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LEMBRE-SE
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Ao aproximar de esquinas
mantenha a ponta da
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CUIDADOS GERAIS
LEMBRE-SE
Não deixe de pedir ajuda
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Transp man pesos

  1. 1. São freqüentes os serviços que exigem dos trabalhadores o levantamento e transporte manual de pesos. Pode ocorrer, no entanto, que em conseqüência de desconhecimento ou negligência dos procedimentos corretos a serem adotados, os trabalhadores sejam surpreendidos por DORES LOMBARES, ENTORSES, DESLOCAMENTOS DE DISCO e HÉRNIAS.
  2. 2. Considerações PreliminaresAntes de qualquer ação para levantar e transportar manualmente um peso, deve-se verificar: O tamanho, a forma e o volume da carga (para estudar a maneira mais segura de levantá-la); O peso da carga (para verificar se não ultrapassa sua capacidade individual de levantamento de peso); A existência de pontas ou rebarbas (para não se acidentar); A necessidade de utilizar EPI (como luvas, máscaras, aventais, sapatos de segurança com biqueiras de aço); O caminho a ser percorrido, observando se o mesmo esta desimpedido, limpo, não escorregadio, e a distância a ser transportada.
  3. 3. Capacidade IndividualPara um operário brasileiro, os limites de pesos que podem ser levantados sem causar problemas à sua saúde são: PESSOAS X LIMITAÇÕES HOMENS MULHERES Adultos (18 a 35 anos) 40 Kg 20 Kg De 16 a 18 anos 16 Kg 8 Kg Menos de 16 anos PROIBIDO Recomenda-se: Para mulheres 50 % dos valores máximos de levantamento indicados para os homens; Para jovens de 16 a 18 anos, executem, ocasionalmente, o levantamento de no máximo 40 % do peso destinado aos adultos; O levantamento de peso para pessoas idosas deve ser evitado pois seus ossos são frágeis, e sua força muscular é pequena.
  4. 4. Procedimentos Corretos Aproxime-se bem da carga a ser apanhada, posicionando os pés abertos lateralmente à mesma. Abaixar-se dobrando os joelhos, sem flexionar a coluna, mantendo a cabeça e as costas em linha reta.
  5. 5. Segure firmemente a carga usando a palma da mão e todos os dedos. Levantar-se usando somente o esforço das pernas, e mantendo os braços estendidos. Procedimentos Corretos
  6. 6. IMPORTANTE A coluna humana pode ser comparada com uma pilha de discos; Se não estiver muito bem empilhada... Faça seu percurso, mantendo a carga junto ao corpo e centralizada entre as pernas. Ao descarregar, abaixe-se dobrando as pernas e mantendo sempre as costas retas. Procedimentos Corretos
  7. 7. 1 2 3 Procedimentos Corretos OUTROS TIPOS DE MATERIAIS Ficar agachado próximo ao tambor, com uma das pernas um passo à frente do corpo; Com as mãos entre as pernas e as costas retas, levantar lentamente o tambor; Para o deslocamento, rolar o tambor, mantendo sempre as costas retas. LEVANTAMENTO E TRANSPORTE DE TAMBORES
  8. 8. Procedimentos Corretos OUTROS TIPOS DE MATERIAIS Abaixar-se e segurar a placa com uma das mãos, no sentido do comprimento; Levantar a placa, aproximando-a do corpo com o auxílio das mãos; Para o transporte, manter a cabeça e as costas em linha reta, e a placa junto ao corpo; Se as placas devem ser transportadas a longas distâncias, utilizar uma alça de carga. LEVANTAMENTO E TRANSPORTE DE PLACAS / CHAPAS
  9. 9. LEVANTAMENTO E TRANSPORTE DE CILINDROS Procedimentos Corretos OUTROS TIPOS DE MATERIAIS Ficar agachado próximo ao cilindro, com uma das pernas um passo à frente do corpo; Segurar o cilindro pelo lado da válvula; Levantar o cilindro, mantendo as costas retas; Ao transportar, rodar o cilindro até o lugar designado, mantendo sempre as costas retas. Para grandes distâncias é aconselhável o uso de carrinhos de mão.
  10. 10. LEMBRE-SE Verifique: Arestas, pontas, rebarbas; O caminho a ser percorrido. Levante com as pernas, não com as costas. Ao deslocar um peso, não gire o corpo com a cintura. CUIDADOS GERAIS A posição da cabeça deve ser um prolongamento das costas.
  11. 11. Ao aproximar de esquinas mantenha a ponta da frente levantada CUIDADOS GERAIS LEMBRE-SE Não deixe de pedir ajuda quando necessário

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