8                                                       22 de Junho a
                                                    ...
22 de Junho a                                               9
                                                            ...
10                                                     22 de Junho a
                                                     ...
22 de Junho a                                                           11
                                               ...
12                                                        22 de Junho a
                                                  ...
22 de Junho a                                                   13
                                                       ...
14                                                                                     22 de Junho a
                     ...
diversão                                             22 de Junho a
                                                       ...
Receitas  Juninas  Arroz  Doce  Farofa  Bolo De  Milho
Próximos SlideShares
Carregando em…5
×

Receitas Juninas Arroz Doce Farofa Bolo De Milho

2.088 visualizações

Publicada em

0 comentários
1 gostou
Estatísticas
Notas
  • Seja o primeiro a comentar

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
2.088
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
1
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
10
Comentários
0
Gostaram
1
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

Receitas Juninas Arroz Doce Farofa Bolo De Milho

  1. 1. 8 22 de Junho a 05 de Julho de 2009 especial nh a... a , pamo Delícias!! Hummm....Bolo de fubá, pipoca-do ce, canjic Dietéticas Arroz Doce com Farofa Rendimento: 6 porções Peso médio/Porção: 150 gr. Calorias por porção: 115,49 Kcal Ingredientes As tentações dos pratos típicos. Arroz branco (cru)................... Adoçante em pó p/ culinária 1/2 xícara chá Como resistir ao bolo de milho, pé-de-moleque, quentão... (Sucralose)................................ Canela em pó............................ 2 colheres sopa 1 colher chá Cravo da índia.......................... 1/2 colher sobremesa Tortura para quem quer manter ninas, se consumidos com modera- cipar das comemorações de São Cereal (Fibre 1)......................... 4 colheres sopa ou perder peso, as festas juninas ção, chegam a ser importantes nas João. “Não pule refeições só por- Leite desnatado ...................... 1 e 1/2 xícara chá apresentam tentações recheadas funções nutritivas. “O amendoim que pretende comer na festa, o ris- Castanha do Pará ................... 4 unidades Canela em pau ........................ 2 unidades pequenas de calorias, como pipoca, pé-de- (semente oleaginosa) do pé-de- co de exagerar será maior. Prefira Água............................................ 2 copos médios moleque, bolo de milho, cachorro moleque, segundo a nutricionista, experimentar os alimentos que re- quente, canjica, pamonha e vinho é rico em gorduras “boas”. Apro- almente goste, sem excesso. Se for Modo de Preparo Cozinhe o arroz até ficar macio e evaporar toda a quente. Mas, hoje, já é possível ximadamente 25% da sua composi- possível, faça as delícias em sua água. À parte, aqueça o leite desnatado e acrescen- experimentar os pratos típicos sem ção é de conteúdo protéico. casa, nas versões mais saudáveis”, te-o ao arroz, misturando bem. Adicione o adoçan- sentir peso na consciência por cau- Até o famoso milho do curau, da conclui a nutricionista Roseli. te, o cravo e a canela em pau. Mexa bem e deixe sa da dieta ou da balança com uma pamonha, da canjica e do bolo, é em fogo baixo até reduzir o volume do leite e o festa de São João bem light. um alimento energético por conter Roseli Rossi arroz ficar macio. Reserve. No liquidificador triture www.equilibrionutricional.com.br De acordo com a nutricionista grande quantidade de amido, rico a castanha e o cereal Fibre-1 até que forme uma Roseli Rossi, da Clíni- em fibras, pobre farofa. Junte a canela em pó a esta farofa. Reserve. Distribua o arroz doce em taças e leve à refrigera- ca Equilíbrio Nutricio- Para aproveitar as festas em gorduras e fon- nal, o segredo está na sem peso na consciência, te de vitamina A. Experimente Receitas ção. Na hora de servir, polvilhe a farofa doce. substituição de alguns uma boa opção é substituir “O milho é um ingredientes calóricos excelente alimen- Ingredientes que compõem a maio- ingredientes para to porque fornece Bolo de Milho Leite desnatado .......................... 2 xícaras chá ria das receitas de São reduzir calorias. energia, regula o Rendimento: 15 porções Ovo de galinha (cru).................. 4 unidades pequenas Fubá................................................ 10 colheres sopa cheias João. “Na versão caseira pode-se trânsito intestinal e ajuda na saú- Peso médio/Porção: 70 gr. Queijo parmesão ralado.......... 2 colheres sopa substituir o açúcar pelo adoçante, de por ser antioxidante. E o famo- Calorias por porção: 135,34 Kcal Óleo de canola ........................... 6 colheres sopa o leite integral pelo desnatado, a so pinhão, muitas vezes saboreado Amido de milho ......................... 1 colher sopa cheia farinha refinada pela integral. Por ao lado da fogueira de São João, é Canela em pó............................... 3 colheres chá exemplo, o arroz doce pode ser fei- fonte de proteína, cálcio, magnésio, Fermento químico (pó)............ 1 colher sopa Adoçante em pó p/ culinária to com arroz integral, leite de soja, fibras e, principalmente, ferro. Po- (Sucralose)................................... 8 colheres sopa adoçante e canela. Pode até mesmo rém, em média, a cada 8 a 10 uni- enriquecê-lo com frutas desidra- dades temos 150 calorias”, explica Modo de Preparo Bata no liquidificador os ovos, o óleo, o leite, o queijo e o adoçante. tadas – damascos, uvas-passas e Roseli. Acrescente o fubá, o amido de milho e a canela em pó. Por último, junte amêndoas”, explica a especialista. Com as dicas da nutricionista, o fermento delicadamente e transfira para uma forma untada com óleo Difícil de acreditar, mas alguns agora, é só festejar. Mas Roseli faz de canola e polvilhada com farinha de milho. Asse em forno médio prea- alimentos utilizados nas delícias ju- um alerta aos que planejam parti- quecido, até dourar. Deixe amornar, desenforme e sirva frio.
  2. 2. 22 de Junho a 9 05 de Julho de 2009 Festa Junina Chapéu de palha, quadrilha e vinho quente. Mês de junho tem tudo a ver com uma das festas mais tradicionais brasileiras: as Festas Juninas. É mês de festa, quentão, quadrilha, bombinha e, também, mês de comemorar os santos padroei- ros como São João, São Pedro e o casamenteiro Santo Antônio. De chapéu de palha, ao pé da fogueira, vamos proseando, comendo pipoca e pé-de-moleque, namorando e fazendo “simpatias” para conseguir amor e felicidade. Os Portugueses trouxeram as Os Santos Padroeiros crendices e os quitutes São João, São Pedro e Santo Antônio. Que realizam milagres e casamentos. Basta seguir as rezas e Essas festas tão brasileiras têm, na verdade uma origem remota. simpatias e o milagre acontece! Antes do nascimento de Jesus Cristo, os povos pagãos do Hemisfério Norte realizavam São João, o Santo Festeiro São Pedro, o Protetor. Santo Antônio, o casamenteiro, festas, a fim de promover a fer- do dia 24 de junho! Seu dia 29 de junho. dia 13 de junho. tilidade da terra e garantir boas Segundo a tradição, a mãe de Antes chamado Simão, o pesca- Herdamos dos portugueses e ita- colheitas futuras. Havia danças João, Isabel, acendeu uma fogueira dor teve o nome mudado por Jesus lianos a devoção a esse missionário e fogueiras. no deserto para anunciar o nasci- Cristo ao receber a incumbência da ordem franciscana, que nasceu Com o avanço do cristianismo, mento do bebê a sua prima Maria, de fundar a Igreja e reunir os fiéis em Lisboa, em 1195, e morreu em a Igreja preservou e incorpo- mãe de Jesus, que assim veria a fu- depois de sua morte. Por isso, o Pádua, em 1231. Grande orador e rou essas tradições também maça ao longe. Por isso, fogueiras, apóstolo foi chamado de “pescador pregador, lecionou em universi- como forma de conseguir mais balões e fogos de artifício come- de homens” e tornou-se o primeiro dades e dedicou-se a servir os po- popularidade. Os colonizado- moram o dia do santo considerado papa. Morreu em 29 de junho. bres e necessitados. Daí a tradição res portugueses trouxeram as festeiro. Segundo a crença popular, São do “Pão de Santo Antônio”. Diz a festividades para o Brasil e aqui João pregava às margens do rio Pedro guarda as chaves do céu, lenda que guardar um pedaço des- elas ganharam novas cores e Jordão, em Israel, e batizava os fi- lava-o quando chove e arrasta os se pão junto aos mantimentos ga- sabores. éis que se convertiam ao cristianis- móveis quando troveja. Dizem que rante fartura. Mas Santo Antônio mo mergulhando-os nas águas. Daí o santo, por ser viúvo, socorre as é famoso mesmo por ser o “Santo ser conhecido como São João Ba- viúvas nos momentos de aflição. Casamenteiro”, que consegue unir tista. Hoje, nas cidades nordestinas, Por ter sido pescador é considerado e realizar bons casamentos entre existe o costume de, na madrugada o patrono dos pescadores. seus devotos. do dia 24 de junho, tomar banho em um rio, ou mesmo mergulhar uma imagem do santo, como forma de Simpatia de São Pedro Simpatia de Santo Antônio purificação. Para conhecer um amor. Para encontrar um namorado. No dia de São Pedro, guarde um Guarde para fazer o ano que vem, Simpatia de São João pouco de cada alimento do almoço no dia 13 de junho! Para obter proteção e alegria. e do jantar. Antes de dormir, faça Amarre uma fita vermelha e outra Em uma bacia com água, junte cra- um prato com a comida e deixe-o branca na imagem de Santo An- vos e folhas de alecrim e manjeri- sobre a mesa, com os talheres, em tônio e, enquanto dá os nós, faça cão, e deixe descansar. No dia de uma toalha branca. À noite, aquele o pedido. Reze um Pai-Nosso e São João, tome um banho e jogue que será sua cara-metade aparecerá pendure a imagem de cabeça para a mistura no corpo, do pescoço em seus sonhos. baixo, sob a cama. Só desvire para baixo, invocando a proteção quando a graça for alcançada. dele. Enxugue-se apenas de leve. Simpatias!!
  3. 3. 10 22 de Junho a 05 de Julho de 2009 variedades E, se você acha que não sabe dançar, que tal frequentar um curso de dança de salão? POR MARIA DO Mesmo que pareça difícil, logo, AMPARO sem que você se dê conta, estará em sincronia com os passos do parceiro. Sem contar que é uma boa forma de manter o corpo em movimento e, DANÇAR... DANÇAR... principalmente, buscar a convivência social. SÓ MELHORA A MELHOR IDADE!!! A dança exercita: o corpo; a agilidade; Durante toda nossa vida, estamos sempre nos planejando para a coordenação motora e o equilíbrio; “curtir a vida”, como: realizar a tão sonhada viagem, trabalhar a mente, a atenção, a concentração e menos, curtir mais a família e amigos, etc. a memória. Porém, todo este planejamento acaba ficando na maioria das vezes para um futuro que adiamos... adiamos... Sua prática diminui: o estresse e a ansiedade, além de Mas, aí chega a Terceira Idade e encontramos nosso tempo... melhorar a auto-estima. Experimente!!! Então, que tal aceitar aquele velho convite Para a dança, não há contra indicação!!! para ir a um baile? Sim. Dançar... Dançar... Frase O que é belo não morre. Transforma-se em outra beleza.
  4. 4. 22 de Junho a 11 05 de Julho de 2009 OFICINA GRATUITA ultraencontros Serviços O Teatro Escola Nill de Pádua abre vagas para um curso de Iniciação Teatral de curta duração, para adolescentes e adultos. Nena - Tenho 47 anos, 70Kg, 1.60 de “Nosso objetivo principal é buscar novos talentos e ao mesmo altura, cabelos e olhos pretos, pele ne- tempo dar a oportunidade de mais pessoas se familiarizarem gra. Sou de bem com a vida. Gostaria com essa arte milenar. O palco tem movido pessoas de todas de conhecer homem honesto, carinho- as idades e classes sociais, não é um trabalho fácil, mas seus so, trabalhador. Que tenha entre 57 e Viúva esperançosa - Sou morena. frutos são muito gratificantes” , afirma o diretor Whanderson Tenho 56 anos, 1.68 de altura e 65Kg. 65 anos, viúvo ou solteiro, sem vícios Rosni. Procuro uma pessoa de bem com a vida, e que goste de passear. Para amizade ou Serão ministradas técnicas de Reconhecimento do Espaço que seja carinhoso e não tenha vícios. futuro compromisso. Contato nos fones Cênico, Movimentação e Postura Cênica, Criação da Que tenha até 68 anos, para compro- (11) 98181690/ 34613338. Personagem, Respiração, Projeção e Impostação, Desinibição, misso sério. Celular (11) 75010465. Jogos Teatrais e Improvisação. Loirinha - Sou Religiosa. Tenho 43 http://teatroescolanilldepadua.blogspot.com/ anos. Não tenho filhos e nenhum ví- Luiz - Sou negro. Tenho os cabelos gri- Rua Mauro, 437 - Saúde - Tel.:(11) 2276-0031 c/ Cilene salhos, 59 anos, 1.75 de altura e 95Kg. cio. Procuro companheiro para com- promisso sério, com o mesmo perfil, Procuro mulher até 65 anos para ami- zade ou algo mais sério, futuramente. No Teatro com Antônio Petrin, Mel Lisboa... que tenha entre 45 e 56 anos, e more Gosto de caminhadas, leituras e músi- em São Paulo, capital. É necessá- E ainda com 50% de Desconto! rio ter situação financeira definida. ca. Telefone (11) 73747426. Duas peças estão fazendo sucesso em São Paulo e oferecem Caixa Postal 47515, Cep 03563-970, 50% de desconto para os clientes da Ultrafarma que São Paulo. apresentarem esta edição do JSU. Viúva alegre - Tenho 65 anos. Procu- O JSU não se responsabiliza pelos anúncios Só os doentes de coração deveriam ser atores - até 28/07 ro uma pessoa de bem com a vida, que divulgados nesta coluna. Um monólogo com o ator Antônio Petrin, que comemora goste de passear e que seja bem ativo. Cartas para redação (endereço na pág. 2) 40 anos de carreira, acompanhado da pianista Elaine Com idade até 70 anos. Telefone (11) ou para o e-mail: Giacomelli. 70603019. jsu@jornalsaudeultrafarma.com.br Com sessões: sextas às 21h30, sábs às 21h e doms às 20h. Teatro Coletivo Fábrica: Rua da Consolação, 1623. Cyrano - Infantil - até 28/06 Consultoria artística de Bibi Ferreira. No elenco: Mel Lisboa, Tadeu Mello e outros. A peça recebeu indicações ao prêmio Zilka Salaberry, o mais importante prêmio do Teatro Infantil Brasileiro: melhor ator (Maurício Machado) e melhor iluminação ( Daniel Galván). Teatro Tuca: Rua Monte Alegre, 1024 Mais informações fone: (11) 3885-5056 Rir faz bem à saúde O sujeito lembra-se que é o aniversário de sua filha e que ainda não havia comprado seu presente. Ele vai a uma loja de brinquedos, entra e pergunta à vendedora: Quanto custa a Barbie que está na vitrine? De uma forma educada a vendedora responde: Qual Barbie? Pois nós temos: Barbie vai à academia por R$ 19,90 Barbie joga volley por R$ 19,90 Barbie vai às compras por R$ 19,90 Barbie vai à praia por R$ 19,90 Barbie vai dançar por R$ 19,90 Barbie advogada divorciada por R$ 265,95 O cara, assombrado, pergunta: Por que a Barbie advogada divorciada custa R$ 265,95 enquanto as outras apenas R$ 19,90? A vendedora responde: Senhor, a Barbie advogada divorciada vem com: o carro do Bob, a casa do Bob, a lancha do Bob, o trailler do Bob, os móveis do Bob, o celular do Bob......
  5. 5. 12 22 de Junho a 05 de Julho de 2009 serviço Você pode recorrer para pedir revisão ou concessão de benefício negado. O Deputado Federal Arnaldo Faria de Sá, e sua equipe, atendem várias pessoas, todos os sábados. A maioria vai buscar orientação sobre como recorrer para pedir revisão ou concessão de algum benefício negado. ENTREVISTA - Dep. Fed. Arnaldo Faria de Sá Jornal Saúde UltraFarma – OPÇÕES DE RECURSO Deputado, como saber se o aposenta- Quando o INSS nega o pedido de revisão ou a con- do ou pensionista tem direito a uma cessão de um benefício, ainda há chance de o segu- revisão da aposentadoria? rado reverter a situação, tendo duas opções de recur- Dep. Fed. Arnaldo Faria de Sá - Pela so: uma no Posto Administrativo do INSS e, outra, Carta de Concessão da Aposentadoria, onde consta o mês e o ano. no Juizado Especial Federal. Ambos os atendimentos O prazo é de janeiro/88 até fev/1994. são gratuitos. Se você estiver dentro desse período pode ter direito à revisão, dependendo NOVO PEDIDO do mês. Procure nosso atendimento. O segurado tem 30 dias, após o INSS negar o pe- dido, para ter acesso ao recurso administrativo, que JSU – As pessoas que vierem até o será julgado pela Junta de Recurso e Câmaras de Jul- Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma seu escritório, com dúvidas sobre esse gamento. De acordo com a legislação em vigor, com assunto, devem trazer alguma docu- as atualizações e as novas provas apresentadas pelo mentação em especial? segurado com o pedido de recurso. Dep. Fed. Arnaldo Faria de Sá - O Nesse caso, não há necessidade de advogado, po- mais importante é a Carta de Con- rém, o valor da ação deve ser inferior a 60 salários cessão da Aposentadoria, RG e CPF, mínimos( R$ 27.900,00). Ainda há a possibilidade, no O Deputado Federal Arnaldo Faria de Sá, com o jornalista Carlos Maglio, Sidney Oliveira e Dr. Márcio Coelho no Programa da Ultrafarma. carteira profissional, carnês de contri- caso de perder a ação, de recorrer à Turma Recursal buição. Quanto mais documentado es- do Juizado Especial Federal. tiver, mais fácil será nossa orientação. SEM NECESSIDADE DE ADVOGADO Seu trabalho parlamentar, seus gabinetes em Brasília e em São JSU – Qual o conselho para quem O segurado que não quiser aguardar por um proces- Paulo são colocados sempre à disposição de todos. quer recorrer no INSS ou na Justi- so administrativo pode optar pela ação na Justiça. O ça? segurado deve procurar um Juizado Especial Federal, Atendimento todos os Sábados das 8h às 12h, com a presença do Dep. Fed. Arnaldo Faria de Sá - No sem necessidade de um advogado. Dep. Federal Arnaldo Faria de Sá. momento temos que aguardar o trâmite do Projeto de Lei da Equiparação das PARA ACOMPANHAR O RECURSO Perdas. No caso de revisão do bene- Endereço Gabinete: Av. Engº George Corbisier, 1127 O segurado pode acompanhar a decisão do recur- fício, o caminho é procurar o Juizado so pelo site do Ministério da Previdência Social: próximo Metrô Jabaquara Especial Federal, que presta, gratuita- mente, este tipo de serviço. www.previdencia.gov.br. Ou pelo site da Justiça Fone: (11) 5011-8285 - E-mail: deputadoarnaldo@hotmail.com Federal: www.trf3.gov.br www.deputadoarnaldofariadesa.com.br A Vitamina D tem a importante função de Carbonato de Cálcio+Vitamina D melhorar a fixação do cálcio no organismo.
  6. 6. 22 de Junho a 13 05 de Julho de 2009 Programa da Ultrafarma POR DR. MÁRCIO COELHO Sidney Oliveira e o Jornalista Carlos Maglio perguntam, e o Deputado Federal Arnaldo Faria de Sá e o Dr. Márcio Coelho respondem sobre Aposentadoria, Pensão UMA DOENÇA PROFISSIONAL e Direito dos Idosos. Tenho 61 anos e 25 anos de contribuição no INSS. Posso dar entra- CHAMADA ASBESTOSE. P da na minha aposentadoria? A exigência é de quinze anos de contribuição e sessenta e cinco anos de rezado leitor, como vai? bestose podem surgir muitos anos idade para o homem, e sessenta anos de idade para a mulher. Se tiver Você já ouviu falar nesta após a exposição ao amianto, tendo iniciado a contribuição antes de julho/1991 a exigência poderá ser me- doença? Muito provavel- como característica mais perceptível nor: 14 anos de contribuição. Compareça ao Posto do INSS próximo de mente, não! Vamos, então, a respiração sibilante e difícil. Infe- sua residência para verificar se os dados do seu Cadastro Nacional de Informação (CNIS) estão corretos. conhecer um pouquinho sobre a lizmente não há cura para esta doen- asbestose. O termo deri- ça. Seu diagnóstico depende Gostaria de perguntar ao dep.Arnaldo porque a nossa Justiça é tão va de asbesto, ou amian- muito do histórico profissio- lenta? Tenho um processo na Justiça Federal há mais de oito meses! to, produto normalmente nal da pessoa. Se o processo for do Juizado Especial Federal os que dependem de perí- usado no isolamento tér- O uso do equipamento cia foram antecipados, tanto os do 2º semestre de 2009 quantos os do 1º semestre de 2010. Se foram para a Turma Recursal também têm sido mico e na produção de te- de proteção individual (EPI) abreviados. Se for das Varas Previdenciárias e houve recurso ao TRF, lhas, caixas d’água é importante, mas, não mande o número do processo para que possamos verificar. e outros materiais exclui o risco dado ao de construção. As caráter microscópico Quero agradecer por tirar as dúvidas da população brasileira. pessoas que traba- das partículas de amian- Recebia 60% do meu salário como auxílio doença. Não sei o que aconteceu. Agora esse benefício não chega a um salário mínimo. Por lham habitualmen- to em suspensão no ar. quê? te com o amianto Estão expostos a esta Precisamos da carta de concessão para verificar o que aconteceu. Você correm sério risco doença os operários que ainda está em auxílio doença ou foi suspenso? Se ocorreu a alta é preci- de contrair doen- extraem ou manufatu- so contribuir no mês imediato para não ocorrer interrupção. ças pulmonares ram o amianto. devido a inalação À esta altura, o pre- contínua de partí- zado leitor já deve ter culas de amianto. percebido o quão gra- Estas partículas O uso do equipamento ve é esta doença. É por vão se depositando de proteção individual esta razão que existe um gradativamente nos é importante, mas movimento mundial no pulmões, causando não exclui riscos. sentido de banir-se o uso lesões microscópi- industrial do amianto cas. Com o passar do tempo, estas diante da grave ameaça que repre- Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma lesões vão aumentando e provo- senta para a saúde pública. Nosso cando a perda da expansibilidade País também está nesta luta! pulmonar e o consequente prejuízo na capacidade respiratória. Até o nosso próximo encontro. Bastidores da gravação do Programa da Ultrafarma, com a participação de Carlos Os sintomas da asbestose são a Cuide-se! Alberto de Nóbrega. progressiva e inexorável falta de ar e, menos frequentemente, o sur- Atendimento na Loja da Ultrafarma Todas as segundas-feiras, das 9h às 11h, pela equipe de orientação do Dep. Federal gimento de tumores chamados de Arnaldo Faria de Sá. mesoteliomas. Por vezes, as fibras Dr. Márcio Coelho é advogado e faz Av. Jabaquara, 1546 – Próximo Metrô Saúde. de amianto podem provocar o sur- atendimento de orientação gimento de líquido nas camadas todos os sábados no Gabinete do Programa da Ultrafarma - Todos os Domingos, pleurais do pulmão. Deputado Federal Arnaldo Faria de Sá. INSS – Central 135 às 7h30 da manhã, pela Rede TV! www.previdencia.gov.br Os primeiros sintomas da as- e-mail: jsu@jornalsaudeultrafarma.com.br e-mail: sidneyoliveira@ultrafarma.com.br
  7. 7. 14 22 de Junho a 05 de Julho de 2009 POR VICENT ZENN astral ÁRIES | 21/3 - 20/4 CÂNCER | 21/6 - 21/7 LIBRA | 23/9 - 22/10 CAPRICÓRNIO | 22/12 - 20/1 Para que você consiga sobressaltar o seu potencial é Esse é um período de fortalecimentos. Sua vida fami- Muitos objetivos já foram alcançados. Agora é a hora Você não anda usufruindo de seus talentos da melhor necessário que sua participação e liderança fiquem liar precisa da sua atenção, mas a sua vida social tam- de fortalecer os vínculos que não estão bem firmes. maneira. Seu potencial é muito maior do que você mais latentes. Amplie o seu leque de amigos,. Você bém requer alguns cuidados. Promova relações. Via- Os desafios irão permitir que você veja as coisas de demonstra. Para que esconder as coisas boas a seu je, descanse. uma forma diferente. Mantenha sua cabeça tranquila respeito? Promova uma mudança radical na sua vida precisa se divertir mais. e invista um tempo maior na sua família. Não nade Frase: “A imaginação é mais importante do que o conheci- Frase: “Aqueles que utilizam o seu tempo da pior maneira e mostre do que você é capaz. contra a maré. mento”. – Albert Einstein são os primeiros a se queixar da sua brevidade” – Jean de La Frase: “Ninguém sobressai mais do que aquele que se dispõe Frase: “É preciso aceitar que algumas vezes somos os pom- Bruyère bos e outras a estátua”. – Roger Andersen. a ser corrigido” – William Safire. TOURO | 21/4 - 20/5 LEÃO | 22/7 - 22/8 ESCORPIÃO | 23/10 - 21/11 AQUÁRIO | 21/1 - 19/2 Seus gostos pelo desafio estão mais fortes do que Sua produtividade está acima da média. As coisas pa- O seu poder de convencimento está mais forte, como Depois de passar por um momento cansativo você nunca. Aproveite que está passando por uma fase de recem não acontecer facilmente na sua vida. Mas te- sua comunicação. Explore isso, tente mostrar para as precisa se regenerar. Olhe para você mais um pouco, esperteza e motivação. Mire no seu objetivo e invista nha calma. Não é a hora de se desesperar e jogar tudo pessoas os caminhos que você vê, mas não tente im- veja suas necessidades. Sua confiança será maior para o alto. Olhe em frente. Você tem um lindo cami- por utilizando-se de maneiras autoritárias. Apenas em seu potencial. Sua hora chegou. nho a seguir. Frase: “Comprometimento nos dá um novo quando você souber quem você realmente é. use de sua sensibilidade. Vai funcionar. Frase: “Sorte é o que acontece quando a preparação encon- poder. Não importa o que aconteça conosco – pobreza, doen- Frase: “O homem também é um animal que raramente pode Frase: “Há momentos na vida em que tirar o pé do acelera- tra a oportunidade” – Elmer Letterman ça ou desastres – nunca desviamos os olhos de nosso objeti- ser feliz indo contra o instinto” – Peter Veres. dor nos permite ir mais longe” – J. R. Gretz. vo” – Ed McEloroy. GÊMEOS | 21/5 - 20/6 VIRGEM | 23/8 - 22/9 SAGITÁRIO | 22/11 - 21/12 PEIXES | 20/2 - 20/3 Se haviam traumas sobre acontecimentos passados, As oportunidades andam chovendo para você nesses Você está mais determinado e objetivo porque já en- Sua comunicação está agradando as pessoas e fazen- essa é a hora da superação. Sua força interior está últimos dias. Acontecimentos inesperados estão lhe xerga o que quer. Antes, seu olhar estava muito am- do com que você conheça caminhos alternativos para mais forte e você já sabe o que quer. Não é necessário enchendo de energia e fortalecimento. Encare os de- plo, por isso você estava se perdendo. Resolva todas a busca da felicidade. Invista em conhecer pessoas se mostrar ainda mais, atue nos bastidores. Sua suti- safios de frente. Eles estão chegando para lhe tornar leza irá agradar. mais forte e capaz. Acredite em si mesmo. Frase:“Almeje as suas obrigações pendentes. novas, diferentes do seu ciclo de amigos. Frase: “Ninguém consegue ficar estacionado no topo. Se não o sucesso, não a perfeição. Não renuncie ao seu direito de Frase: “Ganhar a vida não é mais suficiente. O trabalho tem Frase: “O maior estímulo para ter disciplina é o desejo atin- continuar a escalada, fatalmente será ultrapassado pelos errar, porque então você perde a capacidade de aprender de nos permitir viver a vida também” – Peter Drucker. gir um objetivo” – Içami Tiba. outros”. – Dirk Wolter. coisas novas e ter sucesso na vida”. – David M. Burns. Envie seu e-mail: anuncie@jornalsaudeultrafarma.com.br Indique no assunto a opção: automóvel, emprego, informática, etc. O jornal Saúde Ultrafarma não se responsabiliza por serviços ou indicações divulgadas nos classificados. oportunidades Cadeira de banho - Cadeira de banho que se AUTOMÓVEIS SERVIÇOS transforma em cadeira de roda com pés e bra- PROFISSIONAIS ços desmontáveis (duas em uma) . Tem o acen- Acompanhante de idosos - Me ofereço para tra- Renault Clio 1.6 - Ano 98- Direção Hidráulica, Situação financeira irregular - Ofereço serviços to próprio para se transformar em cadeira de pra as Empresas que estão com situação irregu- balhar como acompanhante de idosos. Tenho Ar Quente, Desembaçador Traseiro, Rádio, roda. Fácil transporte em carro Preço: experiência e disponibilidade de horário. Tele- Valor R$ 7.500,00. Tratar com Eduardo Fones: lar junto a órgãos competentes como: Receita Federal do Brasil; INSS; DECA; CCM, para regu- R$ 320,00. Fone: 2276-7571. fone (11) 5678-2610, tratar com Lurdes ou Vitor. (11) 9183-8840 larizar, atualizar, pesquisar a situação e emis- são de Certidões e Confirmação de Autenticida- Cadeira de amamentação - Vendo cadeira de Fotógrafo - Book- Fotos de gestante, casamento Corsa - Corsa Hatch WIND-2001, 4 portas, com amamentação, em ótimo estado, semi-nova, na civil, formaturas, aniversários de 15 anos, etc. pára-choque na cor do veículo. CD LDT, ar quen- de. (Federal; Estadual e Municipal). Contato: rosa.tomie@oi.com.br. cor pink. A cadeira vem com o banquinho para Contato (11) 70577829, tratar com Luiz. te, pneus novos e Insulfilm. Ótimo estado. Par- os pés. Aceito Oferta. Valor R$ 270,00. Tratar ticular. Valor R$ 14.700,00. Telefones (11)5562- Fone. (11) 2239-9512. Cuidadora de idosos - Cuidadoras de idosos e 3159/9806-0400. Segurança pessoal - Ofereço-me para trabalhar como segurança. Tenho referências. Viagens enfermeira. Tem conhecimento da língua ale- com escolta, eventos e viagens. Telefone (11) Moto - Vendo uma moto Sandow 125cc, Na cor mã. Tratar com Flávia pelos telefones (11) 36677320/ 66175747. IMÓVEIS 22429811, tratar com Adhemir e Equipe. grafite e com partida elétrica. Em ótimo estado, super econômica. Apenas 14.900km em meu Encontrei cadela Pitbull/ zona sul - Cor cara- nome, e licenciada 2009. Moto de garagem. Va- Fisioterapeuta - Atendimento Fisioterapêutico Tremembé - Vendo 3 casas em terreno de melo, dócil, está sentindo muito a falta do dono. lor R$ 2.600,00. Contato pelos telefones (11) em adultos e idosos. Faço atendimento domici- 196 m2, ótimo para renda. Jardim Tremembé. Contatos (11) 5587-3035/ (11) 8271-8046/ (11) 3983-3024/ 9268-6223. liar. Tratar com Ellen Silva pelo fone (11) 7608- Tratar com o proprietário no telefone 3154-5686 com Valéria. 9727. (11) 2203.5697. Limpeza de Pele em domicílio ou em consultó- EMPREGOS DIVERSOS Multiclube Ilha Morena em Caraguatatuba e rio. Produtos com resultados.Valor R$ 45,00. Solazer em Santa Izabel. Lazer Completo. Valor Telefone (11)7126-1624, E-mail beleza-saude@ Cuidadora Coren - Me ofereço para cuidar de Mapa Saúde - De 3ª à 5ª feira, manicure e pe- R$ 2.000,00. Tratar com Sonia pelo telefone (11) ig.com.br. dicure R$15,00. Ao fazer uma escova, no valor idosos ou pacientes impossibilitados.Tenho de R$35,00, ganha uma hidratação. Realiza- 9376-7397. Coren ativo, referências e estou apta a exercer mos química em geral, escova progressiva, en- Arquiteta - Projetos residenciais e comerciais, projetos de Arquitetura de Interiores, projetos qualquer procedimento em relação ao paciente. tre outros serviços. Informações (11) 50711557. Salto de Pirapora - Vende-se chácara em Salto de reforma, regularizações em Prefeituras, Cubro férias, folgas e viagens. Mensal ou diária. de Pirapora, com 2.700m2, tendo 4 dormitórios Cetesb, Bombeiros e Anvisa. Entre em contato Tratar com Marya ou Rafael, através dos telefo- Troco Máquina Fotográfica NIKKORMAT EL, (2 com suíte). Salão, cozinha e lavabo. Toda (11) 9571-7149 ou (11) 4178-3963, com Fernanda nes (11) 92324695// 23342835. com objetiva Nikon 35 mm, mais Flash, alça e avarandada. Dependência de empregada, gara- Email: mdpsa_2005@yahoo.com.br capa protetora, por Objetiva NIKKOR 105 mm Lisboa. Micro F 4.0 ou 2.8. Tratar c/ Antônio, fone (11) gem para vários carros. Tem quiosque com chu- veiro e forno a lenha. Existe a possibilidade de Técnica de enfermagem - Acompanhante de 9891.3150. Psicóloga Hospitalar - Estimulação de Memó- fazer a troca para apartamento de frente para o ria para a 3ª Idade Ind./Grupo; Orientação e idoso particular, ou casa de repouso. Faço fa- Lembrancinhas com imã - Imã de geladeira, mar. Telefone (11) 22753709, tratar com Vani. tratamento: ansiedade, depressão, pânico, culdade de enfermagem. Tenho referências. convites, Calendários, Montagens fotográficas stress, toc; transtornos afetivos e alimentares; Telefones (11) 29812331/ 86837799. E-mail e restauração de Fotos antigas. Telefone Ubatuba - Alugo casa para temporada na Praia atendimento home care. Av. Otávio Tarquínio valdaanjos@uol.com.br. (11)9633-9358 ou E-mail marcuskuhl@gmail. Pereque Mirim (UBATUBA) Litoral Norte. A de Souza, 507 – Campo Belo/SP Fone: (11) 2772- com. casa está toda mobiliada para 04 pessoas. A 5001/ Cel. 8227-0337 distância do mar é de 200m. Valor na Tempora- e-mail: roselaine.Freitas@yahoo.com.br da*: R$ 80,00 (por dia). Tratar com Luis pelos telefones (11) 3941.9124 / 76399845. VENDAS Sala comercial - Alugo sala comercial na zona Geladeira - Vende-se geladeira frost-free Bras- oeste. Endereço Av. Escola Politécnica nº 4120 temp e Freezer Clássica Luxo, por motivo de Rio Pequeno. Telefone para contato (11) 37145011 mudança. Tratar com Lucinda, no telefone (11) ou (11) 34511100 falar com Eduardo ou Lúcia. 25773946.
  8. 8. diversão 22 de Junho a 05 de Julho de 2009 15 Guilherme dicafamília! guilherme@jornalsaudeultrafarma.com.br Tire férias e deixe a sua As férias estão chegando... casa em segurança e eu tenho muitos planos. Vou viajar, brincar bastante e descansar. Com a proximidade das férias de julho e os Assistir todos os desenhos animados que conseguir. E você amiguinho? preparativos para uma viagem com a família, Quais são os seus planos para essas férias? preocupações com a segurança em casa não Escreva e me conte o que você pretende fazer!! devem ser deixadas de lado. Além de pensar nos percursos que irão fazer, também é necessário tomar algumas providências para que tudo vocêsabia! esteja em ordem quando voltarem. É aconselhável que se suspenda entregas de jornais, revistas e correspondências. Caso isso Dormir de barriga para cima é mais seguro! não seja possível, peça para que alguém vá até a sua casa recolher. O acúmulo de entregas em Uma nova campanha procura sua porta demonstra a sua ausência, o que pode alertar a sociedade sobre a favorecer um assalto. Retire da tomada equipamentos eletrônicos posição mais segura para os e eletrodomésticos. Ações como essas evitam bebês dormirem. O simples fato problemas com curto circuito. Outra medida que de colocar o bebê para dormir favorece o consumo exagerado de energia é deixar de barriga para cima pode uma luz acesa ininterruptamente. Muitas pessoas reduzir em até 75% o risco de acreditam que isso ajuda a evitar assaltos, visto morte súbita, como revelam os que insinua que existe alguém na residência. A resposta, no entanto, está errada. Quando não se pesquisadores e campanhas apaga a luz em momento algum, demonstra que divulgadas recentemente nos não há ninguém em casa, favorecendo a ação de Estados Unidos e na Inglaterra. bandidos. Ao invés de deixar as chaves de seu apartamento, ou casa, na portaria, caso for o seu caso, deixe apenas o telefone. Assim, se houver algum problema, a pessoa poderá entrar em contato. encontreos7erros! Seguindo essas dicas você poderá aproveitar melhor a sua viagem, com mais tranquilidade. Resultado no rodapé desta página. RESULTADO - 7 ERROS: Borboleta, Trança no cabelo, Folhagem, Cerca, Regador, Pé da mesa invertido, Terra do vaso.

×