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Latif Abrão Junior
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Roberto Baviera
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Administração - Maria das Graças Bigal Barboza da Silva
HSPE - “FMO” - Roberto Dantas Queiroz
Decam - Roberto Baviera
(Respondendo Cumulativamente pelo Expediente)
Cedep - Abrão Elias Abdalla
Prevenir - Miriam Matsura Shirassu
Autoria: Centro de Estudos Ortopédicos do HSPE
Dr. Roberto Dantas Queiroz
Diretor do Serviço de Ortopedia e Traumatologia
Dr. Bartolomeu Ribeiro Coutinho Filho
Médico Residente do 3º ano do Serviço de Ortopedia e Traumatologia
Jaqueline Carneiro J. P. Coutinho
Fisioterapeuta
Ilustração: Jesse Brito Nascimento - jessekiochim@yahoo.com.br
Coordenação Editorial - Comunicação Institucional Iamspe
Projeto Gráfico - Ana Maria F. Marques e Fábio Kameoka
Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual
Av. Ibirapuera, 981 - Vila Clementino - 04029-000 - São Paulo - SP
Telefone: (011) 5088-8000
www.iamspe.sp.gov.br
3
Sobre a queda
Definição: deslocamento não intencional do corpo
para um nível inferior à posição inicial com a incapacida-
de de correção em tempo hábil, determinado por circuns-
tâncias multifatoriais que comprometem a estabilidade.
As quedas nas pessoas idosas são comuns e au-
mentam progressivamente com a idade em ambos os
sexos e em todos os grupos étnicos e raciais. Repre-
senta um problema de saúde pública.
		 	 	 A	queda	pode	significar	que	houve	o	declínio	das	
funções	fisiológicas	(visão,	audição,	locomoção),	ou	ain-
da	representar	sintomas	de	alguma	patologia	específi-
ca.	Os	acidentes	por	quedas	podem	provocar	fraturas,	
traumatismos	cranianos	e	morte,	dependendo	do	caso.	
Afetam a qualidade de vida do idoso por consequências
psicossociais,	provocam	sentimentos	como	medo,	fra-
gilidade	e	falta	de	confiança.	Muitas	vezes	funcionam	
como	o	início	da	degeneração	do	quadro	geral	do	idoso,	
pois	além	de	reduzir	sua	mobilidade,	também	afeta	as	
atividades sociais e recreativas.
4
Frequência e consequências
- No Brasil cerca de 30% dos idosos caem pelo menos
uma	vez	no	ano;
-	 A	frequência	de	quedas	é	maior	em	mulheres;
- O risco de fraturas decorrentes de quedas aumenta
com	a	idade;
-	 Estudos	mostram	que	40%	das	quedas	em	mulheres	
com	mais	de	75	anos	e	28%	das	quedas	em	homens	
da	mesma	idade	resultam	em	fraturas;
-	 5	a	10%	das	quedas	resultam	em	ferimentos	importantes;
- O risco de quedas aumenta com o avançar da idade e
pode	chegar	a	51%	em	idosos	acima	de	85	anos;
-	 Mais	de	dois	terços	daqueles	que	têm	uma	queda	cai-
rão	novamente	nos	seis	meses	subsequentes;	
- 70% das quedas em idosos ocorrem dentro de casa.
Fatores de risco
Existem fatores que predispõem à queda no idoso
e	 que,	 de	 forma	 simplificada,	 podem	 ser	 divididos	 em	
intrínsecos:	aqueles	relacionados	às	alterações	fisioló-
gicas	do	processo	de	envelhecimento;	ou	então	a	uma	
patologia	específica	(quadro	01)	e	ainda	ao	uso	de	medi-
camentos	(quadro	02).	
Existem	também	os	fatores	extrínsecos:	aqueles	relacio-
nados	ao	ambiente	em	que	o	idoso	interage,	sua	casa,	
locais	públicos,	transporte	coletivo,	entre	outros.
5
Quadro 01
Fatores intrínsecos relacionados
à queda em idosos
Alterações fisiológicas do envelhecimento
aDiminuição da visão
aDiminuição da audição
aSedentarismo
aDistúrbios	músculos-esqueléticos	(fraqueza	mus-
cular	e	degenerações	articulares)
aAlterações na postura
aAlteração	de	equilíbrio	e	locomoção
aDeformidades nos pés
Doenças que predispõem à queda
aDoenças	Cardíacas
aDoenças Pulmonares
aDoenças	 Neurológicas	 (Derrame	 Cerebral,	 De-
mência,	Doença	de	Parkinson,	Mal	de	Alzheimer)
aDoenças Geniturinária
aOsteoporose
aArtrose
aLabirintite
6
Quadro 02
Medicamentos
Medicamentos
Antidepressivos
Ansiolíticos,	hipnóticos	e	antipsicóticos
Anti-hiperternsivos
Anticolinérgicos
Diuréticos
Antiarritmicos
Hipoglicemiantes
Anti-inflamatórios	não-hormonais
Polifarmácia	(	uso	de	5	ou	mais	drogas	associadas)	
		 	 	 Neste	manual	você	conhecerá	alguns	fatores	de	
risco	que	poderão	contribuir	para	a	queda	nos	idosos,	
bem como pequenas dicas que poderão ajudá-lo a tomar
algumas	medidas	de	prevenção	no	ambiente	domiciliar,		
onde ocorre a maioria das quedas.
7
Banheiro
Não	utilize	tapetes	de	tecido	
(ou	retalhos),	eles	podem	
provocar escorregões.
Use tapetes
				emborrachados	
antiderrapantes.
8
Caso	tenha	dificuldade	para	enxergar,	
evite	utilizar	banheiro	com	pouca	
iluminação	ou	com	piso,	
cortinas e peças de
mesma cor.
Aumente	a	iluminação:	use	lâmpadas	
fluorescentes,	cortinas	claras,	
assento do vaso sanitário e pia
em cores diferentes do
piso	e	do	chão.
9
Aumente a altura do vaso
e instale barras de apoio
laterais e paralelas
ao vaso.
Utilizar	vaso	sanitário	muito	baixo	
e sem barras de apoio podem
provocar	desequilíbrio,	além	
de ser desconfortável.
10
Evite	tomar	banho	em	
banheiros	com	box	de	vidro,	
sem tapete antiderrapante
e sem barras
de apoio.
Substitua o box de
vidro	por	cortinas,	
utilize	tapetes	
antiderrapantes e
instale barras de
apoio nas paredes.
Na	dificuldade	em	
se abaixar durante
o	banho,	utilize	uma	
cadeira de plástico
firme	e	resistente.
11
Quarto
Não use
tapetes
soltos e nem
encere o piso
com produtos
escorregadios.
Evite usar
calçados altos
ou com solado
liso e nunca
ande somente
de meias.
Use	tapetes	presos	ao	chão.	
Quanto	ao	piso,	o	melhor	mesmo	
é não encerar. Use sempre
sapatos com solado
antiderrapante.
12
Ajuste a altura da
cama e se preciso
troque	o	colchão		
por um mais
firme.
Evite camas muito baixas
	e	colchões	muito	macios.		
			Você	pode	ter	dificuldade										
para levantar ou
deitar.
13
Nunca levante no escuro.
Providencie um
									interruptor	de	luz	ao	
lado da cama ou
um abajur.
Z
14
Sala
Mantenha	os	fios	dos	
aparelhos	próximos	às	
tomadas. Deixe o
caminho	livre	e	sem	
bagunça.
Não deixe que extensões elétricas
			ou	fios	de	telefone	cruzem	o	
						caminho	e	não	permita	que	
											sapatos,	brinquedos	e	outros
															objetos	fiquem	espalhados	
																																											pelo	chão.
15
Cuidado com sofás muito
baixos e macios ou poltronas
									sem	braços,	você	pode	ter	
																dificuldade	para	se	
levantar.
Prefira	sofás	mais	altos	
e	firmes	e	poltronas	com	
braços.
16
Cozinha
Não	utilize	armários	muito	
altos que necessitem de
bancos ou escadas
para alcançar os
objetos.
Os armários devem ser de
fácil	alcance	e	fixados	
à parede.
17
Escada
Nunca deixe qualquer tipo de objeto
nos degraus. Escadas com pouca
						iluminação,	sem	corrimão	e	com		
degraus estreitos são
perigosas.
A	escada	deve	estar	livre	de	objetos,	
possuir	corrimãos	dos	dois	lados,	
fitas	antiderrapantes	nos	degraus	e	
interruptores	de	luz,	tanto	na	
parte inferior quanto
na superior.
18
Animais de estimação
Se	possível	escolha	as	cores	de	mobília	e	piso	diferentes	da	
cor do animal de estimação.Isso evita que você tropece e
tenha	uma	queda.
19
Nunca	deixe	a	casinha	do	cachorro	muito	próxima	à	entrada	
da sua casa. Quando	 for	 preciso	 prender	 o	 animal,	 a	
corrente	deve	ser	de	tamanho	médio	para	que	não	cruze	o	
seu	caminho.
20
Outras dicas
a	Consulte seu geriatra regularmente;
a	Faça exames oftalmológicos anualmente;
a	Mantenha uma dieta saudável com ingestão de cálcio
e vitamina D;
a	Reduza a ingestão de bebidas alcoólicas;
a	Tome banho de sol regularmente;
a	Informe-se com seu médico sobre efeitos colaterais
dos remédios que você está tomando;
a Certifique-se que todos os medicamentos estejam
claramente rotulados e guarde-os em local adequado;
a	Tome os medicamentos nos horários corretos e da
forma que foi receitado pelo seu médico;
a	Participe de programas de atividade física que
visem o desenvolvimento de agilidade, equilíbrio,
coordenação e força muscular;
a	Discuta com seu médico a respeito do tipo de
atividade física que você pode realizar;
a	Leve uma vida saudável e seja feliz.
21
Referências
Freitas,	E.V	-	Tratado	de	Geriatria	e	Gerontologia,	2°	edição.	
Editora	Guanabara	Koogan;	2006.
Matheus	Papaléo	Netto,	Carvalho	Filho	ET.	Geriatria-	Funda-
mento,	Clínica	e	Terapêutica-	1°	edição.	São	Paulo:	Editora	
Atheneu.
Gallo,	Joseph	J.	-	Busby-Whitehead,	Jan	-	Rabins,	Peter	V.	-	
Silliman,	Rebecca	A.	-	Murphy,	John	B.	Reichel	/	Assistência	
ao	Idoso	-	Aspectos	Clínicos	do	Envelhecimento.
Perracini	MR.	Prevenção	e	Manejo	de	Quedas	no	Idoso.	In:	
Ramos	LR,	Toniolo	Neto	J.	Geriatria	e	Gerontologia.	Guias	de	
Medicina	Ambula	torial	e	Hospitalar/	Unifesp-Escola	Paulista	
de	Medicina.	São	Paulo:	Editora	Manole;	2005.
Perracini	MR.	Fatores	associados	a	quedas	em	uma	corte	
de	idosos	residentes	no	município	de	São	Paulo	[tese].	São	
Paulo:	Universidade	Federal	de	São	Paulo:	Escola	Paulista	de	
Medicina;	2000.
Tinetti	ME,	Speechley	M,	Ginter	SF.	Risk	factors	for	falls	
among	elderly	persons	living	in	the	community.
N	Engl	J	Med	1998;	319:1701-7.
Anotações
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__________________________________________________
www.iamspe.sp.gov.br
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