La timidez puede deberse a diferentes causas y manifestarse de varias formas, y desafortunadamente no existe una cura mágica. Superar la timidez requiere esfuerzo individual, como practicar habilidades conversacionales y estar preparado para encuentros sociales con temas de conversación. Cada persona experimenta y aborda la timidez de manera única.

1. Astrid Viviana Ariza Gutiérrez

2. La timidez puede deberse a diferentes causas
y puede reflejarse de distintas maneras.
En ocasiones el ser tímidos hace que las
personas perciban algo errado respecto a lo
que en realidad somos, para quienes no nos
conocen en realidad podrían pensar que se
trata de apatía, arrogancia o altivez, e intentar
explicar el verdadero problema es lo más
difícil. Son muchas las personas que padecen
de este problema y no en todas se da de la
misma forma ni se debe a lo misma causa.
Hasta ahora no existe una formula que permita que las personas dejen de
ser tímidas de un momento para otro, y esta en cada uno esforzarse por
hacer a un lado el temor o vergüenza frente a los demás.

3. Cada uno es diferente y así
mismo la forma de afrontar la
timidez
• La timidez es un problema para millones de personas de todo el mundo, y
desgraciadamente, no hay ninguna poción mágica que la elimine ni método de sugestión
que funcione para todos por igual.
MEJORAR SU
• Si quiere superar la timidez y mejorar su vida social, tiene que ser flexible e intentar varias
VIDA SOCIAL
cosas que puedan servirle a usted particularmente.
• Las personas tímidas deben practicar sus habilidades conversacionales y nunca salir de
casa sin una lista de tópicos de conversación interesantes.
PRACTICAR
• Un buen conversador siempre tiene preparados temas que les puedan interesar a las
HABILIDADES
personas con quienes va a encontrarse en determinada situación.
CONVERSA-
CIONALES
• Una idea para comenzar a conversar es preguntar a sus amigos y colegas sobre los planes
y actividades que ya hayan mencionado en alguna ocasión. Los sucesos de actualidad, el
PREPARARSE tiempo y las noticias siempre son buenos temas para entablar una charla.
PARA
• Esté siempre preparado para cualquier encuentro social. Un poco de planificación previa
CUALQUIER
reducirá enormemente su ansiedad. Seguir estos consejos sencillos lo ayudarán en su
ENCUENTRO
lucha por vencer la timidez.
SOCIAL

4. Cada uno es diferente y así
mismo la forma de afrontar la
timidez
• Si sufre de timidez extrema, un buen consejo es explicarle el problema a todos aquellos con
los que suele encontrarse. La gente suele ser muy comprensiva y lo ayudará si le explica su
inconveniente simplemente diciendo que usted es tímido, sin tratar de granjearse su
EXPLICAR SU
simpatía.
PROBLEMA A
LOS DEMAS • Existen dos tipos de tímidos: Aquellos que lo evidencian y aquellos que simplemente
evitan el contacto ocular.
• Mientras se encuentre trabajando para superar la timidez, asegúrese de recompensarse por
los pequeños logros en el camino
RECOMPENSAR
SE POR LOS • No tiene por qué ser un gran regalo o una enorme fiesta: simplemente un golpecito en el
PEQUEÑOS pecho o alguna pequeñez que a usted le guste cumplirán con el propósito.
LOGROS

5. Existen otros métodos que nos pueden ayudar a vencer la timidez…..
Salir de la rutina, hacer cosas fuera de lo común
nos permite mirar el mundo desde otra
perspectiva y no enfocarnos en nuestros
problemas.
Ayudar y colaborar a otras personas en
diversas tareas que realizan a diario, eso
permite aumentar su nivel de confianza
y mejorar la autoestima.
Hacer que otras personas se sientan
especiales permite que entablar mas
fácilmente una conversación y hacer la
timidez a un lado.

6. Al poner en práctica estos
consejos, no hay que
extralimitarse. Practique hasta
que se conviertan en una
conducta natural y habitual.