Ergonomia

1.035 visualizações

Publicada em

Ergonomia

Publicada em: Educação
0 comentários
0 gostaram
Estatísticas
Notas
  • Seja o primeiro a comentar

  • Seja a primeira pessoa a gostar disto

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
1.035
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
845
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
8
Comentários
0
Gostaram
0
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

Ergonomia

  1. 1. EErrggoonnoommiiaa no uso do computador ?? OO SSeeggrreeddoo eessttáá nnaa PPoossttuurraa CCoorrrreeccttaa Tecnologias da Informação e Comunicação Hoje, já pensaste na tua postura?
  2. 2. DDiiccaass GGeerraaiiss ppaarraa uummaa BBooaa PPoossttuurraa 45 cm ~ 70 cm Manter o topo do monitor ao nível dos olhos e distante cerca de 45 a 70 centímetros Manter a cabeça e o pescoço em posição recta e ombros relaxados Manter a região lombar (as costas) apoiada no encosto da cadeira Manter o antebraço, punhos e mãos em linha recta em relação ao teclado Manter o cotovelo junto ao corpo Manter um espaço entre a dobra do joelho e a extremidade final da cadeira. Manter um ângulo igual ou superior a 90◦ para as dobras dos joelhos e do quadril Manter os pés apoiados no chão ou quando recomendado, usar descanso para os pés Tecnologias da Informação e Comunicação
  3. 3. CCoonnssiiddeerraannddoo qquuee oo sseeggrreeddoo eessttáá nnaa PPoossttuurraa NNeeuuttrraa,, sseegguueemm--ssee eexxeemmppllooss ddoo qquuee ssee ddeevvee oouu nnããoo ffaazzeerr!!!! Tecnologias da Informação e Comunicação
  4. 4. C e r t o ! Tecnologias da Informação e Comunicação
  5. 5. E r r a d o ! Torcer o pescoço Monitor muito baixo Monitor muito alto Tecnologias da Informação e Comunicação
  6. 6. Antebraço, punhos e mãos em uma linha recta (posição neutra do punho) C e r t o ! Tecnologias da Informação e Comunicação
  7. 7. Região lombar apoiada no encosto da cadeira ou em um suporte para as costas C e r t o ! Tecnologias da Informação e Comunicação
  8. 8. C e r t o ! E r r a d o ! Tecnologias da Informação e Comunicação
  9. 9. C e r t o ! Errado ! Tecnologias da Informação e Comunicação
  10. 10. C e r t o ! Errado ! Tecnologias da Informação e Comunicação
  11. 11. CCoonnsseeqquuêênncciiaass ddee uummaa MMáá PPoossttuurraa

×