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A Terapia de Casal

Luana Cunha Ferreira
Psicóloga Clínica. PhD.

www.luanacunhaferreira.com
O que é a terapia de casal?

Quais as dificuldade dos casais?

Quando é que se pede ajuda?

Como escolher um terapeuta?
O que é a terapia de casal?
• A terapia de casal é um tipo de intervenção
psicoterapêutica.

• Visa ajudar os casais a identificar padrões de
comportamento que causam sofrimento e a
encontrar alternativas para um relacionamento mais
saudável e satisfeito.
O que faz um terapeuta de casal?
• O terapeuta não é um juiz.
• O terapeuta de casal estabelece uma relação
de ajuda com o casal, com ambos os
parceiros, proporcionado um espaço seguro
para a expressão de emoções e de
necessidades individuais e conjugais.
Quais os objetivos da terapia de casal?
• Promover aquilo que funciona bem no casal.
• Desenvolver novas perspetivas sobre a relação.
• Interromper os padrões de comportamento que não
funcionam, especialmente na resolução de conflitos.
• Ajudar os parceiros a experimentar novos
comportamentos, papéis e desafios.
• Facilitar a comunicação e expressão de sentimentos.
• Ajudar a regular a distância e dependência no casal.
Quais as dificuldades dos casais?

O casal é um
sistema
complexo
Personalidade e
“bagagem”
pessoal

Sexualidade

Rotina e
tarefas
domésticas

Amor,
Amizade,
Intimidade

Casal
Resolução
de conflitos

Expectativas e
Percepções

Filhos, avós,
sogros,
amigos

Trabalho e
pressões
financeiras
Quais as dificuldades dos casais?
• Dificuldades na transição para a parentalidade

• Relações extra-conjugais
• Insatisfação sexual
• Monotonia/ Desinteresse na relação
• Conflito e problemas de comunicação
• Dificuldades em lidar com a família de origem, tarefas parentais,

rede social, gestão doméstica
• Perturbações de saúde física e mental
Casal sem filhos
Lidar com os pais; reorganização das redes familiares e sociais

Casal com filhos pequenos/idade escolar
Gestão doméstica; criar espaço para os filhos; relação com avós

Casal com filhos adolescentes
Aceitar a autonomia dos filhos; Início do apoio à geração mais velha

Casal na “Fase do ninho vazio”
Gerir entradas e saídas; Renovação do sistema conjugal
Quando é que se pede ajuda?
• Em média, os casais insatisfeitos demoram 6
anos* até pedirem ajuda a um profissional
especializado.
• É provável que obtenha melhores resultados
em terapia se pedir ajuda mais cedo.
*Gottman & Gottman, 1999.
Como escolher um terapeuta de casal?
Certifique-se que é um profissional credenciado:
– É membro efetivo da Ordem dos Psicólogos
Portugueses?
– Tem formação aprofundada na área dos casais ou
famílias? A terapia conjugal é uma intervenção que
requer competências específicas.
– Participa em actividades científicas, de formação ou
supervisão? Os CV’s online são uma boa fonte de
informação.
Como escolher um terapeuta de casal?
• Não hesite em ligar diretamente ao terapeuta e fazerlhe as perguntas que julgar necessárias.
• Verifique se o preço das consultas é adequado ao seu
orçamento Ninguém faz um bom trabalho
“instantâneo”, conte com pelo menos 6-10 sessões.
• Pergunte por referências a amigos, colegas, familiares,
médico de família, etc.
A Terapia de Casal

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Luana Cunha Ferreira
Psicóloga Clínica. PhD.

www.luanacunhaferreira.com

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Terapia Casal Ajuda Relacionamento

  • 1. A Terapia de Casal Luana Cunha Ferreira Psicóloga Clínica. PhD. www.luanacunhaferreira.com
  • 2. O que é a terapia de casal? Quais as dificuldade dos casais? Quando é que se pede ajuda? Como escolher um terapeuta?
  • 3. O que é a terapia de casal? • A terapia de casal é um tipo de intervenção psicoterapêutica. • Visa ajudar os casais a identificar padrões de comportamento que causam sofrimento e a encontrar alternativas para um relacionamento mais saudável e satisfeito.
  • 4. O que faz um terapeuta de casal? • O terapeuta não é um juiz. • O terapeuta de casal estabelece uma relação de ajuda com o casal, com ambos os parceiros, proporcionado um espaço seguro para a expressão de emoções e de necessidades individuais e conjugais.
  • 5. Quais os objetivos da terapia de casal? • Promover aquilo que funciona bem no casal. • Desenvolver novas perspetivas sobre a relação. • Interromper os padrões de comportamento que não funcionam, especialmente na resolução de conflitos. • Ajudar os parceiros a experimentar novos comportamentos, papéis e desafios. • Facilitar a comunicação e expressão de sentimentos. • Ajudar a regular a distância e dependência no casal.
  • 6. Quais as dificuldades dos casais? O casal é um sistema complexo
  • 7. Personalidade e “bagagem” pessoal Sexualidade Rotina e tarefas domésticas Amor, Amizade, Intimidade Casal Resolução de conflitos Expectativas e Percepções Filhos, avós, sogros, amigos Trabalho e pressões financeiras
  • 8. Quais as dificuldades dos casais? • Dificuldades na transição para a parentalidade • Relações extra-conjugais • Insatisfação sexual • Monotonia/ Desinteresse na relação • Conflito e problemas de comunicação • Dificuldades em lidar com a família de origem, tarefas parentais, rede social, gestão doméstica • Perturbações de saúde física e mental
  • 9. Casal sem filhos Lidar com os pais; reorganização das redes familiares e sociais Casal com filhos pequenos/idade escolar Gestão doméstica; criar espaço para os filhos; relação com avós Casal com filhos adolescentes Aceitar a autonomia dos filhos; Início do apoio à geração mais velha Casal na “Fase do ninho vazio” Gerir entradas e saídas; Renovação do sistema conjugal
  • 10. Quando é que se pede ajuda? • Em média, os casais insatisfeitos demoram 6 anos* até pedirem ajuda a um profissional especializado. • É provável que obtenha melhores resultados em terapia se pedir ajuda mais cedo. *Gottman & Gottman, 1999.
  • 11. Como escolher um terapeuta de casal? Certifique-se que é um profissional credenciado: – É membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses? – Tem formação aprofundada na área dos casais ou famílias? A terapia conjugal é uma intervenção que requer competências específicas. – Participa em actividades científicas, de formação ou supervisão? Os CV’s online são uma boa fonte de informação.
  • 12. Como escolher um terapeuta de casal? • Não hesite em ligar diretamente ao terapeuta e fazerlhe as perguntas que julgar necessárias. • Verifique se o preço das consultas é adequado ao seu orçamento Ninguém faz um bom trabalho “instantâneo”, conte com pelo menos 6-10 sessões. • Pergunte por referências a amigos, colegas, familiares, médico de família, etc.
  • 13. A Terapia de Casal Image courtesy of stockimages / FreeDigitalPhotos.net Luana Cunha Ferreira Psicóloga Clínica. PhD. www.luanacunhaferreira.com