SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 8
Baixar para ler offline
Di
st
Gr ribu
at içã
ui
ta o

raleste@gmail.com -  2031-2364 e 2513-0928

www.aconteceagora.com.br

®

ANO XX - No 340 - 2A QUINZENA DE OUTUBRO/2013

Em defesa da verdade e do desenvolvimento de São Miguel e Região

Funcionários da Segurança Pública são
homenageados com o troféu Marco da Paz

Na última terça-feira (29) aconteceu uma Solenidade aos policiais civis e militares e guardas civis metropolitanos com a entrega
do troféu Marco da Paz, na ACSP (Associação Comercial de São Paulo) - Distrital São Miguel. O evento aconteceu às 19h30 e contou
com a presença de cerca de 200 pessoas, entre os homenageados, amigos das corporações, familiares e autoridades da região. Para
dar início à Cerimônia, foram executados o Hino Nacional.
PÁG. 3

Ricardo Teixeira volta a
ser vereador para votar
pelo aumento do IPTU

Após deixar o
cargo secretário
municipal do Verde e Meio Ambiente, Ricardo
Teixeira (PV) voltou nesta terça-feira, 29, para a
Câmara Municipal
para votar pelo reajuste do Imposto
Predial e Territorial Urbano (IPTU).

Brigada de Incêndio
conscientiza usuários
de estação de trem
sobre a segurança pública
A simulação tentou chegar o mais próximo possível da realidade, treinar e informar a população
para possíveis riscos é preservar a vida. Cumprir
o Regulamento de Segurança contra Incêndios é
garantir a vida do usuário e a segurança pública.

Diálogo sobre Políticas
para Mulheres trata a
Máfia do Asfalto em realidade social feminina
SP: planilha indica
propinas a políticos
PÁG. 4

PÁG. 3

O Ministério Público encontrou a contabilidade secreta da Máfia do Asfalto, organização
que teria se infiltrado em pelo menos 78 municípios da região noroeste do Estado de São
Paulo para fraudar licitações com recursos de
emendas parlamentares. Em um pen drive apreendido na residência do contador Ilso Donizete
Dominical foi identificada planilha com nomes
de políticos - a maioria do PT ...
PÁG. 4

PÁG. 3

Morre Narinho

“O subprefeito do Jardim Lapenna”
Faleceu no
ultimo dia 24,
vítima de um
AVC seguido de
parada cardíaca, um dos mais
respeitados líder comunitário
de São Miguel.
Narinho viveu
grande parte de
sua vida lutando por melhorias
na qualidade de
vida dos moradores do do Jardim Lapenna...

PÁG. 2
2ª QUINZENA
DE OUTUBRO/13

Pág.2

Tabagismo ligado a risco mais alto de perda
dental em mulheres após a menopausa
As mulheres podem ser
melhores na escovação regular, no uso do fio dental e
no agendamento de exames
dentais regulares, mas se elas
forem fumantes assíduas por
muito tempo, ainda correrão
alto risco perda dental devido
a doença periodontal, segundo um novo estudo.
Para elucidar algumas das
causas por trás da perda dental em mulheres fumantes
após a menopausa, pesquisadores detalhadamente as
histórias de tabagismo de
cerca de 1.100 mulheres pós-menopausa que participaram
do estudo. Independentemente de adotar melhores
práticas de saúde bucal, como
escovar os dentes, usar fio
dental e visitar o dentista mais
frequentemente, mulheres
pós-menopausa em geral
tendem a apresentar mais
perda dental do que homens
da mesma idade.
As fumantes assíduas estudadas são aquelas que tinham
pelo menos 26 anos de tabagismo, ou o equivalente a ter
fumado um maço por dia por

26 anos, foram praticamente
duas vezes mais propensas
a relatar perda dental em
geral e mais de seis vezes
mais propensas a ter sofrido
perda dental devida a doença
periodontal quando comparadas com aquelas que nunca
fumaram.
O estudo, que aparece na
edição menciona que fumar
cigarro pode acelerar a doença periodontal e que outros
estudos sugerem que substâncias químicas encontradas
na fumaça podem favorecer
as bactérias formadoras de
placa que podem reduzir
a capacidade da saliva de
ser antioxidante. A nicotina
também mostrou reduzir a

densidade óssea e os fatores
minerais do osso, enquanto o
hormônio estrogênio mostrou
ser mais baixo em mulheres
que fumam.
Médicos estão interessados em buscar pesquisas que
possam determinar se fumantes com doença periodontal
apresentam risco maior para
certos cânceres do que fumantes sem doença periodontal.
A perda dental devida à
doença periodontal é uma
condição prevalente entre
mulheres pós-menopausa que
impacta severamente na dieta, estética e qualidade geral
de vida, as mulheres agora
têm mais uma razão tangível
para parar de fumar.

Conheça sete artimanhas para
evitar e combater a sinusite

Especialistas recomendam fazer lavagem nasal e beber bastante água
Embora afete somente
Beba água
Elimine alérgenos
a região da face, a sinusite
A ingestão de água fluido ambiente
chega a ser um problema
incapacitante para muitos,
por causar dores de cabeça,
congestão nasal e sensação
de pressão no rosto, ela atrapalha até mesmo as tarefas
mais simples do dia a dia, a
sinusite nada mais é do que
a inflamação dos seios nasais,
cavidades que ficam dos dois
lados do nariz. Segundo especialistas entre 15 e 20% da
população mundial é vítima
do problema, que pode ser
decorrente de resfriado mal
tratado, processos alérgicos e
deformidades anatômicas do
nariz, como desvio de septo,
nesse último caso, a cirurgia
acaba sendo a única solução
efetiva. Mas, se você não se
encaixa nesse grupo, é possível ficar livre dessa inflamação
adotando as medidas abaixo.

difica todas as secreções do
corpo e, por isso, é uma medida essencial para quem
deseja combater a sinusite,
quando uma pessoa apresenta um quadro de sinusite as
secreções geralmente estão
mais concentradas, o que
dificulta sua eliminação. Beber bastante líquido ganha
ainda mais importância no
caso da sinusite causada por
vírus e bactérias isso porque
o processo infeccioso pode
causar febre, aumentando a
sudorese e a perda de água.
Repor essa quantia perdida é
fundamental para o bom funcionamento do organismo.

Inale vapor

O ressecamento das mucosas nasais favorece o acúmulo
de impurezas isso cria um ambiente ideal para a proliferação de micro-organismos que
podem causar uma infecção
e, consequentemente, levar
a um quadro de sinusite. Por
isso, a inalação de vapor é um
método de evitar o problema,
já que promove a limpeza
das vias aéreas, além disso,
o hábito fluidifica o catarro
acumulado, facilitando a sua
eliminação.

Fique longe do cigarro

O tabagismo é altamente
irritante para o nariz porque
prejudica o batimento ciliar,
que é o movimento de pequenos pelos que drenam as
secreções da cavidade nasal
desta maneira, a fumaça dificulta a limpeza e favorece a
concentração de secreções, o
que pode levar à sinusite. O
fumo passivo é especialmente
prejudicial para crianças, pois
têm cavidades nasais menores
que facilmente podem ficar
congestionadas, o mesmo
acontece quando respiramos
um ar com muita poluição.

Quem sofre de alguma
alergia respiratória sabe: basta entrar em contato com pó,
pelo ou seja qual for o alérgeno e já começam os espirros, a
coceira nos olhos e o inchaço
das estruturas nasais. Esta última reação, entretanto, pode
ser determinante na evolução
para um quadro de sinusite.
“Com o nariz bloqueado,
o paciente tem dificuldade
de respirar e até de assoar
o nariz, favorecendo o acúmulo de secreções”, explica o
otorrinolaringologista Marco.
O especialista reforça que
quem sofre de sinusite deve
primeiramente tratar a rinite
alérgica - e parte do tratamento consiste em afastar da
rotina os fatores que causam
as crises.

Proteja-se do frio

Faça lavagem nasal

A prática deveria estar na
rotina mesmo daqueles que
não sofrem de sinusite, pois
reduz o risco de problemas
respiratórios e alivia dores de
cabeça, para quem é vítima
da sinusite, a lavagem nasal
deve ser obrigatória. Ela deixa as secreções concentradas
nos seios nasais mais líquidas,
facilitando a drenagem. Os especialistas recomendam o uso
de soro fisiológico na versão
spray para evitar que vírus ou
bactérias contaminem o interior do produto, o que pode
acontecer com o uso da versão
tradicional.

O nariz é responsável por
aquecer, umedecer e filtrar
o ar. A respiração costuma
ficar um pouco mais difícil
em temperaturas baixas, já
que é necessário reter o ar
por mais tempo na cavidade
nasal para que seja aquecido
antes de chegar aos pulmões.
“O problema é que a mudança brusca de um ambiente
quente para um ambiente
frio pode paralisar - ainda
que temporariamente - o
funcionamento do batimento
ciliar, que faz esse trabalho de
aquecimento”, alerta o otorrinolaringologista Reginaldo.

Desligue o ar
condicionado

O ar condicionado consegue unir três problemas
em um só equipamento. Ele
retira a umidade do ar, deixa
o ambiente frio e ainda pode
favorecer a concentração de
poluentes se não for submetido à limpeza regular. Por
isso, sempre que possível, desligue o aparelho. Ele também
costuma piorar quadros de
rinite alérgica pelos mesmos
motivos.

Jornal Acontece Agora, Folha
do Itaim & Curuça, Jornal de
Ermelino & Ponte Rasa, Jornal
Guaianás & Cidade Tiradentes e
Revista Acontece Leste

REDAÇÃO E PUBLICIDADE

2031-2364 | 2513-0928
Patente: PROC. 830024034 Classe 16 RPI RM 2087

Tiragem desta Edição:
40.000 exemplares

cnpj: 03.115.443/0001-16
Circulação: São Miguel, ITAQUERA, vILA Jacuí,
jd. helena, v. curuça E GUARULHOS

Avenida dos Guachos, 166 - Vila Curuça
Cep: 08030-360 Itaim Paulista – SP
E-mail: raleste@gmail.com
site: www.grupoacontece.com.br
O jornal Acontece Agora é Filiado à

AJORLEST

Associação dos Jornais da Zona Leste

FL = Free Lancer

Diretor: Divaldo Rosa
Adm. e Financeiro: Ademyr Rodrigues
Representante comercial: Adriana Sena,
Eduardo Rocha e Ariane Andrade
Jornalista FL: Silmara G. Nunes
Revisão: Suseli Corumba Rosa
Fotos: Bruno Barreto Rosa
Diretor de Arte: Sergio Avante
Depto. Jurídico: Agilson M. Oliveira
Distribuição: Mart Press Distribuidora Jornais, Revistas e Folhetos

As matérias assinadas são de exclusiva responsabilidade dos colaboradores e não representam, necessariamente, a opinião do
Jornal. Os nomes dos colaboradores e representantes comercias não mantém vínculo empregatício com a empresa.

Morre Narinho

“O subprefeito do Jardim Lapenna”
Faleceu no ultimo dia 24,
vítima de um AVC seguido de
parada cardíaca, um dos mais
respeitados líder comunitário
de São Miguel. Narinho viveu
grande parte de sua vida lutando por melhorias na qualidade de vida dos moradores
do do Jardim Lapenna, sendo
que dos 40 anos de trabalho
social, mais de 20 foram dedicados à Associação de Moradores do Jardim Lapenna.
No período em que esteve à frente da entidade,
Narinho conquistou melhorias
significativas, como: creches,
Ubs, Galpão de Cultura e Cidadania através da Fundação
Tide Setúbal, Qualificação
Profissional para milhares de
jovens, melhorias na sede da
associação e no campo de futebol, brinquedoteca, Programa de Acolhimento a crianças
vítimas de Violência, etc.
José Nário dos Santos deixa um legado muito importante. Sua vida foi marcada

pela contestação e por ser um
grande articulador político.
Viveu plenamente, amou,
deixou filhos, amigos e alguns
inimigos no bairro que escolheu pra morar. Certamente
uma de suas grandes decepções foi morrer e não receber
a homenagem de um único
vereador ou deputado, já que
ele sempre era procurado pe-

los políticos. Não recebeu as
últimas homenagens nem do
Vereador José Américo (PT),
atual presidente da Câmara
Municipal, que foi o último
político por quem Narinho
empunhou uma bandeira. Por
tudo que fez e conquistou,
Narinho merece o título (in
memorian) de “O subprefeito
do Jardim Lapenna”.

Erros na rotina das crianças
que atrapalham o sono

Falta de limites: toda
noite é a mesma cena: na
hora de dormir a criança faz
birra, pede colo, mamadeira,
chora e grita que não vai para
o quarto. “Insônia de falta de
limites”, que atinge cerca de
30% das famílias, leva a um
início de sono conturbado e
não permite o relaxamento
completo ao longo das próximas horas.
Não adotar uma rotina
de desaceleração: tentar
colocar a criança para dormir
logo depois de uma atividade
física ou mental intensa é frustração certa com a adrenalina
alta, seu sono não virá e ela

levantará em pouco tempo.
Não estabelecer o horário de se recolher: crianças
têm que ir para a cama entre
19h e 21h, devido ao ciclo
circadiano, que interfere nos
estados de alerta e sonolência, esse é o período da noite
em que elas sentem sono.
Se perderem a ‘janela’, os
pais precisarão esperar uma
próxima brecha, quase na
madrugada, para conseguir
fazê-las dormir.
Luz acesa/TV ligada no
quarto à noite ou computador/tablet/smartphone
na cama: nesses casos, a
distração é um problema,

mas não o maior deles. O
que realmente atrapalha o
sono das crianças é o fato de
a iluminação irradiada inibir
a produção de melatonina,
o hormônio responsável pela
estimulação do sono, o cansaço do corpo vence, mas o descanso é cheio de interrupções.
Ambiente mal preparado para o sono: barulho,
luz, muito frio ou muito
calor são características que
não incentivam o sono, para
que as crianças durmam
em paz recomendamos um
ambiente silencioso, com
janelas e cortinas fechadas
e temperatura amena.
2ª QUINZENA
DE OUTUBRO/13

Pág.3

Funcionários da Segurança Pública são
homenageados com o troféu Marco da Paz
Na última terça-feira (29)
aconteceu uma Solenidade
aos policiais civis e militares
e guardas civis metropolitanos com a entrega do troféu
Marco da Paz, na ACSP (Associação Comercial de São
Paulo) - Distrital São Miguel.
O evento aconteceu às 19h30
e contou com a presença de
cerca de 200 pessoas, entre
os homenageados, amigos
das corporações, familiares e
autoridades da região.
Para dar início à Cerimônia, foram executados o Hino
Nacional. Em seguida foram
chamados para a mesa dos
trabalhos: Sr. Rogério Pinto
Coelho Amato – Presidente
da Federação das Associações
Comerciais do Estado de São
Paulo e da Associação Comercial de São Paulo. Sr. Fernando José Velucci – Diretor
Superintendente da Distrital
São Miguel da Associação
Comercial de São Paulo, Célia
Assumpção Chefe de Gabinete da subprefeitura de
São Miguel representando o
subprefeito, Comandante do

Policiamento – Área Leste,
Coronel Gilberto Tardochi da
Silva, Sub Comandante do 3º
Grupamento de Bombeiros –
Área Leste, Major Anderson
Lima de Oliveira, neste ato
representando o Comandante do 3º Grupamento

de Bombeiros – Área Leste,
Tenente Coronel Alexandre
Augusto Ocampo de Souza,
Dr. Antenor Miranda de
Campos (Delegado Assistente) substituiu o Djahy Tucci
Junior e o Presidente da OAB
de São Miguel Dr. João Luiz

Pomar Fernandes também
compôs mesa.
A solenidade da noite
teve por objetivo mais do
que premiar os policiais
civis e militares, bombeiros
e guardas civis metropolitanos, em justa homenagem

pela bravura e lealdade
c o m q u e c u mp ri ram seu
dever protegendo a cidade
e a população, mas também
por razão de marcar o reconhecimento da comunidade
pelo esforço com que a polícia vem desempenhando

sua nobre missão.
Os troféus Marco da Paz
foram entregues ao 3º Sargento PM Força Tática Maurício Pereira dos Santos,
Soldado PM Amanda Cristina
dos Santos, Soldado PM Rodrigo Cuerva de Mendonça,
ao Capitão PM (Itaquera)
Valdir dos Santos Alves, Sub.
Tenente PM (3º Grupamento
de Bombeiros) Afonso Gomes
de Queiroz, soldado PM (3º
Grupamento de Bombeiros)
Osmar da Costa, ao Delegado de Polícia (67º DP – Jd.
Robrú) Dr. André Cesar Pereira Leocata, Investigador
de Polícia (68º DP – Lajeado)
Jurandir Pereira da Silva, Escrivã de Polícia (7ª Delegacia
de Defesa da Mulher) Liliane
Cacciaguerra Disessa Aguilar,
Guarda Civil Metropolitano
Classe Distinta Rogério de
Jesus Alves, Guarda Civil Metropolitano 1ª Classe Brasílio
Leão de Medeiros e Guarda
Civil Metropolitano 2ª Classe
Elias de Lira Vaz. Para finalizar a Solenidade, foi servido
um delicioso coquetel.

Brigada de Incêndio conscientiza usuários de estação de trem
sobre a segurança pública, que é direito de todos
A simulação tentou chegar o mais próximo possível
da realidade, treinar e informar a população para possíveis riscos é preservar a vida.
Cumprir o Regulamento
de Segurança contra Incêndios é garantir a vida do
usuário e a segurança pública. Com este propósito, no
dia 24 de outubro aconteceu
uma simulação de Brigada de
Incêndio na estação de trem
São Miguel Paulista. Estavam presentes a Companhia

de Engenharia de Tráfego
(CET), a Polícia Militar (PM),
a Guarda Civil Metropolitana (GCM), a Defesa Civil e
a Companhia de Tecnologia
de Saneamento Ambiental
(CETESB).
A simulação tentou chegar o mais próximo possível
da realidade, com ‘vítimas’ de
um possível foco de incêndio,
viaturas do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência
(SAMU), pronto-socorro às
‘vítimas’ no Hospital Tide

Setúbal e equipe de profissionais preparados para prestar
atendimento. Paralelo a esta
situação, ainda na estação de
trem, a equipe da CETESB se
preparava para medição da
quantidade de vazamento
de gás em toda extensão da
área pública.
Propor soluções técnicas
viáveis e ágeis, extinguindo
qualquer indício de incêndio
e informar os cidadãos pode
salvar patrimônios, empresas
e principalmente a vida.

Quadra do Parque Paulistano
A revitalização da quadra do Parque Paulistano
é muito importante para a
comunidade local, pois proporcionará a prática de esporte e de outras atividades
físicas, além do lazer para os
jovens de toda região.
As margens do rio Itaquera Itaqueruna será completamente revitalizada,
ganhando pista de caminhada, equipamentos de
ginástica para incentivar a
população a se mexer e a sair
do sedentarismo, buscando
qualidade de vida.

Diálogo sobre Políticas para Mulheres
trata a realidade social feminina

A participação popular foi fator decisório para pautar os
principais problemas sofridos pelas mulheres na comunidade

No dia 16 de outubro,
na Subprefeitura São Miguel, cerca de 170 mulheres
participaram do “Diálogo
sobre Políticas Públicas para
as Mulheres”, com o tema
“Desatando os Nós”.
Moradoras do Distrito
de São Miguel, Vila Jacuí
e Jardim Helena conversaram sobre o que pensam
e planejam para a região.
O evento recebeu a participação popular, além do
Movimento de Mulheres, a

Secretaria das Mulheres, a
Coordenadoria da Saúde, a
Coordenadoria de Educação
e a Coordenadoria de Assistência Social.
As mulheres participaram
de atividades culturais, palestras abordando os temas:
“Como a mulher é tratada
no Brasil”, “Descriminação
racial”, “A importância da
mulher no país”, “Violência
e preconceito no trabalho”,
“A facilidade no acesso das
mulheres ao ensino supe-

rior”, entre outras.
Simbolizando a luta por
direitos, uma ‘árvore de
propostas’ foi preenchida de
solicitações que após o evento foram levadas à Secretaria
Municipal de Políticas para
Mulheres e serão incorporadas por prioridades. A
subprefeitura São Miguel
tem recebido encontros e
diálogos com a comunidade
que visam melhorar o ambiente e qualidade de vida
da sociedade local.

Anuncie no mais
completo e mais lido
jornal de São Miguel
e região. Ótimas
promoções e formas
de pagamento!!!

2031-2364
2513-0928
www.aconteceleste.com.br
2ª QUINZENA
DE OUTUBRO/13

Pág.4

Máfia do Asfalto em SP: planilha Contaminação da USP Leste:
indica propinas a políticos Amazonas pede CPI para apurar
O Ministério Público encontrou a contabilidade secreta da Máfia do Asfalto,
organização que teria se
infiltrado em pelo menos 78
municípios da região noroeste do Estado de São Paulo
para fraudar licitações com
recursos de emendas parlamentares. Em um pen drive
apreendido na residência do
contador Ilso Donizete Dominical foi identificada planilha
com nomes de políticos - a
maioria do PT -, datas e valores supostamente repassados
a eles em 2011. O montante
atinge R$ 3,048 milhões.
Para promotores de Justiça
que desarticularam a quadrilha, o documento representa
“indicativo de possível contabilidade do pagamento de
propina a alguns parlamentares”. As informações estão
publicadas na edição do jornal
O Estado de S. Paulo e teve
maior repercussão no noticiário do SBT Noticias do dia (29).
A tabela está encartada
no apenso 16, volume III,
da denúncia de 252 páginas
que o Grupo de Atuação Especial de Combate ao Crime
Organizado (Gaeco), Núcleo
São José do Rio Preto, entregou à Justiça, há dois meses.
Os promotores pedem a
condenação de 30 acusados.
Eles não incluem nenhum
nome que consta da planilha do contador porque a
competência para eventual
investigação sobre prefeitos
e parlamentares é do Tribunal de Justiça do Estado e do
Supremo Tribunal Federal.
A Operação Fratelli, que
desmantelou a Máfia do
Asfalto, foi desencadeada
em abril por uma força-tarefa do Ministério Público
Estadual, Ministério Público
Federal e Polícia Federal. Na
casa de Dominical, em Votuporanga (SP), os investigadores recolheram arquivos
digitais.
Dominical é contador do
Grupo Demop, controlado
pelo empresário Olívio Scamatti, preso há quase 7 meses
sob acusação de liderar a
Máfia do Asfalto. A Scamatti
& Seller e a Scan Vias, empreiteiras do grupo, teriam sido o
carro-chefe da Demop para
vencer licitações supostamente fraudadas. O desvio poder
ter alcançado R$ 1 bilhão.
O documento que cita
políticos é uma planilha Excel
de quatro colunas, 81 linhas
e 22 nomes, nem todos grafados por extenso, alguns
abreviados e outros anota-

dos incorretamente. Em certos trechos são mencionadas
apenas cidades paulistas Campinas, Embu, Juquitiba,
Santa Adélia e São Paulo -,
além do Estado do Tocantins.
Os políticos que tiveram
seus nomes lançados no documento surgem em outras
passagens da investigação - uns
foram citados em interceptações telefônicas de terceiros,
empresários e servidores públicos envolvidos na trama, outros
aparecem como destinatários
de cartas de prefeitos em busca
de recursos financeiros para
obras em rodovias e recapeamento asfáltico.
Dezenas dessas correspondências foram apreendidas na casa do lobista
Osvaldo Ferreira Filho, o
Osvaldin, que foi assessor na
Assembléia Legislativa e na
Câmara do deputado Edson
Aparecido (PSDB), atual
secretário-chefe da Casa
Civil do governo Geraldo
Alckmin.
“Conversas telefônicas
mantidas mais recentemente por Osvaldo, captadas
pela Polícia Federal, revelam
que ele também faz pagamentos de propinas para o
grupo”, diz a denúncia.
O resultado de quase
cinco anos de investigação
está nos autos da Fratelli.
“O esquema de fraudes a
licitações guarda uma indissociável vinculação com
a transferência de recursos
para municípios via convênios com órgãos dos governos estadual e federal,
recursos oriundos em boa
parte de indicação de parlamentares”, destacam os
promotores do Gaeco.
Eles alertam sobre “verdadeira corrupção no processo de destinação de recursos”. “(Scamatti) nitidamente intervém junto a
autoridades para que esses
recursos sejam destinados
para os municípios em que
serão realizadas as licitações
de que resultará a contratação das empresas da família
Scamatti, garantida graças
ao direcionamento daquelas
licitações.”
Envolvidos negam
ligação com responsáveis por fraudes
A maioria dos parlamentares citados na planilha de
Ilso Dominical, contador
do Grupo Demop, negou
qualquer tipo de relacionamento com as pessoas
apontadas pelo Ministério
Público como integrantes do

grupo acusado de fraudar
em licitações.
Segundo as investigações
da Operação Fratelli, que
desvendou a organização
supostamente liderada pelo
empreiteiro Olívio Scamatti,
os denunciados se valiam
de emendas parlamentares,
federais e estaduais, para
angariar recursos para obras
contratadas por administrações municipais em meio a
licitações que teriam sido
fraudadas. A suspeita é que
parte do dinheiro enviado
às cidades acabava desviada.
Os deputados Carlos Cezar
(PSB), Arlindo Chinaglia (PT),
Enio Tatto (PT) e Jefferson
Campos (PSD) afirmaram não
conhecer o dono do grupo
Demop, o empresário Scamatti, nem Osvaldo Ferreira, o
Osvaldin, apontado pelo Ministério Público como lobista
do grupo.Scamatti é acusado
pelos promotores de liderar
a organização para fraudes
com recursos de emendas
parlamentares. Osvaldin é
suspeito de pagar propinas e
fazer a intermediação do grupo com os agentes públicos,
prefeitos e deputados.
Arlindo Chinaglia repudiou
taxativamente a menção a seu
nome no documento apreendido pela Operação Fratelli.
Ele pediu à Procuradoria-Geral
da República e à Polícia Federal que investiguem a inclusão
de seu nome no caso.
Otaniel Lima (PRB), Geraldo Vinholi (PSDB) - hoje
prefeito de Catanduva (SP)
- e João Antonio (PT) admitiram conhecer Osvaldin.
João Antonio, hoje exercendo a função de secretário
de Relações Governamentais
de Fernando Haddad (PT) na
Prefeitura de São Paulo, disse que recebeu dinheiro de
Scamatti a título de doação
de campanha para deputado
estadual em 2010.
Doação: “A empresa
Scan Vias fez uma doação de
R$ 180 mil em 4 de outubro
de 2010, por meio de transferência eletrônica, para a
campanha eleitoral de João
Antonio para deputado
estadual, conforme consta
da sua prestação de contas
entregue e aprovada pela
Justiça Eleitoral”, informou
o petista por meio de sua
assessoria de imprensa. O
criminalista Guilherme San
Juan, que defende o contador Ilso Dominical, disse
que o caso está sob sigilo,
por isso não poderia se manifestar.

responsabilidades

O deputado estadual
Alcides Amazonas (PCdoB)
participou recentemente de
audiência pública da Comissão de Educação e Cultura
da Assembleia Legislativa
que discutiu a contaminação
do terreno da USP Leste. Na
ocasião, Amazonas defendeu
a instalação de uma CPI na
Casa. “É preciso haver uma
apuração profunda capaz de
investigar e apontar quem
são os responsáveis por essa
situação e porque o problema
ainda não foi resolvido. Certamente, há muita coisa errada
nisso tudo”, disse o deputado.
Em agosto, a Cetesb autuou a universidade devido
à contaminação do solo por
gás metano, altamente inflamável. A falta de resolução
do problema fez com que
a USP fosse multada em 96
mil reais. Porém, durante a
audiência pública, foi dito
que a placa alertando sobre
a contaminação da área teria
sido colocada no terreno sem
a anuência da Cetesb. “Quem
a colocou merece medalha
de honra ao mérito, pois só

assim se levantou a questão
da contaminação”, ironizou
Amazonas.
Para ele, o problema é grave e inspira maior atenção dos
órgãos públicos e da direção
da USP. “Cerca de 4 mil pessoas passam diariamente pela
USP Leste, ou seja, cada uma
dessas pessoas corre riscos
com essa contaminação. Não
é possível que uma universidade com a importância e a
grandiosidade da USP, com
um orçamento milionário,
não consiga resolver essa
questão com maior celeridade”, lamentou.
Reitoria se nega
a receber deputados
Segundo Amazonas, este

é mais um dos diversos problemas que demonstram a
dificuldade que a reitoria da
USP tem de dialogar com a
sociedade. Antes da realização da audiência, Amazonas
esteve na reitoria da USP
juntamente com os deputados
Carlos Giannazi (PSol) e João
Paulo Rillo (PT), representando a Comissão de Educação e
Cultura da Alesp. O objetivo
era conversar com o reitor
João Grandino Rodas sobre diversas questões relacionadas
à universidade, tais como a
eleição para escolha de reitor
e a contaminação no campus
da Leste. Porém, ninguém da
reitoria os recebeu.
“A forma como nós, deputados, fomos tratados, o
problema da contaminação e
a falta de democracia interna
deixam claro que a direção
da USP tem dificuldades de
prestar contas e dialogar com
a sociedade”, enfatizou. A visita foi uma alternativa que os
parlamentares encontraram
para falar com Rodas, uma vez
que ele foi convocado pela
Comissão e não compareceu.

Ricardo Teixeira volta a ser vereador
para votar pelo aumento do IPTU
Após deixar o cargo secretário municipal do Verde e Meio Ambiente,
Ricardo Teixeira (PV) voltou nesta terça-feira, 29, para a Câmara Municipal
para votar pelo reajuste do Imposto Predial e Territorial Urbano (IPTU).
Ele afirmou que foi notificado pela Justiça para
deixar o cargo no domingo e que se apresentou
nesta terça à Câmara, sua
obrigação como vereador.
Teixeira assume sua vaga e
acrescenta um voto às contas da Prefeitura, já que o
suplente, Abou Anni, também do PV, havia votado
contra a aprovação. Membro do partido de Teixeira e
também contra o aumento,
Roberto Tripoli sugeriu que
a Prefeitura demorou a
recorrer da decisão judicial
só para que Teixeira votasse
a favor do IPTU reajustado.
A Justiça de São Paulo
concedeu na sexta-feira, 25,
uma liminar para exonerar
o secretário. A decisão é
da juíza Simone Gomes
Rodrigues Casoretti, da 9.ª
Vara da Fazenda Pública
da capital, onde ele foi
condenado em 2007 por

improbidade administrativa.
Teixeira disse que recorrerá
da decisão. A exoneração do

secretário deve sair nesta
quarta-feira, 30, no Diário
Oficial da Cidade.

Anuncie no mais
completo e mais lido
jornal de São Miguel
e região. Ótimas
promoções e formas
de pagamento!!!

2031-2364
2513-0928
www.aconteceleste.com.br
2ª QUINZENA
DE OUTUBRO/13

Pág.5

Certo e errado dos cabelos longos
Siga os nossos conselhos para conseguir o cabelo comprido macio,
bonito, sem pontas duplas e brilhante com que você sempre sonhou

De fato, quanto mais comprido o fio, mais desgastes ele
sofreu e, portanto, maiores
as chance de estar ressecado,
sem vida e arrepiado. E isso
vale para você, para mim e
para todas aquelas celebridades que nós admiramos. Qual
é o segredo então? Manter
certos cuidados e evitar algumas práticas que contribuem
para danificar a fibra capilar.

Os fios frágeis se partem ao
menor contato com a escova.
Imagine se forem escovados
com força, como a gente vê
nos filmes!

• Fuja da água quente

Além de ressecar, a água
quente estimula o couro cabeludo a produzir mais óleo,
deixando os fios próximos da
raiz com aparência de sujos
e, de quebra, ainda ajuda a
desbotar a cor dos cabelos
tingidos.

• Escove os cabelos 	
  antes de lavar

Escolha uma escova de cerdas naturais ou um pente de
dentes grossos e penteie ou
escove seus cabelos antes de
lavá-los, sempre começando
das pontas e subindo até a
raiz. Isso evita que eles embaracem e fiquem cheios de nós
na hora de ensaboar.

• Pense em hidratação

Não basta usar xampu.
Condicionador toda vez que
lavar e um creme de tratamento uma vez por semana
garantem a boa nutrição
dos fios. Além disso, principalmente quem tem mechas claras, deve preferir os
xampus reconstrutores, que
são menos adstringentes (ou
seja, agridem menos a fibra
capilar) e, por isso, preparam
os fios para o condicionador
ou creme nutritivo que virão
em seguida.

• Potencialize a ação
do condicionador

	

Lave o cabelo assim que
entrar embaixo do chuveiro,
deixando que o condicionador aja enquanto você se ensaboa, assim, ele vai penetrar
melhor nos fios. Depois, enxague com água abundante
para retirá-lo por completo.

• Abuse do sérum e do 	
  spray

Esses finalizadores são fluidos e conseguem penetrar nas
cutículas dos fios, alinhando-as e, consequentemente,
eliminando as pontas duplas e
o frizz. Sobretudo quem alisa

• Solte os cabelos

ou tinge o cabelo frequentemente deve fazer desses itens
seus melhores amigos. Mas
atenção: para o cabelo não
ficar com aparência de pesado, passe sérum apenas no
comprimento, nunca próximo
à raiz, onde os fios costumam
ser mais oleosos.

• Invista em um leave-	
in com FPS

Os raios solares interferem
na tonalidade do cabelo, prejudicam a retenção de água e
enfraquecem a fibra capilar.
Quer mais razões para comprar um bom leave-in com FPS
e aplicá-lo diariamente, especialmente nos dias quentes?

• Nunca durma com o 	
cabelo molhado

O cabelo fica frágil e quebra facilmente, basta o contato com o travesseiro ou
o lençol. O ideal é retirar o
excesso de água com uma
toalha macia e secar com o
secador na temperatura morna. O couro cabeludo úmido
também é um prato cheio
para que fungos e bactérias se
proliferem, provocando, entre
outras coisas, caspa e coceira,
além de você acordar com
a cabeça cheirando a mofo.
Na esteira dessa dica, jamais
escove um cabelo molhado.

Sabe aquele rabo de cavalo bem apertado que resolve
a vida quando você acorda
em um “bad hair day”? Isso
acaba com seu cabelo porque
o elástico quebra os fios, que
reagem ficando arrepiados
e frágeis principalmente na
ponta danificada. Da próxima
vez, prefira um rabo ou trança
frouxos e soltos, experimente
clipes em vez de elásticos,
você vai sentir rapidamente
a diferença. E, como regra
geral, ao chegar em casa, solte
os cabelos. No máximo, coloque uma tiara se não gosta da
sensação do cabelo caindo no
rosto. Os fios vão agradecer!

• Nunca use chapinha 	
nos fios úmidos

Se você não tirar previamente o excesso de umidade
com o secador vai precisar passar a prancha mais vezes em
cada mecha para conseguir
secá-la e alisá-la. Isso quer dizer, mais tempo de contato do
calor do equipamento com o
cabelo, ou seja, mais agressão
e danos. Num mundo perfeito, o certo seria sempre deixar
os fios secarem sozinhos. No
dia a dia, a gente sabe que
não é possível. Então, reserve
as chapinhas e os babyliss para
ocasiões especiais, lave os cabelos, seque sem esfregar com
a toalha, retirando o máximo
de umidade possível, e use o
secador na temperatura mais
baixa que conseguir aguentar.

Projeto verão: atitudes que
ajudam a combater a celulite
Para exibir o corpo na praia sem preocupações, é fundamental mudar
alguns hábitos do dia a dia: da alimentação ao estilo de vida agitado
Com a chegada do verão,
as academias ficam cheias
de gente em busca do corpo
perfeito, principalmente de
quem quer se ver livre da
celulite, que surge sobretudo
no bumbum e na parte posterior da coxa – bem, você sabe.
Resultado do acúmulo de
gordura e tecidos inflamados,
ela faz com que a pele ganhe
aspecto de casca de laranja
por alguns motivos: predisposição genética e fatores
hormonais ou externos, como
sedentarismo, tabagismo e
alimentação.

1. Beba bastante água

Sim, é clichê. Mas ingerir,
em média, dois litros de água
por dia é realmente importante para o bom funcionamento do organismo. Além
de estimular a circulação, o
líquido auxilia na eliminação
de toxinas e do tecido mal
oxigenado e mal nutrido.

2. Opte por alimentos 	
com pouca gordura
Anote o que não pode faltar na sua cozinha: hortaliças,
frutas, laticínios desnatados,
carnes magras, peixe, frango
e grãos (feijão, ervilha, grão
de bico ou lentilha). Frutas
e verduras, principalmente,
revitalizam a pele e a deixam
com mais vigor.

3. Combine exercícios
aeróbicos/musculação

Caminhada, corrida, bicicleta, elíptico e atividades
aeróbicas em geral são fundamentais para dar adeus
à celulite. Tome cuidado,
no entanto, para o fim de
um problema não originar
outro. Quando a célula de
gordura é quebrada, é natural que a pele fique mais
flácida. Por isso, é importante acrescentar em seu treino
exercícios que fortaleçam os
músculos.

4. Evite o álcool

Além de bebidas alcoólicas terem alto teor calórico
e nenhum nutriente, elas
retêm líquido, dando grande chance para os furinhos
aparecerem. E mais: sua
metabolização é realizada
pelo fígado, que poderia
ser utilizado para liberar as
toxinas do corpo.

5. Invista em fibras
Grãos como aveia, linhaça
e chia auxiliam na regulação do intestino. Enquanto
a linhaça e a chia são ricas
em ômega 3, que tem ação
anti-inflamatória, a aveia
contém um mineral chamado
cromo, que queima a gordura do abdômen, e silício,
que aumenta a produção de
colágeno e reduz a absorção
de açúcar no sangue.

6. Não use calças jeans
muito apertadas

Jeans sem stretch podem
dificultar a circulação, ainda
mais se o trabalho exige uma
mesma posição na maior
parte do dia. Escolha tecidos
com mais elasticidade e que
não impeçam a transpiração
da pele.

7. Fique longe do
cigarro

O tabaco dificulta a circulação e suas toxinas fazem
com que os tecidos da pele
recebam pouco oxigênio.

8. Drenagem linfática

A técnica promete prevenir contra a celulite ao eliminar líquidos, diminuir o inchaço, oxigenar a pele e limpar
toxinas, evitando a formação
de nódulos e irregularidades.
Pode ser realizada por esteticistas e fisioterapeutas.

9. Creme

O produto anticelulite, sem
todos os outros aliados, não é
capaz de operar milagres, mas
toda ajuda é bem-vinda.

10. Massagem

Ao aplicar o creme anticelulite, é necessário fazer uma
massagem para potencializar
o efeito. Passe o produto
sempre de baixo para cima,
em direção aos gânglios da
virilha, e faça movimentos
circulatórios para dissolver as
células de gordura - como se
fosse uma drenagem linfática
caseira. Não faça força, pois
há o risco de romper vasos e
criar hematomas.
2ª QUINZENA
DE OUTUBRO/13

Pág.6

Elimine o inchaço com mudanças na alimentação
Evitar o sal e comer proteínas ajuda a acabar com o desconforto
O inchaço pode ter muitas causas e ser inclusive
sintoma de muitas doenças, mas uma das principais
razões para o incômodo é
manter uma rotina de maus
hábitos alimentares, a causa
mais comum do inchaço é a
retenção de líquidos, provocada pelo acúmulo excessivo
de água no organismo, o
que leva ao inchaço principalmente na barriga, pés,
mãos, coxas, tornozelos e
mamas. Outras causas de
inchaço são a flatulência,
gerada pelo acúmulo de
gases no corpo, e a prisão
de ventre, que pode formar
aquela barriguinha indesejada, mas com os ajustes certos
no cardápio é possível eliminar o desconforto. Veja logo

abaixo quais sãos mudanças
simples na alimentação para
eliminar o inchaço.
Refrigerantes e outras
bebidas gaseificadas devem
ser evitadas por quem sofre
de inchaço esse gases dilatam o estômago, causando
desconforto e a sensação de
que estamos cheios esses gases proporcionam um inchaço temporário, que apenas
agravam os sintomas que já
sofrem com o problema, no
entanto, os refrigerantes são
ricos em sódio, outro vilão
da barriga inchada, para
evitar esses efeitos prefira
sucos e água sem gás.
Certos alimentos são mais
difíceis para o nosso corpo
quebrar e digerir, havendo
a necessidade de o intestino

fermentá-los para facilitar
sua absorção, essa fermen-

tação tem como resultado
a produção de gases, que
podem levar ao inchaço.
Brócolis, repolho, couve-flor,
couve-manteiga, couve de
bruxelas, batata doce, ovo,
feijão e leguminosas no geral, cebola, leite e alimentos
ricos em açúcar são os maiores causadores de flatulência. Apesar de favorecerem
o inchaço, esses alimentos
não devem ser eliminados da
alimentação, pois são ricos
em nutrientes e contribuem
para uma dieta saudável.
No entanto, pessoas que sofrem com flatulências devem
moderar o consumo desses
alimentos, visando melhorar
a sensação de inchaço.
Alimentos com muito
sódio seguram a água no

corpo, promovendo a retenção de líquido e causando a
sensação de inchaço dessa
forma, o recomendado é
não acrescentar sal a refeições prontas e evitar a
ingestão de alimentos industrializados (biscoitos, sopas,
macarrão instantâneo), embutidos e conservas.
Uma dieta rica em fibras
vai contribuir para o inchaço quando a ingestão de
líquido não for adequada,
diz a nutricionista isso porque o excesso de fibras irá
se concentrar no intestino
e levar à prisão de ventre,
outro agente causador de
inchaços, quando o consumo de fibras e líquidos
está equilibrado, o efeito é
inclusive contrário, favore-

cendo o trânsito intestinal
e eliminando os inchaços.
A quantidade mínima de
fibras recomendada é de
30g por dia, combinada com
a ingestão de dois litros de
água em média, as fibras
são encontradas em cereais,
farelos, alimentos integrais,
frutas e verduras.
Além de nos deixar com
aquela sensação de “estômago cheio”, o que já é
desconfortável, exagerar
nas refeições pode contribuir para o inchaço porque
sobrecarregam o trato gastrointestinal, dificultando a
digestão, grandes refeições
também podem distender
nosso estômago, causando
um efeito parecido com o de
ingerir bebidas gaseificadas.

Saúde Bucal das Crianças

Como posso ajudar
meu(s) filho(s) a cuidar dos
dentes e evitar cáries?
Ensinar seu filho a cuidar
dos dentes desde pequeno é
um investimento que trará
benefícios para o resto da
vida dele. Comece dando o
exemplo: cuide bem dos seus
próprios dentes. Isto mostra
a ele que a saúde bucal é
importante. Atitudes que
tornam o cuidado com os
dentes algo interessante e
divertido (como, por exemplo, escovar os dentes junto
com ele ou deixá-lo escolher
sua própria escova) incentivam a boa higiene bucal.
Para ajudar seu filho a
proteger seus dentes e gengiva e para ajudá-lo a reduzir o risco de cáries, ensine-o
a seguir os seguintes passos:

Observe seu filho escovar os dentes. Auxilie-o até que ele se haEscovar pelo menos três
vezes ao dia com um creme
dental que contém flúor
para remover a placa bacteriana (aquela película
pegajosa que se forma sobre
os dentes e que é a principal
causa das cáries).
Usar fio dental diariamente para remover a placa que
se aloja entre os dentes e
abaixo da gengiva, evitando
que ela endureça e se transforme em cálculo dental. Depois que o cálculo se forma,
só o dentista pode removê-lo.
Adotar uma alimentação
equilibrada, com pouco açúcar e amido. Estes alimentos
produzem os ácidos da placa
que causam cáries. Ingerir alimentos com açúcar e amido
durante as principais refeições e não entre as refeições

(a saliva extra, produzida
durante a refeição, evita que
os resíduos alimentares se
depositem nos dentes).
Usar produtos que contêm flúor (inclusive o creme
dental). Certifique-se de que
a água que suas crianças
bebem contém flúor. Se a
água não contiver flúor, seu
dentista ou pediatra poderá
prescrever suplementos diários de flúor. Ir ao dentista
para exames regulares.
Que técnicas posso ensinar a meus filhos?
Observe seu filho escovar
os dentes. Auxilie-o até que
ele se habitue ao seguinte:
Use uma pequena quantidade de creme dental com
flúor. Não deixe a criança
engolir o creme dental.
Use uma escova de cerdas

macias e escove primeiro a
superfície interna de cada
dente, onde o acúmulo de
placa é geralmente maior.
Escove suavemente. Escove
a superfície externa de cada
dente. Posicione a escova
em um ângulo de 45 graus
ao longo da gengiva. Escove
com movimentos para frente
e para trás.
Quando a criança deve
começar a usar o fio dental?
O fio dental remove as
partículas de alimentos e
placa bacteriana que se
instala entre os dentes e
que a escova sozinha não
consegue retirar. Por isso,
comece a usá-lo quando a
criança tiver quatro anos.
Ao completar oito anos, as
crianças já podem usar o fio
dental sem auxílio dos pais.
2ª QUINZENA
DE OUTUBRO/13

Pág.7

Áries

A Lua entra em Touro
e faz um tenso aspecto
com Saturno, tornando
seu dia mais tenso e
preocupado com questões relacionadas às suas finanças e investimentos. Pode ser um ótimo
dia para rever ganhos e gastos e
reorganizar seu dinheiro.

Touro

Libra

A Lua entra em Touro
e faz um tenso aspecto
com Saturno, mexendo
com suas emoções e tornando-as mas difíceis. Um acontecimento pode chatear você
neste dia. Procure não levar
suas emoções muito a sério,
pois essa energia é passageira.

Escorpião

A Lua entra em seu
signo e imediatamente faz um tenso aspecto com Saturno,
tornando seu dia meio tenso
e você, mais sério e introspectivo. Dia ótimo para rever a
validade real de um relacionamento de amor.

A Lua entra em Touro
e, em tenso aspecto
com Saturno, vai movimentar seus relacionamentos, tornando sua visão
sobre eles mais séria e mais
responsável. É possível que
você seja obrigado a tomar
uma decisão definitiva.

Gêmeos

Sagitário

A Lua entra em Touro
e você fica mais fechado em seu mundo
particular. O trabalho pode
ser seu grande aliado e ajudar
no equilíbrio de sua energia.
Um pequeno desequilíbrio da
saúde pode acontecer, mas
nada sério.

A Lua entra em Touro
e, em tenso aspecto
com Saturno, pode
trazer uma pequena
dificuldade ou obstáculo a um
projeto de trabalho. Não se
deixe levar pelo pessimismo,
pois essa energia é passageira.
Faça apenas o necessário.

Câncer

Capricórnio

A Lua entra em Touro
e faz um tenso aspecto com Saturno.
Você pode ter um pequeno e
passageiro problema na finalização ou na entrega de um
projeto ou na assinatura de
um contrato. Um amigo pode
estar precisando de sua ajuda.

A Lua entra em Touro e, em tenso aspecto com Saturno,
pode mostrar um
problema mais sério em seu
romance. Hoje o dia pede
uma escolha que pode pedir
maior responsabilidade de
sua parte.

Leão

Aquário

A Lua entra em Touro
e imediatamente faz
um tenso aspecto com
Saturno, trazendo uma pequena dificuldade em um projeto
de carreira. Faça o que for
necessário sem estresse, pois
essa energia é estruturadora,
mas passageira.

A Lua entra em Touro
e imediatamente faz
um tenso aspecto com
Escorpião, trazendo à tona
uma dificuldade em lidar com
a carreira e as responsabilidades domésticas ao mesmo
tempo. Você precisa aprender
a equilibrar as duas energias.

Virgem

Peixes

A Lua entra em Touro
e, em tenso aspecto
com Saturno, pode
trazer certo pessimismo com
relação a um projeto. Um problema com uma pessoa estrangeira ou um questionamento
sobre Deus e a espiritualidade.

A Lua entra em Touro
e, em tenso aspecto
com Saturno, vai deixar seu coração mais fechado
e você mais pessimista. Procure
não se deixar levar por pensamentos negativos, pois essa
energia é passageira.

Parques da zona leste são opções
de lazer para os feriados
Aproveite o 3 feriados para conhecer e desfrutar dos parque do DAEE
O penúltimo mês do
ano está pertinho e com
ele chegam três feriados
- sábado, 2/11; sexta-feira, 15/11 ou quarta-feira,
20/11 – é uma boa pedida
para aproveitar, sem gastar, é visitando os parques
administrados pelo DAEE.
Quem quer descansar ou
até mesmo se divertir, em
contato com a natureza os
núcleos são destino certo.
Dois dos centros de lazer
ficam na zona leste de São
Paulo: o Engenheiro Goulart
e o Vila Jacuí; um terceiro na
zona oeste, o Ilha do Tamboré; além de um quarto,
no Interior, em Salesópolis,
onde se localiza a nascente
do rio Tietê.
Os centros de lazer contem com áreas amplas para
caminhadas, uma pelada de
futebol, piquenique, entre
outras atrações, além de
total interação com a fauna
e flora. Saiba mais:
Saiba mais sobre as
opções de lazer de todos
os núcleos:
Engenheiro Goulart:
Neste núcleo - o maior do
PET - os visitantes poderão
desfrutar de uma área com
14 milhões de m² que possui
desde atrações culturais,
programas de educação
ambiental a vários equipamentos de lazer como pista
de bicicross; 9 km de trilhas;
14 km de ciclovia (na área
externa do centro de lazer)
e aluguel de bicicletas; 3
quadras de futsal, 2 quadras
poliesportivas e 5 campos
de futebol society; 16 campos de futebol (4 internos

Receitas da Dona Amélia

Torta de liquidificador

Tempo de preparo: 35min
Rendimento: 6 porções

Ingredientes:
1 ovo
6 colheres (sopa) bem
cheias de farinha de trigo
5 colheres (sopa) de queijo ralado
1 pitada de orégano
1 colher (sobremesa) de
fermento em pó.
1/2 cebola
1 xícara de chá de leite
1/2 xícara de chá de óleo
1 pitada de sal
Recheio:
A gosto, pode ser carne
picadinha, frango desfiado,
sardinha refogada, linguiça
acebolada, queijo e presunto.
Modo de Preparo:
1 - Coloque todos os ingredientes no liquidificador
e bata, se ficar muito mole

acrescente mais farinha de
trigo, para adquirir consistência;
2 - Acenda o forno para
pré-aquecer em temperatura média;
3 - Unte um pirex com

óleo, derrame um pouco da
massa para cobrir o fundo,
depois acrescente todo recheio e cubra com o restante
da massa e leve ao forno
até dourar por cerca de 30
minutos.

e 12 externos); playground;
academia; palco ao ar livre;
teatro de arena; anfiteatro;
lago com pedalinho e pedalão; passeio de trenzinho e
triciclos; restaurante e lanchonetes (que funcionam todos os dias). A estrutura do
Núcleo Engenheiro Goulart
conta ainda com 12 sanitários, sendo 4 para pessoas
com deficiência, 7 vestiários
e ambulatório.
Núcleo Vila Jacuí:
Quem visitar o Jacuí,
núcleo um pouco menor
com 171 mil m² - bem ao
lado do Núcleo Engenheiro
Goulart, também na Zona
Leste - encontrará 2 campos de futebol; 3 quadras
poliesportivas; pista de bicicross e skate; quadra para
vôlei de praia; áreas para
recreação; salão de festa;
vestiários; equipamento e
centro de atividades para
a terceira idade; pista de
cooper.

Núcleo Ilha do Tamboré
Já no Ilha do Tamboré,
localizado na Zona Oeste, os
frequentadores têm à disposição uma á rea total de 1,5
milhões de m² e poderão
usufruir de 4 quadras poliesportivas; 2 campos de futebol; 3 quadras de vôlei de
praia; 3 mesas de ping pong;
pedalinho; playground; passeio de trenzinho; palcos
para apresentações; 3 salões de festa; 1 alojamento
para escoteiros e o Salão de
Curiosidades.
O núcleo, a exemplo do
Engenheiro Goulart, também possui um roteiro de
educação ambiental próprio.
Parque Nascentes do Tietê
Outra opção para este
feriadão é uma visita ao
Parque Nascentes do Tietê.
O espaço com 1,34 milhão de
m² preserva e valoriza a nascente do rio e a diversidade
da flora, da fauna e caracte-

rísticas de seu entorno, permitindo que
a sociedade usufrua
desse exemplo de
recuperação, como
importante aprendizado de educação
ambiental.
O parque encontra-se em área
coberta por Mata
Atlântica, com diversidade de plantas e
animais. Possui como
atrativos a observação das nascentes
do rio Tietê; visitas
monitoradas e educativas em quatro
trilhas (da Nascente,
da Araucária, da Pedra e do Bosque); um museu iconográfico com fotos
sobre diversos aspectos do
Rio Tietê, como o rio limpo
muito poluído, o tempo em
que era navegável e onde
se realizavam competições;
histórico sobre o rio; as cidades que percorre; a eclusa de
Barra Bonita; e, ainda, uma
sala das águas - onde através de vidros parecidos com
tubos de ensaio, se analisa
e observa a qualidade das
águas.
Amostras de água do Tietê indicam também a cor da
água que vai se alterando,
de acordo com os municípios
por onde o rio passa: Salesópolis, São Paulo, Pirapora,
Salto, Tietê, Barra Bonita,
entre outros. Atualmente,
segundo Gastão Gonçalves,
coordenador e responsável
pelo parque, o local recebe
mensalmente em torno de
2.000 visitantes.
2ª QUINZENA
DE OUTUBRO/13

Pág.8

Professores poderão mediar
conflitos e atuar em ações
de Justiça Restaurativa

Inscrições no Vestibular das
Fatecs vão até dia 7 de Novembro

Curso formou 853 professores na aplicação de técnicas que auxiliam a prevenir
e resolver conflitos no ambiente escolar, baseadas no diálogo e na reflexão

São oferecidas 13.105 vagas em 67 cursos gratuitos em todo o Estado de São Paulo

Para entender como
aplicar técnicas de Justiça
Restaurativa no ambiente
escolar e traçar estratégias
de prevenção e mediação
de conflitos como bullying e
indisciplina, 853 professores
receberam, durante um ano,
uma formação especial da
Secretaria da Educação. A
ação faz parte de um termo
de cooperação que aproxima promotores de Justiça
das escolas estaduais.
Os docentes participaram
de uma grande formatura na quinta-feira, 31, em
cerimônia organizada pela
Secretaria e pelo Ministério

Público. Nas aulas foram
ensinadas técnicas que auxiliam a prevenir e resolver
conflitos no ambiente escolar, baseadas na metodologia que trabalha diálogo,
reflexão e responsabilidade.
O curso foi oferecido em
encontros presenciais nos
10 polos de todo o Estado,
atendendo educadores de
todas as 91 diretorias regionais de ensino da rede estadual. Nos últimos 3 anos, a
presença destes educadores
mais do que dobrou nas escolas estaduais. Atualmente,
são 2.885 docentes atuantes,
um crescimento de 149%.

A Fatec (Faculdade de
Tecnologia) recebe até 7 de
novembro inscrições para o
Vestibular 2014. Os interessados devem acessar o site
do Vestibular Fatec, preencher a ficha de inscrição e o
questionário socioeconômico, depois imprimir o boleto
e pagar a taxa no valor de
R$ 70 em qualquer agência
bancária. No úlimo dia, o
prazo termina às 15h. São
oferecidas 13.105 vagas em
67 cursos gratuitos.
Uma pesquisa realizada
pelo Centro Paula Souza
revela que 92% dos alunos
formados nas Fatecs conseguem emprego. O índice nas
Etecs é de 79%. Dentro os
formados pelas Fatecs e que
estão trabalhando, 96,2%
possuem vínculo formal com
a empresa. Nas Etecs, 88%.
A pesquisa é feita um
ano após a conclusão do
curso, o estudo é facilitado pelo Websai (Sistema
de Avaliação Institucional),
que contém informações
cadastrais sobre os alunos,
pais, professores, servidores
e estudantes já formados. A
prova será realizada no dia
8 de dezembro, o Manual
do Candidato está disponível
no site e traz todas as datas,
normas e orientações para o
processo seletivo e relação
dos cursos.

Confira seis dicas para conservar
melhor os livros didáticos
Encapar e guardar as obras em um local apropriado pode ajudar a preservá-las

Os alunos da rede estadual de ensino recebem, todos
os anos, seus livros didáticos
e cadernos pelo Programa
São Paulo Faz Escola. Todas
as disciplinas contam com
material oferecido aos estudantes e alguns cuidados
são essenciais para conservar
as publicações, que muitas
vezes são reutilizadas.
Confira abaixo seis dicas
da Secretaria da Educação
do Estado de São Paulo para
ajudar preservá-las:
1. Encapar: Para que não
fiquem todos os livros iguais,
os alunos podem encapar as
obras com o papel ou
plástico que quiserem. Vale,
até mesmo, encapá-los com
folha de revista ou jornal.
2. Manuseio: É importante que os livros não sejam
manuseados com as mãos
molhadas. Além disso, os
educadores recomendam
que a resolução dos exercícios não seja escrita nos
livros didáticos, pois estes
serão reutilizados.
3. Não dobrar: Ao serem
dobradas, as folhas dos livros
podem se soltar e, com isso,
a publicação será inutilizada, por conta da perda do
conteúdo.
4. Orelhas: Para evitar
as dobras nos cantos das
folhas, o ideal é que não
se apoie braços e cotovelos
na beirada dos livros, e que
esse cuidado siga durante
o trajeto para a escola e na
volta para casa.

Anuncie no mais
completo e
mais lido jornal
de São Miguel e
região. Ótimas
promoções
e formas de
pagamento!!!
Consulte!!!



2031-2364
2513-0928

5. Onde guardar os livros: A organização é um
ponto fundamental no cuidado e preservação do
material, a ideia de indicar um local correto para
colocar o material é para
que não seja guardado
junto com brinquedos, o
que pode causar rasgos e
danos ao livro. 6. Agenda:
É importante que os alunos
fiquem atentos com o horário das aulas, assim não
levarão para a escola livros
que não irão usar naquele
dia. Isso também evita que
o aluno carregue peso desnecessário.

Mais conteúdo relacionado

Semelhante a Funcionários da Segurança Pública são homenageados com o troféu Marco da Paz

Semelhante a Funcionários da Segurança Pública são homenageados com o troféu Marco da Paz (20)

Tabaco
TabacoTabaco
Tabaco
 
Ambiente
AmbienteAmbiente
Ambiente
 
Problemas ambientais
Problemas ambientaisProblemas ambientais
Problemas ambientais
 
04 saúde bucal
04   saúde bucal04   saúde bucal
04 saúde bucal
 
A Poluição
A PoluiçãoA Poluição
A Poluição
 
Saúde
SaúdeSaúde
Saúde
 
Apresentação tabagismo
 Apresentação tabagismo Apresentação tabagismo
Apresentação tabagismo
 
SLIDE TABAGISMO - SUSTENTABILIDADE 1.pptx
SLIDE TABAGISMO - SUSTENTABILIDADE 1.pptxSLIDE TABAGISMO - SUSTENTABILIDADE 1.pptx
SLIDE TABAGISMO - SUSTENTABILIDADE 1.pptx
 
Trabalho escrito
Trabalho escritoTrabalho escrito
Trabalho escrito
 
Acontece agora ed332
Acontece agora ed332Acontece agora ed332
Acontece agora ed332
 
Acontece agora ed332
Acontece agora ed332Acontece agora ed332
Acontece agora ed332
 
Palestra - O cigarro e a saúde bucal - Prof Jean Santos
Palestra - O cigarro e a saúde bucal - Prof Jean SantosPalestra - O cigarro e a saúde bucal - Prof Jean Santos
Palestra - O cigarro e a saúde bucal - Prof Jean Santos
 
Sintonia da saúde 24-01-18
Sintonia da saúde 24-01-18Sintonia da saúde 24-01-18
Sintonia da saúde 24-01-18
 
Clinica medica em Enfermagem
Clinica medica em EnfermagemClinica medica em Enfermagem
Clinica medica em Enfermagem
 
Tabagismo
TabagismoTabagismo
Tabagismo
 
Desperdício de água3 A
Desperdício de água3 ADesperdício de água3 A
Desperdício de água3 A
 
Doenca ocupacional (prevencao)
Doenca ocupacional (prevencao)Doenca ocupacional (prevencao)
Doenca ocupacional (prevencao)
 
Jetpik - Completo Tratamento
Jetpik - Completo Tratamento Jetpik - Completo Tratamento
Jetpik - Completo Tratamento
 
Doenças+o..
Doenças+o..Doenças+o..
Doenças+o..
 
Informativo saude auditiva jul 18
Informativo saude auditiva jul 18Informativo saude auditiva jul 18
Informativo saude auditiva jul 18
 

Mais de Divaldo Rosa

Mais de Divaldo Rosa (20)

Guaianas 077
Guaianas 077Guaianas 077
Guaianas 077
 
Guaianas 076
Guaianas 076Guaianas 076
Guaianas 076
 
Guaianas 075
Guaianas 075Guaianas 075
Guaianas 075
 
Guaianas 074
Guaianas 074Guaianas 074
Guaianas 074
 
Guaianas 071
Guaianas 071Guaianas 071
Guaianas 071
 
Guaianas 069
Guaianas 069Guaianas 069
Guaianas 069
 
Guaianas 068
Guaianas 068Guaianas 068
Guaianas 068
 
Guaianas 067
Guaianas 067Guaianas 067
Guaianas 067
 
Guaianas 066
Guaianas 066Guaianas 066
Guaianas 066
 
Guaianas 065
Guaianas 065Guaianas 065
Guaianas 065
 
Guaianas 064
Guaianas 064Guaianas 064
Guaianas 064
 
Guaianas 063
Guaianas 063Guaianas 063
Guaianas 063
 
Guaianas 078
Guaianas 078Guaianas 078
Guaianas 078
 
Acontece agora ed339
Acontece agora ed339Acontece agora ed339
Acontece agora ed339
 
Acontece agora ed338
Acontece agora ed338Acontece agora ed338
Acontece agora ed338
 
Acontece agora ed337
Acontece agora ed337Acontece agora ed337
Acontece agora ed337
 
Acontece agora ed336_especial
Acontece agora ed336_especialAcontece agora ed336_especial
Acontece agora ed336_especial
 
Acontece agora ed335
Acontece agora ed335Acontece agora ed335
Acontece agora ed335
 
Acontece agora ed334
Acontece agora ed334Acontece agora ed334
Acontece agora ed334
 
Acontece agora ed333
Acontece agora ed333Acontece agora ed333
Acontece agora ed333
 

Funcionários da Segurança Pública são homenageados com o troféu Marco da Paz

  • 1. Di st Gr ribu at içã ui ta o raleste@gmail.com -  2031-2364 e 2513-0928 www.aconteceagora.com.br ® ANO XX - No 340 - 2A QUINZENA DE OUTUBRO/2013 Em defesa da verdade e do desenvolvimento de São Miguel e Região Funcionários da Segurança Pública são homenageados com o troféu Marco da Paz Na última terça-feira (29) aconteceu uma Solenidade aos policiais civis e militares e guardas civis metropolitanos com a entrega do troféu Marco da Paz, na ACSP (Associação Comercial de São Paulo) - Distrital São Miguel. O evento aconteceu às 19h30 e contou com a presença de cerca de 200 pessoas, entre os homenageados, amigos das corporações, familiares e autoridades da região. Para dar início à Cerimônia, foram executados o Hino Nacional. PÁG. 3 Ricardo Teixeira volta a ser vereador para votar pelo aumento do IPTU Após deixar o cargo secretário municipal do Verde e Meio Ambiente, Ricardo Teixeira (PV) voltou nesta terça-feira, 29, para a Câmara Municipal para votar pelo reajuste do Imposto Predial e Territorial Urbano (IPTU). Brigada de Incêndio conscientiza usuários de estação de trem sobre a segurança pública A simulação tentou chegar o mais próximo possível da realidade, treinar e informar a população para possíveis riscos é preservar a vida. Cumprir o Regulamento de Segurança contra Incêndios é garantir a vida do usuário e a segurança pública. Diálogo sobre Políticas para Mulheres trata a Máfia do Asfalto em realidade social feminina SP: planilha indica propinas a políticos PÁG. 4 PÁG. 3 O Ministério Público encontrou a contabilidade secreta da Máfia do Asfalto, organização que teria se infiltrado em pelo menos 78 municípios da região noroeste do Estado de São Paulo para fraudar licitações com recursos de emendas parlamentares. Em um pen drive apreendido na residência do contador Ilso Donizete Dominical foi identificada planilha com nomes de políticos - a maioria do PT ... PÁG. 4 PÁG. 3 Morre Narinho “O subprefeito do Jardim Lapenna” Faleceu no ultimo dia 24, vítima de um AVC seguido de parada cardíaca, um dos mais respeitados líder comunitário de São Miguel. Narinho viveu grande parte de sua vida lutando por melhorias na qualidade de vida dos moradores do do Jardim Lapenna... PÁG. 2
  • 2. 2ª QUINZENA DE OUTUBRO/13 Pág.2 Tabagismo ligado a risco mais alto de perda dental em mulheres após a menopausa As mulheres podem ser melhores na escovação regular, no uso do fio dental e no agendamento de exames dentais regulares, mas se elas forem fumantes assíduas por muito tempo, ainda correrão alto risco perda dental devido a doença periodontal, segundo um novo estudo. Para elucidar algumas das causas por trás da perda dental em mulheres fumantes após a menopausa, pesquisadores detalhadamente as histórias de tabagismo de cerca de 1.100 mulheres pós-menopausa que participaram do estudo. Independentemente de adotar melhores práticas de saúde bucal, como escovar os dentes, usar fio dental e visitar o dentista mais frequentemente, mulheres pós-menopausa em geral tendem a apresentar mais perda dental do que homens da mesma idade. As fumantes assíduas estudadas são aquelas que tinham pelo menos 26 anos de tabagismo, ou o equivalente a ter fumado um maço por dia por 26 anos, foram praticamente duas vezes mais propensas a relatar perda dental em geral e mais de seis vezes mais propensas a ter sofrido perda dental devida a doença periodontal quando comparadas com aquelas que nunca fumaram. O estudo, que aparece na edição menciona que fumar cigarro pode acelerar a doença periodontal e que outros estudos sugerem que substâncias químicas encontradas na fumaça podem favorecer as bactérias formadoras de placa que podem reduzir a capacidade da saliva de ser antioxidante. A nicotina também mostrou reduzir a densidade óssea e os fatores minerais do osso, enquanto o hormônio estrogênio mostrou ser mais baixo em mulheres que fumam. Médicos estão interessados em buscar pesquisas que possam determinar se fumantes com doença periodontal apresentam risco maior para certos cânceres do que fumantes sem doença periodontal. A perda dental devida à doença periodontal é uma condição prevalente entre mulheres pós-menopausa que impacta severamente na dieta, estética e qualidade geral de vida, as mulheres agora têm mais uma razão tangível para parar de fumar. Conheça sete artimanhas para evitar e combater a sinusite Especialistas recomendam fazer lavagem nasal e beber bastante água Embora afete somente Beba água Elimine alérgenos a região da face, a sinusite A ingestão de água fluido ambiente chega a ser um problema incapacitante para muitos, por causar dores de cabeça, congestão nasal e sensação de pressão no rosto, ela atrapalha até mesmo as tarefas mais simples do dia a dia, a sinusite nada mais é do que a inflamação dos seios nasais, cavidades que ficam dos dois lados do nariz. Segundo especialistas entre 15 e 20% da população mundial é vítima do problema, que pode ser decorrente de resfriado mal tratado, processos alérgicos e deformidades anatômicas do nariz, como desvio de septo, nesse último caso, a cirurgia acaba sendo a única solução efetiva. Mas, se você não se encaixa nesse grupo, é possível ficar livre dessa inflamação adotando as medidas abaixo. difica todas as secreções do corpo e, por isso, é uma medida essencial para quem deseja combater a sinusite, quando uma pessoa apresenta um quadro de sinusite as secreções geralmente estão mais concentradas, o que dificulta sua eliminação. Beber bastante líquido ganha ainda mais importância no caso da sinusite causada por vírus e bactérias isso porque o processo infeccioso pode causar febre, aumentando a sudorese e a perda de água. Repor essa quantia perdida é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Inale vapor O ressecamento das mucosas nasais favorece o acúmulo de impurezas isso cria um ambiente ideal para a proliferação de micro-organismos que podem causar uma infecção e, consequentemente, levar a um quadro de sinusite. Por isso, a inalação de vapor é um método de evitar o problema, já que promove a limpeza das vias aéreas, além disso, o hábito fluidifica o catarro acumulado, facilitando a sua eliminação. Fique longe do cigarro O tabagismo é altamente irritante para o nariz porque prejudica o batimento ciliar, que é o movimento de pequenos pelos que drenam as secreções da cavidade nasal desta maneira, a fumaça dificulta a limpeza e favorece a concentração de secreções, o que pode levar à sinusite. O fumo passivo é especialmente prejudicial para crianças, pois têm cavidades nasais menores que facilmente podem ficar congestionadas, o mesmo acontece quando respiramos um ar com muita poluição. Quem sofre de alguma alergia respiratória sabe: basta entrar em contato com pó, pelo ou seja qual for o alérgeno e já começam os espirros, a coceira nos olhos e o inchaço das estruturas nasais. Esta última reação, entretanto, pode ser determinante na evolução para um quadro de sinusite. “Com o nariz bloqueado, o paciente tem dificuldade de respirar e até de assoar o nariz, favorecendo o acúmulo de secreções”, explica o otorrinolaringologista Marco. O especialista reforça que quem sofre de sinusite deve primeiramente tratar a rinite alérgica - e parte do tratamento consiste em afastar da rotina os fatores que causam as crises. Proteja-se do frio Faça lavagem nasal A prática deveria estar na rotina mesmo daqueles que não sofrem de sinusite, pois reduz o risco de problemas respiratórios e alivia dores de cabeça, para quem é vítima da sinusite, a lavagem nasal deve ser obrigatória. Ela deixa as secreções concentradas nos seios nasais mais líquidas, facilitando a drenagem. Os especialistas recomendam o uso de soro fisiológico na versão spray para evitar que vírus ou bactérias contaminem o interior do produto, o que pode acontecer com o uso da versão tradicional. O nariz é responsável por aquecer, umedecer e filtrar o ar. A respiração costuma ficar um pouco mais difícil em temperaturas baixas, já que é necessário reter o ar por mais tempo na cavidade nasal para que seja aquecido antes de chegar aos pulmões. “O problema é que a mudança brusca de um ambiente quente para um ambiente frio pode paralisar - ainda que temporariamente - o funcionamento do batimento ciliar, que faz esse trabalho de aquecimento”, alerta o otorrinolaringologista Reginaldo. Desligue o ar condicionado O ar condicionado consegue unir três problemas em um só equipamento. Ele retira a umidade do ar, deixa o ambiente frio e ainda pode favorecer a concentração de poluentes se não for submetido à limpeza regular. Por isso, sempre que possível, desligue o aparelho. Ele também costuma piorar quadros de rinite alérgica pelos mesmos motivos. Jornal Acontece Agora, Folha do Itaim & Curuça, Jornal de Ermelino & Ponte Rasa, Jornal Guaianás & Cidade Tiradentes e Revista Acontece Leste REDAÇÃO E PUBLICIDADE 2031-2364 | 2513-0928 Patente: PROC. 830024034 Classe 16 RPI RM 2087 Tiragem desta Edição: 40.000 exemplares cnpj: 03.115.443/0001-16 Circulação: São Miguel, ITAQUERA, vILA Jacuí, jd. helena, v. curuça E GUARULHOS Avenida dos Guachos, 166 - Vila Curuça Cep: 08030-360 Itaim Paulista – SP E-mail: raleste@gmail.com site: www.grupoacontece.com.br O jornal Acontece Agora é Filiado à AJORLEST Associação dos Jornais da Zona Leste FL = Free Lancer Diretor: Divaldo Rosa Adm. e Financeiro: Ademyr Rodrigues Representante comercial: Adriana Sena, Eduardo Rocha e Ariane Andrade Jornalista FL: Silmara G. Nunes Revisão: Suseli Corumba Rosa Fotos: Bruno Barreto Rosa Diretor de Arte: Sergio Avante Depto. Jurídico: Agilson M. Oliveira Distribuição: Mart Press Distribuidora Jornais, Revistas e Folhetos As matérias assinadas são de exclusiva responsabilidade dos colaboradores e não representam, necessariamente, a opinião do Jornal. Os nomes dos colaboradores e representantes comercias não mantém vínculo empregatício com a empresa. Morre Narinho “O subprefeito do Jardim Lapenna” Faleceu no ultimo dia 24, vítima de um AVC seguido de parada cardíaca, um dos mais respeitados líder comunitário de São Miguel. Narinho viveu grande parte de sua vida lutando por melhorias na qualidade de vida dos moradores do do Jardim Lapenna, sendo que dos 40 anos de trabalho social, mais de 20 foram dedicados à Associação de Moradores do Jardim Lapenna. No período em que esteve à frente da entidade, Narinho conquistou melhorias significativas, como: creches, Ubs, Galpão de Cultura e Cidadania através da Fundação Tide Setúbal, Qualificação Profissional para milhares de jovens, melhorias na sede da associação e no campo de futebol, brinquedoteca, Programa de Acolhimento a crianças vítimas de Violência, etc. José Nário dos Santos deixa um legado muito importante. Sua vida foi marcada pela contestação e por ser um grande articulador político. Viveu plenamente, amou, deixou filhos, amigos e alguns inimigos no bairro que escolheu pra morar. Certamente uma de suas grandes decepções foi morrer e não receber a homenagem de um único vereador ou deputado, já que ele sempre era procurado pe- los políticos. Não recebeu as últimas homenagens nem do Vereador José Américo (PT), atual presidente da Câmara Municipal, que foi o último político por quem Narinho empunhou uma bandeira. Por tudo que fez e conquistou, Narinho merece o título (in memorian) de “O subprefeito do Jardim Lapenna”. Erros na rotina das crianças que atrapalham o sono Falta de limites: toda noite é a mesma cena: na hora de dormir a criança faz birra, pede colo, mamadeira, chora e grita que não vai para o quarto. “Insônia de falta de limites”, que atinge cerca de 30% das famílias, leva a um início de sono conturbado e não permite o relaxamento completo ao longo das próximas horas. Não adotar uma rotina de desaceleração: tentar colocar a criança para dormir logo depois de uma atividade física ou mental intensa é frustração certa com a adrenalina alta, seu sono não virá e ela levantará em pouco tempo. Não estabelecer o horário de se recolher: crianças têm que ir para a cama entre 19h e 21h, devido ao ciclo circadiano, que interfere nos estados de alerta e sonolência, esse é o período da noite em que elas sentem sono. Se perderem a ‘janela’, os pais precisarão esperar uma próxima brecha, quase na madrugada, para conseguir fazê-las dormir. Luz acesa/TV ligada no quarto à noite ou computador/tablet/smartphone na cama: nesses casos, a distração é um problema, mas não o maior deles. O que realmente atrapalha o sono das crianças é o fato de a iluminação irradiada inibir a produção de melatonina, o hormônio responsável pela estimulação do sono, o cansaço do corpo vence, mas o descanso é cheio de interrupções. Ambiente mal preparado para o sono: barulho, luz, muito frio ou muito calor são características que não incentivam o sono, para que as crianças durmam em paz recomendamos um ambiente silencioso, com janelas e cortinas fechadas e temperatura amena.
  • 3. 2ª QUINZENA DE OUTUBRO/13 Pág.3 Funcionários da Segurança Pública são homenageados com o troféu Marco da Paz Na última terça-feira (29) aconteceu uma Solenidade aos policiais civis e militares e guardas civis metropolitanos com a entrega do troféu Marco da Paz, na ACSP (Associação Comercial de São Paulo) - Distrital São Miguel. O evento aconteceu às 19h30 e contou com a presença de cerca de 200 pessoas, entre os homenageados, amigos das corporações, familiares e autoridades da região. Para dar início à Cerimônia, foram executados o Hino Nacional. Em seguida foram chamados para a mesa dos trabalhos: Sr. Rogério Pinto Coelho Amato – Presidente da Federação das Associações Comerciais do Estado de São Paulo e da Associação Comercial de São Paulo. Sr. Fernando José Velucci – Diretor Superintendente da Distrital São Miguel da Associação Comercial de São Paulo, Célia Assumpção Chefe de Gabinete da subprefeitura de São Miguel representando o subprefeito, Comandante do Policiamento – Área Leste, Coronel Gilberto Tardochi da Silva, Sub Comandante do 3º Grupamento de Bombeiros – Área Leste, Major Anderson Lima de Oliveira, neste ato representando o Comandante do 3º Grupamento de Bombeiros – Área Leste, Tenente Coronel Alexandre Augusto Ocampo de Souza, Dr. Antenor Miranda de Campos (Delegado Assistente) substituiu o Djahy Tucci Junior e o Presidente da OAB de São Miguel Dr. João Luiz Pomar Fernandes também compôs mesa. A solenidade da noite teve por objetivo mais do que premiar os policiais civis e militares, bombeiros e guardas civis metropolitanos, em justa homenagem pela bravura e lealdade c o m q u e c u mp ri ram seu dever protegendo a cidade e a população, mas também por razão de marcar o reconhecimento da comunidade pelo esforço com que a polícia vem desempenhando sua nobre missão. Os troféus Marco da Paz foram entregues ao 3º Sargento PM Força Tática Maurício Pereira dos Santos, Soldado PM Amanda Cristina dos Santos, Soldado PM Rodrigo Cuerva de Mendonça, ao Capitão PM (Itaquera) Valdir dos Santos Alves, Sub. Tenente PM (3º Grupamento de Bombeiros) Afonso Gomes de Queiroz, soldado PM (3º Grupamento de Bombeiros) Osmar da Costa, ao Delegado de Polícia (67º DP – Jd. Robrú) Dr. André Cesar Pereira Leocata, Investigador de Polícia (68º DP – Lajeado) Jurandir Pereira da Silva, Escrivã de Polícia (7ª Delegacia de Defesa da Mulher) Liliane Cacciaguerra Disessa Aguilar, Guarda Civil Metropolitano Classe Distinta Rogério de Jesus Alves, Guarda Civil Metropolitano 1ª Classe Brasílio Leão de Medeiros e Guarda Civil Metropolitano 2ª Classe Elias de Lira Vaz. Para finalizar a Solenidade, foi servido um delicioso coquetel. Brigada de Incêndio conscientiza usuários de estação de trem sobre a segurança pública, que é direito de todos A simulação tentou chegar o mais próximo possível da realidade, treinar e informar a população para possíveis riscos é preservar a vida. Cumprir o Regulamento de Segurança contra Incêndios é garantir a vida do usuário e a segurança pública. Com este propósito, no dia 24 de outubro aconteceu uma simulação de Brigada de Incêndio na estação de trem São Miguel Paulista. Estavam presentes a Companhia de Engenharia de Tráfego (CET), a Polícia Militar (PM), a Guarda Civil Metropolitana (GCM), a Defesa Civil e a Companhia de Tecnologia de Saneamento Ambiental (CETESB). A simulação tentou chegar o mais próximo possível da realidade, com ‘vítimas’ de um possível foco de incêndio, viaturas do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU), pronto-socorro às ‘vítimas’ no Hospital Tide Setúbal e equipe de profissionais preparados para prestar atendimento. Paralelo a esta situação, ainda na estação de trem, a equipe da CETESB se preparava para medição da quantidade de vazamento de gás em toda extensão da área pública. Propor soluções técnicas viáveis e ágeis, extinguindo qualquer indício de incêndio e informar os cidadãos pode salvar patrimônios, empresas e principalmente a vida. Quadra do Parque Paulistano A revitalização da quadra do Parque Paulistano é muito importante para a comunidade local, pois proporcionará a prática de esporte e de outras atividades físicas, além do lazer para os jovens de toda região. As margens do rio Itaquera Itaqueruna será completamente revitalizada, ganhando pista de caminhada, equipamentos de ginástica para incentivar a população a se mexer e a sair do sedentarismo, buscando qualidade de vida. Diálogo sobre Políticas para Mulheres trata a realidade social feminina A participação popular foi fator decisório para pautar os principais problemas sofridos pelas mulheres na comunidade No dia 16 de outubro, na Subprefeitura São Miguel, cerca de 170 mulheres participaram do “Diálogo sobre Políticas Públicas para as Mulheres”, com o tema “Desatando os Nós”. Moradoras do Distrito de São Miguel, Vila Jacuí e Jardim Helena conversaram sobre o que pensam e planejam para a região. O evento recebeu a participação popular, além do Movimento de Mulheres, a Secretaria das Mulheres, a Coordenadoria da Saúde, a Coordenadoria de Educação e a Coordenadoria de Assistência Social. As mulheres participaram de atividades culturais, palestras abordando os temas: “Como a mulher é tratada no Brasil”, “Descriminação racial”, “A importância da mulher no país”, “Violência e preconceito no trabalho”, “A facilidade no acesso das mulheres ao ensino supe- rior”, entre outras. Simbolizando a luta por direitos, uma ‘árvore de propostas’ foi preenchida de solicitações que após o evento foram levadas à Secretaria Municipal de Políticas para Mulheres e serão incorporadas por prioridades. A subprefeitura São Miguel tem recebido encontros e diálogos com a comunidade que visam melhorar o ambiente e qualidade de vida da sociedade local. Anuncie no mais completo e mais lido jornal de São Miguel e região. Ótimas promoções e formas de pagamento!!! 2031-2364 2513-0928 www.aconteceleste.com.br
  • 4. 2ª QUINZENA DE OUTUBRO/13 Pág.4 Máfia do Asfalto em SP: planilha Contaminação da USP Leste: indica propinas a políticos Amazonas pede CPI para apurar O Ministério Público encontrou a contabilidade secreta da Máfia do Asfalto, organização que teria se infiltrado em pelo menos 78 municípios da região noroeste do Estado de São Paulo para fraudar licitações com recursos de emendas parlamentares. Em um pen drive apreendido na residência do contador Ilso Donizete Dominical foi identificada planilha com nomes de políticos - a maioria do PT -, datas e valores supostamente repassados a eles em 2011. O montante atinge R$ 3,048 milhões. Para promotores de Justiça que desarticularam a quadrilha, o documento representa “indicativo de possível contabilidade do pagamento de propina a alguns parlamentares”. As informações estão publicadas na edição do jornal O Estado de S. Paulo e teve maior repercussão no noticiário do SBT Noticias do dia (29). A tabela está encartada no apenso 16, volume III, da denúncia de 252 páginas que o Grupo de Atuação Especial de Combate ao Crime Organizado (Gaeco), Núcleo São José do Rio Preto, entregou à Justiça, há dois meses. Os promotores pedem a condenação de 30 acusados. Eles não incluem nenhum nome que consta da planilha do contador porque a competência para eventual investigação sobre prefeitos e parlamentares é do Tribunal de Justiça do Estado e do Supremo Tribunal Federal. A Operação Fratelli, que desmantelou a Máfia do Asfalto, foi desencadeada em abril por uma força-tarefa do Ministério Público Estadual, Ministério Público Federal e Polícia Federal. Na casa de Dominical, em Votuporanga (SP), os investigadores recolheram arquivos digitais. Dominical é contador do Grupo Demop, controlado pelo empresário Olívio Scamatti, preso há quase 7 meses sob acusação de liderar a Máfia do Asfalto. A Scamatti & Seller e a Scan Vias, empreiteiras do grupo, teriam sido o carro-chefe da Demop para vencer licitações supostamente fraudadas. O desvio poder ter alcançado R$ 1 bilhão. O documento que cita políticos é uma planilha Excel de quatro colunas, 81 linhas e 22 nomes, nem todos grafados por extenso, alguns abreviados e outros anota- dos incorretamente. Em certos trechos são mencionadas apenas cidades paulistas Campinas, Embu, Juquitiba, Santa Adélia e São Paulo -, além do Estado do Tocantins. Os políticos que tiveram seus nomes lançados no documento surgem em outras passagens da investigação - uns foram citados em interceptações telefônicas de terceiros, empresários e servidores públicos envolvidos na trama, outros aparecem como destinatários de cartas de prefeitos em busca de recursos financeiros para obras em rodovias e recapeamento asfáltico. Dezenas dessas correspondências foram apreendidas na casa do lobista Osvaldo Ferreira Filho, o Osvaldin, que foi assessor na Assembléia Legislativa e na Câmara do deputado Edson Aparecido (PSDB), atual secretário-chefe da Casa Civil do governo Geraldo Alckmin. “Conversas telefônicas mantidas mais recentemente por Osvaldo, captadas pela Polícia Federal, revelam que ele também faz pagamentos de propinas para o grupo”, diz a denúncia. O resultado de quase cinco anos de investigação está nos autos da Fratelli. “O esquema de fraudes a licitações guarda uma indissociável vinculação com a transferência de recursos para municípios via convênios com órgãos dos governos estadual e federal, recursos oriundos em boa parte de indicação de parlamentares”, destacam os promotores do Gaeco. Eles alertam sobre “verdadeira corrupção no processo de destinação de recursos”. “(Scamatti) nitidamente intervém junto a autoridades para que esses recursos sejam destinados para os municípios em que serão realizadas as licitações de que resultará a contratação das empresas da família Scamatti, garantida graças ao direcionamento daquelas licitações.” Envolvidos negam ligação com responsáveis por fraudes A maioria dos parlamentares citados na planilha de Ilso Dominical, contador do Grupo Demop, negou qualquer tipo de relacionamento com as pessoas apontadas pelo Ministério Público como integrantes do grupo acusado de fraudar em licitações. Segundo as investigações da Operação Fratelli, que desvendou a organização supostamente liderada pelo empreiteiro Olívio Scamatti, os denunciados se valiam de emendas parlamentares, federais e estaduais, para angariar recursos para obras contratadas por administrações municipais em meio a licitações que teriam sido fraudadas. A suspeita é que parte do dinheiro enviado às cidades acabava desviada. Os deputados Carlos Cezar (PSB), Arlindo Chinaglia (PT), Enio Tatto (PT) e Jefferson Campos (PSD) afirmaram não conhecer o dono do grupo Demop, o empresário Scamatti, nem Osvaldo Ferreira, o Osvaldin, apontado pelo Ministério Público como lobista do grupo.Scamatti é acusado pelos promotores de liderar a organização para fraudes com recursos de emendas parlamentares. Osvaldin é suspeito de pagar propinas e fazer a intermediação do grupo com os agentes públicos, prefeitos e deputados. Arlindo Chinaglia repudiou taxativamente a menção a seu nome no documento apreendido pela Operação Fratelli. Ele pediu à Procuradoria-Geral da República e à Polícia Federal que investiguem a inclusão de seu nome no caso. Otaniel Lima (PRB), Geraldo Vinholi (PSDB) - hoje prefeito de Catanduva (SP) - e João Antonio (PT) admitiram conhecer Osvaldin. João Antonio, hoje exercendo a função de secretário de Relações Governamentais de Fernando Haddad (PT) na Prefeitura de São Paulo, disse que recebeu dinheiro de Scamatti a título de doação de campanha para deputado estadual em 2010. Doação: “A empresa Scan Vias fez uma doação de R$ 180 mil em 4 de outubro de 2010, por meio de transferência eletrônica, para a campanha eleitoral de João Antonio para deputado estadual, conforme consta da sua prestação de contas entregue e aprovada pela Justiça Eleitoral”, informou o petista por meio de sua assessoria de imprensa. O criminalista Guilherme San Juan, que defende o contador Ilso Dominical, disse que o caso está sob sigilo, por isso não poderia se manifestar. responsabilidades O deputado estadual Alcides Amazonas (PCdoB) participou recentemente de audiência pública da Comissão de Educação e Cultura da Assembleia Legislativa que discutiu a contaminação do terreno da USP Leste. Na ocasião, Amazonas defendeu a instalação de uma CPI na Casa. “É preciso haver uma apuração profunda capaz de investigar e apontar quem são os responsáveis por essa situação e porque o problema ainda não foi resolvido. Certamente, há muita coisa errada nisso tudo”, disse o deputado. Em agosto, a Cetesb autuou a universidade devido à contaminação do solo por gás metano, altamente inflamável. A falta de resolução do problema fez com que a USP fosse multada em 96 mil reais. Porém, durante a audiência pública, foi dito que a placa alertando sobre a contaminação da área teria sido colocada no terreno sem a anuência da Cetesb. “Quem a colocou merece medalha de honra ao mérito, pois só assim se levantou a questão da contaminação”, ironizou Amazonas. Para ele, o problema é grave e inspira maior atenção dos órgãos públicos e da direção da USP. “Cerca de 4 mil pessoas passam diariamente pela USP Leste, ou seja, cada uma dessas pessoas corre riscos com essa contaminação. Não é possível que uma universidade com a importância e a grandiosidade da USP, com um orçamento milionário, não consiga resolver essa questão com maior celeridade”, lamentou. Reitoria se nega a receber deputados Segundo Amazonas, este é mais um dos diversos problemas que demonstram a dificuldade que a reitoria da USP tem de dialogar com a sociedade. Antes da realização da audiência, Amazonas esteve na reitoria da USP juntamente com os deputados Carlos Giannazi (PSol) e João Paulo Rillo (PT), representando a Comissão de Educação e Cultura da Alesp. O objetivo era conversar com o reitor João Grandino Rodas sobre diversas questões relacionadas à universidade, tais como a eleição para escolha de reitor e a contaminação no campus da Leste. Porém, ninguém da reitoria os recebeu. “A forma como nós, deputados, fomos tratados, o problema da contaminação e a falta de democracia interna deixam claro que a direção da USP tem dificuldades de prestar contas e dialogar com a sociedade”, enfatizou. A visita foi uma alternativa que os parlamentares encontraram para falar com Rodas, uma vez que ele foi convocado pela Comissão e não compareceu. Ricardo Teixeira volta a ser vereador para votar pelo aumento do IPTU Após deixar o cargo secretário municipal do Verde e Meio Ambiente, Ricardo Teixeira (PV) voltou nesta terça-feira, 29, para a Câmara Municipal para votar pelo reajuste do Imposto Predial e Territorial Urbano (IPTU). Ele afirmou que foi notificado pela Justiça para deixar o cargo no domingo e que se apresentou nesta terça à Câmara, sua obrigação como vereador. Teixeira assume sua vaga e acrescenta um voto às contas da Prefeitura, já que o suplente, Abou Anni, também do PV, havia votado contra a aprovação. Membro do partido de Teixeira e também contra o aumento, Roberto Tripoli sugeriu que a Prefeitura demorou a recorrer da decisão judicial só para que Teixeira votasse a favor do IPTU reajustado. A Justiça de São Paulo concedeu na sexta-feira, 25, uma liminar para exonerar o secretário. A decisão é da juíza Simone Gomes Rodrigues Casoretti, da 9.ª Vara da Fazenda Pública da capital, onde ele foi condenado em 2007 por improbidade administrativa. Teixeira disse que recorrerá da decisão. A exoneração do secretário deve sair nesta quarta-feira, 30, no Diário Oficial da Cidade. Anuncie no mais completo e mais lido jornal de São Miguel e região. Ótimas promoções e formas de pagamento!!! 2031-2364 2513-0928 www.aconteceleste.com.br
  • 5. 2ª QUINZENA DE OUTUBRO/13 Pág.5 Certo e errado dos cabelos longos Siga os nossos conselhos para conseguir o cabelo comprido macio, bonito, sem pontas duplas e brilhante com que você sempre sonhou De fato, quanto mais comprido o fio, mais desgastes ele sofreu e, portanto, maiores as chance de estar ressecado, sem vida e arrepiado. E isso vale para você, para mim e para todas aquelas celebridades que nós admiramos. Qual é o segredo então? Manter certos cuidados e evitar algumas práticas que contribuem para danificar a fibra capilar. Os fios frágeis se partem ao menor contato com a escova. Imagine se forem escovados com força, como a gente vê nos filmes! • Fuja da água quente Além de ressecar, a água quente estimula o couro cabeludo a produzir mais óleo, deixando os fios próximos da raiz com aparência de sujos e, de quebra, ainda ajuda a desbotar a cor dos cabelos tingidos. • Escove os cabelos   antes de lavar Escolha uma escova de cerdas naturais ou um pente de dentes grossos e penteie ou escove seus cabelos antes de lavá-los, sempre começando das pontas e subindo até a raiz. Isso evita que eles embaracem e fiquem cheios de nós na hora de ensaboar. • Pense em hidratação Não basta usar xampu. Condicionador toda vez que lavar e um creme de tratamento uma vez por semana garantem a boa nutrição dos fios. Além disso, principalmente quem tem mechas claras, deve preferir os xampus reconstrutores, que são menos adstringentes (ou seja, agridem menos a fibra capilar) e, por isso, preparam os fios para o condicionador ou creme nutritivo que virão em seguida. • Potencialize a ação do condicionador Lave o cabelo assim que entrar embaixo do chuveiro, deixando que o condicionador aja enquanto você se ensaboa, assim, ele vai penetrar melhor nos fios. Depois, enxague com água abundante para retirá-lo por completo. • Abuse do sérum e do   spray Esses finalizadores são fluidos e conseguem penetrar nas cutículas dos fios, alinhando-as e, consequentemente, eliminando as pontas duplas e o frizz. Sobretudo quem alisa • Solte os cabelos ou tinge o cabelo frequentemente deve fazer desses itens seus melhores amigos. Mas atenção: para o cabelo não ficar com aparência de pesado, passe sérum apenas no comprimento, nunca próximo à raiz, onde os fios costumam ser mais oleosos. • Invista em um leave- in com FPS Os raios solares interferem na tonalidade do cabelo, prejudicam a retenção de água e enfraquecem a fibra capilar. Quer mais razões para comprar um bom leave-in com FPS e aplicá-lo diariamente, especialmente nos dias quentes? • Nunca durma com o cabelo molhado O cabelo fica frágil e quebra facilmente, basta o contato com o travesseiro ou o lençol. O ideal é retirar o excesso de água com uma toalha macia e secar com o secador na temperatura morna. O couro cabeludo úmido também é um prato cheio para que fungos e bactérias se proliferem, provocando, entre outras coisas, caspa e coceira, além de você acordar com a cabeça cheirando a mofo. Na esteira dessa dica, jamais escove um cabelo molhado. Sabe aquele rabo de cavalo bem apertado que resolve a vida quando você acorda em um “bad hair day”? Isso acaba com seu cabelo porque o elástico quebra os fios, que reagem ficando arrepiados e frágeis principalmente na ponta danificada. Da próxima vez, prefira um rabo ou trança frouxos e soltos, experimente clipes em vez de elásticos, você vai sentir rapidamente a diferença. E, como regra geral, ao chegar em casa, solte os cabelos. No máximo, coloque uma tiara se não gosta da sensação do cabelo caindo no rosto. Os fios vão agradecer! • Nunca use chapinha nos fios úmidos Se você não tirar previamente o excesso de umidade com o secador vai precisar passar a prancha mais vezes em cada mecha para conseguir secá-la e alisá-la. Isso quer dizer, mais tempo de contato do calor do equipamento com o cabelo, ou seja, mais agressão e danos. Num mundo perfeito, o certo seria sempre deixar os fios secarem sozinhos. No dia a dia, a gente sabe que não é possível. Então, reserve as chapinhas e os babyliss para ocasiões especiais, lave os cabelos, seque sem esfregar com a toalha, retirando o máximo de umidade possível, e use o secador na temperatura mais baixa que conseguir aguentar. Projeto verão: atitudes que ajudam a combater a celulite Para exibir o corpo na praia sem preocupações, é fundamental mudar alguns hábitos do dia a dia: da alimentação ao estilo de vida agitado Com a chegada do verão, as academias ficam cheias de gente em busca do corpo perfeito, principalmente de quem quer se ver livre da celulite, que surge sobretudo no bumbum e na parte posterior da coxa – bem, você sabe. Resultado do acúmulo de gordura e tecidos inflamados, ela faz com que a pele ganhe aspecto de casca de laranja por alguns motivos: predisposição genética e fatores hormonais ou externos, como sedentarismo, tabagismo e alimentação. 1. Beba bastante água Sim, é clichê. Mas ingerir, em média, dois litros de água por dia é realmente importante para o bom funcionamento do organismo. Além de estimular a circulação, o líquido auxilia na eliminação de toxinas e do tecido mal oxigenado e mal nutrido. 2. Opte por alimentos com pouca gordura Anote o que não pode faltar na sua cozinha: hortaliças, frutas, laticínios desnatados, carnes magras, peixe, frango e grãos (feijão, ervilha, grão de bico ou lentilha). Frutas e verduras, principalmente, revitalizam a pele e a deixam com mais vigor. 3. Combine exercícios aeróbicos/musculação Caminhada, corrida, bicicleta, elíptico e atividades aeróbicas em geral são fundamentais para dar adeus à celulite. Tome cuidado, no entanto, para o fim de um problema não originar outro. Quando a célula de gordura é quebrada, é natural que a pele fique mais flácida. Por isso, é importante acrescentar em seu treino exercícios que fortaleçam os músculos. 4. Evite o álcool Além de bebidas alcoólicas terem alto teor calórico e nenhum nutriente, elas retêm líquido, dando grande chance para os furinhos aparecerem. E mais: sua metabolização é realizada pelo fígado, que poderia ser utilizado para liberar as toxinas do corpo. 5. Invista em fibras Grãos como aveia, linhaça e chia auxiliam na regulação do intestino. Enquanto a linhaça e a chia são ricas em ômega 3, que tem ação anti-inflamatória, a aveia contém um mineral chamado cromo, que queima a gordura do abdômen, e silício, que aumenta a produção de colágeno e reduz a absorção de açúcar no sangue. 6. Não use calças jeans muito apertadas Jeans sem stretch podem dificultar a circulação, ainda mais se o trabalho exige uma mesma posição na maior parte do dia. Escolha tecidos com mais elasticidade e que não impeçam a transpiração da pele. 7. Fique longe do cigarro O tabaco dificulta a circulação e suas toxinas fazem com que os tecidos da pele recebam pouco oxigênio. 8. Drenagem linfática A técnica promete prevenir contra a celulite ao eliminar líquidos, diminuir o inchaço, oxigenar a pele e limpar toxinas, evitando a formação de nódulos e irregularidades. Pode ser realizada por esteticistas e fisioterapeutas. 9. Creme O produto anticelulite, sem todos os outros aliados, não é capaz de operar milagres, mas toda ajuda é bem-vinda. 10. Massagem Ao aplicar o creme anticelulite, é necessário fazer uma massagem para potencializar o efeito. Passe o produto sempre de baixo para cima, em direção aos gânglios da virilha, e faça movimentos circulatórios para dissolver as células de gordura - como se fosse uma drenagem linfática caseira. Não faça força, pois há o risco de romper vasos e criar hematomas.
  • 6. 2ª QUINZENA DE OUTUBRO/13 Pág.6 Elimine o inchaço com mudanças na alimentação Evitar o sal e comer proteínas ajuda a acabar com o desconforto O inchaço pode ter muitas causas e ser inclusive sintoma de muitas doenças, mas uma das principais razões para o incômodo é manter uma rotina de maus hábitos alimentares, a causa mais comum do inchaço é a retenção de líquidos, provocada pelo acúmulo excessivo de água no organismo, o que leva ao inchaço principalmente na barriga, pés, mãos, coxas, tornozelos e mamas. Outras causas de inchaço são a flatulência, gerada pelo acúmulo de gases no corpo, e a prisão de ventre, que pode formar aquela barriguinha indesejada, mas com os ajustes certos no cardápio é possível eliminar o desconforto. Veja logo abaixo quais sãos mudanças simples na alimentação para eliminar o inchaço. Refrigerantes e outras bebidas gaseificadas devem ser evitadas por quem sofre de inchaço esse gases dilatam o estômago, causando desconforto e a sensação de que estamos cheios esses gases proporcionam um inchaço temporário, que apenas agravam os sintomas que já sofrem com o problema, no entanto, os refrigerantes são ricos em sódio, outro vilão da barriga inchada, para evitar esses efeitos prefira sucos e água sem gás. Certos alimentos são mais difíceis para o nosso corpo quebrar e digerir, havendo a necessidade de o intestino fermentá-los para facilitar sua absorção, essa fermen- tação tem como resultado a produção de gases, que podem levar ao inchaço. Brócolis, repolho, couve-flor, couve-manteiga, couve de bruxelas, batata doce, ovo, feijão e leguminosas no geral, cebola, leite e alimentos ricos em açúcar são os maiores causadores de flatulência. Apesar de favorecerem o inchaço, esses alimentos não devem ser eliminados da alimentação, pois são ricos em nutrientes e contribuem para uma dieta saudável. No entanto, pessoas que sofrem com flatulências devem moderar o consumo desses alimentos, visando melhorar a sensação de inchaço. Alimentos com muito sódio seguram a água no corpo, promovendo a retenção de líquido e causando a sensação de inchaço dessa forma, o recomendado é não acrescentar sal a refeições prontas e evitar a ingestão de alimentos industrializados (biscoitos, sopas, macarrão instantâneo), embutidos e conservas. Uma dieta rica em fibras vai contribuir para o inchaço quando a ingestão de líquido não for adequada, diz a nutricionista isso porque o excesso de fibras irá se concentrar no intestino e levar à prisão de ventre, outro agente causador de inchaços, quando o consumo de fibras e líquidos está equilibrado, o efeito é inclusive contrário, favore- cendo o trânsito intestinal e eliminando os inchaços. A quantidade mínima de fibras recomendada é de 30g por dia, combinada com a ingestão de dois litros de água em média, as fibras são encontradas em cereais, farelos, alimentos integrais, frutas e verduras. Além de nos deixar com aquela sensação de “estômago cheio”, o que já é desconfortável, exagerar nas refeições pode contribuir para o inchaço porque sobrecarregam o trato gastrointestinal, dificultando a digestão, grandes refeições também podem distender nosso estômago, causando um efeito parecido com o de ingerir bebidas gaseificadas. Saúde Bucal das Crianças Como posso ajudar meu(s) filho(s) a cuidar dos dentes e evitar cáries? Ensinar seu filho a cuidar dos dentes desde pequeno é um investimento que trará benefícios para o resto da vida dele. Comece dando o exemplo: cuide bem dos seus próprios dentes. Isto mostra a ele que a saúde bucal é importante. Atitudes que tornam o cuidado com os dentes algo interessante e divertido (como, por exemplo, escovar os dentes junto com ele ou deixá-lo escolher sua própria escova) incentivam a boa higiene bucal. Para ajudar seu filho a proteger seus dentes e gengiva e para ajudá-lo a reduzir o risco de cáries, ensine-o a seguir os seguintes passos: Observe seu filho escovar os dentes. Auxilie-o até que ele se haEscovar pelo menos três vezes ao dia com um creme dental que contém flúor para remover a placa bacteriana (aquela película pegajosa que se forma sobre os dentes e que é a principal causa das cáries). Usar fio dental diariamente para remover a placa que se aloja entre os dentes e abaixo da gengiva, evitando que ela endureça e se transforme em cálculo dental. Depois que o cálculo se forma, só o dentista pode removê-lo. Adotar uma alimentação equilibrada, com pouco açúcar e amido. Estes alimentos produzem os ácidos da placa que causam cáries. Ingerir alimentos com açúcar e amido durante as principais refeições e não entre as refeições (a saliva extra, produzida durante a refeição, evita que os resíduos alimentares se depositem nos dentes). Usar produtos que contêm flúor (inclusive o creme dental). Certifique-se de que a água que suas crianças bebem contém flúor. Se a água não contiver flúor, seu dentista ou pediatra poderá prescrever suplementos diários de flúor. Ir ao dentista para exames regulares. Que técnicas posso ensinar a meus filhos? Observe seu filho escovar os dentes. Auxilie-o até que ele se habitue ao seguinte: Use uma pequena quantidade de creme dental com flúor. Não deixe a criança engolir o creme dental. Use uma escova de cerdas macias e escove primeiro a superfície interna de cada dente, onde o acúmulo de placa é geralmente maior. Escove suavemente. Escove a superfície externa de cada dente. Posicione a escova em um ângulo de 45 graus ao longo da gengiva. Escove com movimentos para frente e para trás. Quando a criança deve começar a usar o fio dental? O fio dental remove as partículas de alimentos e placa bacteriana que se instala entre os dentes e que a escova sozinha não consegue retirar. Por isso, comece a usá-lo quando a criança tiver quatro anos. Ao completar oito anos, as crianças já podem usar o fio dental sem auxílio dos pais.
  • 7. 2ª QUINZENA DE OUTUBRO/13 Pág.7 Áries A Lua entra em Touro e faz um tenso aspecto com Saturno, tornando seu dia mais tenso e preocupado com questões relacionadas às suas finanças e investimentos. Pode ser um ótimo dia para rever ganhos e gastos e reorganizar seu dinheiro. Touro Libra A Lua entra em Touro e faz um tenso aspecto com Saturno, mexendo com suas emoções e tornando-as mas difíceis. Um acontecimento pode chatear você neste dia. Procure não levar suas emoções muito a sério, pois essa energia é passageira. Escorpião A Lua entra em seu signo e imediatamente faz um tenso aspecto com Saturno, tornando seu dia meio tenso e você, mais sério e introspectivo. Dia ótimo para rever a validade real de um relacionamento de amor. A Lua entra em Touro e, em tenso aspecto com Saturno, vai movimentar seus relacionamentos, tornando sua visão sobre eles mais séria e mais responsável. É possível que você seja obrigado a tomar uma decisão definitiva. Gêmeos Sagitário A Lua entra em Touro e você fica mais fechado em seu mundo particular. O trabalho pode ser seu grande aliado e ajudar no equilíbrio de sua energia. Um pequeno desequilíbrio da saúde pode acontecer, mas nada sério. A Lua entra em Touro e, em tenso aspecto com Saturno, pode trazer uma pequena dificuldade ou obstáculo a um projeto de trabalho. Não se deixe levar pelo pessimismo, pois essa energia é passageira. Faça apenas o necessário. Câncer Capricórnio A Lua entra em Touro e faz um tenso aspecto com Saturno. Você pode ter um pequeno e passageiro problema na finalização ou na entrega de um projeto ou na assinatura de um contrato. Um amigo pode estar precisando de sua ajuda. A Lua entra em Touro e, em tenso aspecto com Saturno, pode mostrar um problema mais sério em seu romance. Hoje o dia pede uma escolha que pode pedir maior responsabilidade de sua parte. Leão Aquário A Lua entra em Touro e imediatamente faz um tenso aspecto com Saturno, trazendo uma pequena dificuldade em um projeto de carreira. Faça o que for necessário sem estresse, pois essa energia é estruturadora, mas passageira. A Lua entra em Touro e imediatamente faz um tenso aspecto com Escorpião, trazendo à tona uma dificuldade em lidar com a carreira e as responsabilidades domésticas ao mesmo tempo. Você precisa aprender a equilibrar as duas energias. Virgem Peixes A Lua entra em Touro e, em tenso aspecto com Saturno, pode trazer certo pessimismo com relação a um projeto. Um problema com uma pessoa estrangeira ou um questionamento sobre Deus e a espiritualidade. A Lua entra em Touro e, em tenso aspecto com Saturno, vai deixar seu coração mais fechado e você mais pessimista. Procure não se deixar levar por pensamentos negativos, pois essa energia é passageira. Parques da zona leste são opções de lazer para os feriados Aproveite o 3 feriados para conhecer e desfrutar dos parque do DAEE O penúltimo mês do ano está pertinho e com ele chegam três feriados - sábado, 2/11; sexta-feira, 15/11 ou quarta-feira, 20/11 – é uma boa pedida para aproveitar, sem gastar, é visitando os parques administrados pelo DAEE. Quem quer descansar ou até mesmo se divertir, em contato com a natureza os núcleos são destino certo. Dois dos centros de lazer ficam na zona leste de São Paulo: o Engenheiro Goulart e o Vila Jacuí; um terceiro na zona oeste, o Ilha do Tamboré; além de um quarto, no Interior, em Salesópolis, onde se localiza a nascente do rio Tietê. Os centros de lazer contem com áreas amplas para caminhadas, uma pelada de futebol, piquenique, entre outras atrações, além de total interação com a fauna e flora. Saiba mais: Saiba mais sobre as opções de lazer de todos os núcleos: Engenheiro Goulart: Neste núcleo - o maior do PET - os visitantes poderão desfrutar de uma área com 14 milhões de m² que possui desde atrações culturais, programas de educação ambiental a vários equipamentos de lazer como pista de bicicross; 9 km de trilhas; 14 km de ciclovia (na área externa do centro de lazer) e aluguel de bicicletas; 3 quadras de futsal, 2 quadras poliesportivas e 5 campos de futebol society; 16 campos de futebol (4 internos Receitas da Dona Amélia Torta de liquidificador Tempo de preparo: 35min Rendimento: 6 porções Ingredientes: 1 ovo 6 colheres (sopa) bem cheias de farinha de trigo 5 colheres (sopa) de queijo ralado 1 pitada de orégano 1 colher (sobremesa) de fermento em pó. 1/2 cebola 1 xícara de chá de leite 1/2 xícara de chá de óleo 1 pitada de sal Recheio: A gosto, pode ser carne picadinha, frango desfiado, sardinha refogada, linguiça acebolada, queijo e presunto. Modo de Preparo: 1 - Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata, se ficar muito mole acrescente mais farinha de trigo, para adquirir consistência; 2 - Acenda o forno para pré-aquecer em temperatura média; 3 - Unte um pirex com óleo, derrame um pouco da massa para cobrir o fundo, depois acrescente todo recheio e cubra com o restante da massa e leve ao forno até dourar por cerca de 30 minutos. e 12 externos); playground; academia; palco ao ar livre; teatro de arena; anfiteatro; lago com pedalinho e pedalão; passeio de trenzinho e triciclos; restaurante e lanchonetes (que funcionam todos os dias). A estrutura do Núcleo Engenheiro Goulart conta ainda com 12 sanitários, sendo 4 para pessoas com deficiência, 7 vestiários e ambulatório. Núcleo Vila Jacuí: Quem visitar o Jacuí, núcleo um pouco menor com 171 mil m² - bem ao lado do Núcleo Engenheiro Goulart, também na Zona Leste - encontrará 2 campos de futebol; 3 quadras poliesportivas; pista de bicicross e skate; quadra para vôlei de praia; áreas para recreação; salão de festa; vestiários; equipamento e centro de atividades para a terceira idade; pista de cooper. Núcleo Ilha do Tamboré Já no Ilha do Tamboré, localizado na Zona Oeste, os frequentadores têm à disposição uma á rea total de 1,5 milhões de m² e poderão usufruir de 4 quadras poliesportivas; 2 campos de futebol; 3 quadras de vôlei de praia; 3 mesas de ping pong; pedalinho; playground; passeio de trenzinho; palcos para apresentações; 3 salões de festa; 1 alojamento para escoteiros e o Salão de Curiosidades. O núcleo, a exemplo do Engenheiro Goulart, também possui um roteiro de educação ambiental próprio. Parque Nascentes do Tietê Outra opção para este feriadão é uma visita ao Parque Nascentes do Tietê. O espaço com 1,34 milhão de m² preserva e valoriza a nascente do rio e a diversidade da flora, da fauna e caracte- rísticas de seu entorno, permitindo que a sociedade usufrua desse exemplo de recuperação, como importante aprendizado de educação ambiental. O parque encontra-se em área coberta por Mata Atlântica, com diversidade de plantas e animais. Possui como atrativos a observação das nascentes do rio Tietê; visitas monitoradas e educativas em quatro trilhas (da Nascente, da Araucária, da Pedra e do Bosque); um museu iconográfico com fotos sobre diversos aspectos do Rio Tietê, como o rio limpo muito poluído, o tempo em que era navegável e onde se realizavam competições; histórico sobre o rio; as cidades que percorre; a eclusa de Barra Bonita; e, ainda, uma sala das águas - onde através de vidros parecidos com tubos de ensaio, se analisa e observa a qualidade das águas. Amostras de água do Tietê indicam também a cor da água que vai se alterando, de acordo com os municípios por onde o rio passa: Salesópolis, São Paulo, Pirapora, Salto, Tietê, Barra Bonita, entre outros. Atualmente, segundo Gastão Gonçalves, coordenador e responsável pelo parque, o local recebe mensalmente em torno de 2.000 visitantes.
  • 8. 2ª QUINZENA DE OUTUBRO/13 Pág.8 Professores poderão mediar conflitos e atuar em ações de Justiça Restaurativa Inscrições no Vestibular das Fatecs vão até dia 7 de Novembro Curso formou 853 professores na aplicação de técnicas que auxiliam a prevenir e resolver conflitos no ambiente escolar, baseadas no diálogo e na reflexão São oferecidas 13.105 vagas em 67 cursos gratuitos em todo o Estado de São Paulo Para entender como aplicar técnicas de Justiça Restaurativa no ambiente escolar e traçar estratégias de prevenção e mediação de conflitos como bullying e indisciplina, 853 professores receberam, durante um ano, uma formação especial da Secretaria da Educação. A ação faz parte de um termo de cooperação que aproxima promotores de Justiça das escolas estaduais. Os docentes participaram de uma grande formatura na quinta-feira, 31, em cerimônia organizada pela Secretaria e pelo Ministério Público. Nas aulas foram ensinadas técnicas que auxiliam a prevenir e resolver conflitos no ambiente escolar, baseadas na metodologia que trabalha diálogo, reflexão e responsabilidade. O curso foi oferecido em encontros presenciais nos 10 polos de todo o Estado, atendendo educadores de todas as 91 diretorias regionais de ensino da rede estadual. Nos últimos 3 anos, a presença destes educadores mais do que dobrou nas escolas estaduais. Atualmente, são 2.885 docentes atuantes, um crescimento de 149%. A Fatec (Faculdade de Tecnologia) recebe até 7 de novembro inscrições para o Vestibular 2014. Os interessados devem acessar o site do Vestibular Fatec, preencher a ficha de inscrição e o questionário socioeconômico, depois imprimir o boleto e pagar a taxa no valor de R$ 70 em qualquer agência bancária. No úlimo dia, o prazo termina às 15h. São oferecidas 13.105 vagas em 67 cursos gratuitos. Uma pesquisa realizada pelo Centro Paula Souza revela que 92% dos alunos formados nas Fatecs conseguem emprego. O índice nas Etecs é de 79%. Dentro os formados pelas Fatecs e que estão trabalhando, 96,2% possuem vínculo formal com a empresa. Nas Etecs, 88%. A pesquisa é feita um ano após a conclusão do curso, o estudo é facilitado pelo Websai (Sistema de Avaliação Institucional), que contém informações cadastrais sobre os alunos, pais, professores, servidores e estudantes já formados. A prova será realizada no dia 8 de dezembro, o Manual do Candidato está disponível no site e traz todas as datas, normas e orientações para o processo seletivo e relação dos cursos. Confira seis dicas para conservar melhor os livros didáticos Encapar e guardar as obras em um local apropriado pode ajudar a preservá-las Os alunos da rede estadual de ensino recebem, todos os anos, seus livros didáticos e cadernos pelo Programa São Paulo Faz Escola. Todas as disciplinas contam com material oferecido aos estudantes e alguns cuidados são essenciais para conservar as publicações, que muitas vezes são reutilizadas. Confira abaixo seis dicas da Secretaria da Educação do Estado de São Paulo para ajudar preservá-las: 1. Encapar: Para que não fiquem todos os livros iguais, os alunos podem encapar as obras com o papel ou plástico que quiserem. Vale, até mesmo, encapá-los com folha de revista ou jornal. 2. Manuseio: É importante que os livros não sejam manuseados com as mãos molhadas. Além disso, os educadores recomendam que a resolução dos exercícios não seja escrita nos livros didáticos, pois estes serão reutilizados. 3. Não dobrar: Ao serem dobradas, as folhas dos livros podem se soltar e, com isso, a publicação será inutilizada, por conta da perda do conteúdo. 4. Orelhas: Para evitar as dobras nos cantos das folhas, o ideal é que não se apoie braços e cotovelos na beirada dos livros, e que esse cuidado siga durante o trajeto para a escola e na volta para casa. Anuncie no mais completo e mais lido jornal de São Miguel e região. Ótimas promoções e formas de pagamento!!! Consulte!!!  2031-2364 2513-0928 5. Onde guardar os livros: A organização é um ponto fundamental no cuidado e preservação do material, a ideia de indicar um local correto para colocar o material é para que não seja guardado junto com brinquedos, o que pode causar rasgos e danos ao livro. 6. Agenda: É importante que os alunos fiquem atentos com o horário das aulas, assim não levarão para a escola livros que não irão usar naquele dia. Isso também evita que o aluno carregue peso desnecessário.