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  •   O câncer de mama é o mais frequente entre as mulheres depois do câncer de pele!

  •   A cada 24 segundos uma mulher recebe o diagnóstico de câncer de mama

  •   A cada 69 segundos uma mulher morre por conta do câncer de mama no mundo

  •   Por dia, mais de 30 mulheres recebem o diagnóstico de câncer de mama no Brasil

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  •   A mamografia é o exame que pode detectar o câncer de mama num estágio bem inicial



 Se detectado precocemente (bem pequeno), o câncer de mama tem mais de 95% de

                 chances de cura! É isso que todas as pessoas precisam saber!


              Você pode se informar e ajudar a salvar a vida de muitas mulheres!


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Fatores de Risco
                      Conheça os fatores que podem aumentar o
                          seu risco para o Câncer de Mama




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Principais fatores de risco

  • Ser mulher

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  • Menopausa tardia (mais que 55 anos)

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Principais fatores de risco


• Presença de mutação nos genes BRCA1 ou BRCA2 – estas mutações são
    raras, devem ser investigadas em pacientes jovens que desenvolvem
    câncer, e se presentes, podem ser investigadas nos parentes próximos.


• Antecedente de radioterapia no tórax quando paciente tinha menos que
    30 anos (radioterapia para algum câncer anterior)


• Terapia de reposição hormonal combinada (por mais de 10 anos)




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Principais fatores de risco



 • Mulheres sem história de gravidez ou com primeira gravidez
     após os 30 anos de idade


 • Hiperplasia lobular atípica ou carcinoma lobular in situ em
     biópsia prévia da mama




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Como cuidar da saúde
                        das suas mamas?




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Dicas para você ficar de olho na
saúde das suas mamas!


  • Informe-se sobre fatores de risco e câncer

  • Conheças as suas mama (olhe e toque)

  • Peça para o seu médico examinar as suas mamas (exame clínico)

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Adote hábitos de
                       vida saudáveis!




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O que posso fazer para ter uma
 vida mais saudável?

    • Seja fisicamente ativa

    • Adote uma dieta balanceada

    • Controle seu peso




   Adote um estilo de vida saudável, isso tem interferência direta na saúde de suas

    mamas. Estima-se que sedentarismo cause de 10 a 16% dos cânceres de mama.




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Mude seu estilo de vida!

 •   Se exercitar regularmente (pelo menos 30 a 60 minutos por dia), adotar uma dieta
     saudável e se manter dentro do peso ideal são hábitos fundamentais que devem ser
     incorporados no dia-a-dia! Estudos comprovam que hábitos de vida saudáveis diminuem
     as chances de aparecimento de câncer de mama.


 •   Estar acima do peso (Índice Massa Corpórea (IMC) igual a 25 ou mais) ou estar obesa
     (IMC igual a 30 ou mais) é motivo para preocupação e pode aumentar o risco para o
     desenvolvimento de câncer de mama pós-menopausa.


 •   Manter o IMC (Índice de Massa Cospórea) entre 18,5 e 24,9 é importante e toda a mulher
     deve ter esse controle! Para calcular seu IMC use a fórmula : IMC = peso / (altura)2




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  • 2. Saúde da Mama Cuidar é Importante www.oncoguia.org.br
  • 3. Você sabia? • O câncer de mama é o mais frequente entre as mulheres depois do câncer de pele! • A cada 24 segundos uma mulher recebe o diagnóstico de câncer de mama • A cada 69 segundos uma mulher morre por conta do câncer de mama no mundo • Por dia, mais de 30 mulheres recebem o diagnóstico de câncer de mama no Brasil • Grande parte dos casos diagnosticados do Brasil já estão em estágio avançado • A mamografia é o exame que pode detectar o câncer de mama num estágio bem inicial Se detectado precocemente (bem pequeno), o câncer de mama tem mais de 95% de chances de cura! É isso que todas as pessoas precisam saber! Você pode se informar e ajudar a salvar a vida de muitas mulheres! www.oncoguia.org.br
  • 4. Fatores de Risco Conheça os fatores que podem aumentar o seu risco para o Câncer de Mama www.oncoguia.org.br
  • 5. Principais fatores de risco • Ser mulher • Raça Branca • Predisposição genética hereditária • Histórico de câncer na família • Idade avançada ou envelhecer • Primeira menstruação com menos de 12 anos www.oncoguia.org.br
  • 6. Principais fatores de risco • Menopausa tardia (mais que 55 anos) • Mamas muito densas • Obesidade • Sedentarismo • Tabagismo • Consumo de álcool (mais de 2 doses diárias) www.oncoguia.org.br
  • 7. Principais fatores de risco • Presença de mutação nos genes BRCA1 ou BRCA2 – estas mutações são raras, devem ser investigadas em pacientes jovens que desenvolvem câncer, e se presentes, podem ser investigadas nos parentes próximos. • Antecedente de radioterapia no tórax quando paciente tinha menos que 30 anos (radioterapia para algum câncer anterior) • Terapia de reposição hormonal combinada (por mais de 10 anos) www.oncoguia.org.br
  • 8. Principais fatores de risco • Mulheres sem história de gravidez ou com primeira gravidez após os 30 anos de idade • Hiperplasia lobular atípica ou carcinoma lobular in situ em biópsia prévia da mama www.oncoguia.org.br
  • 9. Como cuidar da saúde das suas mamas? www.oncoguia.org.br
  • 10. Dicas para você ficar de olho na saúde das suas mamas! • Informe-se sobre fatores de risco e câncer • Conheças as suas mama (olhe e toque) • Peça para o seu médico examinar as suas mamas (exame clínico) • Deixe o sedentarismo de lado! Comece a se exercitar hoje! • Alimente-se bem e controle seu peso! • Faça mamografia anualmente a partir dos 40 anos www.oncoguia.org.br
  • 11. Adote hábitos de vida saudáveis! www.oncoguia.org.br
  • 12. O que posso fazer para ter uma vida mais saudável? • Seja fisicamente ativa • Adote uma dieta balanceada • Controle seu peso Adote um estilo de vida saudável, isso tem interferência direta na saúde de suas mamas. Estima-se que sedentarismo cause de 10 a 16% dos cânceres de mama. www.oncoguia.org.br
  • 13. Mude seu estilo de vida! • Se exercitar regularmente (pelo menos 30 a 60 minutos por dia), adotar uma dieta saudável e se manter dentro do peso ideal são hábitos fundamentais que devem ser incorporados no dia-a-dia! Estudos comprovam que hábitos de vida saudáveis diminuem as chances de aparecimento de câncer de mama. • Estar acima do peso (Índice Massa Corpórea (IMC) igual a 25 ou mais) ou estar obesa (IMC igual a 30 ou mais) é motivo para preocupação e pode aumentar o risco para o desenvolvimento de câncer de mama pós-menopausa. • Manter o IMC (Índice de Massa Cospórea) entre 18,5 e 24,9 é importante e toda a mulher deve ter esse controle! Para calcular seu IMC use a fórmula : IMC = peso / (altura)2 www.oncoguia.org.br