O slideshow foi denunciado.
Utilizamos seu perfil e dados de atividades no LinkedIn para personalizar e exibir anúncios mais relevantes. Altere suas preferências de anúncios quando desejar.

كيف تخطط لحياتك

20.624 visualizações

Publicada em

Publicada em: Educação
  • Entre para ver os comentários

كيف تخطط لحياتك

  1. 1. ‫كيف تخطط لحياتك ؟‬ ‫تقديم :‬ ‫د.محمد بن سعيد اللويمي‬ ‫مدرب تطوير الذات والتنمية البشرية‬ ‫‪www.dr-allowaimi.com‬‬ ‫1‬
  2. 2. ‫ترحيب وتعارف :‬ ‫‪‬‬ ‫السم والمهنة أو المرحلة الدراسية .‬ ‫‪‬‬‫هل سبق أن حصلت على أي دورات ؟ وفي أي مجال ؟‬ ‫‪‬‬ ‫2‬
  3. 3. ‫مدربك في سطور‬ ‫عضو هيئة التدريس بجامعة المام .‬ ‫‪‬‬‫عض و عدد م ن الجمعيات ) الجمعي ة الس عودية للعلوم التربوي ة والنفس ية ، الجمعي ة الس عودية للتدريب‬ ‫‪‬‬‫وتطوير الموارد البشرية ، الجمعية السعودية للغة العربية ، رابطة الدب السلمي العالمية ، نادي أبها‬ ‫الثقافي الدبي ، لجنة اختبارات القياس بالجامعة ، لجنة مركز اللغويات التطبيقية بالجامعة ( .‬ ‫مستشار تدريبي ومدرب معتمد لدى عدد من مراكز التدريب الحكومية والهلية .‬ ‫‪‬‬‫مدرب معتم د ف ي مهارات التفكي ر ، وممارس معتم د ف ي البرمج ة اللغوي ة العص بية والتنوي م اليحائي‬ ‫‪‬‬ ‫والعلج بخط الزمن وتحليل الشخصية عن طريق الخط .‬ ‫درب عد ًا من الوزارات والدوائر الحكومية .‬ ‫د‬ ‫‪‬‬‫يقدم العدي د م ن الدورات ) تحري ر الخطابات الداري ة ، كتاب ة التقاري ر ، كتاب ة الس يرة الذاتي ة ، التغيير‬ ‫‪‬‬‫الفعال ، مهارات التصال ، فن القيادة والتعامل مع المرؤوسين ، فن التعامل والتأثير ، إدارة الضغوط ،‬‫إدارة الوقت ، فن التحفيز ، فن الحوار ، مهارات الكورت ، التفكير البداعي ، تنمية مهارات التفكير ،‬‫التفكير اليجابي ، التفكير الناقد ، القبعات الست ، إدارة الذات وطريق النجاح ، وقفات في تطوير الذات ،‬‫إدارة الص ف ، المعل م المتمي ز ، كي ف تخط ط لمس تقبلك ؟ ، الثق ة بالنف س ، مهارات التفوق الدراسي ،‬ ‫مهارات النجاح ، سحر اللغة ، وغيرها ... ( .‬
  4. 4. ‫استطلع للهدف‬ ‫اكتب ما تريد تحقيقه في هذا البرنامج‬ ‫4‬
  5. 5. ‫أهداف الدورة‬‫بناء مهارات عملية لتطوير أدوات المتدربين الفكرية في التعامل مع‬ ‫‪‬‬ ‫المستقبل والتخطيط له.‬ ‫مساعدة المتدرب على تنمية قدراته في إدارة ذاته فيما يتعلق‬ ‫‪‬‬ ‫بالتخطيط والتنفيذ بمهارة من أجل تحقيق مثمر للهداف الخاصة.‬ ‫5‬
  6. 6. ‫القسم الول: في المفهوم والهمية‬ ‫مهام التخطيط للذات‬ ‫‪o‬‬ ‫مفهوم التخطيط ؟‬ ‫‪o‬‬‫خصائص التخطيط ومكوناته‬ ‫‪o‬‬ ‫أهمية التخطيط ؟‬ ‫‪o‬‬ ‫أسئلة التخطيط الرئيسية‬ ‫‪o‬‬ ‫لماذا ل نخطط ؟!‬ ‫‪o‬‬ ‫أقوال في الخطط والتخطيط‬ ‫‪o‬‬ ‫ناجحون بل تخطيط !‬ ‫‪o‬‬ ‫6‬
  7. 7. ‫ما هو التخطيط ؟‬ ‫مفهوم التخطيط‬ ‫هو النشاط الذي ينقلك من وضعك الحالي إلى ما تطمح‬ ‫•‬‫بالوصول إليه عن طريق تصميم أعمالك و وضع برامجك.‬ ‫هو الحل المثل لمشكلة قلة الوقت.‬ ‫•‬ ‫هو الطريق الى المستقبل.‬ ‫•‬ ‫يقوم التخطيط على وجود الرسالة والرؤية لدى الفرد.‬ ‫7‬
  8. 8. ‫أهمية التخطيط‬ ‫تقليل المخاطر المتوقعة في المستقبل.‬ ‫•‬ ‫السيطرة على مشاكل التي قد تعترضك في التنفيذ.‬ ‫•‬ ‫تحديد أولوياتك بما يتفق مع احتياجاتك.‬ ‫•‬‫تحقيق التكامل والتنسيق بين وضعك الحالي والمستقبلي وقدراتك.‬ ‫•‬ ‫تقليل الجهد والوقت الذي يصرف لتحقيق الهداف.‬ ‫•‬ ‫استخدام أمثل لمواردك وإمكاناتك وقدراتك.‬ ‫•‬ ‫وضوح الرؤية و تحديد الهدف بدقة.‬ ‫•‬ ‫ساعة تخطيط = 3-4 ساعات عند التنفيذ.‬ ‫•‬ ‫8‬
  9. 9. ‫لماذا ل نخطط ؟!‬ ‫الجهل بالتخطيط وأهميته .‬ ‫•‬‫عدم وجود الثقة و العتقاد بأن التخطيط لرجال العمال و ليس‬ ‫•‬ ‫للفراد.‬ ‫حب البعد عن اللتزامات التي يتطلبها التخطيط.‬ ‫•‬ ‫يظن البعض أن التخطيط يتطلب منه وقتا ثمينا من الفضل‬ ‫•‬ ‫الستفادة منه لنجاز المور في مواعيدها.‬ ‫العتماد على الظنون ل على الحقائق.‬ ‫•‬ ‫9‬
  10. 10. ‫ناجحون بل تخطيط !‬ ‫• تفاوت مراحل الحياة وظروفها بين العصور والماكن.‬ ‫• مفهوم النجاح متفاوت بين الناس.‬ ‫• نسبية النجاح وتفاوته‬‫• الوضع الصحي للنسان يزيد وينقص بحسب تطبيقه لعناصر‬ ‫النجاح الرئيسية.‬ ‫• دور البديهة والحدس في النجاز وتحقيق الهداف.‬ ‫01‬
  11. 11. ‫مهام التخطيط للذات‬ ‫صياغة رسالتك في الحياة.‬ ‫‪‬‬ ‫وضع أهداف محددة لتحقيق تلك الرسالة.‬ ‫‪‬‬ ‫تقييم مواردك وإمكاناتك المتاحة.‬ ‫‪‬‬ ‫تحليل نقاط قوتك وضعفك.‬ ‫‪‬‬‫تحليل الفرص المتاحة لك حاليً، والتهديدات المحتملة مستقبليً.‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫‪‬‬ ‫تحليل الظروف المحيطة بك بكافة أبعادها.‬ ‫‪‬‬ ‫استكشاف المستقبل وتوقعاته.‬ ‫‪‬‬ ‫تقييم المسارات والبدائل الممكنة، واختيار البديل المناسب.‬ ‫‪‬‬‫تقييم ما قدمته لنفسك على ضوء ما تريد وما تستطيع أن تفعل.‬ ‫‪‬‬ ‫11‬
  12. 12. ‫خصائص التخطيط ومكوناته‬ ‫التخطيط له خاصيتان‬ ‫1- يقودك من حيث أنت الن الى حيث تريد.‬ ‫2- يحدد الموارد المطلوبة لذلك.‬ ‫ويتكون من :‬ ‫1- تحليل الوضع الراهن.‬ ‫2 - تحديد الهداف .‬ ‫3- تصميم العمال )خطة عمل( لتحقيق الهداف.‬‫بالتخطيط يمكن إنجاز المشروع في الوقت المحدد بالتكلفة المحددة‬ ‫جميع الحقوق محفوظة‬ ‫د/عبدال المفلح‬ ‫8002‬ ‫كيف تخطط لحياتك؟‬ ‫21‬
  13. 13. ‫أسئلة التخطيط الرئيسة‬ ‫• أين أنا الن ؟ و ما هو وضعي الحالي ؟‬ ‫• أين أريد أن أكون ؟ و ما هي طموحاتي المستقبلية ؟‬‫• كيف سأصل لتلك الطموحات ؟ ما هي الوسائل المطلوبة ؟‬ ‫• كيف أعرف أنني حققت ما أريد ؟‬ ‫31‬
  14. 14. ‫أقوال في الخطط والتخطيط‬ ‫إذا لم تفكر بالمستقبل، فليس لك مستقبل.‬ ‫‪‬‬ ‫إذا فشلت في التخطيط فقد خططت للفشل.‬ ‫‪‬‬ ‫التخطيط ليس خيارا إضافيا بل حاجة ضرورية.‬ ‫‪‬‬ ‫41‬
  15. 15. ‫القسم الثاني: من أنت ؟ وماذا تريد ؟‬ ‫ما هي أولوياتك؟ وكيف تتعرف عليها؟‬ ‫‪‬‬ ‫هل لديك رسالة محددة وواضحة في الحياة ؟‬ ‫‪‬‬ ‫ما درجة وضوح أهدافك الرئيسة ؟‬ ‫‪‬‬ ‫51‬
  16. 16. ‫الولويات‬ ‫مفهومها:‬‫قضايا ومبادئ مهمة للفرد أو المجتمع وتدور كل تصرفات الفرد أو‬ ‫‪‬‬ ‫المجتمع لتحقيقها.‬ ‫تتنوع الولويات حسب مجالها في الحياة، ويختلف ترتيبها حسب‬ ‫‪‬‬ ‫المجال.‬ ‫تطبيق : حاول أن تحدد بعض أولوياتك في الحياة .‬ ‫‪‬‬ ‫61‬
  17. 17. ‫ما مفهوم الرسالة ؟‬ ‫الرسالة في الحياة / الدور في الحياة‬‫غاية يسعى إليها النسان ويوجه كل أعماله لتحقيقها، ول يمكن أن ينتهي العمل‬ ‫بها، فهي اتجاه عام ونوعي يتم الحساس والشعور به.‬ ‫ارتباط الرسالة العامة في الحياة بالمواهب والقدرات.‬ ‫71‬
  18. 18. ‫اكتشف رسالتك في الحياة‬ ‫أهمية الرسالة‬ ‫ل نجاح لمن ل يحمل رسالة مقدسة نابعة من الذات والمبادئ.‬ ‫‪‬‬ ‫الرسالة الملهمة تعكس المبادئ والقيم والغاية من الحياة.‬ ‫‪‬‬ ‫رسالتك أفضل وأعمق ما بداخلك وهي موجودة في أعماقك فابحث‬ ‫‪‬‬ ‫عنها..‬‫من الضروري صياغة الرسالة و الشعور بها وبمحتواها بشكل انفعالي‬ ‫‪‬‬ ‫صادق.‬ ‫81‬
  19. 19. ‫محتويات الرسالة‬ ‫عناصر الرسالة الجيدة‬ ‫ال تعالى، الذات ، الخرون، غايات أخرى مهمة لك..‬ ‫تطوير الرسالة‬‫4- عدل في رسالتك وأضف ما تراه.‬ ‫1- أضف ما تراه غير موجود.‬ ‫5- اكتبها واجعلها أمامك ورددها.‬ ‫2- اجعلها مفتوحة وشاملة ما أمكن.‬ ‫3- تأكد من إيجابية صياغتها.‬‫رسالتك تمثل الدور الذي تريد أن تقوم به في الحياة فطورها باستمرار.‬ ‫91‬
  20. 20. ‫شعارك‬ ‫من رسالتك‬‫اختر كلمة .. كلمتين ..تختصر رسالتك .. تذكرك بها ..‬ ‫وتكون شعارا لك ...‬ ‫02‬
  21. 21. ‫الرسالة العامة والرسائل الخاصة‬ ‫يمكن أن يكون لكل شخص رسالة عامة واحدة بالضافة إلى‬ ‫‪‬‬‫بعض الرسائل الخاصة في مجال معين من مجلت الحياة، مثل:‬ ‫رسالة روحية، علمية، ثقافية، اجتماعية، مالية..‬ ‫12‬
  22. 22. ‫القسم الثالث: التخطيط للحياة‬ ‫مفهوم الرؤية في التخطيط للفرد‬‫هي وضع أهداف متنوعة المدى الزمني ومتطورة من بعضها.‬ ‫أنواع الرؤية‬ ‫1- رؤية قصيرة المدى )اليوم إلى شهر(‬ ‫2- رؤية متوسطة المدى )شهرين إلى سنة(‬ ‫3- رؤية بعيدة المدى )استراتيجية( )5 – 51 – 02 سنة(‬ ‫أعلى الرؤية هو ما تنتهي إليه الحياة.‬ ‫جميع الحقوق محفوظة‬ ‫د/عبدال المفلح‬ ‫كيف تخطط لحياتك؟‬ ‫22‬ ‫8002‬
  23. 23. ‫الفرق بين الرسالة والرؤية‬ ‫الرسالة‬‫غاية يسعى إليها النسان ويوجه كل أعماله لتحقيقها، ول يمكن أن ينتهي العمل‬ ‫بها، فهي اتجاه عام ونوعي يتم الحساس والشعور به.‬ ‫الرؤية‬‫هدف يراد الوصول إليه وتحقيقه ، محدد بزمن وينتهي بمجرد الحصول عليه،‬ ‫يمكن قياسه ومعرفة هل تم تحقيقه أو ل.‬ ‫32‬
  24. 24. ‫الرسالة/ الرؤية/ السعادة/ النجاح‬ ‫السعادة‬ ‫وجود الرسالة‬ ‫النجاح‬ ‫وجود الـرؤية‬‫السعادة والنجاح‬ ‫وجود الرسالة والرؤية‬ ‫ا‬ ‫معً‬ ‫42‬
  25. 25. ‫مشاكل تحديد الهدف‬‫هناك مشاكل متعددة تقع عند تحديد الهداف واتخاذ القرار‬ ‫بشأنها ، ومنها:‬ ‫تقليد الخرين فيما يفعلون.‬ ‫‪‬‬ ‫الميل إلى الهداف السهلة والسريعة.‬ ‫‪‬‬ ‫عدم الستمرارية، والتوقف عن صنع أهداف جديدة.‬ ‫‪‬‬ ‫عدم الهتمام بالهداف الستراتيجية )بعيدة المدى(.‬ ‫‪‬‬ ‫الستجابة للغراءات المادية والجتماعية والوظيفية.‬ ‫‪‬‬ ‫52‬
  26. 26. ‫‪SMART‬‬ ‫صياغة الهداف‬‫‪S pecific‬‬ ‫محددة‬ ‫ممكن‬‫‪M easurable‬‬ ‫قياسها‬ ‫ممكن‬‫‪A ttainable‬‬ ‫تحقيقها‬‫‪R ealistic‬‬ ‫واقعية‬ ‫ذات إطار‬‫‪T‬‬ ‫‪imebound‬‬ ‫زمني‬ ‫62‬
  27. 27. ‫صياغة الهداف‬ ‫أنواع الناس في التعامل مع أهدافهم‬‫يهرب مما ل يريد‬ ‫يتجه إلى ما يريد‬ ‫توفر شروط )‪.(SMART‬‬ ‫الخطوات التسع لوضع “الهدف المدروس”‬ ‫72‬
  28. 28. ‫الخطوات التسع لوضع الهدف المدروس‬ ‫حدد الهدف بشكل إيجابي‬ ‫التفاؤل / التقرير والتحديد/ عدم استخدام النفي‬ ‫1‬ ‫ا‬ ‫تخيل حصولك عليه سمعي ً وبصري ً وحسي ً‬ ‫ا‬ ‫ا‬‫تخيل ماذا سترى وتسمع وتشعر حينما تحقق ما تريد‬ ‫2‬ ‫ابدأ بالقياس‬‫تعرف على قدراتك ومقدراتك ومدى إمكانية التحقيق‬ ‫3‬ ‫82‬
  29. 29. ‫الخطوات التسع لوضع الهدف المدروس‬ ‫4 اربط الهدف بما يمكن أن يتعلق به من الناس والقضايا‬‫أهداف الخرين من حولك / أشخاص وأحداث يرتبط بها الهدف‬ ‫ضع الهدف في سياقاته )الزمان والمكان(‬ ‫متى؟ / وأين؟ / ومع من؟‬ ‫5‬ ‫ماهي الخسائر الخفية )أو المكسب الثانوي(‬ ‫خسائرك في تحقيقه / مكاسبك في عدم تحقيقه‬ ‫6‬ ‫92‬
  30. 30. ‫الخطوات التسع لوضع الهدف المدروس‬ ‫من أين لك الموارد‬ ‫الموال / القدرات / المواهب‬ ‫7‬ ‫فكر في العواقب والنتائج‬‫الثار المترتبة عليك،عائلتك،مجتمعك.. القريب/البعيد‬ ‫8‬ ‫ابدأ في التنفيذ‬ ‫متى وكيف وأين تكون الخطوة الولى‬ ‫9‬ ‫03‬
  31. 31. ‫نتائج التحديد الصحيح للهداف‬ ‫الشعور بالسعادة الداخلية عند تحقيق الهدف.‬ ‫‪‬‬ ‫الشعور بالحماس والقدرة على تحقيق الهدف.‬ ‫‪‬‬ ‫الستعداد لتحمل تكاليف تحقيق الهدف.‬ ‫‪‬‬ ‫وضوح الرؤية ومواصلة رحلة النجاح.‬ ‫‪‬‬ ‫القتناع بأهمية التخطيط وتحديد الهداف.‬ ‫‪‬‬ ‫الرغبة في وضع أهداف جديدة والسير إلى المام.‬ ‫‪‬‬ ‫13‬
  32. 32. ‫نتائج الخطأ في تحديد الهداف‬ ‫عدم تحقيق الهدف أو عدم تحقيق الغاية من وراء الهدف.‬ ‫‪‬‬‫التوقف عن إكمال رحلة النجاح )أو ربما عدم البدء فيها بشكل جدي(.‬ ‫‪‬‬ ‫اهتزاز التفاعل مع الرسالة والعمل لجلها وفقدان الرؤية.‬ ‫‪‬‬ ‫الحباط واهتزاز الثقة بالنفس.‬ ‫‪‬‬ ‫الشك في أهمية التخطيط ، ووضع الهداف.‬ ‫‪‬‬ ‫23‬
  33. 33. ‫التحليل الثلثي‬ ‫تحليل العناصر الثلثة‬‫الفجوة بينهما‬ ‫المستقبل‬ ‫الواقع‬ ‫33‬
  34. 34. ‫مفهــوم الفــجوة‬ ‫المستقبل‬ ‫الحاضر‬ ‫الوضع المطلوب‬ ‫ـطيـط‬ ‫تـخــــ‬ ‫ـاة بال‬ ‫لحيــــ‬‫الفجوة‬ ‫ا‬ ‫الوضع المتوقع‬ ‫بدون التخطيط‬ ‫الوضع الحالي‬ ‫السير في الحياة بدون تخطيط‬ ‫43‬
  35. 35. ‫تحليل العناصر الثلثة‬ ‫تحليل الفجوة بينهما‬ ‫تحديد حجم الفجوة.‬ ‫‪‬‬ ‫مدى القدرة على تجاوزها.‬ ‫‪‬‬‫الفجوة‬ ‫متطلبات تجاوز الفجوة.‬ ‫‪‬‬ ‫مراحل التعامل معها.‬ ‫‪‬‬ ‫53‬
  36. 36. ‫أدوات التحليل : ‪SWOT‬‬ ‫‪Strengths‬‬ ‫‪Weaknesses‬‬‫الحاضر‬ ‫نقاط القوة‬ ‫نقاط الضعف‬ ‫‪Opportunities‬‬ ‫‪Threats‬‬ ‫الفرص‬ ‫التهديدات‬‫المستقبل‬ ‫63‬
  37. 37. ‫خطة العمل‬ ‫مفهومها‬‫خطة العمل هي تحويل الهداف إلى مشاريع )صغيرة وكبيرة( تتضمن تقسيم العمال‬ ‫إلى عناصر ومهام صغيرة وتوزيعها على الزمان والمكان والشخاص.‬ ‫شروطها‬ ‫أساسات خطة العمل‬ ‫ا‬ ‫الوضوح والدقة زمان ً ومكان ً‬ ‫ا‬ ‫‪‬‬ ‫ومسؤولية.‬ ‫تحديد الزمان.‬ ‫‪‬‬ ‫القابلية للتطبيق.‬ ‫‪‬‬ ‫تحديد المكان.‬ ‫‪‬‬ ‫المرونة والقدرة على التأقلم مع‬ ‫‪‬‬ ‫تحديد الشخاص والمسؤوليات.‬ ‫‪‬‬ ‫الظروف والمتغيرات.‬ ‫73‬
  38. 38. ‫خطة العمل‬ ‫التقسيم إلى أجزاء :‬ ‫1‬‫يمكن تقسيم الهدف – إن كان كبيرً – إلى أهداف مرحلية صغيرة.‬ ‫ا‬ ‫‪‬‬ ‫تقسيم العمل إلى مراحل زمنية رئيسية: )بالشهر(.‬ ‫‪‬‬ ‫تقسيم كل مرحلة إلى مراحل زمنية فرعية: )بالسابيع(.‬ ‫‪‬‬ ‫83‬
  39. 39. ‫خطة العمل‬ ‫الشهر.. السابيع‬ ‫2‬ ‫تقسم الجراءات التنفيذية على 11 شهرً فقط، كل شهر يحدد فيه نوعية العمال‬ ‫ا‬ ‫‪‬‬ ‫المطلوبة والنتائج المنتظر الحصول عليها في آخره )جدول(.‬‫أعمال ذلك الشهر تقسم على أربعة أسابيع، كل أسبوع له قضية معينة وتحدد نوعية‬ ‫‪‬‬ ‫النتائج المنتظرة في آخره.‬ ‫أعمال كل أسبوع تقسم على اليام بشكل يراعي الجازات والظروف المختلفة‬ ‫‪‬‬ ‫)الجتماعية أو غيرها..(‬ ‫تقسم خطة عمل كل شهر )بشكل عام( حسب السابيع قبل بداية الشهر بزمن.‬ ‫‪‬‬ ‫تقسم أعمال السبوع القادم قبله بأسبوع )كل يوم جمعة مراجعة وتقسيم(.‬ ‫‪‬‬ ‫جميع الحقوق محفوظة‬ ‫د/عبدال المفلح‬ ‫كيف تخطط لحياتك؟‬ ‫93‬ ‫8002‬
  40. 40. ‫خطة العمل‬ ‫تعليمات مهمة‬ ‫3‬ ‫لبد من تحديد نوعية العمل الذي يجب القيام به )مث ً: اتصال، زيارة،‬ ‫ل‬ ‫‪‬‬ ‫قراءة، لقاء، كتابة......(‬‫كل عمل ل يتم القيام به في وقته يجب القيام به من الغد بالضافة للسابق.‬ ‫‪‬‬ ‫لبد من تحديد نوعية الوسيلة التي سيتم بها تنفيذ العمل، ويتم توفيرها‬ ‫‪‬‬ ‫قبل الحاجة إليها أو يتم معرفة مكان يمكن أن توجد فيه ويتم استخدامها.‬ ‫لبد من وضع جدول يتم فيه تسجيل النجازات بعد نهاية كل أسبوع.‬ ‫‪‬‬ ‫ادعم نفسك معنويً بالشطب على المهمة المنتهية.‬ ‫ا‬ ‫‪‬‬ ‫جميع الحقوق محفوظة‬ ‫د/عبدال المفلح‬ ‫كيف تخطط لحياتك؟‬ ‫04‬ ‫8002‬
  41. 41. ‫الستعانة بالجداول‬ ‫(‬ ‫شهر )‬‫ملحوظات‬ ‫رقم‬ ‫النتيجة‬ ‫أشخاص‬ ‫النشاط / المهمة‬ ‫مهمة‬ ‫السبوع‬ ‫14‬
  42. 42. ‫الستعانة بالجداول‬ ‫(‬ ‫--‬ ‫السبوع الول )‬‫النتيجة‬ ‫أشخاص‬ ‫الوقت‬ ‫اليوم‬ ‫النشاط / المهمة‬ ‫24‬
  43. 43. ‫مخطط العمل اليومي‬ ‫التاريخ/‬ ‫اليوم /‬ ‫الخطط اليومية‬‫المواعيد‬ ‫العمال‬ ‫المهام التي بجب انجازها‬ ‫المنجزة) ‪(‬‬ ‫00:7‬ ‫00:8‬ ‫00:9‬ ‫00:01‬ ‫تمت) ‪(‬‬ ‫محادثات هاتفية‬ ‫00:11‬ ‫00:21‬ ‫00:1‬ ‫تمت) ‪(‬‬ ‫مقابلت شخصية‬ ‫34‬
  44. 44. ‫توزيع خطط العمل )الجداول(‬‫ديسمبر‬ ‫نوفمبر‬ ‫اكتوبر‬ ‫سبتمبر‬ ‫اغسطس‬ ‫يوليو‬ ‫يونيو‬ ‫مايو‬ ‫ابريل‬ ‫مارس‬ ‫فبراير‬ ‫يناير‬ ‫النشاط‬ ‫‪A‬‬ ‫44‬
  45. 45. ‫القسم الرابع: مهارات مهمة في التنفيذ‬ ‫مهارات في إدارة الذات.‬ ‫‪‬‬ ‫مهارات في إدارة الوقت.‬ ‫‪‬‬ ‫مهارات في إدارة العلقات.‬ ‫‪‬‬ ‫مهارات في إدارة الزمات والمشاكل.‬ ‫‪‬‬ ‫54‬
  46. 46. ‫مهارات في إدارة الذات‬ ‫تفعيل الخيال اليجابي.‬ ‫‪‬‬ ‫إدارة الحوار الداخلي.‬ ‫‪‬‬ ‫قيادة التركيز.‬ ‫‪‬‬ ‫التنبه لحركات الجسد.‬ ‫‪‬‬ ‫التغلب على الخوف.‬ ‫‪‬‬ ‫التعامل اليجابي مع الضغوط.‬ ‫‪‬‬ ‫برمجة الذات إيجابي ً.‬ ‫ا‬ ‫‪‬‬ ‫الهتمام بالذات عقلي ً وعلمي ً...‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫‪‬‬ ‫الهتمام بالكل والرياضة والعلقات الجتماعية.‬ ‫‪‬‬ ‫64‬
  47. 47. ‫مهارات في إدارة الوقت‬ ‫اللتزام بخطط العمل الشهرية والسبوعية واليومية.‬ ‫‪‬‬ ‫التعويض السريع في حالة عدم القدرة على التنفيذ.‬ ‫‪‬‬‫كمية الوقت ليست مهمة وإنما المهم الجدوى ونوعية النتاجية.‬ ‫‪‬‬ ‫إدارة الملهيات الخاصة بك.‬ ‫‪‬‬ ‫ضرورة الترفيه وتوزيع أوقات الراحة والهدوء.‬ ‫‪‬‬ ‫74‬
  48. 48. ‫الوقت، العمل، الهمية‬ ‫عاجل‬ ‫غير عاجل‬ ‫التطوير/التدريب/ تربية‬ ‫•‬ ‫• الزمات/ الطوارئ/‬ ‫الوقاية/ الصيانة / الراحة‬ ‫•‬ ‫الغاثة‬ ‫العداد ، بناء العلقات‬ ‫•‬‫مهم‬ ‫• المسائل الضاغطة‬ ‫التخطيط والمتابعة / الفرص‬ ‫•‬ ‫البحوث والدراسات‬ ‫•‬ ‫• المهام ذات المواعيد‬ ‫التفكير الستراتيجي‬ ‫•‬ ‫المحددة والملحة‬ ‫الكل الشرب الرياضة‬ ‫•‬ ‫• مضيعات الوقت/ الجلسات • المقاطعات/بعض الجتماعات‬‫غير مهم‬ ‫• بعض التصالت الهاتفية‬ ‫• مشاهدة التلفزيون أكثر‬ ‫• بعض طلبات الرؤساء‬ ‫من اللزم‬ ‫• بعض النشطة الجتماعية‬ ‫• قراءات الصحف أثناء‬ ‫العمل‬ ‫84‬
  49. 49. ‫مبدأ باريتو )02/08(‬ ‫النتائج‬‫%08 من الجهد‬‫يحقق 02% من‬ ‫%08 من‬ ‫النتائج‬ ‫النتائج تتحقق‬ ‫ب02% من‬ ‫الجهد‬ ‫جهد‬ ‫94‬
  50. 50. ‫مهارات في إدارة العلقات‬‫أهمية وجود شخص )أوشخصين( مقرب منك يدعمك وتطلعه على‬ ‫‪‬‬ ‫التفاصيل.‬‫ضرورة الوعي بالفكار والقناعات الطائشة من الفرد أو المجتمع.‬ ‫‪‬‬ ‫طرق التخلص من المعيقين - أيً كانوا- ومراحل التعامل معهم.‬ ‫ا‬ ‫‪‬‬ ‫أساليب إقامة علقات تخدم تحقيق الهداف.‬ ‫‪‬‬ ‫توظيف الخرين لخدمة الخطة.‬ ‫‪‬‬ ‫05‬
  51. 51. ‫مهارات في إدارة الزمات والمشكلت‬‫مهارة الرصد اليقظ للحداث )شدة الحساسية بالتحولت(.‬ ‫‪‬‬ ‫مهارة تحويل المشكلت إلى فرص جيدة تخدم تحقيق‬ ‫‪‬‬ ‫الهداف.‬ ‫15‬
  52. 52. ‫الخــــــــــــــتام‬ ‫ابدأ منذ اليوم‬‫بصياغة خطة حياتك‬‫واعمل على تنفيذها‬ ‫25‬
  53. 53. ‫أسعد بتواصلكم :‬‫د. محمد بن سعيد اللويمي‬ ‫الموقع اللكتروني :‬ ‫‪www.dr-allowaimi.com‬‬ ‫البريد اللكتروني :‬ ‫‪allowaimi@hotmail.com‬‬ ‫كما أسعد بإضافتكم على موقع الفيس بوك‬

×