meningkatkan kewaspadaan dan mengurangkan rasa letih. Kafein memberikan manfaat seperti mengurangkan risiko penyakit tertentu dan membantu proses pencernaan, tetapi jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan insomnia, ketagihan, dan masalah kesihatan lain. Dokumen ini membanding