寝る前に読むだけでイヤな気持ちが消える心の法則26

1. 寝る前に読むだけで
イヤな気持ちが消える
心の法則２６

2. イヤな出来事を笑い飛ばす法則
Chapter１

3. 【法則】01 シマウマの法則
ポジティブ思考の人のことをうらやまし～く
感じてしまうときは「シマウマの法則」で、ほくそ笑む
気づきポイント
必ずしも、ネガティブ思考が悪いわけではない。
必ずしも、ポジティブ思考が悪いわけではない。

4. 【法則】02 決勝戦の法則
ガチガチに緊張して、失敗しそうなときは
「決勝戦の法則」で楽しい時間に変えてしまう
気づきポイント
「緊張すること」のほうが、ず～っと面白くて楽しそう！

5. 【法則】03 「筋書きのあるドラマ
です！」の法則
将来のことをぼんやり不安に感じるときは
「『筋書きのあるドラマです！』の法則」で
やる気を出す
気づきポイント
まったくの「筋書きのないドラマ」は、この世に存在しない。

6. 【法則】04 拾った棒の法則
むやみに人を傷つける相手には「拾った棒の法則」で
器の大きな人間になって、やり過ごす
気づきポイント
棒を拾ってしまった相手には、
こちらが大人になって、
「やられた振り」をしてあげるのが最善策。

7. 【法則】05 遊園地の法則
がんばったのに、うまくいかず落ち込んでしまった日に
は、「遊園地の法則」で元気回復！
気づきポイント
これって、まるでジェットコースター？

8. 【法則】06 社長交代の法則
上司にこっぴどく叱られた日は「社長交代の法則」で
上司を脳内左遷してしまう
気づきポイント
社長を交代させること！

9. 【法則】07 滝に打たれた後の法則
冷たい言葉に傷ついたときには
「滝に打たれた後の法則」で心ポッカポカ
気づきポイント
冷たい言葉で心が冷えたなら、しっかり温めることが最優先！

10. 今すぐ楽しい毎日が過ごせる法則
Chapter2

11. 【法則】08 プチ・ヘブンの法則
無意識の視覚情報をコントロールできる
「プチ・ヘブンの法則」でなぜか毎日が幸せになる
気づきポイント
「小さな幸せを感じるもの」で、部屋を埋め尽くす！

12. 【法則】09 うっとりタイムの法則
その反省が失敗を呼ぶ！「うっとりタイムの法則」で
マイナススパイラルから脱却する
気づきポイント
現実に起こったことと、詳細に想像したこととの区別がつかない。

13. 【法則】10 シャッチョサンの法則
私ってダメだなと感じた日は「シャッチョサンの法則」
でアイデンティティを支配する
気づきポイント
「私は〇〇である」と思い込んで行動しているからだ。

14. 【法則】11 3億のレースの法則
何をやっても、うまくいかないと思えるときは
「3億のレースの法則」で成功体験を思い出す
気づきポイント
今ここにいるあなたは、３億のレースの勝者。

15. 【法則】12 「家に着くまでが遠足
です」の法則
最後に失敗したり、手を抜いちゃう人は
「『家に着くまでが遠足です』の法則」で達成率100％
気づきポイント
日々の生活には、
ゴールを後ろにずらしたほうが良いことが、たくさんある。

16. 【法則】13 太っ腹と倹約家の法則
自分の短所が気になりだしたら
「太っ腹と倹約家の法則」で視点をチェンジ！
気づきポイント
Aさんが今、短所だと思っていることは、単なる「特徴」ってこと。

17. 【法則】14 「世の中に、私以上に
不幸な人がいるだろうか？」の法則
不幸を嘆かずにいられないときは
「『世の中に、私以上に不幸な人がいるだろうか？』の
法則」でネタに昇華してしまう
気づきポイント
「世の中に、私以上に不幸な人がいるだろうか？」

18. コミュニケーション能力が
メキメキ上がる法則
Chapter3

19. 【法則】15 ジャパネットたかたの
法則
相手をその気にさせたいときは
「ジャパネットたかたの法則」でリーダーシップを発揮
気づきポイント
接続詞を変えること。

20. 【法則】16 へーほー話法の法則
人の話が聞けない人は
「へーほー話法の法則」で聞き上手になる
気づきポイント
ん？「話し上手」になったら、ダメじゃないですか！？

21. 【法則】17 「こんばんは」の法則
初対面の人と仲良くなるには「『こんばんは』の法則」
を使うと急速に打ち解けられる
気づきポイント
人は、自分と共通点のある相手に、本能的に「好意」を感じてしま
う！

22. 【法則】18 「イヌとネコどっちが
好き？」の法則
好き勝手な相手に対しては「『「イヌとネコどっちが好
き？」の法則』で「してほしくない行動」をさせなくす
る
気づきポイント
人は、ある質問をされると、
その質問の範囲内で答えを探し出す。

23. 【法則】19 SMAPのコンサートの法
則
立場が上になったら
「SMAPのコンサートの法則」で視野を広げる
気づきポイント
人は、立場の上の人から「認識（承認）してもらいたい動物」であ
る。

24. 【法則】20 新幹線の法則
みんなの人気者！「新幹線の法則」で愛されて、
願いがかなう
気づきポイント
あ、これって、人間も同じだ！
スピードを上げると、人気者になる！

25. 夢に向かって２、３歩を踏み出せ
る法則
Chapter４

26. 【法則】21 初めの２、３歩の法則
いろいろ行動しているのに変化のない人は
「初めの２、３歩の法則」で違う風景を見よう
気づきポイント
最初の1歩を出すだけでは、前に進まない。
あなたの見えている景色は変わらない！

27. 【法則】22 最大損害額の法則
失敗恐怖症になってしまったら、「最大損害額の法則」
でビッグな失敗を一般人はできないことを思い知る
気づきポイント
たいした成功をしていないのに、失敗を怖がる必要はない。

28. 【法則】23 デカイ理由の法則
心が折れそうになったときは
「デカイ理由の法則」で前に進む
気づきポイント
どんなにたくさんのくだらない「やめる理由」があっても、
たった1つのデカイ理由があれば、人は前に進める。

29. 【法則】24 「もしも３０歳に戻れ
るなら？」の法則
当たり前の毎日にドップリ浸かっていると感じたら、
「「もしも３０歳に戻れるなら？」の法則」で毎日を充
実させて過ごす
気づきポイント
８０歳のあなたから見た「今日のあなたの1日」は、
それくらいの価値のある「すごい1日」なんだってこと。

30. 【法則】25 「中に子供がいるんで
す！」の法則
「恐怖」は「勇気」では乗り越えられないが、
「『中に子供がいるんです！』の法則」で恐怖が消える
気づきポイント
「勇気」があるから飛び込むわけではない。
「愛」があるから飛び込めるんだ。

31. 【法則】26 「よーい、ドン！」の
法則
なかなかスタートが切れないあなたは
「『よーい、ドン！』の法則」で今すぐスタート！
気づきポイント
その秘訣のヒントになるのが「パブロフのイヌ」。

32. 出典