Alimentación saludable

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Este documento describe los principales grupos de alimentos y una dieta saludable. Explica que las personas necesitan una variedad de alimentos energéticos, plásticos, minerales, vitaminas y agua. Recomienda seguir la pirámide de alimentos y la dieta mediterránea, comiendo de 3 a 5 veces al día con desayunos, almuerzos, comidas, meriendas y cenas balanceadas.

Tecnologia Negócios

ALIMENTACIÓN SALUDABLE Raquel Marín Enfermera C.S. Morata de Jalón

LAS PERSONAS PUEDEN TOMAR GRAN VARIEDAD DE ALIMENTOS

SENSACIONES COLORES OLORES SABORES

FAMILIAS DE ALIMENTOS

ALIMENTOS ENERGÉTICOS

ALIMENTOS PLÁSTICOS O FORMADORES

LOS MINERALES ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

LAS VITAMINAS NO PROPORCIONAN ENERGÍA PERO SON NECESARIAS PARA LA VIDA

EL AGUA

PIRÁMIDE DE ALIMENTOS

DIETA MEDITERRÁNEA

ALIMENTOS DE LA DIETA MEDITERRÁNEA ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

HAY QUE COMER DE TRES A CINCO VECES AL DÍA ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

CONTENIDO DEL DESAYUNO ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

ALMUERZO

COMIDA ,[object Object],[object Object],[object Object]

MERIENDA ,[object Object],[object Object],[object Object]

CENA ,[object Object],[object Object],[object Object]

GRACIAS

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