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01-10-2014 Luzia
Eis uma ordem preciosa: seja feliz! Quantas vezes 
dizemos isso uns aos outros, desejando, 
intensamente, que se torne realidade?
Em verdade, cada um de nós deveria ter como 
meta, em sua vida, ser feliz. 
Quase sempre, criamos infelicidade para nós 
mesmos, através de nossas atitudes.
E, no entanto, nunca se 
falou tanto, como na 
atualidade, em ser feliz, em 
conquistar valores positivos. 
Parece ser a tônica do 
momento.
Parece que as pessoas 
estão descobrindo o 
propósito da 
Divindade para 
conosco. 
O mundo não é um 
local onde nascemos 
para sofrer, embora 
o sofrimento possa 
fazer parte de nossas 
vidas.
Não é um local onde viemos somente para 
nos esfalfarmos em conquistas materiais, 
mesmo que necessitemos trabalhar para 
nos sustentarmos, para adquirirmos certo 
conforto.
O importante é se ter a 
certeza que podemos 
melhorar muito nossa 
qualidade de vida, se 
desejarmos. 
Vejamos algumas dicas.
Não se preocupe, em 
demasia. Quem se estressa o 
tempo todo, pode 
desencadear problemas 
cardíacos. E não consegue 
ver o lado bom das coisas.
Concentre-se e termine. Isto é, faça uma 
coisa de cada vez. Termine uma tarefa e 
depois passe para a seguinte. 
Não queira fazer muitas coisas ao mesmo 
tempo.
Mande a raiva embora. Ela faz as artérias 
se contraírem, a taxa de batimentos 
cardíacos disparar e deixa o sangue mais 
grosso e fácil de coagular.
Quando tiver que 
enfrentar alguma 
situação 
exasperante, conte 
até dez. Isso faz o 
cérebro passar da 
emoção para o 
pensamento 
racional.
Cuide do lado espiritual. Você pode participar 
de determinada religião, exercitar a sua fé. Ou 
pode meditar, passar algum tempo sozinho, 
prestar serviços a uma boa causa.
Controle as imagens do cérebro. 
Não exagere nas observações e não 
alimente idéias negativas. 
Não alimente a sua carga 
emocional com pensamentos como: 
Esse emprego vai 
me matar.
Sorria. Ria. Ouça 
música alegre. Isso 
relaxa os vasos 
sanguíneos e 
aumenta o fluxo do 
sangue. Seu corpo 
se sentirá melhor.
Alimente a sua mente com 
coisas positivas. Escolha 
leituras que lhe façam bem, 
que o motivem à 
serenidade, a reflexões 
altruístas.
Sábio foi o Mestre 
Jesus nos 
conclamando a que 
tivéssemos vida e 
vida em 
abundância. Isto 
quer dizer, 
qualidade de vida, 
que contempla o 
espiritual, o 
emocional, o físico.
Pensemos nisso e alteremos nossa forma de nos 
conduzir nesta Terra. Em pouco tempo, sentir-nos- 
emos mais leves, felizes, tudo olhando com as 
lentes positivas de quem está disposto a contribuir 
para a paz do mundo que, sempre, começa na 
nossa própria intimidade.
FORMATAÇÃO: LUZIA GABRIELE 
EMAIL: luziagabriele@hotmail.com 
FOTOS: PESSOAIS E INTERNET 
TEXTO: UM CORAÇÃO SAUDÁVEL EM MEIA 
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MÚSICA: THE STYLISTICS CANT GIVE YOU 
ANYTHING ( BUT MY LOVE) 
DATA : 01 DE SETEMBRO DE 2014 
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Seja feliz

  • 2. Eis uma ordem preciosa: seja feliz! Quantas vezes dizemos isso uns aos outros, desejando, intensamente, que se torne realidade?
  • 3. Em verdade, cada um de nós deveria ter como meta, em sua vida, ser feliz. Quase sempre, criamos infelicidade para nós mesmos, através de nossas atitudes.
  • 4. E, no entanto, nunca se falou tanto, como na atualidade, em ser feliz, em conquistar valores positivos. Parece ser a tônica do momento.
  • 5. Parece que as pessoas estão descobrindo o propósito da Divindade para conosco. O mundo não é um local onde nascemos para sofrer, embora o sofrimento possa fazer parte de nossas vidas.
  • 6. Não é um local onde viemos somente para nos esfalfarmos em conquistas materiais, mesmo que necessitemos trabalhar para nos sustentarmos, para adquirirmos certo conforto.
  • 7. O importante é se ter a certeza que podemos melhorar muito nossa qualidade de vida, se desejarmos. Vejamos algumas dicas.
  • 8. Não se preocupe, em demasia. Quem se estressa o tempo todo, pode desencadear problemas cardíacos. E não consegue ver o lado bom das coisas.
  • 9. Concentre-se e termine. Isto é, faça uma coisa de cada vez. Termine uma tarefa e depois passe para a seguinte. Não queira fazer muitas coisas ao mesmo tempo.
  • 10. Mande a raiva embora. Ela faz as artérias se contraírem, a taxa de batimentos cardíacos disparar e deixa o sangue mais grosso e fácil de coagular.
  • 11. Quando tiver que enfrentar alguma situação exasperante, conte até dez. Isso faz o cérebro passar da emoção para o pensamento racional.
  • 12. Cuide do lado espiritual. Você pode participar de determinada religião, exercitar a sua fé. Ou pode meditar, passar algum tempo sozinho, prestar serviços a uma boa causa.
  • 13. Controle as imagens do cérebro. Não exagere nas observações e não alimente idéias negativas. Não alimente a sua carga emocional com pensamentos como: Esse emprego vai me matar.
  • 14. Sorria. Ria. Ouça música alegre. Isso relaxa os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo do sangue. Seu corpo se sentirá melhor.
  • 15. Alimente a sua mente com coisas positivas. Escolha leituras que lhe façam bem, que o motivem à serenidade, a reflexões altruístas.
  • 16. Sábio foi o Mestre Jesus nos conclamando a que tivéssemos vida e vida em abundância. Isto quer dizer, qualidade de vida, que contempla o espiritual, o emocional, o físico.
  • 17. Pensemos nisso e alteremos nossa forma de nos conduzir nesta Terra. Em pouco tempo, sentir-nos- emos mais leves, felizes, tudo olhando com as lentes positivas de quem está disposto a contribuir para a paz do mundo que, sempre, começa na nossa própria intimidade.
  • 18. FORMATAÇÃO: LUZIA GABRIELE EMAIL: luziagabriele@hotmail.com FOTOS: PESSOAIS E INTERNET TEXTO: UM CORAÇÃO SAUDÁVEL EM MEIA HORA- DA SELEÇÕES READER'S DIGEST MÚSICA: THE STYLISTICS CANT GIVE YOU ANYTHING ( BUT MY LOVE) DATA : 01 DE SETEMBRO DE 2014 Viva o momento de agora Como se ainda fosse cedo, Como se nunca fosse tarde... Viva com a certeza que vale a pena: Lutar, sonhar, amar... Amigo a vida vale A pena ser vivida... Seja Feliz!