O documento discute problemas de saúde relacionados à articulação temporomandibular (ATM), incluindo diferentes tipos de disfunção temporomandibular (DTM), sintomas, tratamentos e fatores de risco.

1. Saúde

2. Já ouviu falar em ATM? Existem problemas de saúde que andam cercados de mistérios e mal-entendidos. A começar pelo nome. Há pessoas por aí que sofrem com dores nos maxilares e atribuem a desdita a uma doença chamada ATM. Vamos desfazer a primeira confusão. Essa sigla, ou melhor, a articulação temporo mandibular a que ela faz referência, todo mundo tem. Se ela ou os músculos que a circundam estão em crise, aí, sim, há o que se chama de disfunção temporo mandibular, a DTM. O transtorno não apresenta causa específica, mas se acredita que, somados a uma propensão a ele, fatores como o estresse do dia a dia acionam a engrenagem da dor,

4. Tratamentos PLACAS DE MORDIDA Feitas de acrílico, são indicadas a quem range os dentes à noite ou os força demais quando está tenso. Devem ser usadas principalmente durante o sono. REABILITAÇÃO MIOFUNCIONAL Com o apoio de um fonoaudiólogo, o paciente realiza exercícios para treinar, por exemplo, a mastigação e para restabelecer a função dos músculos da ATM. EXERCÍCIOS FISIOTERÁPICOS Eles ajudam a minorar a dor e a recuperar a movimentação ideal da articulação. MEDICAMENTOS Analgésicos e anti-inflamatórios são coadjuvantes e receitados apenas para eliminar as crises. ULTRASSOM O aparelho emite ondas de som que aquecem a musculatura da ATM, aliviando a inflamação e o incômodo local. LASER O de baixa intensidade debela o processo inflamatório e auxilia a aplacar a dor. CIRURGIA É recomendada para casos mais graves, em que é preciso consertar a articulação para acabar com o tormento.

5. Homens gemem mais quando estão doentes Especialistas descobriram que homens gemem mais do que as mulheres quando estão doentes. Segundo pesquisa, eles tendem a exagerar mais quando estão enfermos. O estudo monitorou 3 mil pessoas e revelou que um em cada dois homens exageram nos sintomas das doenças, descrevendo resfriado, gripe e dores de cabeça como terríveis enxaquecas. A pesquisa, que foi realizada pelo Engage Mutual, mostrou que apesar dos homens exagerarem mais, é menos provável que eles faltem a compromissos ou trabalho por causa de uma doença. Cerca de 76% dos homens prefere passar pelos sintomas no trabalho, em vez de se recuperarem em casa. A principal forma de chamar a atenção, segundo a pesquisa, é através de constantes gemidos. Pelo visto, este melindre dá resultado, já que seis em cada dez mulheres disseram não gostar de ver seu parceiro doente, e 49% delas fazem de tudo para torná-los confortáveis.

6. Cães podem detectar câncer de próstata pelo olfato Os cães são conhecidos como melhores amigos do homem e acabam de dar mais uma prova de amizade. De acordo com pesquisadores do Hospital Tenon, de Paris, França, podem indicar quem tem câncer de próstata por meio do olfato, 100 mil vezes mais aguçado que o de um ser humano. A equipe passou um ano treinando pastores belgas malinois com o intuito de que diferenciassem a urina de pessoas com e sem a doença. Quando identificavam a presença de câncer, sentando ou correndo para o treinador, recebiam recompensas. No final da preparação, os cachorros classificaram corretamente 63 das 66 amostras, sendo que metade delas era de pacientes que apresentavam o problema.

7. Anthony Smith, especialista em câncer de próstata da Associação Americana de Urologia, disse ao jornal Daily Mail que esses dados sugerem que tumores podem eliminar compostos orgânicos voláteis e que o odor pode ser específico, além de acrescentar que o uso dos cães poderia ter resultados melhores que a análise dos níveis de PSA (antígeno prostático específico) no sangue. Henry Scowcroft, da entidade CancerResearch UK, do Reino Unido, afirmou que há motivos práticos para que os animais não sejam utilizados na detecção da doença, mas que, com a compreensão das moléculas desprendidas por ela, os cientistas seriam capazes de desenvolver melhores testes de laboratório.

8. Chocolate O chocolate amargo com alto teor de cacau começa a ganhar adeptos. Ainda bem, pois é esse tipo que contém flavanoides e, portanto, o único a ter um bom impacto na saúde. Segundo pesquisa realizada na Universidade de Barcelona, na Espanha, essa substância presente no cacau teria um papel positivo no sistema imunológico de ratos. "Os flavanoides são antioxidantes que previnem o envelhecimento", diz a dermatologista MarcellaDelcourt. Pesquisas demonstram ainda que o chocolate meio amargo não contribui para a elevação do colesterol, já que os polifenóis (substâncias antioxidantes) encontrados na guloseima impedem a oxidação do LDL, o tipo ruim da gordura. O chocolate também mantém o humor em alta. E várias substâncias contidas nesse alimento contribuem para isso. Os carboidratos aumentam a formação da serotonina, substância que dá sensação de bem-estar.

9. Pintar rosto com tinta errada pode causar choque anafilático Tintas sem procedência chegam a causar dermatite de contato (inflamação da pele). As "piratas" são as mais perigosas, porque contêm uma quantidade maior de substâncias alergênicas. De acordo com a dermatologista Valéria Marcondes, membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética, caso o torcedor seja alérgico a alguma delas, como o látex, pode chegar a ter até um choque anafilático (reação alérgica aguda e grave). Apesar de o guache ser hipoalergênico e atóxico, foi desenvolvido para ser utilizado sobre o papel. Aplicá-lo na face abre a possibilidade de apresentar reações alérgicas, irritações ou queimaduras. Os mesmos inconvenientes se aplicam às tintas plásticas. No mercado, existem produtos especiais destinados ao rosto. Geralmente, são feitos de água e glicerina, e saem facilmente com sabonete. A dica da médica é sempre verificar se são regulamentados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).

10. CHICLETE O chiclete ganhou fama de mau por seu alto teor de açúcar, que favorece o aparecimento de cáries. Isso ninguém nega. Mas estudos mostram que é possível reduzir as bactérias ruins da boca com o uso de gomas de mascar com xilitol, substituto do açúcar. "As bactérias absorvem o máximo de xilitol e acabam 'cansando'. Isso evita que se instalem na boca", diz a especialista em estomatologia (estudo da boca) Maria Carméli Correia Sampaio, do Departamento de Ciências Farmacêuticas da Universidade Federal da Paraíba (UFPB) e consultora da Associação Brasileira de Odontologia. O chiclete ainda desencadeia a produção de saliva, o que facilita a limpeza e previne as cáries. "Se está viajando ou trabalhando e sabe que não vai conseguir escovar os dentes, mastigar o chiclete com xilitol pode ajudar na limpeza. Mas é preciso consumir de cinco a sete pedaços da goma por dia." No entanto, ela alerta: "Isso deve valer como um dispositivo de emergência. Nunca abandone a escovação pelo uso de xilitol".

11. Beber moderadamente pode prevenir o AVC Sabe aquele hábito de tomar uma cervejinha no final da tarde com os amigos? Ou de saborear um belo uísque doze anos ou alguns cálices de vinho? Essa rotina pode não ser tão ruim aos olhos da medicina. A bebida alcoólica, em proporções moderadas, pula do banco dos réus direto para a condição de mocinho na prevenção do acidente vascular cerebral (AVC), popularmente conhecido como derrame. É o que garantem pesquisadores do centro médico da Universidade Duke, nos Estados Unidos. Segundo o estudo americano, o consumo máximo de uma dose de álcool por dia significa uma redução de até 20% no risco de um derrame. Não obedecer a dosagem "recomendada", porém, pode provocar efeito inverso e ser bem perigoso à saúde. "Doses altas aumentam as chances de se ter um acidente vascular cerebral", reforça Alexandre Pieri, neurologista e coordenador da Unidade de Pronto-Atendimento, do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo.

12. Nove dicas para acabar de vez com a falta de sono Se não há qualquer doença que possa estar interferindo da qualidade do seu sono, a melhor forma de conseguir de vez dormir como um anjo é manter hábitos saudáveis. Confira nove dicas da médica Anna Karla: 1 - Antes de ir para a cama, relaxe e esqueça dos problemas.2 - Não consuma bebidas alcoólicas perto do horário de dormir. O vinho, a cerveja, o drinque, o coquetel, todos ajudam a cair no sono, mas interferem na sua qualidade;3 - Não consuma à noite nada que contenha cafeína ou seja estimulante, como café e chá. Fumar também atrapalha;4 - Beber leite facilita a liberação de peptídeos intestinais, que ajudam a entrar no sono; 5 - Tire do quarto o que possa desviar sua atenção. Portanto, nada de televisão, rádio ou despertador; 6 - Não faça exercícios entre duas e quatro horas antes de deitar. A malhação aumenta a temperatura do corpo e inibe a liberação da melatonina, que induz ao sono; 7 - Deite de lado, porque este posição facilita a respiração e evita o ronco; 8 - Se ler livros ajuda a ficar com sono, evite os que sejam interessantes e fixem demais sua atenção;9 - Tomar banho morno antes de dormir colabora com uma boa noite de sono, porque relaxa a musculatura.

13. Principais problemas que levam os jovens ao médico Meninos- Crescimento: geralmente, porque acham que estão muito baixinhos em relação aos amigos- Falta de músculos: querem começar a fazer academia muito cedo- Tamanho do pênis: perguntam se são "normais"- Ginecomastia: aumento excessivo das mamas- Acne: a preocupação estética é forte nesta faseMeninas- Mudanças do corpo: crescimento dos seios, sobrepeso, estrias- Menstruação: atrasos, fluxo etc- Dúvidas sobre anticoncepcionais: querem iniciar a vida sexual de forma segura- Acne - Distúrbios alimentares: cresce o número de pacientes com anorexia e bulimina