Sistema Circulatório na Educação Física

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Sistema Circulatório na Educação Física

  1. 1. Educação Física Sistema Circulatório Professor: Jeimis Nogueira
  2. 2. Sangue 55% do total Porção líquida (plasma) • Sangue sais minerais água moléculas orgânico-protéicas Glóbulos Vermelhos Elementos Glóbulos Brancos Figurados Plaquetas 45% do total
  3. 3. Volemia É o volume de sangue que temos no corpo, constitui cerca de 8% do peso corporal de uma pessoa. Exemplo: se uma pessoa pesa 75 quilos. Podemos utilizar uma regra de três simples. 75 Kg - 100% X = 600/100 X - 8% X = 6 Litros 100X = 75 . 8 100X = 600 Agora vamos calcular a nossa volemia.
  4. 4. Elementos Figurados • Glóbulos Vermelhos Sua principal função é carregar oxigênio, passando a se chamar hemoglobina. A falta de hemoglobina pode causar uma anemia. As hemoglobinas ou glóbulos vermelhos, são produzidos na medula óssea, esse processo recebe o nome de ERITROPOIESE.
  5. 5. Glóbulos Brancos A sua função principal imunológica é ir de encontro dos microorganismos desconhecidos do corpo humano. Plaquetas A sua principal função é impedir as hemorragias, realizando a coagulação sangüínea.
  6. 6. Coração Órgão torácico, oco e muscular, de forma ovóide, que é o elemento motor central da circulação do sangue.
  7. 7. Circulação Sanguínea VD AE ^ VE AD
  8. 8. Grande Circulação Grande circulação: VE → AD Ventrículo esquerdo → artéria → órgãos → veias → átrio direito.
  9. 9. Pequena Circulação Pequena circulação: VD → AE Ventrículo direito → artéria pulmonar → pulmões → alvéolos (sangue oxigenado) → veias pulmonares → átrio esquerdo
  10. 10. Vasos Sanguíneos
  11. 11. Conceitos Artéria → é tudo que sai do coração. Veia → é tudo que chega ao coração. Sístole → quando o coração se contrai. Diástole → quando o coração relaxa.
  12. 12. Função Cardíaca Débito cardíaco → é a quantidade de sangue que o coração consegue lançar na circulação em um minuto. Volume sistólico → é o sangue lançado do ventrículo esquerdo para a artéria aorta, deve ser 70 a 80 ml. Freqüência cardíaca → é capacidade do coração bater em um minuto, dever ser aproximadamente 75 bpm (Batimentos por Minuto). Quantas vezes o nosso coração bate em um dia? Se um dia tem 24 horas, que é igual a 1440 minutos. E o coração bate 75 vezes em um minuto. Então, ele vai bater 108.000 vezes por dia.
  13. 13. Continuando... Débito Cardíaco = Volume Sistólico x Frequência Cardíaca DC = 70 x 75 DC = 5.250 ml ou DC = 5,25 Litros
  14. 14. Patologias do Coração Aterosclerose Ocorre quando os vasos do coração são obstruídas por placas de gordura, impedindo a passagem de sangue para o coração, causando um infarto do miocárdio.
  15. 15. Índice de Massa Corporal IMC = Peso Corporal ÷ Altura em metros² Se o resultado for: Menor que 25 = Normal 26 a 30 = Sobrepeso Maior que 30 = Obesidade Exemplo de uma pessoa que pesa 102 quilos e tem 1,80 de altura. Pelo o que vimos, essa IMC= 102/1,8² pessoa está obesa! IMC= 102/3,24 IMC= 31
  16. 16. E quanto seria o peso ideal dessa pessoa? Se ela tem 1,80 de altura e queremos saber qual é o seu peso ideal. Precisamos pegar um IMC que achamos ideal para essa pessoa. IMC= 25 PC = 25 . 3,24 IMC= PC/Altura em metros² PC = 81 quilos. 25 = PC/1.80² 25 = PC/3,24 Agora vamos calcular o nosso IMC e o nosso Peso Ideal!
  17. 17. Pressão Arterial Pressão Arterial Normal → 120 x 80 A hipertensão pode causar patologias nos seguintes órgãos: Cérebro → AVE; Coração → Infarto no miocárdio; Vasos → arteriosclerose; Rins → Insuficiência renal; Olho → hemorragia, cegueira; Pulmão → Edema pulmonar.
  18. 18. Algumas dicas para melhorar a saúde O colesterol elevado também pode causar doenças no coração. Tem que se abaixo de 200 no total. E para o colesterol ruim, o LDL → abaixo de 130. E o colesterol bom, o HDL → acima de 35. E os triglicerídeos, que são as gorduras → abaixo de 200.

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