Drible de Progressão e Protecção E Tripla Ameaça Trabalho feito por: Adriana Coelho, nº2, 10º1C Catarina Costa, nº11, 10º1...
O basquetebol é um desporto colectivo, que foi inventado em 1891, por um professor de Educação Física nos Estados Unidos. ...
Para poderem pontoar, os jogadores podem driblar ao longo do campo ou, caso estejam a ser marcados, passar a bola para um ...
Como sabemos, o drible é um importante gesto ofensivo que permite ao jogador progredir com a bola em campo; O drible é ess...
O tipo de drible relaciona-se com as variações de ritmo, alternância das mãos e paragens/arranques rápidos necessários. De...
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A tripla ameaça serve para qualquer situação de ataque, quer seja para passar a bola, seguir em drible ou simplesmente lan...
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<ul><li>Utilização do pé eixo; </li></ul><ul><li>Tronco direito; </li></ul><ul><li>Cabeça levantada. </li></ul>
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  1. 1. Drible de Progressão e Protecção E Tripla Ameaça Trabalho feito por: Adriana Coelho, nº2, 10º1C Catarina Costa, nº11, 10º1C Filipe Leal, nº13, 10º1C
  2. 2. O basquetebol é um desporto colectivo, que foi inventado em 1891, por um professor de Educação Física nos Estados Unidos. O basquetebol é um desporto em que duas equipas de cinco jogadores, jogam com o objectivo de passar a bola por dentro do cesto colocado na extremidade do campo de basquetebol, marcando o maior pontos que possível, para assim ganharem a partida.
  3. 3. Para poderem pontoar, os jogadores podem driblar ao longo do campo ou, caso estejam a ser marcados, passar a bola para um colega desmarcado. Neste trabalho vamos abordar os dribles de progressão e protecção, e a posição tripla ameaça.
  4. 4. Como sabemos, o drible é um importante gesto ofensivo que permite ao jogador progredir com a bola em campo; O drible é essencialmente utilizado na progressão para o cesto ou quando não existem condições favoráveis de passe ou de lançamento;
  5. 5. O tipo de drible relaciona-se com as variações de ritmo, alternância das mãos e paragens/arranques rápidos necessários. Depende também da distância a que se encontra o adversário; Neste trabalho, vamos distinguir dois tipos diferentes de dribles: protecção e progressão.
  6. 6. O drible de progressão tem como objectivos o jogador sair de uma zona congestionada e chegar o mais depressa possível ao cesto adversário, utilizando-se, portanto, para progredir no terreno do jogo. É praticado quando não há ameaças adversárias. É um tipo de drible que garante a posse de bola, fazendo-a chegar o mais rápido que possível ao cesto adversário
  7. 7. <ul><li>Este tipo de drible tem como componentes criticas: </li></ul><ul><li>Bater a bola à altura da cintura e ligeiramente ao lado do corpo; </li></ul><ul><li>Impulsionar a bola para a frente, através da flexão e extensão do membro superior; </li></ul><ul><li>Contactar a bola com os dedos estendidos e afastados e não com a palma da mão; </li></ul><ul><li>Altura do ressalto ligeiramente superior ao nível da cintura; </li></ul><ul><li>Olhar dirigido para a frente; </li></ul>
  8. 8. <ul><li>Realizar um drible cruzado (à frente do corpo), mudando de mão alternadamente; </li></ul><ul><li>Acompanhar o movimento com flexão dos membros inferiores e inclinação do corpo no sentido da bola, ou seja o jogador está em posição de tripla ameaça; </li></ul><ul><li>Continuar o drible com a mão receptora, ajustando os apoios no sentido do deslocamento. </li></ul>
  9. 9. <ul><li>Os erros mais comuns neste tipo de drible são: </li></ul><ul><li>Olhar dirigido para a bola e não para a frente; </li></ul><ul><li>Contacto da bola com a palma da mão; </li></ul><ul><li>Ressalto demasiado alto ou demasiado baixo; </li></ul><ul><li>Drible com a mão do lado do adversário. </li></ul>
  10. 10. O drible de Protecção é usado sempre que um adversário nos impede de progredir no terreno, servindo, principalmente, para abrir linhas de passe e para garantir a posse da bola. Devido à proximidade com o adversário, o jogador deve dar maior protecção à bola.
  11. 11. <ul><li>No drible de protecção , as componentes criticas são: </li></ul><ul><li>Controlar a bola junto ao corpo, batendo junto da perna até ao nível dos joelhos; </li></ul><ul><li>Colocar o braço livre e a perna contrária à mão que dribla entre a bola e o defesa; </li></ul><ul><li>Contactar a bola com os dedos estendidos e afastados e não com a palma da mão; </li></ul><ul><li>Flectir as pernas e os membros inferiores, para garantir uma menor altura do drible; </li></ul>
  12. 12. <ul><li>Olhar dirigido para a frente; </li></ul><ul><li>Driblar com a mão mais afastada possível do adversário/defesa; </li></ul><ul><li>A altura do ressalto da bola deve ser abaixo da cintura; </li></ul><ul><li>A bola deve tocar no chão entre os pés do atacante. </li></ul>
  13. 13. <ul><li>Os erros mais comuns são: </li></ul><ul><li>Olhar para a bola, em vez de olhar para a frente; </li></ul><ul><li>Contacto da bola com a palma da mão; </li></ul><ul><li>Driblar com a mão do lado do defensor; </li></ul><ul><li>Ressalto elevado da bola; </li></ul><ul><li>Os membros superiores não protegerem a bola. </li></ul>
  14. 14. A tripla ameaça serve para qualquer situação de ataque, quer seja para passar a bola, seguir em drible ou simplesmente lançar a bola ao cesto. É por ter estas três funções que é designada de tripla ameaça.
  15. 15. <ul><li>As suas componentes críticas são: </li></ul><ul><li>Pés à largura dos ombros, com um pé ligeiramente avançado em relação ao outro e com as pontas dos pés viradas para a frente; </li></ul><ul><li>Bola entre a cintura e o peito colocada lateralmente em relação ao tronco; </li></ul><ul><li>Membros inferiores ligeiramente flectidos; </li></ul><ul><li>Mudança do lado da bola utilizada por baixo; </li></ul>
  16. 16. <ul><li>Utilização do pé eixo; </li></ul><ul><li>Tronco direito; </li></ul><ul><li>Cabeça levantada. </li></ul>
  17. 17. <ul><li>Os erros mais comuns, ao executar a tripla ameaça são: </li></ul><ul><li>Dedos pouco afastados; </li></ul><ul><li>Cotovelos afastados do corpo; </li></ul><ul><li>Palmas da mão a segurarem a bola. </li></ul>

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