A motivação

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Pequena apresentação sobre alguns aspetos em torno do conceito de "motivação"

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A motivação

  1. 1. A MOTIVAÇÃO CEF APOIO À COMUNIDADE
  2. 2. A MOTIVAÇÃO (DEFINIÇÃO) • Vem do latim “movere” que significa mover; • Conjunto de forças internas que mobilizam o indivíduo para conseguir atingir determinado objectivo como resposta a uma carência ou desequilíbrio. CEF APOIO À COMUNIDADE
  3. 3. O CICLO MOTIVACIONAL CEF APOIO À COMUNIDADE Ex: Tenho Fome Necessidade – Alimento Impulso – Procuro alimento Resposta – Escolho a forma de suprir a necessidade Saciedade – Alimento-me para saciar a fome Este comportamento volta a repetir-se sempre que estamos perante uma nova necessidade.
  4. 4. TIPOS DE MOTIVAÇÃO CEF APOIO À COMUNIDADE
  5. 5. MOTIVAÇÃO E FRUSTRAÇÃO CEF APOIO À COMUNIDADE
  6. 6. COMPORTAMENTOS RESULTANTES DA FRUSTRAÇÃO CEF APOIO À COMUNIDADE Exemplo de Agressão Directa: A criança agride o pai que a impede de brincar (agride directamente a fonte da sua frustração) Exemplo de Agressão Deslocada: A criança impedida de brincar destrói os brinquedos.
  7. 7. CONFLITO DE INTERESSES E FRUSTRAÇÃO CEF APOIO À COMUNIDADE Conflito Estado de tensão que resulta de uma tensão interior vivida pelo sujeito quando se debate com motivações inconciliáveis. Kurt Lewin classifica os conflitos em 3 grupos:
  8. 8. TIPOS DE CONFLITO • APROXIMAÇÃO / APROXIMAÇÃO Decisão sobre duas coisas desejáveis, mas incompatíveis. Ex.: Escolher entre uma festa e uma viagem; • APROXIMAÇÃO / AFASTAMENTO Decisão sobre algo que comporta aspecto positivos, mas também negativos. Ex. Fazer uma viagem, mas ficar sem dinheiro; • AFASTAMENTO / AFASTAMENTO Decisão sobre duas coisas igualmente desagradáveis, mas inevitáveis. Ex.: Para uma criança comer a sopa ou ir para a cama. CEF APOIO À COMUNIDADE
  9. 9. TEORIAS DA MOTIVAÇÃO A Teoria das Necessidades de Maslow: • Segundo este psicólogo humanista, as necessidades estão dispostas hierarquicamente; • Só se pode alcançar as necessidades mais superiores se forem satisfeitas as necessidades básicas Ex: Se temos fome somos incapazes de nos concentrarmos em actividades estéticas CEF APOIO À COMUNIDADE
  10. 10. TEORIAS DA MOTIVAÇÃO A Pirâmide das Necessidades de Maslow: CEF APOIO À COMUNIDADE
  11. 11. OBJECTIVOS E MOTIVAÇÃO QUAL A IMPORTÂNCIA DE DEFINIR OBJECTIVOS? • Definir os nossos objectivos dá-nos a possibilidade de planear as acções que necessitamos levar a cabo para conseguirmos cumprir os nossos desejos; • Os Objectivos obrigam-nos a esforçarmo-nos de formas que nunca havíamos desenvolvido antes. • Todos precisamos de ter muitos objectivos poderosos e de longo prazo, para podermos ultrapassar os obstáculos imediatos nas nossas vidas. CEF APOIO À COMUNIDADE
  12. 12. OBJECTIVOS E MOTIVAÇÃO DEFINIÇÃO E ANÁLISE DE OBJECTIVOS: • Avaliar se os planos de acção estão orientados para o cumprimento dos objectivos; • Definir os nossos sonhos e os nossos objectivos com uma data ou uma meta precisa para os atingir; • Objectivos SMART – Specific (específicos), Measurable (mensuráveis), Attainable (atingíveis), Realistic (realistas), e Time (temporizáveis). CEF APOIO À COMUNIDADE
  13. 13. OBJECTIVOS SMART DEFINIÇÃO E ANÁLISE DE OBJECTIVOS: • Objectivos SMART – Specific (específicos), Measurable (mensuráveis), Attainable (atingíveis), Realistic (realistas), e Time (temporizáveis). • Específico: Definir em pormenor o objectivo, especificar o objectivo; • Mensurável: Quantificar o seu objectivo para saber se atingiu ou não o objectivo; • Atingível: Definir objectivos que sejam passíveis de serem atingidos de acordo com a afirmação da nossa responsabilidade • Realista: Os Objectivos devem ser exequíveis e reais. • Temporizáveis: Indicar um intervalo de tempo para cada objectivo. Definir uma data para atingir o objectivo. CEF APOIO À COMUNIDADE

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