Pasos para una buena salud.

2. Es el estado de completo bienestar físico
mental , espiritual , emocional y social y no
solamente la ausencia de enfermedades o
infecciones .
SALUD MENTAL

3. • Buen autoestima.
• Convierte lo
negativo en positivo.
• Acéptate como eres.
• Sé persistente.
• No te compares.
• Vive la vida sin
temor a nada.

4. Fumar y beber alcohol no
te beneficia evítalo.
La relajación es un estado de
conciencia, en muchas
ocasiones se define como un
estado del cuerpo en que lo
músculos están en reposo

5. • Comer todas las comidas sin saltarse y a la hora
que son.
• Comer alimentos variados.
• Evitar comer alimentos fritos o cocinados con
mucho aceite.
• Mastica bien lo que vas a comer .