Este documento proporciona instrucciones para realizar evaluaciones físicas de clientes usando el software Eval 4 Fit. Explica el proceso de recolección de datos antropométricos y fisiológicos, el ingreso de datos al software, y la interpretación y presentación de los resultados a los clientes para mejorar su comprensión de su composición corporal y nivel de fitness.

1. Capacitación Profesores
Gym Club T
Sistema de gestión fitness Eval 4 fit

2. La interacción con la recepción y gerencia
fitness.
Verificar con la recepcionista la cantidad de
evaluaciones que tiene durante su turno
Poseer conocimiento del llenado de la planilla de
evaluación Eval 4 fit
Tener canales fluidos de comunicación en el
desarrollo operativo de la gestión fitness con el
gerente de fitness Diego (gym Club T) y Jorge
(eval 4Fit)

3. Circuito Operativo
Verificar la hora de
evaluación
Dirigirse a la sala de
evaluación con la
planilla de llenado
(max. 5 minutos)
Ir al modulo de
evaluación donde
operara el software
con los datos de la
planilla de llenado
Explicar y mostrar al
cliente los
resultados de su
evaluación
( no mas de 10 min)

4. Planilla de llenado Parte 1
Diastolica Sistolica
Presión arterial Mm. Hg.
Estatura Cm.
Peso Kg.
Pliegues
Triceps mm.
Sub escapular mm.
Abdominal mm.
Cuádriceps mm.
Perímetros
Brazo (derecho) cm.
Cintura cm.
Cadera cm.
Pierna derecha cm.
Fuma(marque con una x) Si No
Alcohol (marque con una X) Si No
Entrena (marque con una x) Si No

5. Si la respuesta es SI entrena
Hace cuanto entrena( marque
con una x)
Tiempo Frecuencia
1 a 3 semanas 2 vez ala semana
1 a 3 Meses 3 vez ala semana
4 a 6 meses 4 vez ala semana
7 a 11 Meses 5 vez ala semana
1 año 6 vez ala semana
+ de 1 año 7 vez ala semana
Si la respuesta es NO entrena
(marque con una x)
1 a 3
1 a 3
4 a 6
7 a 11
1 año
+ de 1 año
Evaluador Nombre Apellido
Alumno Nombre Apellido
Planilla de llenado Parte 2

6. Protocolo de evaluación y toma de datos
en la planilla ( en la sala)
1.- Tensión o Presión Arterial
Una vez tomado el dato traspasarlo a la planilla

7. 2.-Estatura (cm.) y peso Corporal (kg.)
Peso en kilogramosEstatura en centímetros
Una vez tomado el dato traspasarlo a la planilla

8. 3.- Pliegues cutáneos (tríceps, subescapular, abdominal y cuádriceps)
Este situado en la parte posterior del
brazo contraria al bíceps este pliegue
se sitúa entre el acromion y el condolió
del codo
TRICEPS
Este situado en la espalda en la parte
inferior de la escapula y se toma en
forma oblicua al eje de la columna
SUB ESCAPULAR
ABDOMINAL
Está situado lateralmente a la derecha
junto a la cicatriz umbilical el pliegue
es vertical y corre paralela junto a la
línea longitudinal del cuerpo, no debe
coger la cicatriz umbilical cuando
tomamos el pliegue (perfil derecho)
CUADRICEPS
Esta situado en la parte central del muslo frontal
entre la rodilla y el psoas iliaco.
Una vez tomado el dato traspasarlo a la planilla

9. 4.- Perímetros
CADERA CINTURA BRAZO (Derecho) PIERNA (Derecha)
El examinado está de pie, con las piernas
ligeramente separadas y el peso distribuido
por igual entre ambas piernas. El evaluado
mantiene la cinta perpendicular al eje
longitudinal del fémur. Es conveniente para
facilitar la medición el situarse al lado
derecho.
Se mide el contorno del bíceps relajado en
su parte media
Se mide el contorno del la cintura
1,5 cm. Arriba del ombligo
El sujeto debe estar relajado y
descubierto de la parte que
comprende la cadera para palpar los
trocánteres mayores de la cabeza
del fémur. Cuando se hayan
localizado los trocánteres se coloca
la cinta métrica sin comprimirlas
alrededor de estos, en su
circunferencia máxima y se procede
a realizar la lectura. Una vez tomado el dato traspasarlo a la planilla

10. Operatoria con el software.(parte 1)
Ocuparemos los datos recolectados en la planilla de datos.
Diastolica Sistolica
Presión arterial 70 133 Mm. Hg.
Estatura 173 Cm.
Peso 70 Kg.
Pliegues
Tríceps 13 mm.
Sub escapular 21 mm.
Abdominal 27 mm.
Cuádriceps 11 mm.
Perímetros
Brazo (derecho) 33 cm.
Cintura 90 cm.
Cadera 100 cm.
Pierna derecha 52 cm.
Fuma(marque con una x) Si No
X
Alcohol (marque con una X) Si No
X
Entrena (marque con una x) Si No
X

11. Si la respuesta es SI entrena
Hace cuanto entrena( marque
con una x)
Tiempo Frecuencia
1 a 3 Semanas X 2 vez ala semana
x 1 a 3 Meses 3 vez ala semana
4 a 6 Meses 4 vez ala semana
7 a 11 Meses 5 vez ala semana
1 año 6 vez ala semana
+ de 1 año 7 vez ala semana
Si la respuesta es NO entrena
(marque con una x)
1 a 3
1 a 3
4 a 6
7 a 11
1 año
+ de 1 año
Evaluador Nombre Apellido
Juan Gym T
Alumno Nombre Apellido
Pedro Alumno
Operatoria con el software.(parte 1)
Ocuparemos los datos recolectados en la planilla de datos.

12. Ingreso al portal del software
Ingresaremos a través de internet a panel.rfit.cl
Se nos abrirá este portal donde ingresaremos con un e-mail y una contraseña ya designadas
Mail: recepción@gymclubt.cl Contraseña: jjjr1234
Una vez ingresado el e-mail y la contraseña hacer click en “Ingresar”

13. Ya en el panel del portal
Se abrirá este panel donde deberán hacer click en “mis evaluaciones”

14. Ingreso al panel de “mis evaluaciones”
Una vez ingresado al panel de mis evaluaciones haremos click en “Agregar”

15. Búsqueda e ingreso del alumno
Digitarás el nombre del cliente a
evaluar
Pedro Alumno
Una vez identificado el alumno en el sistema
seleccionaras el modo de evaluación que para todos
los casos será (4 Pliegues)

16. Trasvasije de los datos de la planilla al
software (parte 1)
Estatura 173
Peso 70
Fuma(marque
con una x)
Si No
x
Alcohol (marque
con una X)
Si No
X
Entrena (marque con una x) Si No
X
x 1 a 3 Meses
x 2 vez ala
semana

17. Trasvasije de los datos de la planilla al
software (parte 1)
Tríceps 13
Sub escapular 21
Abdominal 27
Cuádriceps 11
Brazo (derecho) 33
Cintura 90
Cadera 100
Pierna derecha 52
Diastólica Sistólica
Presión
arterial
70 133

18. Envió de datos para ser procesados por el sistema

19. Ir en búsqueda de la evaluación procesada
Buscar la evaluación del
cliente ingresado por
cualquiera estos campos
Una vez identificado el cliente podras
ver su evaluación haciendo click en el
icono verde (ojo)

20. Protocolo de lectura al cliente “Gym
club T” de la evaluación del software
El software arrojara los datos personales del cliente lo que para la
explicación del profesor al alumno no tiene mayor incidencia

21. Fichas de datos de entrada
Son los parámetros de entrada de datos del cliente evaluado y algunos datos macros de
evaluación. Esta ficha sirve para que el evaluador se haga un cuadro rápido y general
del estado de su alumno evaluado para poder explicar los ítems venideros. NO es
necesario comentársela al alumno.

22. Modulo composición corporal (antropometría)
Se le explicara al cliente el % que tiene de
grasa, no emitiendo ningún juicio un por su valor
Se le explicara al cliente el % que tiene de masa
muscular, no emitiendo ningún juicio un por su
valor Se le señalara al cliente las calorías de su
consumo basal es decir la cantidad de energía
que necesita ara estar en un estado de reposo,
sin actividad física.
Solo se enunciara el valor del
IMC, sin dar mayor explicación
sobre esto

23. Modulo composición corporal (antropometría)
masa predominante
Harás click
en gráfico
tipo 2
Le dirás al alumno evaluado cual es su
masa “predominante”, que en este
caso es la masa muscular

24. Interpretación hacia el cliente del
diametro de cintura
Señalaras al alumno su
diametro de cintura actual
Si el diametro de cintura del alumno
fuera “aceptable” le dirás q hay que
mantener ese rango
Si el diametro de cintura del alumno
fuera “sobre lo normal”(que es el caso
actual) le dirás q hay trabajar en su
alimentación y un entrenamiento
constante
Si el diametro de cintura del alumno
fuera “Riesgo”, NO lo asustes con esa
palabra le dirás q optimizar la calidad
de su ingesta y un trabajo físico con una
sólida base aerobica

25. Interpretación hacia el cliente del
diametro del % de grasa
Le señalaras al cliente su % de
grasa
Le explicaras la escala de rangos “aceptable” y
“en forma” y “elite” frente a su grasa actual

26. Interpretación hacia el cliente % de
masa muscular
Le señálalas al cliente su %
de masa muscular
Si el % de masa muscula fuera deficiente (que
es el caso actual) le dirás al cliente que este %
mejorara en 2 frentes
1° bajando el % de grasa
2° aumentado su consumo proteico
Si el % de masa muscula fuera
“aceptable” le dirás al cliente que
este % mejorara en función a la
regularidad de sus entrenamiento y al
equilibrio de sus necesidades
nutricionales
Si el % de masa muscula fuera
“normal” le dirás al cliente que este
% mejorara en función a mejorar la
intensidad de sus entrenamiento y al
la inteligencia de saber jugar con su
dieta
Si el % de masa muscula fuera “en
forma o elite” no queda mas que
felicitarlo y hacer un entrenamiento y
sistema de necesidades nutricionales
de acuerdo a sus requerimientos

27. Interpretación hacia el cliente del
diametro del puntaje de grasa visceral
Le señalaras al alumno el puntaje
de grasa visceral
Le dirás en que rango esta, según su
situación actual, que su condición en esta
campo esta condicionado por el perímetro
de cintura

28. Interpretación hacia el cliente del los
valores de los pliegues cutáneos
Señalaras el valor máximo (21)
Y le dirás que en esa zona es
donde se acumula mas grasa
subcutánea
Señalaras el valor mínimo (11)
Y le dirás que en esa zona es
donde se acumula menos grasa
subcutánea

29. Interpretación hacia el cliente del volumen
cardiaco de entrenamiento y gasto calórico
Al alumno le señalaras que esta distribución de su gasto
cardiaco de entrenamiento, ve directamente ligado a su
condición física y objetivo, y será el pilar de la confección de
sus sistema de entrenamiento y su distribución de calorías y
macronutrientes
Estimativo de gasto calórico
por clase

30. Interpretación hacia el cliente de su nivel de
entrada según el puntaje de su “scoring” actual
Le indicaras el puntaje al alumno
que arrojo el análisis del software
(mientras el puntaje se de un valor
negativo mejor es la condición
física del alumno), ya que este
puntaje es de riesgo, es decir en
este caso tiene un riesgo negativo
(-1,89)
El nivel de entrenamiento señalara
en que grupo general se encuentra
nuestro alumno (básico, Intermedio
o avanzado)
El nivel de entrada señala en la situación
especifica en la cual se encuentra nuestro alumno
actualmente se encuentra actualmente, con miras
a alcanzar el siguiente nivel
El “scoring” cumple una doble función para le profesor es un indicador del su
real estado, y para el cliente es un indicador real de donde comienza y notr
sus progresos en forma progresiva

31. Interpretación hacia el cliente de su nivel de entrada
según requerimiento calóricos y macronutrientes
Le indicaras al cliente la cantidad de calorías
que requiera para hacer actividad física en un
rango ( mínimo, promedio; máximo)
Además le indicaras que ese volumen
calórico va asociado a un nomenclatura
determina de macronutrientes
(Proteínas, Carbohidratos, lípidos)

32. Semáforo nutricional, apoyo para que el profesor
pueda dar guías generales de su alimentación

33. Entrenamiento sugerido
Esta es en una sugerencia cinemática y biomecánica de las
palanca a involucrar el entrenamiento del alumno según su
nivel de entrada ( no se le explica al alumno), pero queda
como referencia para el análisis del profesor
Esto se profundizara en la próxima capacitación con las sistemas exclusivos por
nivel de entrada de Eval 4 fit

34. Histórico
Podrás mostrar al alumno una parámetro objetivo de
sus avances

35. Envió Informe (evaluación)por correo
electrónico al alumno
Esta opción es para que inmediatamente llegue al correo
electrónico del cliente su evaluacion