SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 2
Xử trí mụn khi thức khuya, mất ngủ

Căng thẳng, mất ngủ, thức khuya là yếu tố kích hoạt, làm nặng thêm
tình trạng mun trung ca, nhưng chúng lại không tham gia vào quá trình
rút lui mụn!
Trong giai đoạn kinh tế khó khăn như hiện nay, không ít người phải
tranh thủ thức đêm làm thêm giờ để giúp gia đình; những lo toan, căng thẳng
trong cuộc sống khiến bạn mất ngủ, ngủ kém…Bạn có biết những tình trạng trên
ngoài việc ảnh hưởng đến sức khỏe chúng còn là yếu tố kích hoạt một kẻ đáng
ghét bậc nhất của làn da, đó là mụn.
Tuy chưa có một cơ chế rõ ràng nào giải thích cho mối tương quan giữa thức
thuya, mất ngủ đối với mụn trứng cá. Những bằng chứng khoa học dừng lại ở
mức độ quan sát các yếu tố kích hoạt mụn trong các trường hợp: Học sinh, sinh
viên đến kỳ thi, người stress,… có hiện tượng bùng phát mụn rõ rệt hơn so với
các giai đoạn khác trong đời sống của họ. Vậy câu hỏi đặt ra là liệu khi bạn sinh
hoạt bình thường trở lại, mụn có tự hết không?
Theo tác giả Garner trong bài viết stress and acne đăng trên Web MD – Một tổ
chức cung cấp dịch vụ thông tin y học uy tín ở Mỹ cho thấy, stress tham gia vào
yếu tố kích hoạt và làm cho mụn trứng cá nặng hơn chứ không ảnh hưởng đến
quá trình rút lui của mụn. Để điều trị mụn trứng cá cần phải theo phác đồ riêng!

Vậy điều trị trứng cá thế nào?
Các chuyên gia y tế thường nhắc đến vòng luẩn quẩn giữa stress, mất ngủ và
mụn, chúng tác động qua lại với nhau và hậu quả là mụn ngày càng dày lên, to
lên… Các biện pháp hóa dược đóng vai trò quan trọng trong việc chống bội
nhiễm mụn (dạng bôi, uống toàn thân), công nghệ ánh sáng ngày càng mở ra
triển vọng để giải quyết mụn hiệu quả và hạn chế sẹo…Công nghệ mới là vậy,
nhưng câu hỏi đặt ra là có bao nhiêu người tiếp cận được các công nghệ trên, và
chi phí bỏ ra cho mỗi lần điều trị cũng là con số bất khả thi với nhiều người dân
khi mà đa số họ nằm trong đối tượng sinh viên, người lao động, người thu nhập
thấp… Bên cạnh đó các biện pháp này cũng đi kèm những rủi ro, nhiều trường
hợp sử dụng quá nhiều thuốc dẫn đến bội nhiễm, mụn không những không khỏi
mà tình trạng ngày càng trở lên nặng hơn, chúng xuất hiện dày đặc, mụn đầu
đỏ, đầu trắng, sẹo lồi, lõm, da sần sùi, dày lên. Đến lúc này, bệnh nhân mất
phương hướng trong điều trị…

Câu trả lời từ… thiên nhiên!
Một câu nói châm biếm của người nước ngoài làm chúng ta phải suy nghĩ “Các
bạn đang ngồi trên đống vàng mà không biết khai thác”. Quả vậy, Singapore có
thể nói đi lên từ một làng chài, nay trở thành con rồng Châu Á. Còn Dubai đi lên
từ xóm chài (chỉ có cát và nước biển) nay trở thành thiên đường kinh doanh của
thế giới. Còn chúng ta, “rừng vàng, biển bạc, đất phì nhiêu”, sao mà người dân
vẫn cứ nghèo mãi…

Trị mụn trứng cá bằng phương pháp thiên nhiên
Chúng ta chuộng phương Tây, thích hóa dược để rồi một thời gian sau nhiều
trường hợp nhận ra rằng… lợi bất cập hại! Các bạn quên mất rằng, chúng ta
đang sở hữu cả một nền y học cổ truyền với bề dày lịch sử hàng ngàn năm nay
với các danh y nổi tiếng thế giới như Tuệ Tĩnh, Hải Thượng Lãn Ông… Khi mà xu
hướng hiện nay, thế giới đang chuyển mình sang chúng ta để học về cách sử
dụng cây cỏ, liệu pháp châm cứu để trị bệnh, thu thập nguyên liệu về chế biến
rồi bán lại cho chính người dân ta.
Với lợi thế an toàn khi sử dụng lâu dài, các bài thuốc có nguồn gốc từ thiên
nhiên tỏ ra là một cách tiếp cận phù hợp hơn trong điều trị trứng cá. Nếu bạn
chưa tin tác dụng của nó, hãy thử cắt một vài lát dưa chuột, lô hội rồi đắp xem
sao, bạn sẽ thấy tự nhiên ban tặng cho chúng ta nhiều điều kì diệu mà chính
bạn và những người xung quanh không nhận ra.
Hoài Anh

Mais conteúdo relacionado

Destaque

Xtrd1 g formation-ibm-systems-director-6-3-pour-system-x-et-serveurs-bladecenter
Xtrd1 g formation-ibm-systems-director-6-3-pour-system-x-et-serveurs-bladecenterXtrd1 g formation-ibm-systems-director-6-3-pour-system-x-et-serveurs-bladecenter
Xtrd1 g formation-ibm-systems-director-6-3-pour-system-x-et-serveurs-bladecenterCERTyou Formation
 
xyzmo in Englisch
xyzmo in Englischxyzmo in Englisch
xyzmo in Englischxyzmo
 
Xunta de goberno
Xunta de gobernoXunta de goberno
Xunta de gobernoacaniza
 
xRM and unlock your data
xRM and unlock your dataxRM and unlock your data
xRM and unlock your dataNetwoven Inc.
 
Xtcp Sunum Ekim2012
Xtcp Sunum Ekim2012Xtcp Sunum Ekim2012
Xtcp Sunum Ekim2012Tarik KUCUK
 
PRIVATE LABEL INNOVATION 2010 Food Products
PRIVATE LABEL INNOVATION 2010 Food ProductsPRIVATE LABEL INNOVATION 2010 Food Products
PRIVATE LABEL INNOVATION 2010 Food ProductsInnovation in Food BV
 
X Nature Vive L\ Automne Momia
X Nature Vive L\ Automne MomiaX Nature Vive L\ Automne Momia
X Nature Vive L\ Automne MomiaMireia Buchaca
 
XOMA Technology Ltd., Patent - December 17,2009
XOMA Technology Ltd., Patent - December 17,2009XOMA Technology Ltd., Patent - December 17,2009
XOMA Technology Ltd., Patent - December 17,2009gueste9055628
 
XP Days - Refactoring Fest
XP Days - Refactoring FestXP Days - Refactoring Fest
XP Days - Refactoring FestAlexey Krivitsky
 
X Som Graduation Presentation
X Som   Graduation PresentationX Som   Graduation Presentation
X Som Graduation PresentationGiorgio Orsi
 

Destaque (14)

Xoguetes
XoguetesXoguetes
Xoguetes
 
xsx
xsxxsx
xsx
 
Xp Sp3
Xp Sp3Xp Sp3
Xp Sp3
 
Xtrd1 g formation-ibm-systems-director-6-3-pour-system-x-et-serveurs-bladecenter
Xtrd1 g formation-ibm-systems-director-6-3-pour-system-x-et-serveurs-bladecenterXtrd1 g formation-ibm-systems-director-6-3-pour-system-x-et-serveurs-bladecenter
Xtrd1 g formation-ibm-systems-director-6-3-pour-system-x-et-serveurs-bladecenter
 
xyzmo in Englisch
xyzmo in Englischxyzmo in Englisch
xyzmo in Englisch
 
Xunta de goberno
Xunta de gobernoXunta de goberno
Xunta de goberno
 
xRM and unlock your data
xRM and unlock your dataxRM and unlock your data
xRM and unlock your data
 
Xtcp Sunum Ekim2012
Xtcp Sunum Ekim2012Xtcp Sunum Ekim2012
Xtcp Sunum Ekim2012
 
PRIVATE LABEL INNOVATION 2010 Food Products
PRIVATE LABEL INNOVATION 2010 Food ProductsPRIVATE LABEL INNOVATION 2010 Food Products
PRIVATE LABEL INNOVATION 2010 Food Products
 
X Nature Vive L\ Automne Momia
X Nature Vive L\ Automne MomiaX Nature Vive L\ Automne Momia
X Nature Vive L\ Automne Momia
 
Xuat duong luu biet
Xuat duong luu bietXuat duong luu biet
Xuat duong luu biet
 
XOMA Technology Ltd., Patent - December 17,2009
XOMA Technology Ltd., Patent - December 17,2009XOMA Technology Ltd., Patent - December 17,2009
XOMA Technology Ltd., Patent - December 17,2009
 
XP Days - Refactoring Fest
XP Days - Refactoring FestXP Days - Refactoring Fest
XP Days - Refactoring Fest
 
X Som Graduation Presentation
X Som   Graduation PresentationX Som   Graduation Presentation
X Som Graduation Presentation
 

Último

Viêm tiểu phế quản cô thúy gốc rất hay nha.pdf
Viêm tiểu phế quản cô thúy gốc rất hay nha.pdfViêm tiểu phế quản cô thúy gốc rất hay nha.pdf
Viêm tiểu phế quản cô thúy gốc rất hay nha.pdfHongBiThi1
 
SGK cũ nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em.pdf rất hay
SGK cũ nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em.pdf rất haySGK cũ nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em.pdf rất hay
SGK cũ nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em.pdf rất hayHongBiThi1
 
SGK Viêm màng ngoài tim Y6.pdf rất hay nha
SGK Viêm  màng ngoài tim Y6.pdf rất hay nhaSGK Viêm  màng ngoài tim Y6.pdf rất hay nha
SGK Viêm màng ngoài tim Y6.pdf rất hay nhaHongBiThi1
 
SGK cũ Đặc điểm hệ hô hấp ở trẻ em rất chất.pdf
SGK cũ Đặc điểm hệ hô hấp ở trẻ em rất chất.pdfSGK cũ Đặc điểm hệ hô hấp ở trẻ em rất chất.pdf
SGK cũ Đặc điểm hệ hô hấp ở trẻ em rất chất.pdfHongBiThi1
 
SGK hay mới Đặc điểm hệ hô hấp ở trẻ em.pdf
SGK hay mới Đặc điểm hệ hô hấp ở trẻ em.pdfSGK hay mới Đặc điểm hệ hô hấp ở trẻ em.pdf
SGK hay mới Đặc điểm hệ hô hấp ở trẻ em.pdfHongBiThi1
 
SGK chuyển hóa lipid và lipoprotein mới.pdf
SGK chuyển hóa lipid và lipoprotein mới.pdfSGK chuyển hóa lipid và lipoprotein mới.pdf
SGK chuyển hóa lipid và lipoprotein mới.pdfHongBiThi1
 
SGK Viêm nội tâm mạc nhiễm khuẩn ĐHYHN.pdf
SGK Viêm nội tâm mạc nhiễm khuẩn ĐHYHN.pdfSGK Viêm nội tâm mạc nhiễm khuẩn ĐHYHN.pdf
SGK Viêm nội tâm mạc nhiễm khuẩn ĐHYHN.pdfHongBiThi1
 
Hô hấp - Viêm phế quản phổi.ppt hay nha các bạn
Hô hấp - Viêm phế quản phổi.ppt hay nha các bạnHô hấp - Viêm phế quản phổi.ppt hay nha các bạn
Hô hấp - Viêm phế quản phổi.ppt hay nha các bạnHongBiThi1
 
SGK chuyển hóa lipid và lipoprotein cũ 2006.pdf
SGK chuyển hóa lipid và lipoprotein cũ 2006.pdfSGK chuyển hóa lipid và lipoprotein cũ 2006.pdf
SGK chuyển hóa lipid và lipoprotein cũ 2006.pdfHongBiThi1
 
SINH LÝ MÁU rất hay nha các bạn cần xem kỹ.docx
SINH LÝ MÁU rất hay nha các bạn cần xem kỹ.docxSINH LÝ MÁU rất hay nha các bạn cần xem kỹ.docx
SINH LÝ MÁU rất hay nha các bạn cần xem kỹ.docxHongBiThi1
 
SGK mới nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em.pdf hay
SGK mới nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em.pdf haySGK mới nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em.pdf hay
SGK mới nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em.pdf hayHongBiThi1
 
Liệt dây thần kinh mặt ngoại biên sau nhổ răng khôn (1).pptx
Liệt dây thần kinh mặt ngoại biên sau nhổ răng khôn (1).pptxLiệt dây thần kinh mặt ngoại biên sau nhổ răng khôn (1).pptx
Liệt dây thần kinh mặt ngoại biên sau nhổ răng khôn (1).pptxLE HAI TRIEU
 
SGK cũ Viêm phế quản trẻ em rất hay nha các bác sĩ trẻ.pdf
SGK cũ Viêm phế quản trẻ em rất hay nha các bác sĩ trẻ.pdfSGK cũ Viêm phế quản trẻ em rất hay nha các bác sĩ trẻ.pdf
SGK cũ Viêm phế quản trẻ em rất hay nha các bác sĩ trẻ.pdfHongBiThi1
 
SGK Hóa học lipid ĐHYHN mới rất hay nha.pdf
SGK Hóa học lipid ĐHYHN mới rất hay nha.pdfSGK Hóa học lipid ĐHYHN mới rất hay nha.pdf
SGK Hóa học lipid ĐHYHN mới rất hay nha.pdfHongBiThi1
 
Hô hấp - NK hô hấp cấp rất hay cần cho bác sĩ trẻ
Hô hấp - NK hô hấp cấp rất hay cần cho bác sĩ trẻHô hấp - NK hô hấp cấp rất hay cần cho bác sĩ trẻ
Hô hấp - NK hô hấp cấp rất hay cần cho bác sĩ trẻHongBiThi1
 

Último (15)

Viêm tiểu phế quản cô thúy gốc rất hay nha.pdf
Viêm tiểu phế quản cô thúy gốc rất hay nha.pdfViêm tiểu phế quản cô thúy gốc rất hay nha.pdf
Viêm tiểu phế quản cô thúy gốc rất hay nha.pdf
 
SGK cũ nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em.pdf rất hay
SGK cũ nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em.pdf rất haySGK cũ nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em.pdf rất hay
SGK cũ nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em.pdf rất hay
 
SGK Viêm màng ngoài tim Y6.pdf rất hay nha
SGK Viêm  màng ngoài tim Y6.pdf rất hay nhaSGK Viêm  màng ngoài tim Y6.pdf rất hay nha
SGK Viêm màng ngoài tim Y6.pdf rất hay nha
 
SGK cũ Đặc điểm hệ hô hấp ở trẻ em rất chất.pdf
SGK cũ Đặc điểm hệ hô hấp ở trẻ em rất chất.pdfSGK cũ Đặc điểm hệ hô hấp ở trẻ em rất chất.pdf
SGK cũ Đặc điểm hệ hô hấp ở trẻ em rất chất.pdf
 
SGK hay mới Đặc điểm hệ hô hấp ở trẻ em.pdf
SGK hay mới Đặc điểm hệ hô hấp ở trẻ em.pdfSGK hay mới Đặc điểm hệ hô hấp ở trẻ em.pdf
SGK hay mới Đặc điểm hệ hô hấp ở trẻ em.pdf
 
SGK chuyển hóa lipid và lipoprotein mới.pdf
SGK chuyển hóa lipid và lipoprotein mới.pdfSGK chuyển hóa lipid và lipoprotein mới.pdf
SGK chuyển hóa lipid và lipoprotein mới.pdf
 
SGK Viêm nội tâm mạc nhiễm khuẩn ĐHYHN.pdf
SGK Viêm nội tâm mạc nhiễm khuẩn ĐHYHN.pdfSGK Viêm nội tâm mạc nhiễm khuẩn ĐHYHN.pdf
SGK Viêm nội tâm mạc nhiễm khuẩn ĐHYHN.pdf
 
Hô hấp - Viêm phế quản phổi.ppt hay nha các bạn
Hô hấp - Viêm phế quản phổi.ppt hay nha các bạnHô hấp - Viêm phế quản phổi.ppt hay nha các bạn
Hô hấp - Viêm phế quản phổi.ppt hay nha các bạn
 
SGK chuyển hóa lipid và lipoprotein cũ 2006.pdf
SGK chuyển hóa lipid và lipoprotein cũ 2006.pdfSGK chuyển hóa lipid và lipoprotein cũ 2006.pdf
SGK chuyển hóa lipid và lipoprotein cũ 2006.pdf
 
SINH LÝ MÁU rất hay nha các bạn cần xem kỹ.docx
SINH LÝ MÁU rất hay nha các bạn cần xem kỹ.docxSINH LÝ MÁU rất hay nha các bạn cần xem kỹ.docx
SINH LÝ MÁU rất hay nha các bạn cần xem kỹ.docx
 
SGK mới nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em.pdf hay
SGK mới nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em.pdf haySGK mới nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em.pdf hay
SGK mới nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em.pdf hay
 
Liệt dây thần kinh mặt ngoại biên sau nhổ răng khôn (1).pptx
Liệt dây thần kinh mặt ngoại biên sau nhổ răng khôn (1).pptxLiệt dây thần kinh mặt ngoại biên sau nhổ răng khôn (1).pptx
Liệt dây thần kinh mặt ngoại biên sau nhổ răng khôn (1).pptx
 
SGK cũ Viêm phế quản trẻ em rất hay nha các bác sĩ trẻ.pdf
SGK cũ Viêm phế quản trẻ em rất hay nha các bác sĩ trẻ.pdfSGK cũ Viêm phế quản trẻ em rất hay nha các bác sĩ trẻ.pdf
SGK cũ Viêm phế quản trẻ em rất hay nha các bác sĩ trẻ.pdf
 
SGK Hóa học lipid ĐHYHN mới rất hay nha.pdf
SGK Hóa học lipid ĐHYHN mới rất hay nha.pdfSGK Hóa học lipid ĐHYHN mới rất hay nha.pdf
SGK Hóa học lipid ĐHYHN mới rất hay nha.pdf
 
Hô hấp - NK hô hấp cấp rất hay cần cho bác sĩ trẻ
Hô hấp - NK hô hấp cấp rất hay cần cho bác sĩ trẻHô hấp - NK hô hấp cấp rất hay cần cho bác sĩ trẻ
Hô hấp - NK hô hấp cấp rất hay cần cho bác sĩ trẻ
 

Xử trí mụn khi thức khuya

  • 1. Xử trí mụn khi thức khuya, mất ngủ Căng thẳng, mất ngủ, thức khuya là yếu tố kích hoạt, làm nặng thêm tình trạng mun trung ca, nhưng chúng lại không tham gia vào quá trình rút lui mụn! Trong giai đoạn kinh tế khó khăn như hiện nay, không ít người phải tranh thủ thức đêm làm thêm giờ để giúp gia đình; những lo toan, căng thẳng trong cuộc sống khiến bạn mất ngủ, ngủ kém…Bạn có biết những tình trạng trên ngoài việc ảnh hưởng đến sức khỏe chúng còn là yếu tố kích hoạt một kẻ đáng ghét bậc nhất của làn da, đó là mụn. Tuy chưa có một cơ chế rõ ràng nào giải thích cho mối tương quan giữa thức thuya, mất ngủ đối với mụn trứng cá. Những bằng chứng khoa học dừng lại ở mức độ quan sát các yếu tố kích hoạt mụn trong các trường hợp: Học sinh, sinh viên đến kỳ thi, người stress,… có hiện tượng bùng phát mụn rõ rệt hơn so với các giai đoạn khác trong đời sống của họ. Vậy câu hỏi đặt ra là liệu khi bạn sinh hoạt bình thường trở lại, mụn có tự hết không? Theo tác giả Garner trong bài viết stress and acne đăng trên Web MD – Một tổ chức cung cấp dịch vụ thông tin y học uy tín ở Mỹ cho thấy, stress tham gia vào yếu tố kích hoạt và làm cho mụn trứng cá nặng hơn chứ không ảnh hưởng đến quá trình rút lui của mụn. Để điều trị mụn trứng cá cần phải theo phác đồ riêng! Vậy điều trị trứng cá thế nào? Các chuyên gia y tế thường nhắc đến vòng luẩn quẩn giữa stress, mất ngủ và mụn, chúng tác động qua lại với nhau và hậu quả là mụn ngày càng dày lên, to lên… Các biện pháp hóa dược đóng vai trò quan trọng trong việc chống bội nhiễm mụn (dạng bôi, uống toàn thân), công nghệ ánh sáng ngày càng mở ra triển vọng để giải quyết mụn hiệu quả và hạn chế sẹo…Công nghệ mới là vậy, nhưng câu hỏi đặt ra là có bao nhiêu người tiếp cận được các công nghệ trên, và chi phí bỏ ra cho mỗi lần điều trị cũng là con số bất khả thi với nhiều người dân khi mà đa số họ nằm trong đối tượng sinh viên, người lao động, người thu nhập thấp… Bên cạnh đó các biện pháp này cũng đi kèm những rủi ro, nhiều trường hợp sử dụng quá nhiều thuốc dẫn đến bội nhiễm, mụn không những không khỏi mà tình trạng ngày càng trở lên nặng hơn, chúng xuất hiện dày đặc, mụn đầu đỏ, đầu trắng, sẹo lồi, lõm, da sần sùi, dày lên. Đến lúc này, bệnh nhân mất phương hướng trong điều trị… Câu trả lời từ… thiên nhiên!
  • 2. Một câu nói châm biếm của người nước ngoài làm chúng ta phải suy nghĩ “Các bạn đang ngồi trên đống vàng mà không biết khai thác”. Quả vậy, Singapore có thể nói đi lên từ một làng chài, nay trở thành con rồng Châu Á. Còn Dubai đi lên từ xóm chài (chỉ có cát và nước biển) nay trở thành thiên đường kinh doanh của thế giới. Còn chúng ta, “rừng vàng, biển bạc, đất phì nhiêu”, sao mà người dân vẫn cứ nghèo mãi… Trị mụn trứng cá bằng phương pháp thiên nhiên Chúng ta chuộng phương Tây, thích hóa dược để rồi một thời gian sau nhiều trường hợp nhận ra rằng… lợi bất cập hại! Các bạn quên mất rằng, chúng ta đang sở hữu cả một nền y học cổ truyền với bề dày lịch sử hàng ngàn năm nay với các danh y nổi tiếng thế giới như Tuệ Tĩnh, Hải Thượng Lãn Ông… Khi mà xu hướng hiện nay, thế giới đang chuyển mình sang chúng ta để học về cách sử dụng cây cỏ, liệu pháp châm cứu để trị bệnh, thu thập nguyên liệu về chế biến rồi bán lại cho chính người dân ta. Với lợi thế an toàn khi sử dụng lâu dài, các bài thuốc có nguồn gốc từ thiên nhiên tỏ ra là một cách tiếp cận phù hợp hơn trong điều trị trứng cá. Nếu bạn chưa tin tác dụng của nó, hãy thử cắt một vài lát dưa chuột, lô hội rồi đắp xem sao, bạn sẽ thấy tự nhiên ban tặng cho chúng ta nhiều điều kì diệu mà chính bạn và những người xung quanh không nhận ra. Hoài Anh