Pés prevenção de problemas bolhas/calosidades

302 visualizações

Publicada em

Publicada em: Saúde e medicina
0 comentários
0 gostaram
Estatísticas
Notas
  • Seja o primeiro a comentar

  • Seja a primeira pessoa a gostar disto

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
302
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
2
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
1
Comentários
0
Gostaram
0
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

Pés prevenção de problemas bolhas/calosidades

  1. 1. Pé – Prevenção de problemas no Futebol Fisio João Duarte 2014 PSC Juniores 14/15
  2. 2. Bolhas/Calosidades • Resultam da fricção de zonas de pressão do pé com a bota.
  3. 3. Problemas… • Muito frequente bolhas/calosidades • Dor • Incapacidade para jogar/treinar • Performance diminuida • Infeções…
  4. 4. Cuidados a ter/Prevenção -Cuidados higiene básico/ limpeza e secagem -Inspecionar locais de risco (zonas avermelhadas dolorosas ao toque. -Colocar pó de talco (quantidade minima) para reduzir fricção do pé com meia/bota -Variar no calçado (não usar mesmo calçado mais que 2 dias de seguida) -Não usar calçado demasiado largo ou apertado -Colocar creme hidratante nas zonas de risco pós treino -Usar pensos adequados em caso de instalação de bolha/ferida -Usar palmilhas de gel para reduzir fricção
  5. 5. O ideal é a Prevenção…

×