Cuidando dos meus sentimentos

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Cuidando dos meus sentimentos

  1. 1. Cuidando das Emoções Ana Paula Olivati Coordenadora do Núcleo de Apoio ao Paciente Instituto Oncoguia
  2. 2. O recebimento do diagnóstico de um câncer é uma das situações mais desestabilizantes que existem. Os sentimentos mais presentes nesse momento são: dúvidas, medo, insegurança, preocupação.
  3. 3. Perguntas como: • O que vai acontecer comigo? • Como vou lidar com essas situações? • Vou morrer? • Como ficará minha família? Sensação de impotência e desamparo
  4. 4. Aprenda a reconhecer o seu sentimento
  5. 5. Recupere ou construa algo que ajude a fortalecer a sua esperança
  6. 6. Descreva minuciosamente seus desejos e vontades Foque no amanhã
  7. 7. Fale sobre o assunto
  8. 8. Saiba que após o diagnóstico de um câncer você jamais se sentirá o mesmo.
  9. 9. Cuidados com a sua saúde física e mental deverão ser seguidos de forma diferenciada.
  10. 10. Exames de rotina (Medo do câncer) Mantenha uma alimentação equilibrada
  11. 11. Pratique atividade física moderada
  12. 12. Obrigada anapaulaolivati@oncoguia.org.br

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