Formato para apoyo al llenado de plan de clase.

1. SECRETARÍA DE EDUCACIÓN PÚBLICA
SUBSECRETARÍA DE EDUCACIÓN BÁSICA
DIRECCIÓN GENERAL DE OPERACIÓN ESCOLAR
DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA
Equipo: Equipo 1 Fecha: 10 de Octubre de 2014
Categoría: Primaria.
Grado: 5°
Énfasis en el eje:
Componente:
Elemento:
Propósito: Lograr que el alumno trabaje capacidades
coordinativas.
1.-Conocimiento y dominio del cuerpo
( / ) Equilibrio
( ) Respiración
( ) Relajación
( / ) Postura
2.-Sensoper cepciones
( / ) Orientación
( / ) Reacción
( ) Ritmo
( / ) Sincronización
( / ) Diferenciación
( / ) Adaptación
3.- Exper iencias Motr ices Básicas
EJE
I Estimulación Perceptivo
Motriz
Capacidad Coordinativa
Dosificación
(aplique
código página
188)
INDIC
Componentes y Elementos:
II Capacidades Físicas Condicionales
Condición Física
4.-Fuer za
( / ) General
( ) De resistencia
( / ) Rápida
5.-Velocidad
( / ) De reacción
( ) Máx ima de desplazamiento (cíclica)
( ) Acíclica
( / ) Frecuencia de Movimiento
6.-Resistencia
( / ) Media duración
7.-Flexibilidad
( / ) General
( ) Especial
Tiempo Total de la Clase: 50 min.
Materiales Didácticos: Pelotas, no mayores a la
circunferencia de la cabeza.
Raquetas de cartón, pelotas de esponja, botellas de plástico.
Pelotas de vinil del número 8 y bastones de madera de 50 cm
Evaluación:
Capacidades coordinativas.
Ubicación espacio-tiempo.
Cooperación.
Trabajo en equipo.
III Formación Deportiva
Básica
Destreza Motora
Técnicas de Enseñanza:
-Guidada.
-Alcance de objetivos.
Solución de problemas.
10.- Nociones y Conceptos par a la pr áctica
del ejer cicio físico
( / ) Higiene
( / ) Alimentación
( / ) Descanso
( / ) Conservación del medio
11.-Efectos del ejercicio sobre el
organismo ( / )
12.- Actitudes
( / ) Individuales
( / ) Sociales
13.- Valor es Cultur ales
( / ) Juegos Tradicionales
( ) Bailes Tradicionales
( ) Danzas Autóctonas
( ) Deportes Regionales
IV Actividad Física
para la Salud
Interés por la Actividad
Física Actitudes Positivas
V Interacción Social
Estrategias para la participación de los alumnos:
-Cooperación.
-Trabajo en equipo.
-Búsqueda de objetivos
8.- Iniciación Deportiva
( / ) Juegos Organizados
( ) Juegos Predeportiv os
( ) Fundamentos Técnicos
9..-Deporte Escolar ( / )

2. PARTE INICIAL
Lubricación articular: 3 min.
La lubricación y elev ación cardiaca la llev aremos a cabo con el apoy o de una pelota de plástico, no may or a la circunferencia de la cabeza.
-Flex iones y ex tensiones naturales del cuerpo.
Elevación de la frecuencia cardiaca: 4 min
Juego de salta-salta. Consiste en dar saltos continuos en distintas direcciones.
Estiramiento: 3 min
-Estiramiento guiado con indicaciones del profesor con el objetiv o de nunca despegar la pelota del cuerpo.
PARTE MEDULAR
Con las raquetas: 15 min.
Utilizando las raquetas y la pelota de esponja, los alumnos deberán hacer que la pelota llegue a su pareja sin que esta toque el piso.
-Después deberá botar una vez en el piso.
-Por parejas, utilizando la botella de plástico puesta en el centro de las parejas, deberán derribar la misma con la pelota.
Completando figura: 15 min
Objetivo Saltar obstáculos hacia delante con las dos piernas a la vez y caída con las dos piernas flexionadas corriendo hacia un
objetivo y reconocimiento de los colores.
Se organizarán los niños en dos grupos (Rojo y Azul), con igual cantidad de participantes. A la orden de la maestra o especialista,
saldrá corriendo el niño que tiene en su cuello una medalla con un color determinado; además, recogerá en la caja la tarjeta que
tiene su color; continuará el recorrido, saltando los obstáculos situados en la vía, realizando el salto hacia delante con las dos piernas
a la vez y caída con las dos piernas flexionadas. Al llegar al área de trabajo el niño debe completar la figura identificada en su tarjeta
y regresará a su puesto.
Del punta de salida a la caja donde se encuentran las tarjetas debe haber 3 metros, entre obstáculos, 2 metros, y del último
obstáculo al área de trabajo, 1 metro. La altura de los obstáculos debe oscilar, aproximadamente, entre 15 y 20 cm, para permitir el
salto del niño.
Nota Los objetos que se utilicen deben tener bien definidos las forma y los colores; por ejemplo zanahoria (anaranjado y óvalo),
pepino (verde y óvalo), bandera (triángulo y amarillo), libro (rectángulo negro) por citar algunos.
Regla
Gana el equipo en el que mayor cantidad de niños haya logrado vencer con menor dificultad, el
recorrido y reconozca por orientación verbal el color.

3. PARTE FINAL
Estiramiento: 3 min
Estiramiento guiado con indicaciones del profesor con el objetiv o de nunca despegar la pelota del cuerpo.
Conseguir una buena ejecución del ejercicio sin lastimar al alumno.
Retroalimentación: 2 min.
Hablar acerca de los conocimientos aprendidos en clase, lanzando preguntas al azar hacia los alumnos.
Docente practicante Docente de educación física Director

4. FORMATO PLAN DE CLASE
PROFESOR: Iván Marin. Jaime Osorio. Germán Moreno. Omar Peñaloza.
DURACIÓN: 50 min.
OBJETIVO: Coordinación motriz.
PARTE
INICIAL
Lubricación articular:
Elevación de la frecuencia
cardiaca:
Estiramiento:
MEDULAR:
El carrito rojo:
CONTENIDO
La lubricación y elev ación cardiaca la
llev aremos a cabo con el apoy o de una
pelota de plástico, no may or a la
circunferencia de la cabeza.
-Flex iones y ex tensiones naturales del
cuerpo.
-Juego de salta-salta. Consiste en dar
saltos continuos en distintas direcciones.
-Estiramiento guiado con indicaciones
del profesor con el objetiv o de nunca
despegar la pelota del cuerpo.
Caminar en diferentes direcciones,
reconociendo los colores rojo, amarillo y
v erde, y en la búsqueda de alcanzar
algún objetiv o en determinado tiempo.
DOSIFICACIÓN
T R
3min
4 min.
3 min
15 min
ORGANIZACIÓN
Formación en círculo.
Alrededor de la cancha.
En líneas de fondo con máx imo de tres
alumnos.
Los participantes, dispersos en el área
de juego, simularán la conducción de
un carro con su cuerpo, portando un
timón en sus manos. A la señal del
semáforo, ejecutarán la acción
correspondiente al color que oriente el
especialista: si es rojo, es pararse;
amarillo, prepararse para iniciar el
recorrido; y v erde, la acción de
conducción. Esta orientación puede
ejecutarse de dos formas: por v ía oral,
donde la maestra da los colores, o de
forma v isual, mostrando el color. Los
participantes se desplazan en
diferentes direcciones, teniendo en
cuenta las señales del semáforo y de
los carros que circulan a su alrededor.
El color v erde tiene una duración de 30
a 45 segundos, el rojo 6 a 8 segundos,
y el amarillo de 2 a 3 segundos. El
especialista repetirá esta actividad de 2
a 3 v eces, en correspondencia con el
tiempo asignado para el desarrollo de
la misma.
INDICACIONES
METODOLÓGICA
-Se llevará a cabo
con el apoyo de una
pelota de plástico.
-Se buscará que en
ningún momento se
pierda el control de
la pelota.
-La pelota deberá
tomarse con ambas
manos y moverse
con forme a la
dirección del salto.
-Conseguir una
buena ejecución del
ejercicio sin
lastimar al alumno.
-Lograr que el
alumno se induzca a
las capacidades
coordinativas a
través de la
ubicación de
colores.
- Este juego por su
contexto, puede ser
utilizado como
procedimiento
lúdico en la
actividad
independiente y en
los contenidos
donde la maestra
ejercite el tránsito.
Nota: Se pueden
hacer parejas y
buscar que uno
cierre los ojos y sea
dirigido por su
compañero para
llegar al objetivo.
8 a 10.
En base a
la
activ idad.
En base a
la
activ idad.
En base a
la
activ idad

5. PARTE
MEDULAR:
Completando figura
CONTENIDO
Objetivo Saltar obstáculos hacia
delante con las dos piernas a la vez
y caída con las dos piernas
flexionadas corriendo hacia un
objetivo y reconocimiento de los
colores.
DOSIFICACIÓN
T R
15 min
ORGANIZACIÓN
Se organizarán los niños
en dos grupos (Rojo y
Azul), con igual cantidad
de participantes. A la
orden de la maestra o
especialista, saldrá
corriendo el niño que tiene
en su cuello una medalla
con un color determinado;
además, recogerá en la
caja la tarjeta que tiene su
color; continuará el
recorrido, saltando los
obstáculos situados en la
vía, realizando el salto
hacia delante con las dos
piernas a la vez y caída
con las dos piernas
flexionadas. Al llegar al
área de trabajo el niño
debe completar la figura
identificada en su tarjeta y
regresará a su puesto.
Del punta de salida a la
caja donde se encuentran
las tarjetas debe haber 3
metros, entre obstáculos,
2 metros, y del último
obstáculo al área de
trabajo, 1 metro. La altura
de los obstáculos debe
oscilar, aproximadamente,
entre 15 y 20 cm, para
permitir el salto del niño.
Nota Los objetos que se
utilicen deben tener bien
definidos las forma y los
colores; por ejemplo
zanahoria (anaranjado y
óvalo), pepino (verde y
óvalo), bandera (triángulo
y amarillo), libro
(rectángulo negro) por
citar algunos.
INDICACIONES
METODOLÓGICA
- Gana el equipo en el
que mayor cantidad de
niños haya logrado
vencer con menor
dificultad, el recorrido y
reconozca por
orientación verbal el
color.
-Ir aumentando la
dificultad de las figuras
para que los alumnos
tengan que formar
equipos mas grandes
para completarlos.
En base a
la
activ idad.

6. PARTE
FINAL:
Estiramiento: 3min
Retroalimentación: 3 min
CONTENIDO
-Estiramiento guiado con indicaciones
del profesor con el objetiv o de nunca
despegar la pelota del cuerpo.
Lazar preguntas al azar, acerca del
conocimiento aprendido en las
activ idades.
DOSIFICACIÓN
T R
3 min
2 min
ORGANIZACIÓN
En líneas de fondo, con un
máx imo de tres alumnos.
Sentados en media lunda.
INDICACIONES
METODOLÓGICA
-Conseguir una buena
ejecución del ejercicio sin
lastimar al alumno.
-Lograr que el alumno
haya aprendido algo acerca
de las actividades vistas en
clase.
-Lanzar preguntas al azar,
generando confianza sobre
el alumno.
En base
al
ejercicio.
Sentados
en media
luna.