Ginástica

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Como a Ginastica faz bem!

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Ginástica

  1. 1. Ginástica
  2. 2.  A ginástica é a prática de uma série de movimentos que trabalham força, flexibilidade e coordenação motora. Surgiu na Grécia derivada de movimentos dos soldados que tinham técnicas como montar e desmontar do cavalo. Mais tarde, na Europa, foram criadas duas escolas para a prática esportiva dessa modalidade. Uma alemã, baseada em movimentos lentos e rítmicos, e outra sueca, baseada na prática com aparelhos.
  3. 3. O esporte foi um dos primeiros a figurar nos Jogos Olímpicos em 1896. A primeira entidade destinada ao esporte foi a Federação Europeia de Ginástica, devido a ampla popularização na Europa. Pouco antes da criação da Federação, a ginástica passou a fazer parte da educação. Foi o início das aulas de educação física na grade escolar. A criação da Federação Internacional de Ginástica garantiu a regularização, sistematização e organização de todas as formas de ginástica.
  4. 4.  A ginástica, enquanto atividade física, tem suas origens na Antiguidade, uma vez que os exercícios típicos do esporte já eram desempenhados pelos homens pré- históricos com o intuito de se protegerem de ameaças naturais. Por volta de 2600 a.C., especialmente em civilizações orientais, os exercícios da ginástica passaram a fazer parte de festividades, jogos e rituais religiosos.
  5. 5.  No Brasil, a ginástica chegou com a colonização alemã no Rio Grande do Sul, em torno de 1824. Pouco depois, Joinville, em Santa Catarina, criou a Sociedade Ginástica de Joinville. A criação da Confederação Brasileira de Ginástica, em 1978, garante a inclusão dos ginastas brasileiros em competições como o Pan-americano.  O esporte consiste num conjunto de exercícios corporais sistematizados, que podem ser divididos em cinco campos: condicionamento físico, competições, fisioterapêuticas, demonstração e conscientização corporal.
  6. 6.  Divide-se também em subcategorias: ginástica artística ou olímpica, rítmica, trampolim acrobático, ginástica acrobática, ginástica aeróbica e ginástica geral, a mais comum e que pode ser praticada por todos.  A artística, mais conhecida como ginástica olímpica, é muito confundida com a ginástica geral. Modalidade mais antiga, evoluiu com os centros de treinamento que aperfeiçoaram os aparelhos utilizados para ficarem da maneira como são conhecidos. Divide-se em Wag (feminina) e Mag (masculina), cada uma com seus aparelhos particulares.
  7. 7.  Além de muitos procurarem ela para dar formas ao corpo e também ajudar a emagrecer, ela também é mostrada como forma de arte, como por exemplo, a ginástica olímpica. A ginástica não consiste apenas em exercícios feitos em academia, de certa forma ela é tudo que faz você movimentar seu corpo de forma que se exercite.
  8. 8. As atuais provas femininas de ginástica:  - Salto sobre a mesa: a atleta corre e se impulsiona a partir de um pequeno trampolim até a mesa.  - Paralelas Assimétricas: Movimentos circulares e de transferência entre as barras são os mais utilizados.  - Solo: Prova que combina dança com movimentos acrobáticos.  -Trave: A trave talvez seja a prova mais difícil da ginástica artística feminina.
  9. 9. As atuais provas masculinas de ginástica:  - Argolas: Suspensas em uma barra metálica de 5,5 metros de altura, se distanciam do chão em 2,55 metros.  - Cavalos com alças: O atleta se movimenta sobre todo o cavalo tocando o aparelho apenas com as mãos.  - Barras Paralelas: A série deve ser composta por movimentos que incluam impulso e voo, e o ginasta sempre deve iniciar sua prova abandonando o solo com os dois pés simultaneamente.  - Salto sobre a Mesa: A prova se inicia a partir de corrida, seguindo um salto no trampolim com impulsão dos dois pés.(Entre outras)
  10. 10.  Referências:  http://www.copacabanarunners.net/ginastic a-2.html  http://nspublio.sites.uol.com.br/  http://pt.oboulo.com/ginastica-exercicios- tradicionais-novas-tendencias-e-materiais- alternativos-revisao-de-58852.html  http://www.brasilescola.com/educacao- fisica/ginastica-artistica.htm
  11. 11. •Fim •Por: Joemille

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