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E.B.M. Batista Pereira
    Educação física 2012

PROJETO ESTUDANTE SAUDÁVEL

    Profª Rochele Vaucher
Turmas participantes: 65, 74 e 75



Objetivo Geral
*Promover a aquisição de hábitos saudáveis.

Objetivo específico
Desenvolver a consciência sobre a importância :
• de uma alimentação equilibrada,
• da prática regular de atividade física,
• assim como de outros hábitos para uma vida saudável.

Metodologia/Como fazer
Partindo do pressuposto que para uma possível intervenção nos hábitos
dos educandos temos que considerar a realidade de cada um, para depois
apresentar as informações/conhecimentos que possibilitarão a reflexão e
aquisição de novos hábitos. Organizamos as seguintes etapas:
1ª Etapa
Sondagem dos hábitos dos estudantes no que se refere a
alimentação, descanso e atividade física.

*Questionário



 2ª Etapa
Descrição da alimentação no decorrer uma semana

*Planilha semanal
PLANILHA DE ALIMENTAÇÃO SEMANAL- Ed. Física Profª Rochele

           segunda   terça   quarta   quinta   sexta   sábado   domingo

  1ª
refeição
  2ª
refeição
  3ª
refeição
  4ª
refeição
  5ª
refeição
  6ª
refeição
3ª Etapa
 Falando sobre saúde: apresentação e revisão dos
conhecimentos.
 *Palestra “Vida saudável

      4ª Etapa
  Brincando com os alimentos (material concreto) :
- Reconhecimento dos grupos alimentares.
- Qual foi minha 1ª refeição de hoje ?
- O que eu almocei ?
- Durante um dia, o que eu comi ?

     5ª Etapa
 Visualização dos nutrientes ausentes no “prato”
 * Comparação com a pirâmide alimentar
6ª Etapa

-Como está minha alimentação ?

- O que eu posso fazer para melhorá-la?

-Qual a relação entre atividade física e alimentação ?

-Que hábitos consigo mudar em minha vida ?

* Reflexão
...Continuidade do trabalho
- Jogos na sala informatizada(revisão da pirâmide alimentar).
-Aulas expositivas: atividade física e saúde.
- Grupo de caminhada
No final do ano ...

*Reflexão

- O que eu mudei nos meus hábitos ?

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Projeto estudante saudável (1) 1

  • 1. E.B.M. Batista Pereira Educação física 2012 PROJETO ESTUDANTE SAUDÁVEL Profª Rochele Vaucher
  • 2. Turmas participantes: 65, 74 e 75 Objetivo Geral *Promover a aquisição de hábitos saudáveis. Objetivo específico Desenvolver a consciência sobre a importância : • de uma alimentação equilibrada, • da prática regular de atividade física, • assim como de outros hábitos para uma vida saudável. Metodologia/Como fazer Partindo do pressuposto que para uma possível intervenção nos hábitos dos educandos temos que considerar a realidade de cada um, para depois apresentar as informações/conhecimentos que possibilitarão a reflexão e aquisição de novos hábitos. Organizamos as seguintes etapas:
  • 3. 1ª Etapa Sondagem dos hábitos dos estudantes no que se refere a alimentação, descanso e atividade física. *Questionário 2ª Etapa Descrição da alimentação no decorrer uma semana *Planilha semanal
  • 4. PLANILHA DE ALIMENTAÇÃO SEMANAL- Ed. Física Profª Rochele segunda terça quarta quinta sexta sábado domingo 1ª refeição 2ª refeição 3ª refeição 4ª refeição 5ª refeição 6ª refeição
  • 5. 3ª Etapa Falando sobre saúde: apresentação e revisão dos conhecimentos. *Palestra “Vida saudável 4ª Etapa Brincando com os alimentos (material concreto) : - Reconhecimento dos grupos alimentares. - Qual foi minha 1ª refeição de hoje ? - O que eu almocei ? - Durante um dia, o que eu comi ? 5ª Etapa Visualização dos nutrientes ausentes no “prato” * Comparação com a pirâmide alimentar
  • 6.
  • 7.
  • 8.
  • 9.
  • 10. 6ª Etapa -Como está minha alimentação ? - O que eu posso fazer para melhorá-la? -Qual a relação entre atividade física e alimentação ? -Que hábitos consigo mudar em minha vida ? * Reflexão
  • 11. ...Continuidade do trabalho - Jogos na sala informatizada(revisão da pirâmide alimentar). -Aulas expositivas: atividade física e saúde. - Grupo de caminhada
  • 12. No final do ano ... *Reflexão - O que eu mudei nos meus hábitos ?