EErrggoonnoommiiaa no uso do computador 
?? 
OO SSeeggrreeddoo eessttáá nnaa PPoossttuurraa CCoorrrreeccttaa 
Tecnologias ...
DDiiccaass GGeerraaiiss ppaarraa uummaa BBooaa PPoossttuurraa 
45 cm ~ 70 cm 
Manter o topo do monitor ao nível dos olhos ...
CCoonnssiiddeerraannddoo qquuee oo 
sseeggrreeddoo eessttáá nnaa PPoossttuurraa 
NNeeuuttrraa,, sseegguueemm--ssee 
eexxee...
C e r t o ! 
Tecnologias da Informação e Comunicação
E r r a d o ! 
Torcer o pescoço 
Monitor muito baixo Monitor muito alto 
Tecnologias da Informação e Comunicação
Antebraço, 
punhos e mãos 
em uma linha 
recta (posição 
neutra do punho) 
C e r t o ! 
Tecnologias da Informação e Comuni...
Região lombar 
apoiada no encosto 
da cadeira ou em um 
suporte para 
as costas 
C e r t o ! 
Tecnologias da Informação e ...
C e r t o 
! 
E r r a d o 
! 
Tecnologias da Informação e Comunicação
C e r t o 
! 
Errado ! 
Tecnologias da Informação e Comunicação
C e r t o 
! 
 Errado ! 
Tecnologias da Informação e Comunicação
CCoonnsseeqquuêênncciiaass ddee uummaa MMáá PPoossttuurraa
Próximos SlideShares
Carregando em…5
×

Ergonomia

1.045 visualizações

Publicada em

Ergonomia

Publicada em: Educação
  • Seja o primeiro a comentar

  • Seja a primeira pessoa a gostar disto

Ergonomia

  1. 1. EErrggoonnoommiiaa no uso do computador ?? OO SSeeggrreeddoo eessttáá nnaa PPoossttuurraa CCoorrrreeccttaa Tecnologias da Informação e Comunicação Hoje, já pensaste na tua postura?
  2. 2. DDiiccaass GGeerraaiiss ppaarraa uummaa BBooaa PPoossttuurraa 45 cm ~ 70 cm Manter o topo do monitor ao nível dos olhos e distante cerca de 45 a 70 centímetros Manter a cabeça e o pescoço em posição recta e ombros relaxados Manter a região lombar (as costas) apoiada no encosto da cadeira Manter o antebraço, punhos e mãos em linha recta em relação ao teclado Manter o cotovelo junto ao corpo Manter um espaço entre a dobra do joelho e a extremidade final da cadeira. Manter um ângulo igual ou superior a 90◦ para as dobras dos joelhos e do quadril Manter os pés apoiados no chão ou quando recomendado, usar descanso para os pés Tecnologias da Informação e Comunicação
  3. 3. CCoonnssiiddeerraannddoo qquuee oo sseeggrreeddoo eessttáá nnaa PPoossttuurraa NNeeuuttrraa,, sseegguueemm--ssee eexxeemmppllooss ddoo qquuee ssee ddeevvee oouu nnããoo ffaazzeerr!!!! Tecnologias da Informação e Comunicação
  4. 4. C e r t o ! Tecnologias da Informação e Comunicação
  5. 5. E r r a d o ! Torcer o pescoço Monitor muito baixo Monitor muito alto Tecnologias da Informação e Comunicação
  6. 6. Antebraço, punhos e mãos em uma linha recta (posição neutra do punho) C e r t o ! Tecnologias da Informação e Comunicação
  7. 7. Região lombar apoiada no encosto da cadeira ou em um suporte para as costas C e r t o ! Tecnologias da Informação e Comunicação
  8. 8. C e r t o ! E r r a d o ! Tecnologias da Informação e Comunicação
  9. 9. C e r t o ! Errado ! Tecnologias da Informação e Comunicação
  10. 10. C e r t o ! Errado ! Tecnologias da Informação e Comunicação
  11. 11. CCoonnsseeqquuêênncciiaass ddee uummaa MMáá PPoossttuurraa

×