1. Entrenamiento de la flexibilidad [email_address] Lic. Nicolás Ferri Kinesiólogo Fisiatra Reeducacion Global Postural - Método Souchard
2. Tenemos zonas de predominancia numérica muscular. Por eso es difícil encontrar una armonía absoluta en la organización postural. Los desequilibrios condicionan los grupos musculares. Entonces: Los músculos reaccionan en exceso frente a los desbalances. Exceso que se manifiesta en la organización morfológica individual de cada atleta. Regla general
4. Movimiento global por excelencia. Cadera: Articulación con movimiento en los 3 planos. Inconveniente: Cuanto mayor libertad de movimiento tiene una articulación mayor debe ser el control muscular y mayor la cantidad de músculos necesarios. ¿Cual es el precio? Técnica Apoyos – Resto del cuerpo Triple Flexión Automatismo de Fondo Móv. Principal
5. Comportamientos en supremacía de determinados grupos musculares hegemónicos Inconveniente: Los acortamientos provenientes de estos grupos musculares limitan la función articular en parte de su totalidad
19. Mayor globalidad en el movimiento. LESION ORIGEN TD TI Tendinitis Golpes Contactos Caídas Contracción violenta Desgarro o contracturas Brusco estiramiento Esguinces Posición incorrecta articular
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22. Retracciones La mayoría de los deportistas de alto nivel tienen un morfotipo posterior, que permite gran fuerza en la extensión, apoyos y saltos, hasta llegar a un punto del dolor o la lesión. CADENA MUSCULAR RETRACCION Inspiratoria Bloqueo inspiratorio Limitación diafragmática Acortamiento de la cadena anterior Posterior Tendencia posterior Vasculación pélvica Secundaria de MMSS - MMII Elevación y separación de los MM
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27. Tipos de receptores: DE TENSION y LONGITUD DE PRESION Corpúsculos de Pacini Husos neuromusculares Órganos tendinoso de Golgi Características Se adaptan poco No se fatigan Estimula los músculos agonistas Se activa ante cambios de longitud Se adaptan Inhibe agonistas Estimula antagonistas Se activa ante cambios de tensión Se excitan al deformarse Se adaptan y luego se fatiga.