Que teu alimento seja
o teu remédio e que
teu remédio seja o teu
alimento.
            Hipócrates
O início de uma boa digestão
    começa com uma boa
         mastigação.
Os dentes têm a função de
mastigar e misturar o alimento com
            a saliva.
Mastigar pouco e engolir a
   comida apressadamente,
aumenta o trabalho no estômago.
Nosso
organismo
se nutre
daquilo
que
pode
aproveitar
do
alimento.

Se os alimentos não forem combinados, há
fermentação, m...
Não misture frutas e verduras, elas
     não combinam entre si.
Respeite a regularidade no comer...

                      Coloque alimentos
                       variados em sua
      ...
Os alimentos devem ser cuidadosamente
escolhidos e preparados com amor e
carinho!
Alimentos alaranjados protegem as
células contra o envelhecimento...




e quem não quer isso?
envelhecer bem devagar??
Fazer comida apetecível,
e ao mesmo tempo
simples e nutritiva...




 ...requer habilidade. É uma arte!
A cebola é anti-
inflamatória
                              Descubra
Cenouras                           o real
combatem   ...
Não esqueça !

...traz bem              faça exercício...
estar...


...aumenta a
resistência...
                         ...
Adote uma vida   Domine a
saudável         ansiedade...

Respire
melhor...
                 Mude seu
                 esti...
Não coma                         Faça exercício.                     Água
 fora de       Não coma          O exercício vai...
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Saude Animada Seja Saudavel

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Saude Animada Seja Saudavel

  1. 1. Que teu alimento seja o teu remédio e que teu remédio seja o teu alimento. Hipócrates
  2. 2. O início de uma boa digestão começa com uma boa mastigação.
  3. 3. Os dentes têm a função de mastigar e misturar o alimento com a saliva.
  4. 4. Mastigar pouco e engolir a comida apressadamente, aumenta o trabalho no estômago.
  5. 5. Nosso organismo se nutre daquilo que pode aproveitar do alimento. Se os alimentos não forem combinados, há fermentação, má digestão, indisposições, sonolência, dores de cabeça.
  6. 6. Não misture frutas e verduras, elas não combinam entre si.
  7. 7. Respeite a regularidade no comer... Coloque alimentos variados em sua mesa! Preste atenção na qualidade da comida, e coma com prazer!
  8. 8. Os alimentos devem ser cuidadosamente escolhidos e preparados com amor e carinho!
  9. 9. Alimentos alaranjados protegem as células contra o envelhecimento... e quem não quer isso? envelhecer bem devagar??
  10. 10. Fazer comida apetecível, e ao mesmo tempo simples e nutritiva... ...requer habilidade. É uma arte!
  11. 11. A cebola é anti- inflamatória Descubra Cenouras o real combatem valor dos viroses vegetais! Beringela e espinafre estimulam o sistema imunológico.
  12. 12. Não esqueça ! ...traz bem faça exercício... estar... ...aumenta a resistência... ...melhora sua ...reduz gorduras... auto estima.
  13. 13. Adote uma vida Domine a saudável ansiedade... Respire melhor... Mude seu estilo de Ande vida!!! descalço...
  14. 14. Não coma Faça exercício. Água fora de Não coma O exercício vai A desidratação hora. demais. gerar endorfinas, promove o Além de não essa substância envelhecimento das comer demais, misteriosa... células, não se escolha o que vai esqueça de tomar comer. água. Seja feliz. Felicidade é abrigar pensamentos Integrais em sua vida. positivos a maior parte do tempo. Procure gostar deles. A fibra é Lembre-se que o encanto da vida um remédio preventivo está também num coração cheio de amor Sorria. Adotando uma vida saudável você vai dominar Nada melhor do mais facilmente a ansiedade. Vai trabalhar com que sorrir se mais prazer. Seu humor vai melhorar..Faça de sua você quiser que cozinha sua grande aliada. Goste do que é a passagem das saudável. Não faça regime! horas seja mais Mude o Estilo de Vida suave possível.

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