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  1. Análisis y Diseño del puesto de trabajo ERGONOMIA Ing. Dora E. Rodríguez Un enfoque integral del diseño de los puestos de trabajo En ergonomía, el diseño del puesto de trabajo es una tarea fundamental. Se sabe que en cualquier entorno de trabajo, ya sea la oficina o el taller, un puesto de trabajo bien diseñado aumenta no sólo la salud y bienestar de los trabajadores, sino también la productividad y la calidad de los productos. Y a la inversa, un puesto mal concebido puede dar lugar a quejas relacionadas con la salud o a enfermedades profesionales crónicas y a problemas para mantener la calidad del producto y el nivel de productividad deseado. Aunque en la actualidad son los factores físicos del puesto del trabajo los que suponen la preocupación principal, debe tenerse en cuenta que el diseño físico del puesto de trabajo no puede separarse, en la práctica, de la organización de la tarea. La calidad del resultado final del proceso se apoya en tres puntos: el conocimiento ergonómico, su integración con las exigencias de productividad y calidad, y la participación. El proceso de ejecución de un nuevo puesto de trabajo debe favorecer esta integración y constituye el punto central de este tema. TRABAJO Es la actividad del hombre encaminada a un fin, mediante el cual transforma y adapta a los objetos de la naturaleza para dar satisfacciones a sus necesidades. Tipos de trabajo: - Físico - Intelectual Factores que perjudican el trabajo: - Tensiones excesivas sobre el aparato motor - Tensiones excesivas sobre el sistema nervioso - Tensiones excesivas sobre los órganos de los sentidos - Posiciones mantenidas durante mucho tiempo en actitud forzada ESTACION DE TRABAJO Espacio físico donde se ejerce un conjunto de actividades del proceso productivo con principio y fin claramente definidos. Elementos de la Estación de Trabajo  Trabajador  Acceso a la estación  Controles  Mostradores  Factores ambientales  Métodos  Tecnología
  2.  Organización de espacio  Horario  Mantenimiento  Control de factores de riesgo ANALISIS DEL PUESTO DE TRABAJO Es una metodología que se apoya en un conjunto de técnicas específicas para ayudar al analista a recoger información organizada y luego usarla para hacer juicioso diseñar decisiones. Procedimiento que utilizamos para recolectar información de cómo las personas realizan actividades para realizar cambios si son necesarios. Es un medio para incrementar la productividad de una empresa mediante la reorganización del trabajo, método que regularmente no tiene mayor costo en cuanto a instalaciones o equipos. Es un instrumento de investigación para comprobar la eficiencia de cualquier organización, ya que al investigar determinados problemas va poniendo al descubierto las deficiencias de las funciones que están relacionadas con la organización. En el análisis realizado en una industria manufacturera están contempladas las siguientes actividades: - Aspectos normativos, legislativos y sociales: reglamento interno del trabajo, la razón social de la empresa, las relaciones obrero patronales. - Reconocimiento tecnológico: tipo de proceso, propiedad del proceso, tipo de trabajo, clasificación de la maquinaria. - Reconocimiento de la lógica del proceso: objetivo del proceso, áreas concretas, forma de realizar las operaciones. - Inserción de los trabajadores en el proceso: selección, entrenamiento, capacitación, promoción, instrucciones de trabajo, jornada de trabajo, salario. - Observación y documentación del trabajo: mediante entrevistas, postura del trabajo, trabajo muscular, transporte de pesos. - Reconocimiento de los factores ambientales y su influencia sobre el trabajador: Identificación de los factores de riesgo y su localización Algunas de estas actividades pueden ser suprimidas cuando se trata de trabajo de oficina o cargos administrativos, donde es necesario poner atención al proceso de información de los distintos sistemas que se conformen. RAZONES PARA ANALIZAR EL TRABAJO Seguridad - Identificación de riesgos - Mantener el nivel de seguridad en el sistema - Análisis del error humano - Investigar accidentes Productividad - Automatización de procesos - Requerimientos de personal y entrenamientos
  3. - Eficiencia Disponibilidad - Mantener sistemas en forma adecuada - Necesidad de mantenimiento - Necesidad de herramientas - Reducir los errores CUÁNDO SE DEBE UTILIZAR EL ANÁLISIS DE TRABAJO? 1. Cuando se ha detectado un problema en el sistema hombre máquina que debe analizarse 2. Analizar el diseño del sistema 3. Evaluación del sistema ¿QUIÉN DEBE REALIZAR EL ANÁLISIS DEL TRABAJO? - Diseñadores - Departamentos de operación - Asesores - Administradores METODOS DE ANALISIS DE PUESTO 1. Observación Directa Se obtienen datos directamente de la observación de la actividad, o el comportamiento estudiado, tratando de captar todas las señales visuales y auditivas de un sitio de trabajo. 2. Cuestionario Basada en el sujeto, es el conjunto de preguntas predeterminadas dispuestas en una forma específica para ser respondidas en una secuencia fija. 3. Simulación Puede ser utilizando computadoras o maniquíes en los que se combinan estímulos y respuestas en relación a la actividad estudiada. Consiste en: Reproducir el trabajo de modo equivalente Ponerse en el lugar del personal Medir capacidades y posibilidades Traducir los resultados a nivel del puesto 4. Entrevista Basada en el sujeto, es la aproximación más común para reunir información. Usada para estudiar los factores humanos y para la selección de personal. Condiciones que deben tomarse en cuenta al momento de realizar la entrevista - No llevar prejuicios formados - Interpretar bien las respuestas - No influir en el entrevistado Ventajas de la entrevista
  4. - Resultados fáciles de comprobar - Utilización inmediata de los resultados - Fuerte grado de credibilidad por ser realizada generalmente por personas especializadas Desventajas de la entrevista - Tendencia a la indulgencia o a la severidad - Valorar o desvalorar según el nivel del entrevistado CONTENIDO DEL ANALISIS 1. Misión general del trabajo 2. Necesidades para cumplir con la finalidad de la tarea 3. Disponibilidad de la empresa 4. Necesidades de autonomía y supervisión 5. Análisis de los flujos del puesto a. Relaciones personales b. Información c. Trabajos 6. Análisis de actividades a. Diarias b. Periódicas c. Ocasionales d. No productivas 7. Análisis de las condiciones ambientales 8. Identificación del puesto a. Nombre b. Localización c. Organigrama 9. Análisis de la persona a. ANTES i. Experiencia del trabajo ii. Conocimiento del puesto iii. Esfuerzo que demandan las tareas iv. Condiciones físicas y preparación (habilidad) b. DESPUES i. Comportamiento ii. Motivación iii. Incentivación iv. Actitudes y esfuerzos realizados v. Presión del trabajo sobre el empleado c. HAY QUE SABER i. ¿Qué se hace? ii. ¿Cómo se hace? iii. ¿Por qué se hace? iv. ¿Para qué se hace? v. ¿Quién lo hace? vi. ¿Cuándo lo hace? vii. ¿Dónde lo hace? PUESTOS DE TRABAJO Aspectos del diseño: Los puestos de trabajo están pensados para el trabajo. Hay que reconocer que el punto de partida en el proceso de diseño de un puesto de trabajo es
  5. pensar que hay que cumplir un objetivo de producción determinado. El diseñador, normalmente un ingeniero de producto o cualquier otro directivo de nivel intermedio, concibe una visión interna del puesto de trabajo y comienza a poner en práctica lo que ha visto con sus medios de planificación. El proceso es iterativo: desde un primer intento muy básico, las soluciones se van afinando cada vez más. Es esencial que el aspecto ergonómico se tenga en cuenta en cada iteración, a medida que avanza el trabajo. No debe olvidarse que el diseño ergonómico de los puestos de trabajo está estrechamente relacionado con la evaluación ergonómica de los mismos. En realidad, la estructura que hay que seguir se aplica tanto a los puestos que ya existen como a la fase de planificación. En el proceso de diseño existe la necesidad de una estructura que garantice que se han tenido en cuenta todos los aspectos relevantes. La forma tradicional de enfrentarse a esto es elaborando unas listas con una serie de variables que no deben olvidarse. Sin embargo, las listas generales suelen ser largas y difíciles de utilizar, ya que en una situación determinada de diseño puede que sólo sea necesaria una parte de dicha lista. Por otro lado, en una situación práctica de diseño, algunas variables destacan como más importantes que las demás. Es necesaria una metodología que considere todos estos factores conjuntamente, como la que se propone en este artículo. Las recomendaciones para el diseño de un puesto de trabajo deben basarse en una serie de exigencias. Debe tenerse en cuenta que, en general, no basta con ajustarse a los valores umbral para las variables individuales. Un propósito combinado y aceptado de productividad y mantenimiento de la salud hace necesario ir más allá que en el diseño tradicional. La cuestión de las molestias musculosqueléticas, en particular, es un aspecto fundamental en muchas de las situaciones de la industria, aunque este tipo de problemas no esté limitado en absoluto al entorno industrial. Proceso de diseño de un puesto de trabajo Fases del proceso. En los procesos de diseño y ejecución de un puesto de trabajo siempre existe una necesidad inicial de informar a los usuarios y organizar el proyecto de forma que éstos tengan una participación plena, para que el resultado final sea aceptado por todos. El tratamiento de este objetivo no está dentro del ámbito de este artículo, que se centra en el problema de llegar a la solución idónea para el diseño físico del puesto de trabajo; sin embargo, el proceso de diseño permite la integración de dicho objetivo. En ese proceso siempre habrá que tener en cuenta las fases siguientes: 1. Recabar las peticiones del usuario 2. establecer las prioridades de estas peticiones 3. transferir las peticiones a (a) especificaciones técnicas y (b) especificaciones del usuario
  6. 4. desarrollar de forma iterativa el diseño físico del puesto de trabajo 5. materializar el proyecto 6. período de pruebas de la producción. 7. producción plena 8. evaluar e identificar los problemas de descanso En el estudio nos centramos en las primeras cinco fases. Muchas veces, sólo se tiene en cuenta un subconjunto de estas fases para diseñar un puesto de trabajo. Esto se debe a varios motivos. Si el puesto de trabajo tiene un diseño estándar, como sucede en algunas situaciones de trabajo con PVD (pantalla de visualización de datos), algunos de estos pasos pueden suprimirse. Sin embargo, en la mayoría de los casos, la exclusión de algunos de los pasos de la lista da como resultado un puesto de calidad inferior a la que se consideraría aceptable. Este puede ser el caso cuando las limitaciones económicas o de tiempo son demasiado importantes, o cuando existe negligencia debido a la falta de conocimiento o previsión en los niveles directivos. Obtención de las peticiones de los usuarios. Es fundamental identificar al usuario de un puesto de trabajo como miembro de una organización de producción que puede contribuir al diseño con sus opiniones cualificadas. Los usuarios pueden incluir, por ejemplo, trabajadores, supervisores, encargados de la planificación de la producción e ingenieros de producción, además del encargado de seguridad. La experiencia demuestra que todos estos trabajadores tienen un conocimiento personal que debe aprovecharse para el proceso. La obtención de las peticiones del usuario deberá cumplir una serie de requisitos: 1. Apertura. No deberá aplicarse ningún filtro en la fase inicial del proceso. Todos los puntos de vista deberán tenerse en cuenta sin criticarse. 2. No discriminación. Las opiniones de cualquier categoría deberán tratarse de forma equitativa en esta fase del proceso. Deberá otorgarse una consideración especial al hecho de que algunas personas pueden estar más dispuestas a participar que otras y existe el riesgo de que no dejen participar a los demás. 3. Desarrollo a través del diálogo. Debe existir una oportunidad para ajustar y desarrollar las peticiones mediante un diálogo entre los participantes de distintas procedencias. La asignación de prioridades deberá formar parte del proceso. 4. Versatilidad. El proceso de recabar las peticiones de los usuarios deberá resultar razonable desde el punto de vista económico y no debe exigir la participación de especialistas o un consumo excesivo de tiempo de los participantes. Establecimiento de prioridades en las peticiones En relación con el proceso de especificación, es fundamental que los distintos tipos de peticiones se consideren de acuerdo a su importancia. De no ser así, todos los aspectos tendrán que considerarse en paralelo, lo que puede complicar el diseño y hacer que la situación sea difícil de controlar. Por ello, las listas de comprobación que hay que elaborar pueden resultar difíciles de manejar en determinadas situaciones.
  7. Es difícil trazar un esquema de prioridades que sirva para cualquier tipo de puesto de trabajo, pero si se considera que la manipulación manual de los materiales, herramientas o productos es un aspecto esencial del trabajo que se va a realizar. Diseño ergonómico de puestos de trabajo Los esposos Gilbreth, introdujeron el diseño del trabajo manual a través del estudio de movimientos, en lo que se conoce como Therbligs, y los veintiún principios de economía de movimientos. Los principios se clasifican en tres grupos básicos: Estructura del músculo, fisiología muscular y organización de la fibra muscular. • Uso del cuerpo humano • Arreglo y condiciones del lugar de trabajo • Diseño de herramientas y equipo Algo muy importante es que los principios se basan en factores anatómicos, biomecánicos y fisiológicos del cuerpo humano. Éstos constituyen la base científica de la ergonomía y el diseño del trabajo. Los principios tradicionales de economía de movimientos se han ampliado y ahora se le conoce como principios y guía para el diseño del trabajo: • Diseño del trabajo manual • Diseño de estaciones de trabajo, herramientas y equipo • Diseño del ambiente de trabajo • Diseño del trabajo congnitivo Puntos claves del Entrono • Proporcionar iluminación tanto general como para la tarea, evitar reflejos. • Controlar el ruido en su fuente ruido en su fuente. • Controlar la tención por calor con pantallas anti radiación y ventilación. • Proporcionar movimiento general de aire y ventilación local en a reas calientes. • Amortiguar mangos de herramientas y asientos para reducir la vibración. • Evitar la exposición a la radiación. • Usar turnos rápidos con rotación hacia adelante si no se pueden evitar los turnos. • Promover limpieza y orden y la seguridad general. • Patrocinar un programa de ergonomía OSHA bien formulado Diseño del trabajo manual Sistema Óseomuscular El cuerpo humano es capaz de producir movimientos debido a un sistema complejo de músculos y huesos, llamado sistema óseomuscular. Existen tres tipos de músculos en el cuerpo humano: músculos óseos o estriados, adheridos al hueso; músculo cardíaco, que se encuentra en el corazón, y músculo suave, como el de los órganos internos y las paredes de los vasos capilares.
  8. Es necesario conocer la conformación del sistema oseomúscular para adentrarnos en el análisis del trabajo manual y desarrollar aplicaciones que permitan reducir los riesgos ergonómicos presentes en los puestos de trabajo. Logro de la máxima fuerza muscular en el rango medio de movimiento La propiedad del músculo que permite su utilización con una disminución considerable de la fuerza del músculo se conoce como relación fuerza-longitud. Una tarea que requiera una fuerza considerable debe realizarse en una posición óptima. Por ejemplo, la posición neutral o recta proporciona el agarre más fuerte para los movimientos de la muñeca. En la flexión del codo, la mejor posición sería con el codo doblado a un poco más de 90°. En la flexión de las plantas (como al oprimir un pedal), otra vez la posición óptima es a un poco más de 90°. Logro de la máxima fuerza muscular con movimientos lentos La fuerza es suficiente sólo para mover la masa de un segmento del cuerpo. Esta propiedad se conoce como relación fuerza-velocidad y es en especial importante cuando se trata de trabajo manual pesado. Uso del momento para ayudar al trabajador siempre que sea posible Las estaciones de trabajo deben permitir que los operarios dejen la pieza en el área de entrega mientras sus manos están en movimiento para tomar otra componente o herramienta e iniciar un nuevo ciclo. Diseñar tareas para optimizar la capacidad de la fuerza humana La capacidad de la fuerza humana depende de tres factores importantes: • el tipo de fuerza • el músculo o coyuntura de movimiento que se utiliza • la postura Existen tres tipos de esfuerzo muscular, definidos primordialmente por la manera en que se miden. Los esfuerzos musculares que redundan en movimientos del cuerpo son el resultado de una fuerza dinámica. En el caso en que el movimiento del cuerpo está restringido se obtiene una fuerza isométrica o estática. Se ha definido un tercer tipo de capacidad de fuerza muscular, la psicofísica, para situaciones en las que se requiere una demanda de fuerza durante un tiempo prolongado. Uso de músculos grandes para tareas que requieren fuerza La fuerza en los músculos es directamente proporcional al tamaño del músculo, según lo define el área de la sección transversal (87 psi (60N/cm2 ) tanto para hombres como para
  9. mujeres.). Por ejemplo, en levantamientos pesados deben usarse los músculos de piernas y tronco, y no músculos más débiles. Permanecer 15% abajo de la máxima fuerza voluntaria La fatiga muscular es un criterio muy importante, pero muy poco usado en el diseño adecuado de tareas para el operario humano. El cuerpo humano y el tejido muscular se apoyan en dos tipos primordiales de fuentes de energía, aeróbica y anaeróbica. Como el metabolismo anaeróbico puede suministrar energía sólo durante un período corto, el oxígeno que llega a las fibras musculares vía el flujo de sangre periférica, se vuelve crítico para determinar cuánto durarán las contracciones del músculo. Por eso toda actividad que requiera el uso de la fuerza debe estimarse con un 15% debajo de la fuerza máxima, con el fin de no fatigar totalmente los tejidos musculares y agotar al operario, esta relación se puede modelar por: T = 1.2/(f - 0.15)0.618 - 1.21 • T = tiempo de resistencia (min) • f = fuerza requerida, expresada como fracción de la fuerza isométrica máxima Por ejemplo, un trabajador será capaz de resistir un nivel de fuerza de 50% de la máxima fuerza por sólo alrededor de un minuto: T = 1.2/(0.5 - 0.15)0.618 - 1.21 = 1.09min Uso de ciclos de trabajo-reposo intermitentes, frecuentes y cortos Ya sea que se realicen contracciones estáticas repetidas (como sostener una carga con codo flexionado) o una serie de elementos de trabajo dinámicos (como mover una palanca con brazos o piernas), ha de asignarse trabajo y recuperación en ciclos cortos y frecuentes (Micro Pausas Activas). Esto se debe, en primer lugar, a un periodo rápido de recuperación inicial, que después tiende a nivelarse. Así, la mayor parte del beneficio se obtiene en un periodo relativamente corto. • Pausas Activas Un programa de realización de Pausas Activas dentro del horario laboral del trabajador permite mejorar las capacidades motoras, aumenta la velocidad, la coordinación y sobre todo la capacidad aeróbica. Tiene como objetivos: • Activación del sistema respiratorio y cardiovascular • Optimización del abastecimiento de energía y de oxígeno • Preparación del sistema neuromuscular, del aparato locomotor pasivo y activo • Activación de los sistemas psicovegetativos para el rendimiento Las pausas activas permiten: • Mejorar la capacidad de rendimiento • Evita, reduce o elimina los desequilibrios musculares • Mejora la postura corporal • Descarga las articulaciones y las preserva de molestias Si el trabajador llega a la fatiga muscular completa (o de todo el cuerpo), la recuperación completa necesitará un tiempo más largo, quizá varias horas.
  10. Diseño de tareas para que la mayoría de los trabajadores puedan realizarlas Para un grupo dado de músculos, existe un intervalo considerable de fuerza en la población adulta, sana y normal, donde el más fuerte es de cinco a ocho veces más fuerte que el más débil. La diferencia es mayor para la fuerza de las extremidades superiores y menor en las inferiores. Sin embargo, la causa primordial de este efecto es el tamaño del cuerpo(es decir, la masa muscular total) y no sólo el sexo; la mujer promedio es considerablemente más pequeña y ligera que el hombre promedio. Todavía más, con la amplia distribución para la fuerza de un músculo dado, existen numerosas mujeres más fuertes que muchos hombres. En términos de edad, la fuerza muscular parece tener un pico alrededor de los 25 años y después decrece linealmente de 20% a 25% para los 60 años. La disminución de la fuerza se debe a la reducción de masa muscular y la pérdida de fibras musculares.4 Uso de poca fuerza para movimientos precisos o control motriz fino Las contracciones de los músculos se inician por una inervación neuronal desde el cerebro y columna vertebral, que juntos forman el sistema nervioso central. La actividad eléctrica de los músculos, llamada electromiograma (EMG), es una medida útil de la actividad muscular local. Una neurona motora o célula nerviosa típica que llega al músculo desde el sistema nervioso central puede tener conexión con varios cientos de fibras musculares. La tasa de innervación del número de fibras por neurona va de menos de 10 en los músculos pequeños del ojo a más de 1000 en los músculos grandes y puede variar de manera considerable aun dentro de los mismos músculos. Este arreglo funcional se llama unidad motora y tiene implicaciones importantes en el control del movimiento. No deben intentarse movimientos precisos o de control fino justo después del trabajo pesado Levantar contenedores con partes pesadas requiere seleccionar las unidades motoras pequeñas, al igual que las grandes para generar las fuerzas musculares necesarias. Durante el levantamiento y reabastecimiento, algunas unidades motoras se fatigan y se seleccionan otras para compensar. Cuando el operario termina de reabastecer los contenedores y regresa al trabajo preciso de ensamble, algunas unidades motoras, que incluyen las de precisión pequeña, no están disponibles. Es decir, el utilizar músculos grandes en primera instancia para realizar tareas pesadas en la estación de trabajo ocasionará que cuando se vaya a hacer uso de los movimientos de control fino para ejecutar tareas de precisión, la respuesta muscular no será la correcta por qué ya existe una fatiga previa mayor. Inicio y terminación de movimientos con ambas manos al mismo tiempo Cuando la mano derecha trabaja en su área normal a la derecha del cuerpo y la izquierda en la suya, a la izquierda del cuerpo, el sentimiento de balance tiende a inducir un ritmo en el desempeño del operario, que lo lleva a la máxima productividad. La mano izquierda en personas derechas puede ser tan efectiva como la derecha y debe usarse. Las dos manos no deben quedar ociosas, excepto durante los periodos de descanso.
  11. • Las pantallas han de estar colocadas perpendiculares a ventanas y en general, a todas las fuentes de luz presentes en el puesto de trabajo. • El borde superior de la carcasa del monitor debe quedar a la altura de la mitad de tus ojos o algo por debajo. Esta altura debes encontrarla después de haberte sentado correctamente. Movimientos simétricos y simultáneos de ambas manos desde y hacia el centro del cuerpo Es natural que ambas manos se muevan en patrones simétricos. Las desviaciones de la simetría es una estación de trabajo a dos manos conducen a movimientos incómodos del operario. Muchas personas están familiarizadas con la dificultad de dar pequeños golpes al estómago con la mano izquierda y sobar la parte superior de la cabeza con la derecha. Otro experimento que ilustra la dificultad de realizar operaciones no simétricas es intentar dibujar un círculo con la mano izquierda y un cuadrado con la derecha. Uso del ritmo natural del cuerpo Los reflejos de la espina que excitan o inhiben músculos, también llevan a ritmos naturales en el movimiento de los segmentos del cuerpo que se pueden comparar con los sistemas de masa-resorte-amortiguador de segundo orden, donde los segmentos del cuerpo proporcionan la masa y el músculo tiene resistencia y amortiguamiento internos. La frecuencia natural es esencial para el desempeño suave y automático de una tarea, según estudios una variedad de tareas manuales muy comunes y sugirió tiempos de trabajo óptimos, de la siguiente manera: • Limado de metal 60 - 78 pasadas por minuto • Cortes 60 pasadas por minuto • Palanca con la mano 35 revoluciones por minuto Pantalla: situada, al igual que el teclado, frente a ti, a una distancia Recomendada de los ojos de 50-55 cm y perpendicular a las entradas de luz
  12. • Palanca con la pierna 60 - 72 revoluciones por minuto • Palear 14 - 17 paleadas por minuto La pantalla se ha de colocar de forma que las áreas de trabajo que hayan de ser visualizadas de manera continua tengan un "ángulo de la línea de visión" comprendido entre la Horizontal trazada desde los ojos a la parte superior del monitor y 60° por debajo de la misma. No obstante, la zona preferida por los usuarios se sitúa entre la línea de visión horizontal (ángulo de 0°) y un ángulo de 30°.
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