1. Brayner Ireno - @braynerUltra
brayner.ireno@terra.com.br - @BraynerUltra
15º Volta Ilha Floripa - Dupla MevilelaInsanos
Luciano Sauer - #ultraSauer
luciano.sauer@yahoo.com.br - @lucianosSauer
Florianópolis, 24 de Abril de 2010
15ª Volta Ilha de Floripa – Florianópolis, 24 de Abril de 2010
RunStreaming e remix de relatos da Dupla MevilelaInsanos
Escrito de forma colaborativa por @Braynerultra (Brayner Ireno) e ultraSauer (@LucianoSauer)
Treinos, preparação, runStreaming e pré prova
Volta Ilha de Floripa, uma das provas mais belas e duras do Brasil?
Sim, a Volta à Ilha de Florianópolis reúne tudo o que um corredor movido a desafios “insanos” procura, pois
além de bela a ilha nos oferece a oportunidade de testar nossa resistência física, mental e a vontade de
vencer. Dura? Sim. Com muito barro, areia fofa, subidas insanas, descidas mais ainda, terrenos pedregosos,
dunas, maré alta, chuva e também o frio.
Brayner relata que a prova de 2010 vai ficar marcada em sua memória, pois teve o prazer e o privilégio de
participar na categoria duplas com o amigo Luciano Sauer (Mevilela Insanos e a seguir citado como
ultraSauer), diz ainda: “Luciano é um Ultra Maratonista movido a desafios que está constantemente
superando seus próprios limites”. Luciano relata que o objetivo de superar os 150km ao lado de Brayner Ireno
(a seguir @BraynerUltra) expandiu as fronteiras da amizade dos dois e diz: “Hoje somos praticamente irmãos!
O que fizemos neste final de semana chuvoso ficará marcado em nossas pernas e em nossas mentes pelo resto
de nossas vidas.”
O desafio de superar 150 km correndo em dupla necessitou mais do que dedicação, foram necessários
aproximadamente quatro meses de treinamento específicos para chegarem bem condicionados à largada do
desafio. ultraSauer diz: “Em dezembro comecei os treinos específicos para a prova, estava com sobrepeso, e
isto prejudicou muito o recomeço dos treinamento fortes, pois com 93kg minhas passadas estavam
comprometidas”. ultraSauer entrou em uma dieta que incluiu diversas restrições (excluiu bebidas alcóolicas,
doces, frituras e qualquer tipo de fast-food) à sua alimentação e conseguiu largar para o desafio com 85kg. Se
por um lado, ultraSauer estava com sobrepeso, por outro @BraynerUltra necessitou submeter-se à uma
cirurgia em Dezembro/2009, @Braynerultra diz: “Durante a preparação tive de submeter-me a uma cirurgia
que me deixou afastado dos treinos durante mais de um mês. Confesso que cheguei a pensar em desistir, mas
algo mais forte do que eu, não permitiu que eu tomasse esta decisão. Fui em frente...”.
Os treinamentos foram coordenados pelo treinador Emerson Vilela (Assessoria esportiva Mevilela). ultraSauer
e @BraynerUltra são unanimês em dizer que o treinador é daqueles que gosta de cobrar e de ver a cada
semana a evolução dos seus alunos, e com esta dupla ele pôde ver a evolução aparecendo dia após dia. A
coordenação da parte nutricional ficou sob responsabilidade de Gabriela Motta, que é especialista em
nutrição esportiva e de esportes de endurance, que com muita competência planejou a dieta alimentar
semanal, pré-prova, prova e do pós-prova.

2. Durante os meses de treinamento, relatam que sempre estiveram à prova: “dias com muito sol, outros chuva,
um com tempestade, alguns com a presença do frio, treinos com vento contra e a favor também, montanhas,
muitas montanhas e trilhas, treinos em meio ao trânsito com poluição e ainda com um ritmo de trabalho
acelerado”, diz Brayner. Estes e outros ingredientes foram acompanhando a preparação da dupla, e uma
pergunta sempre vinha à mente quando estavam no meio destas condições: “Desistir? Nunca!!!”, reforça
Brayner.
Para tentar aliviar o volume intenso de treinos e todos os problemas, Luciano começou a compartilhar pelo
twitter os seus treinos, a alimentação, a contagem regressiva para a largada e relata: “Já utilizava o twitter a
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quase uma anos e sempre vi que havia oportunidade de compartilhar nosso treinamento, nossa meta e em
troca, talves pudéssemos ter mais pessoas engajadas e nos impulssionando para alcançarmos tal objetivo. E
isto aconteceu! Principalmente por conta dos amigos do TwittersRun. E com isto, acabamos por inventar o que
se chamou de runStreaming”.
O runStreaming, relata Luciano: “tem como objetivo compartilhar os sentimentos dos próprios corredores
quando estão em ação. O compartilhamento de informações ocorre através da utilização de celulares e
netboks utilizando o twitter para microblog, email para “flickar”, qik para o Video Streaming e tudo isto sendo
postado em realtime no facebook”. Parece que a dupla realmente gosta de desafio, como se a empreitada de
correr 150km não fosse grande o suficiente, ainda inventaram e realizaram o primeiro runStreaming do Brasil,
quiçá mundial.
Manhã da prova
Às 3hs20min do dia 24 de Abril de 2010, pelo menos dois despertadores tocaram em Floripa. Os Insanos
estavam em pé. Lá fora a chuva continuava, chovia a mais de dois dias. Mais uma vez eles teriam a chuva
como companheira. Dizem que ultramaratonistas simpatizam com desafios extremos e às 4hs35min, com frio,
chuva e noite fechada, estavam alinhados para a largada. Depois de mais de 120 dias de preparação estavam
a 10min da largada, ultraSauer descrevo alguns sentimentos que pairavam no ar: “emoção, vribração e
adrenalina à flor da pele, alegria e euforia, amizade e companheirismo, união e harmonia de pensamentos e
de ações”.
Então às 04:45 da manhã foi dada a largada para a corrida e para a realização de um sonho coletivo: Correr a
Ilha da Magia inteira em dupla! Aproximadamente trinta duplas largaram com a esperança e a vontade de
completar a corrida dentro do seu um tempo planejado. A Dupla MevilelaInsanos programou concluir a prova
em menos de 14hs. Deste ponto em diante, os dois corredores irão relatar os acontecimentos da prova:
Suor, garra, determinação, persistência e dor em quase 16hs de corrida!
Corredor: ultraSauer – Trechos: Largada até PC4 – Total KMs: 19,8km – Correr em: 1h34min
Adrenalina a mil. Corpo aquecido. Temperatura fria. Escuridão à beiramar. Este foi o meu cenário na largada
dos trinta corredores que iriam percorrer o(s) primeiro(s) trecho(s). Quando o tiro foi dado, rapidamente já
estávamos à beiramar e uns 10 corredores partiram muito rápido. Larguei com um ritmo de 4min15seg/km e
mesmo assim os ponteiros avançavam muito rápido e começavam a se distânciar. Reduzi o ritmo para
4min30seg/km e mantive, meu corpo estava descansado e respondia bem, embora não tenha conseguido
dormir, avancei e era necessária muita atenção, pois estava muito escuro, com o terreno irregular, sem
problemas segui em frente. Depois de uns 15km cheguei a um calçadão à beiramar, não lembro a praia, e
meu treinador gritou do carro de apoio “Vai pangaré!” e eu fui... depois de umas cinco passadas gritei
“VamoQVamo” e parti para completar este primeiro percurso com o tempo de 1h32:18 - 4min39seg/km.
Entreguei a pulseira (bastão) para o guerreiro e fui direto para o carro. No carro bebi isotônico e mantivemos
o foco de avançar para o PC7. Paramos no PC5 e esperamos o guerreiro passar, fizemos um BigFive (tocar a
mão com os cinco dedos) e fomos para o PC7.
Corredor: @BraynerUltra – Trechos: PC4 ao PC7 – Total KMs: 17km – Correr em: 1h20min
No PC4 ocorreu a nossa primeira transição, bem em frente a uma linda igreja para abençoar o dia de festa
que estava apenas começando. Trecho relativamente fácil, onde a maior dificuldade ficou para o final no forte
de São José realizado em meio a uma trilha de lama e pedras a beira mar. Neste trecho pude presenciar

3. alguns acidentes nas pedras escorregadias e, neste ponto eu me incluo também, pois escorreguei feio e bati o
joelho na pedra. Nada grave, apenas alguns arranhões e muita lama na roupa. Objetivo atingido! Trecho
concluído em 1h 20min. Feita a transição fui para a recuperação. Seguimos para o PC9 na Praia Brava e tive
aproximadamente uma hora e meia para me alimentar e receber massagem. Para a massagem e
monitoramento do percurso contamos o apoio da professora Ana Paula (treinadora da Mevilela) e na parte da
alimentação minha esposa Nilda nos ajudou durante todo o dia de prova.
Corredor: ultraSauer – Trechos: PC7 ao PC10 – Total KMs: 17,2km – Correr em: 1h27min
Por volta das 7hs40min recebi o bastão com o objetivo de percorrer 17,2kms por praias e trilhas e por fim
havia uma subida insana – Morro para chegar à praia Brava. Notei que o @BraynerUltra estava bem e não
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apresentava cansaço. Larguei com ritmo programado e segui pela praia de Jurerê e em seguida Canasvieiras,
entre uma e outra, pedras para pular e o mar à molhar os tênis, com os tênis encharcados segui em frente e
um longo trecho de asfalto, minha hidratação estava perfeita e não estava com fome. O batimento estava
acelerado com 180bmp, mas estava bem... Cheguei ao pé da “piramba” e “sentei o sarrafo”, subi em marcha
lenta, mas subi correndo! Entreguei a pulseira para o guerreiro e seguimos para o carro. Consegui fechar
quase com o tempo previsto em 1h30min. Em 20 minutos estávamos já no PC 13 onde tomei um banho
revigorante, me alimentei, recebi massagem e tomei liquidos para repor a hidratação. Minha mente só
pensava no próxima perna (22km praticamente em dunas e areia fofa, com subidas fortes), mas foquei na
recuperação e deram resultados ótimos!
Corredor: @BraynerUltra – Trechos: P10 ao PC13 – Total KMs: 16,6km – Correr em: 1h27min
Até, aproximadamente, a metade da prova conseguimos seguir com sucesso dentro do tempo planejado.
Porém, a parte mais difícil da prova ainda estava por vir! Meu segundo trecho começou em um “morro
bravo”! O temido morro da praia brava impôs sua majestade e quando eu pensava que a subida seria
complicada, eis que na descida sou surpreendido por uma antiga lesão que tive no joelho, agravada pela
pancada que dei na pedra na trilha do forte de São José. Não estava acreditando que logo nesta prova eu
voltaria a sofrer com o joelho novamente! Mas foi o que aconteceu! Continuei firme neste trecho, passando
num ritmo forte pela praia dos ingleses chegando próximo ao tempo previsto (1h 33min) no santinho para
que meu amigo iniciasse um dos trechos mais complicados da prova que passaria por dunas, muita areia fofa
na praia além de estrada com fortes subidas.
Corredor: ultraSauer – Trechos: PC13 ao PC16 – Total KMs: 22km – Correr em: 2h01min
Depois de 1h40min peguei a pulseira e logo cai em uma subida não muito íngreme, mas extensa. Mais um
quilometro e entrei em uma trilha que levava até às dunas de Santinho/Moçambique. As dunas estavam com
a areia muito fofa. Ritmo cardiaco acelerado e de velocidade reduzido. Segui por 2 quilometros e logo cheguei
à estrada de terra que levaria até Moçambique. Muito longa a estrada com altos e baixos. Corria bem, com
pace adequado 5min30seg/km até que cheguei à praia de Moçambique, ao avistar o PC14 vi que a areia
estava muito fofa e quase náo consegui correr, disse que iria dobrar e a galera que estava aguardando seus
corredores gritaram “UHUHUHUUUU, vai lá!”. Passei o PC14 e em alguns segundos já estava no meio do pior
trecho que fiz no desafio, praia de tombo, 4,5km de areia MUITO, MUITO fofa, maré alta e não consegui
manter o ritmo. Meu ritmo foi para 10min/km. Parecia uma eternidade vencar cada 10 metros. Mas segui em
frente, contudo, acabei tomando muita água o que me prejudicaria para completar os últimos 8km até a
Joaquina. Terminei a praia! Agradeci a Deus por me dar forças e energia para conseguir correr em tal
condições. Segui por uma estrada e em dois minutos estava no PC15. Cheguei gritando: “Socorro, Socorro,
preciso de água, alguém me consegue água, por favor!”. Em questão de dois minutos já estava com a minha
mochila de hidratação cheia e pronto para seguir. Todos deram incentivo e segui meu caminho! Tinha pela
frente muito asfalto e três subidas, sendo duas quase impossíveis de correr! Cheguei à primeira subida e
caminhei com ritmo acelerado. Mais alguns quilometros e cheguei à segunda. Nesta eu já não tinha mais
forças! Estava começando a sentir cãimbras nas duas panturrilhas, no quadríceps e estava subindo para a
virilha, mas como que um desejo atendido, encontrei uma equipe no pé da subida com um Gatorade (não
faço propaganda, mas realmente esta bebida me salvou) na mão, tomei quase todo, segui em frente,
inacreditavelmente as cãimbras foram embora de imediato! Subi trotando leve e caminhando! Cheguei ao
topo, e lá estava uma menina (da mesma equipe que me ajudou antes da subida) com um isotônico de uva
muito gelado! Abri tomei uns goles e segui para a descida. Ainda tinha a última subida, para chegar à
Joaquina, com a lombar doendo muito (por conta da praia de tombo, imaginem uma perna correndo um
degrau abaixo e a outra um acima) decidi caminhar grande parte. Caminhei, cheguei ao topo e desci correndo
forte. Conclui o percurso em 2hs20min – 19min a mais do que o previsto. Cheguei muito abatido para a troca,

4. mas sabia que mais de 80% do meu desafio estava concluído. Havia um chuveiro no quiosque da praia, fui
direto para ele! Banho revigorante, troquei de roupa, comi bolo, tomei refrigerante, comi mix de cereais e de
carro seguimos para o PC19 – O do “Morro Maldito”!
Corredor: @BraynerUltra – Trechos: P16 ao PC19 – Total KMs: 21,2km – Correr em: 1h56min
Enquanto o ultraSauer tentava vencer seu maior desafio na prova, eu o esperava na praia da Joaquina. Me
alimentando e recebendo massagem para aliviar dores intensas na panturrilha e na planta do pé esquerdo. O
joelho enviava sinais claros para que eu parasse imediatamente, caso contrário o preço pela insistência seria
alto. Gelo nele! Com grande luta e persistência ultraSauer chega abatido, mas de cabeça erguida, feliz por
concluir mais uma etapa do desafio. Um pouco antes, o grande Ultra Maratonista Valmir Nunes sai em
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disparada a um ritmo de 4min30seg/km pela praia da Joaquina. Está ai um desafio! Seguir os passos do Ultra
Valmir! Claro, quase impossível para um simples ultra iniciante! Mas segui firme até pouco mais da metade do
trecho de 8km. Daí em diante meu joelho “travou” de vez! Conseguia a muito custo caminhar sem o tênis,
apenas com minha meia, pois além da dor no joelho, tive um corte na lateral dos dois pés o que dificultava
qualquer movimento. Olhava para o mar revolto com uma maré que dificultava ainda mais a tarefa de passar
pela praia com areia fofa e bem ondulada. Meu ultra desafio estava se tornando um ultra pesadelo! Dores
generalizadas tomaram conta de mim. Sem contar as inúmeras equipes nos ultrapassando neste ponto.
Grande parte delas da categoria duplas. Isso me deixou ainda mais abatido, pois sabia que até ali estávamos
pelo menos entre os 10 primeiros da categoria. Dobrei o trecho seguinte e fui em frente! Mais uma praia com
sobe e desce de muita areia fofa. Quem conhece a praia do Campeche sabe o que estou falando! Foram mais
5km de muito sofrimento. Ao final deste trecho, minhas reservas de energia chegaram ao fim. Tinha apenas
água em minha mochila de hidratação. Precisava urgente comer e beber algo para me regenerar novamente!
Graças a Deus uma das equipes da Mevilela (equipe com 12 atletas) estava aguardando seu atleta neste
trecho. Me lembro bem que minha amiga Tatiana Yamamoto me recebeu e muito preocupada com meu
estado físico perguntou o que eu estava precisando. Tive forças para pedir um lanche e isotônico! Fui
prontamente atendido e com forças e energia revigorada por toda a equipe que ali estava junto com nosso
treinador Emerson Vilela. Ainda consegui enviar uma mensagem para meu amigo avisando que apesar da
demora eu iria concluir o trecho e fazer a transição no pé do morro do sertão para ele. Revigorado, porém
ainda com muita dor no joelho segui pela estrada paralela à praia da armação até o pântano do sul. No
caminho ainda tive a assistência de outro grande amigo Fábio Yonashiro que forneceu uma pomada que até
agora eu não sei o nome, rsrs, mas que ajudou a amenizar a dor. Enfim, cheguei! Para um trecho de 21km
previsto para concluir em 1 hora e 56min, conclui em 3hs31min. Enquanto o ultraSauer partia para o morro,
eu iniciei minha recuperação. Eu teria aproximadamente 2hs30min para estar pronto para os dois últimos
trechos. Além do tradicional gelo e massagem, ainda inclui no cardápio uns 30min de sono. Revigorante, mas
não o suficiente para resolver minha lesão. Já estávamos no limite para concluir a prova! Eram 19 horas, ainda
restavam 13km e deveríamos concluir até as 20hs e 15min, caso contrário seriamos desclassificados.
Corredor: ultraSauer – Trechos: P19 ao PC21 – Total KMs: 22,8km – Correr em: 2hs09
Chegamos ao PC sabendo que iríamos aguardar o guerreiro por um bom tempo, pois ele estava com o joelho
doendo. Por volta das 14hs10min horário previsto para o guerreiro chegar recebi uma chamada no celular de
um número que não conhecia, atendi, era o guerreiro pedindo ajuda! Eu sem armas e forças não pude ajudar!
Tinha pela frente o morro maldito e correria o seguinte para tentar aliviar o @BraynerUltra, com isto
completaria 81,8km do desafio. Tentando lançar energia e força para o guerreiro pelo celular, incentivei que
viesse sem pressa e que buscasse forças! Vai GUERREIRO! Enquanto ele enfrentava um batalha épica, eu o
aguardava sabendo que não estava bem. Por outro lado, consegui descansar um pouco mais, no carro, recebi
mais massagens, alimentei-me bem, e cochilei um pouco. Ao sair do carro senti minha musculatura dolorida,
mas já haviam sinais de melhoria. Fomos para o PC19 e aguardamos nosso guerreiro por ainda mais uns 35
minutos. Chovia um pouco, o dia estava sendo começando a ser trocado pela noite e avistamos o guerreiro a
um quilometro de distância. Mancava muito. Corpo curvado. Ao se aproximar, vi seu olhar firme e com a
expressão de vitória. Abraçamo-nos, disse para o guerreiro descansar! Parti! Olhei para o céu cinzento. Estava
com receio do desafio que teria pela frente. Fechei os olhos e visualizei o PC21! Pedi ajuda a Deus e ataquei o
tal “morro maldito”. Minha musculatura estava respondendo muito bem. Parti na praia com ritmo de
4min50seg/km. Em pouco tempo cheguei à estrada de chão que levaria até o pé do morro. A chuva em vai e
vem baixou a temperatura e o corpo começou a esquentar depois do terceiro quilometro. Minha mente com
foco na chegada, mas minhas pernas sofrendo com subidas de mais 30º graus de inclinação, meus tênis sem
aderência alguma por conta das montanhas de barro e lama, dores multiplas e generalizadas, e vem à minha
mente a seguinte afirmação: “O PC está fechado. Não poderá seguir” (Havia um horário limite, na qual todos

5. tinham de passar pelo PC, caso contrário estariam desclassificados). Não ouvirei isto! Segui, corri, caminhei e
lutei. Quase escalei, cai. Cai e levantei. Levantei e escorreguei. Escorreguei e virei lama. Da lama me livrava
enquanto descia de modo insano uma descida igualmente insana. Os quadriceps estavam bem, mas um unha
do pé gritava de dor, por si só! Não parei. Pensei, adeus unha! Digeri o morro! O morro que em 2008 acabou
comigo estava para trás, arrepiado fiquei. Orgulhoso e vitorioso me senti. Mais cinco quilometros na estrada
de asfalto e chegaria ao PC20. Corri o mais rápido que pude, estava tentando manter 6min30seg/km. Resisti
às dores e segui. Em alguns minutos estava no PC20. Noite fechada, fria e chuvosa. Ao invés de “O PC está
fechado” ouvi do grande público que lá estava: “Vai lá LU! Guerreiro!”, ouvi muitas, mas muitas palmas.
Levantei os dois braços em sinal de vitória, murmurei “Obrigado...”, a organização perguntou: “Vai dobrar?”,
gritei “Vou dobrar!”. Os corredores ali presentes não paravam de gritar palavras e frases de incentivo.
15º Volta Ilha Floripa - Dupla MevilelaInsanos
Revigorado parti para mais quase oito quilometros. Parti arrepiado e com o fôlego renovado. Dentro da base
aérea corri, corri e corri. Nunca chegava o PC21. Corri. O corpo já havia passado do limite a bastante tempo.
Força sobrenatural me alçava à frente, passada a passada. E assim, depois de 40min (2hs33min desde o
começo do trecho) abracei @BraynerUltra, passei o bastão, minhas lágrimas secas não caiam, mas minha
alma alcançara extremo prazer que não consigo descrever. Em segundos a dor deu lugar à euforia, à alegria, à
felicidade. O sentido de dever cumprido fazia parte de mim. E desta forma, meu corpo e talvez a minha alma,
foram lavados literalmente por litros de água gelada! Troquei a roupa e foquei meu pensamento no meu
herói – O Guerreiro.
Corredor: @BraynerUltra – Trechos: P21 à Chegada – Total KMs: 13,4km – Correr em: 1h11
Recebemos a noticia pela organização da prova que o ultraSauer estava chegando e estava bem. Foi o que
aconteceu recebi na última transição a missão de concluir a prova. Normalmente treze quilometros eu faria
tranquilo em aproximadamente 51min. Porém, além de dor por todo o corpo, o frio havia aumentado e a
chuva também. Consegui trotar a maior parte do tempo, porém infelizmente tive que intercalar com
caminhada forte. Isto acabou diminuindo o ritmo, isto é, não conseguiria fechar a prova dentro do tempo
estabelecido. Mas, segui em frente, pois sabia que muitos amigos estavam torcendo por nós! Precisávamos
completar o percurso, independente do tempo! Há aproximadamente um quilometro e meio da linha de
chegada, embaixo da ponte de Florianópolis, pude ouvir os fogos da organização da prova indicando que a
prova estava encerrada! Aproximadamente 20 min depois, avistei minha querida esposa Nilda, nossa amiga
Ana Paula, nosso treinador Emerson, entre outros amigos de equipe que me esperavam embaixo de uma
tempestade. E assim, mesmo após terem praticamente desmontado toda a estrutura da chegada, cruzamos a
linha (trecho 1h37min) e concluímos um ciclo em nossas vidas. Ali estava nosso troféu! O orgulho e a honra
de ter participado, encarado e superado este Ultra Desafio que poucos ousam desafiar! Aliás, acreditei ser
perfeita para este momento a frase do grande ciclista Lance Armstrong "A dor é temporária. Ela pode durar
um minuto, ou uma hora, ou um dia, ou um ano, mas finalmente ela acabará e alguma outra coisa tomará o
seu lugar. Se eu paro, no entanto, ela dura para sempre."
Números do desafio
Corredor KMs Tempo Previsto Tempo Realizado
ultraSauer 19,80 01:34:16 01:32:18
BraynerUltra 17,00 01:20:45 01:20:13
ultraSauer 17,20 01:27:26 01:30:00
BraynerUltra 16,60 01:27:55 01:33:07
ultraSauer 22,00 02:01:00 02:20:05
BraynerUltra 21,20 01:56:36 03:31:18
ultraSauer 22,80 02:09:06 02:33:20
BraynerUltra 13,40 01:11:28 01:37:44
13:08:32 15:58:05

6. 150KM foram 4 meses de 400 carboidratos 250 cápsulas de
percorridos. treinamento específico em gel SAL
187 litros água Corremos 2650K 3 pares de tênis 9,3kg de suplemento
em treinos por atleta Endurox
15º Volta Ilha Floripa - Dupla MevilelaInsanos
8 camisetas 16 meias 252.900 calorias Treinos de até 70K Quase 7hs
8 bermudas 4 bonés foram queimadas em um dia correndo no treino
Pós prova e adiante...
Após este grandedesafio que a dupla completou em quase 16hs de corrida ficam algumas perguntas: E agora?
O que irão fazer? Quais os próximos desafios?
ultraSauer responde rapidamente: “Boa pergunta. Tenho ainda grandes desafios nos próximos 45 dias. No
próximo domingo correrei a Maratona de São Paulo, no dia 23/5 correrei a Maratona de Porto Alegre e em
29/05 correrei a ultraMaratona de Bertioga a Maresias – 75km na categoria Solo. Para o segundo semestre,
ainda estou buscando apoio para correr um prova de 24hs e iniciar os treinamentos específicos para correr a
BR217 Trio que ocorrerá em Fev/2011“.
@BraynerUltra diz: “Opa. Ultra nunca para, sempre temos novas metas. As minha principal vai ser cuidar do
meu joelho para poder correr em 29/05 a ultraMaratona de Bertioga a Maresias – 75km na categoria Solo.
Assim como o ultraSauer estou em busca de apoio para correr um prova de 24hs e iniciar a preparação para a
BR217 Trio“.