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電腦族必看

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電腦族必看

  1. 1. 低頭族、電腦族必看! 背景音樂 薩頂頂自語歌《錫林河邊的老人》
  2. 2. 以前,頸椎病是 40 歲以上中年 人的專利,但現在 20 ~ 30 歲 的頸椎病患者到處都是,甚至 還有得頸椎病的小學生 ! 原因很 簡單:伏案久了,壓力大了, 自己又不懂得怎麼調理,所以 頸椎病提前光臨了。陽氣不足 ,人就會未老先衰,這是當今 生活中多數人面臨的一個特別 嚴重的問題。
  3. 3. 當長期保持同一姿勢伏案工 作或學習的時候,上體前傾, 頸椎緊繃,首先壓抑了督脈, 督脈總督一身的陽氣,壓抑了 督脈也就是壓抑了全身的陽氣 ,於是,久而久之,整個脊柱 就容易變彎,人的精神也差了。 人的精神,不是被腦力勞動所 消耗掉的,而是被錯誤的姿勢 消耗掉的。
  4. 4. 這一系列問題,都出於同一原因。現在,通 過一個穴,也就可以全部解決,這個穴就是 “後溪穴”。後溪是小腸經上的一個穴,把手 握成拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。
  5. 5. 這個穴是奇經八脈的交會穴,通督脈,能瀉心 火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。臨床 上,頸椎出問題了,腰椎出問題了,眼睛出問 題了,都要用到這個穴,效果非常明顯。它可 以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體 帶來的不利影響,只要堅持,一定會有用的 !
  6. 6. 用這個穴位非常 簡單,而且容易 堅持。我們坐在 桌子旁,把雙手 後溪穴的這個部 位放在桌子沿上 ,用腕關節帶動 雙手,輕鬆地來 回滾動,即可達 到刺激的效果。
  7. 7. 當我們坐在電腦旁閱讀檔的時候,手是怎 麼放的 ? 肯定是一手不離滑鼠,一手仍在 鍵盤上吧 ! 保持這個姿勢不動,人都僵了。 這時,不妨靈活一點,把手解放出來,讓 雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上,來回滾 動,揉一揉,每次刺激 3 ~ 5 分鐘,每個 小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時 間的,因為這時候,眼睛該看什麼還可以 看什麼。
  8. 8. 大家可以試一下,堅持一天這樣做下來,肯定 到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累,眼睛 能得到緩解。每天堅持這麼做下去,首先是腰 椎、頸椎輕鬆挺直,同時,你會發現眼睛也比 較不酸不幹了。 ( 真試好了 , 要大家告訴大家 哦)
  9. 9. 要養成揉後溪的習慣,隨時隨地,有空就揉一 揉。比如,開車的時候,如果碰見路上塞車, 或是紅燈亮了,把後溪放在方向盤上來回滾揉 幾次,特別舒服。這時候,別人在著急發火, 而你卻在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、 正脊柱、利眼目,受用無窮 ; 一不著急,二不 發火,精神振奮,這麼一來,有時候居然覺得 塞車也塞得蠻值得 !
  10. 10. 適用對象: 經常使用電腦、手機的人 、小孩、上班族和家庭主 婦。
  11. 11. 主要功效: 可預防駝背、頸椎、 腰部、腿部疼痛,有 保護視力、緩解疲勞 、補精益氣的功效。
  12. 12. 後溪—調頸椎,利眼目,正脊柱。 這一系列問題,出於同一原因,透過一 個穴,也就可以全部解決,這個穴就是 我們說的“後溪”。這是小腸經上的一個 穴,奇經八脈的交會穴,通督脈,能瀉 心火、壯陽氣,調頸椎,利眼目,正脊 柱。
  13. 13. 現在時間 08:22 謝謝欣 賞 2014年2月14日 2012. 休息一下

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