1. Weight Watchers – Mehr über die Funktionsweise des
Punkte-Abnehmprogramms Weight Watchers
Mehr über die Funktionsweise des Weight Watchers
Punkte-Abnehmprogramms
In meinem ersten Beitrag über Weight Watchers habe ich schon ein wenig das Grundprinzip
vom Abnehmprogramm, das nach einem Punktevergabesystem funktioniert, beschrieben.
Hier kannst du noch einmal den Artikel über Weight Watchers lesen.
Bei Weight Watchers essen Sie nach Wunsch und können trotzdem
Abnehmen?
Du kannst also dein Essen so zusammenstellen, wie du es willst.
Dabei sind weder Süßigkeiten, Bratwurst oder andere Dickmacher verboten. Sie haben halt nur
viele Punkte, die du anrechnen musst.
Und da du nur eine bestimmte Anzahl an Punkten pro Tag zur Verfügung hast, um wirklich
dauerhaft, langfristig und gesund abzunehmen musst du dir also gut überlegen, was du isst.
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2. Das neue große Weight Watchers Kochbuch: über 200 Rezepte und
Tipps (Taschenbuch)
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Bei Weight Watchers gibt es Obst und Gemüse soviel du willst!
Dein Punktekonto nicht zu überschreiten wird dir dadurch ein bisschen erleichtert, indem für
Obst und Gemüse in aller Regel keine Punkte angerechnet werden.
Möchtest du also dauerhaft Fett verlieren und Fett abbauen, dann solltest du immer weniger
Punkte verbrauchen, als dir zur Verfügung stehen.
Damit du über alle gängigen Lebensmittel und ihre Punktewerte informiert bist, gibt es einen
Weight Watchers Einkaufsführer, der neben normal gebräuchlichen Nahrungsmitteln auch
handelsüblichen Fertiggerichten Punkte verteilt.
Punkte für Fertiggerichte
Das macht die Punktezählerei etwas leichter.
Um Zugriff auf die Lebensmittelführer und andere interessante Unterlagen von Weight
Watchers zu erhalten, musst du Mitglied werden.
Weight Watchers sieht sich als eine Gemeinschaft, eine Gruppe in der es gemeinsam einfacher
ist, erfolgreich abzunehmen.
Hier kannst du dir nähere Informationen anschauen, wenn es dich interessiert.
Gemeinsam in Gruppen leichter schlank werden und dauerhaft
abnehmen
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3. Weight Watchers Gruppen treffen sich auch oft, da das Abnehmen in der Gemeinschaft einfach
mehr Spass macht und erfolgversprechender ist.
Wenn das Punke-Abnehmprogramm etwas für dich ist, dann kannst du dir ja mal folgende
Bücher anschauen, die sich mit diesem Thema beschäftigen.
Darin findest du wichtige Kernstrategien des Weight Watchers Systems und kannst sie für dich
nutzen. Viel Erfolg beim Abnehmen, Thomas
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Mehr über die Funktionsweise des Punkte-Abnehmprogramms Weight Watchers
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Weight Watchers – Mehr über die Funktionsweise des Punkte-Abnehmprogramms Weight
Watchers!
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