O slideshow foi denunciado.
Utilizamos seu perfil e dados de atividades no LinkedIn para personalizar e exibir anúncios mais relevantes. Altere suas preferências de anúncios quando desejar.

نیمه تاریک وجود نوشته دبی فورد

1.955 visualizações

Publicada em

نیمه تاریک وجود نوشته دبی فورد رواشناسی عرفانی

Publicada em: Espiritual
  • Seja o primeiro a comentar

نیمه تاریک وجود نوشته دبی فورد

  1. 1. ‫وجود‬ ‫تاریک‬ ‫نیمه‬ ‫فورد‬ ‫دبی‬ ‫نوشته‬
  2. 2. 1 1‫درون‬ ‫جهان‬ ، ‫بیرون‬ ‫جهان‬ ‫میابد‬ ‫تداوم‬ ‫کنی‬ ‫مقاومت‬ ‫هرچه‬ ‫مقابل‬ ‫در‬. ‫هر‬‫آ‬‫شود‬ ‫می‬ ‫تو‬ ‫مالک‬ ،‫نشوی‬ ‫آن‬ ‫مالک‬ ‫که‬ ‫نچه‬. 2‫سایه‬ ‫دنبال‬ ‫به‬ ‫ناپذییرتننی‬ ‫های‬ ‫جنبه‬ ‫از‬ ‫مخزنی‬ ‫ما‬ ‫وجود‬ ‫تاریک‬ ‫نیمه‬‫کذه‬ ‫آنچذه‬ ‫همذه‬ ،‫ماسذت‬ ‫نمذی‬ ‫کذه‬ ‫هذایی‬ ‫ذری‬ ‫چ‬ ،‫نییذنین‬ ‫کنذین‬ ‫مذی‬ ‫وانمود‬ ‫و‬ ‫ماست‬ ‫شرمندگی‬ ‫موجب‬ ‫نفذی‬ ‫خود‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫هایی‬ ‫ویژگی‬ ‫یکایک‬ ،‫دهین‬ ‫نشان‬ ‫خودمان‬ ‫و‬ ‫دیگران‬ ‫به‬ ‫خواهین‬ ‫می‬ ‫جان‬ ‫ما‬ ‫در‬ ‫کنین‬ ‫می‬ ‫مقاومت‬ ‫مقابلشان‬ ‫در‬ ‫یا‬ ‫و‬ ‫میاید‬ ‫بدمان‬ ‫ا‬ ‫آن‬ ‫از‬ ،‫کنین‬ ‫می‬ ‫می‬ ‫بودنمان‬ ‫ارزشمند‬ ‫احیاس‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫گیرند‬.‫کاهد‬ ‫در‬ ‫و‬ ،‫نذدهین‬ ‫بذودن‬ ‫اجذازی‬ ‫خذود‬ ‫وجذود‬ ‫از‬ ‫هایی‬ ‫بخش‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫کنین‬ ‫می‬ ‫سعی‬ ‫ما‬ .‫کنین‬ ‫می‬ ‫ا‬ ‫آن‬ ‫کردن‬ ‫ان‬ ‫پن‬ ‫صرف‬ ‫زیادی‬ ‫انرژی‬ ‫ننیجه‬ ‫تذش‬ ‫با‬ ،‫شود‬ ‫می‬ ‫یاتت‬ ‫تاریکی‬ ‫همین‬ ‫در‬ ‫دارد‬ ‫آرزو‬ ‫ترد‬ ‫که‬ ‫رضاینی‬ ‫و‬ ‫شادمانی‬ ‫می‬ ‫حقیقی‬ ‫روشنایی‬ ‫به‬ ‫راهی‬ ‫خود‬ ‫یکپارچه‬ ‫وجود‬ ‫کشف‬ ‫رای‬ ‫در‬‫گشایین‬. ‫را‬ ‫کیذانی‬ ‫ذت‬ ‫قا‬ ‫هذیط‬ ‫بپوشذانن‬ ‫را‬ ‫خودم‬ ‫تا‬ ‫بودم‬ ‫کردی‬ ‫تش‬ ‫سخت‬ ‫که‬ ‫آنجا‬ ‫از‬ ...‫میکردند‬ ‫آشکار‬ ‫را‬ ‫هایشان‬ ‫کاسنی‬ ‫که‬ ‫نداشنن‬ ‫چیذز‬ ‫همذه‬ ‫بذود‬ ‫آنگونذه‬ ‫چیذز‬ ‫این‬ ‫اگر‬ ،‫بودم‬ ‫اتنادی‬ ‫اگر‬ ‫منعارف‬ ‫بییار‬ ‫دام‬ ‫در‬ ‫من‬ .‫شدم‬ ‫می‬ ‫خوشبخت‬ ‫من‬ ‫و‬ ‫شد‬ ‫می‬ ‫درست‬ ،‫دارد‬ ‫بر‬ ‫در‬ ‫گزاتی‬ ‫ای‬ ‫ب‬ ‫بودن‬ ‫نقص‬ ‫بی‬ ‫برای‬ ‫کوشش‬‫انیذان‬ ‫دادن‬ ‫ذرار‬ ‫سرمشق‬ ‫منجر‬ ‫ما‬ ‫معنوی‬ ‫و‬ ‫احیاسی‬ ،‫ذهنی‬ ،‫جیمانی‬ ‫نیروی‬ ‫تحلیل‬ ‫به‬ ‫تواند‬ ‫می‬ ‫نقص‬ ‫بی‬ .‫شود‬
  3. 3. 2 ،‫شذمارند‬ ‫نمی‬ ‫مقدم‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫هیچگای‬ ،‫سرقان‬ ،‫اعنیاد‬ ،‫بیخوابی‬ ،‫اتیردگی‬ ‫با‬ ‫اتراد‬ ‫خشذن‬ ،‫رویاها‬ ‫همه‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫آن‬ ‫علت‬ ‫دانند‬ ‫نمی‬ ‫و‬ ‫شوند‬ ‫نمی‬ ‫خشمگین‬ ‫گای‬ ‫هیط‬ ‫آرزوها‬ ‫و‬ ‫ها‬ ‫اندوی‬ ،‫ها‬‫آنذان‬ ،‫اند‬ ‫کردی‬ ‫میدود‬ ‫ذهنشان‬ ‫و‬ ‫بدن‬ ‫اعماق‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫ی‬ ‫خذو‬ ‫ذای‬ ‫آدم‬ ‫چون‬ ‫دهند‬ ‫رار‬ ‫آخر‬ ‫رتبه‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫که‬ ‫اند‬ ‫شدی‬ ‫تربیت‬ ‫اینگونه‬ .‫کنند‬ ‫می‬ ‫چنین‬ ‫دارای‬ ‫ما‬ ‫های‬ ‫جنبه‬ ‫از‬ ‫یک‬ ‫هر‬‫مو‬‫دارین‬ ‫که‬ ‫خصوصینی‬ ‫و‬ ‫احیاس‬ ‫هر‬ ،‫است‬ ‫هبنی‬ .‫سازد‬ ‫می‬ ‫رهنمون‬ ‫یگانگی‬ ‫و‬ ‫بینی‬ ‫روشن‬ ‫سوی‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫ما‬ ‫پا‬ ‫همه‬.‫دارد‬ ‫وجود‬ ‫شما‬ ‫درون‬ ،‫نیاز‬ ‫مورد‬ ‫های‬ ‫سخ‬ 3‫ماست‬ ‫درون‬ ‫جهان‬ ‫ماست‬ ‫بینه‬ ‫های‬ ‫اتاق‬ ‫همان‬ ،‫دهند‬ ‫می‬ ‫آزار‬ ‫را‬ ‫ما‬ ‫که‬ ‫دیگران‬ ‫های‬ ‫ویژگی‬ ‫م‬ ،‫دارد‬ ‫جای‬ ‫ما‬ ‫درون‬ ‫عالن‬ ‫کل‬ ‫های‬ ‫ویژگی‬ ‫همه‬‫ا‬‫ا‬‫ن‬‫ا‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫بعضی‬ ‫کنین‬ ‫می‬ ‫نخا‬ .‫کنین‬ ‫می‬ ‫ترامو‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫ع‬ ‫وا‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫حالی‬ ‫در‬ ،‫کنین‬ ‫ترامو‬ ‫را‬ ‫زنذدی‬ ‫ذا‬ ‫آن‬ ،‫دارد‬ ‫مذا‬ ‫کنذونی‬ ‫عیذت‬ ‫وا‬ ‫در‬ ‫ذوی‬ ‫بییار‬ ‫تاثیر‬ ،‫ما‬ ‫ان‬ ‫پن‬ ‫های‬ ‫جنبه‬ ‫مذا‬ ‫بذوا‬ ‫مذورد‬ ‫شذاید‬ ‫تا‬ ‫کنند‬ ‫جلب‬ ‫خود‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫ما‬ ‫توجه‬ ‫تا‬ ‫کوشند‬ ‫می‬ ‫و‬ ‫هینند‬ ‫آمیزند‬ ‫هن‬ ‫در‬ ‫وجودمان‬ ‫تمامیت‬ ‫و‬ ،‫بشوند‬ ‫ع‬ ‫وا‬ ‫بیزار‬ ‫ها‬ ‫احمق‬ ‫از‬ ‫اکنون‬ ،‫نباشد‬ ‫احمق‬ ‫بود‬ ‫گرتنه‬ ‫تصمین‬ ‫بچگی‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫مایک‬ ‫مثش‬ .‫بود‬‫آن‬ ‫بنوانذد‬ ‫تذا‬ ‫کذرد‬ ‫مذی‬ ‫جذی‬ ‫خود‬ ‫زندگی‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫ها‬ ‫احمق‬ ‫آگاهانه‬ ‫نا‬ ‫مارک‬ .‫کند‬ ‫ا‬ ‫تجربه‬ ، ‫بود‬ ‫کردی‬ ‫قرد‬ ‫که‬ ‫را‬ ‫ای‬ ‫جنبه‬‫اشذنباها‬ ‫توانیذت‬ ‫نمذی‬ ‫چون‬ .‫پنداشت‬ ‫می‬ ‫احمق‬ ‫را‬ ‫شدند‬ ‫می‬ ‫اشنبای‬ ‫مرتکب‬ ‫که‬ ‫اترادی‬ ،‫ببخشد‬ ‫را‬ ‫خود‬
  4. 4. 3 ‫تم‬ ‫کذه‬ ‫کنذد‬ ‫مذی‬ ‫هذدایت‬ ‫سذمنی‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫ما‬ ‫همواری‬ ‫هینی‬ :‫ی‬ ‫ال‬ ‫انون‬ ‫یک‬‫امیذت‬ .‫بپییرین‬ ‫را‬ ‫وجودمان‬ ‫شدی‬ ‫ترامو‬ ‫های‬ ‫جنبه‬ ‫که‬ ‫را‬ ‫چیزی‬ ‫هر‬ ‫و‬ ‫کس‬ ‫هر‬ ‫ما‬‫مذی‬ ‫انعکاس‬ ‫را‬ ‫وجودمان‬ .‫کنین‬ ‫می‬ ‫جی‬ ‫خود‬ ‫به‬ ‫دهد‬ .‫دارد‬ ‫نیاز‬ ‫ربانی‬ ‫م‬ ‫و‬ ‫درک‬ ‫به‬ ‫ما‬ ‫وجود‬ ‫های‬ ‫جنبه‬ ‫یکایک‬‫که‬ ‫نباشین‬ ‫حاضر‬ ‫ما‬ ‫اگر‬ ‫محب‬ ‫این‬‫ت‬‫در‬ ‫را‬ ‫کذار‬ ‫این‬ ‫ان‬ ‫ج‬ ‫دارین‬ ‫اننظار‬ ‫چگونه‬ ‫کنین‬ ‫خودمان‬ ‫وجود‬ ‫نثار‬ ‫را‬ .‫بکند‬ ‫ما‬ ‫حق‬ ‫وجودمذان‬ ‫در‬ ‫بایذد‬ ‫خذود‬ ‫بذه‬ ‫نیذبت‬ ‫عشق‬ ،‫هینین‬ ‫ما‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫همانگونه‬ ‫هینی‬ .‫بیرون‬ ‫و‬ ‫درون‬ .‫گیرد‬ ‫بر‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫سطوح‬ ‫تمامی‬ ‫و‬ ‫کند‬ ‫رسوخ‬ ‫ما‬ ‫که‬ ‫را‬ ‫بخشی‬ ‫هر‬ ‫بنوانین‬ ‫تا‬ ،‫کنین‬ ‫توجه‬ ‫خود‬ ‫تمامیت‬ ‫به‬ ‫باید‬‫ی‬‫هی‬ ‫ل‬‫آگاهانه‬ ‫نین‬ .‫کنین‬ ‫دگرگون‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫داشنن‬ ‫دوست‬ ‫با‬‫آ‬‫را‬ ‫اتذراد‬ ‫همذه‬ ‫تذوانین‬ ‫می‬ ‫وجودمان‬ ‫تمامی‬ ‫گرتنن‬ ‫غو‬ .‫بدارین‬ ‫آغو‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫بدارین‬ ‫دوست‬ 4‫خود‬ ‫آوردن‬ ‫یاد‬ ‫به‬ ‫چنانکه‬ .‫است‬ ‫دیگران‬ ‫به‬ ‫خود‬ ‫ی‬ ‫آگاهانه‬ ‫نا‬ ‫رتنار‬ ‫ارادی‬ ‫غیر‬ ‫دادن‬ ‫نیبت‬ ‫تراتکنی‬ ً‫ا‬‫ع‬ ‫وا‬ ‫ا‬ ‫ویژگی‬ ‫این‬ ‫شود‬ ‫می‬ ‫القا‬ ‫ما‬ ‫به‬‫دارد‬ ‫وجود‬ ‫دیگری‬ ‫در‬،‫ما‬ ‫نه‬ ‫نا‬ ‫های‬ ‫ویژگی‬ ‫برخی‬،‫دیگران‬ ‫کامل‬‫آ‬‫وی‬ ‫ن‬‫ژگ‬‫دارنذد‬ ‫نیاز‬ ‫توجه‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫را‬ ‫ما‬ ‫های‬ ‫ی‬ .‫کنند‬ ‫می‬ ‫تحریک‬‫آن‬ ‫ننیجه‬ ‫در‬‫چه‬‫که‬‫خود‬ ‫در‬‫می‬ ‫نیبت‬ ‫سایرین‬ ‫به‬ ‫کردین‬ ‫قرد‬ .‫دهین‬
  5. 5. 4 ‫پذی‬ ‫رای‬ ‫ذا‬ ‫تن‬ ،‫گذویین‬ ‫مذی‬ ‫درو‬ ‫خودمذان‬ ‫به‬ ‫درونی‬ ‫احیاسا‬ ‫درباری‬ ‫که‬ ‫آنجا‬ ‫از‬ ‫احی‬ ‫این‬ ‫به‬ ‫بردن‬.‫است‬ ‫دیگران‬ ‫در‬ ‫آن‬ ‫مشاهدی‬ ‫اسا‬ ‫نمذی‬ ‫را‬ ‫خذود‬ ‫وجذود‬ ‫تکبذر‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫دلیل‬ ‫آن‬ ‫به‬ ‫رنجن‬ ‫می‬ ‫رنج‬ ‫شما‬ ‫تکبر‬ ‫از‬ ‫اگر‬ ‫و‬ ‫دهذن‬ ‫می‬ ‫نشان‬ ‫خود‬ ‫از‬ ‫کنونی‬ ‫زندگی‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫باشد‬ ‫تکبری‬ ‫تواند‬ ‫می‬ ‫این‬ ،‫پییرم‬ .‫کنن‬ ‫می‬ ‫انکار‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫وجود‬ ‫و‬ ‫دهن‬ ‫بروز‬ ‫آیندی‬ ‫در‬ ‫توانن‬ ‫می‬ ‫که‬ ‫تکبری‬ ‫یا‬ ‫در‬ ‫ویژگی‬ ‫هر‬ ‫پییر‬ ‫با‬‫نخذواهین‬ ‫اتصذالی‬ ‫ویژگذی‬ ‫آن‬ ‫دارای‬ ‫اتذراد‬ ‫با‬ ‫دیگر‬ ‫خود‬ .‫کرد‬ ‫مذی‬ ‫مذنعکس‬ ‫مذا‬ ‫بذه‬ ‫را‬ ‫خودمان‬ ‫های‬ ‫ویژگی‬ ‫پیوسنه‬ ‫که‬ ‫بزرگییت‬ ‫آیینه‬ ‫ان‬ ‫ج‬ .‫کند‬ .‫هینند‬ ‫کامل‬ ‫خصائل‬ ‫تمامی‬ ‫و‬ ،‫دارد‬ ‫وجود‬ ‫دالیلی‬ ‫به‬ ‫بنا‬ ‫خصلنی‬ ‫هر‬ ‫سذر‬ ‫مذا‬ ‫از‬ ‫مادرمذان‬ ‫و‬ ‫پذدر‬ ‫به‬ ‫نیبت‬ ،‫واکنش‬ ‫مبنای‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫رتناری‬ ‫ا‬ ‫او‬ ‫بیشنر‬ ‫میزند‬.‫است‬ ‫منفاو‬ ‫ظاهر‬ ‫در‬ ‫تقط‬ )‫نباشین‬ ‫بودند‬ ‫ا‬ ‫آن‬ ‫که‬ ‫آنگونه‬ ‫خواهین‬ ‫می‬ ( .‫باشد‬ ‫خواهد‬ ‫می‬ ‫چه‬ ‫هر‬ ‫زندگی‬ ‫از‬ ‫لحظه‬ ‫هر‬ ‫در‬ ‫بنواند‬ ‫انیان‬ ‫اینکه‬ ‫یعنی‬ ‫آزادی‬ .‫دهین‬ ‫می‬ ‫نیبت‬ ‫دیگران‬ ‫به‬ ‫نیز‬ ‫را‬ ‫خویش‬ ‫مثبت‬ ‫های‬ ‫ویژگی‬ ‫ما‬ ‫ر‬ ‫توان‬ ‫این‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫دلیل‬ ‫این‬ ‫به‬ ‫باشید‬ ‫دیگری‬ ‫همانند‬ ‫هینید‬ ‫مایل‬ ‫اگر‬‫خود‬ ‫در‬ ‫ا‬ ‫باشید‬ ‫او‬ ‫مانند‬ ‫که‬ ‫دارید‬. ‫میبینید‬ ‫چه‬ ‫هر‬ ‫که‬ ‫هینید‬ ‫آن‬ ‫شایینه‬ ‫شما‬.‫باشید‬ ‫داشنه‬ ‫خواهید‬ ‫می‬ ً‫ا‬‫حقیقن‬ ‫و‬ ‫دیگران‬ ‫آنچه‬ ‫به‬ ‫کمنر‬ ‫بپردازید‬ ‫خود‬ ‫اهداف‬ ‫و‬ ‫رویاها‬ ‫ساخنن‬ ‫برآوردی‬ ‫به‬ ‫هنگامیکه‬ .‫دهید‬ ‫می‬ ‫اهمیت‬ ‫کنند‬ ‫می‬ ‫ت‬ ،‫باشین‬ ‫خود‬ ‫رمان‬ ‫که‬ ‫دارین‬ ‫نیاز‬ ‫ما‬ ‫از‬ ‫کدام‬ ‫هر‬‫ن‬‫هایی‬ ‫جنبه‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫آن‬ ‫رای‬ ‫ا‬ .‫گیرین‬ ‫پس‬ ‫باز‬ ‫این‬ ‫کردی‬ ‫قرد‬ ‫که‬ ‫را‬ ‫شما‬ ‫آینه‬ ‫من‬ ‫و‬ ‫هینید‬ ‫من‬ ‫آینه‬ ‫شما‬ ‫کذه‬ ‫آوریذن‬ ‫یاد‬ ‫به‬ ‫خودمان‬ ‫شاید‬ ‫تا‬ ،‫کنند‬ ‫چه‬ ‫گویین‬ ‫می‬ ‫دیگران‬ ‫به‬ ‫ا‬ ‫او‬ ‫گاهی‬ .‫کنین‬ ‫چه‬ ‫باید‬
  6. 6. 5 5‫بشناسی‬ ‫را‬ ‫خودت‬ ‫تا‬ ‫بشناس‬ ‫را‬ ‫ات‬ ‫سایه‬ ‫دارد‬ ‫وجود‬ ‫قشیی‬ ‫روح‬ ‫ما‬ ‫یکایک‬ ‫درون‬،‫از‬ ‫گرتنه‬ ‫نشئت‬ ‫سفالی‬ ‫و‬ ‫سخت‬ ‫الکی‬ ‫اما‬ .‫است‬ ‫پوشاندی‬ ‫را‬ ‫قش‬ ‫این‬ ‫ترس‬ ‫س‬‫ا‬ ‫شدی‬ ‫ان‬ ‫پن‬ ‫خو‬ ‫چنان‬ ‫ما‬ ‫های‬ ‫ایه‬‫ذان‬ ‫ج‬ ‫بذه‬ ‫را‬ ‫ای‬ ‫ری‬ ‫چ‬ ‫ا‬ ‫او‬ ‫بیشنر‬ ‫که‬ ‫ند‬ .‫ماست‬ ‫درون‬ ‫وجود‬ ‫مقابل‬ ‫نقطه‬ ‫که‬ ‫دهین‬ ‫می‬ ‫نشان‬ ‫راضذی‬ ‫عذا‬ ‫وا‬ ‫اگذر‬ ،‫ببذرین‬ ‫پذی‬ ‫گذویین‬ ‫مذی‬ ‫خودمان‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫هایی‬ ‫درو‬ ‫به‬ ‫باید‬ ‫ما‬ ‫سا‬ ‫و‬ ‫شادمان‬‫کذه‬ ‫بدانیذد‬ ‫بایذد‬ ‫کنیذد‬ ‫نمی‬ ‫برآوردی‬ ‫را‬ ‫هاینان‬ ‫آرزو‬ ‫یا‬ ‫و‬ ‫نیینین‬ ‫لن‬ .‫اند‬ ‫شدی‬ ‫شما‬ ‫شما‬ ‫مانع‬ ‫ها‬ ‫درو‬ ‫همین‬ ‫بذر‬ ‫رای‬ ‫سذر‬ ‫بر‬ ‫مانعی‬ ‫صرتا‬ ‫نه‬ ،‫ببینید‬ ‫حفاظی‬ ‫صور‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫پوسنه‬ ‫باید‬‫آ‬‫وردی‬ ‫شماسذت‬ ‫معنذوی‬ ‫پیشذبرد‬ ‫بذرای‬ ‫ی‬ ‫ال‬ ‫قرحی‬ ‫بیرونی‬ ‫پوسنه‬ .‫آرزوهاینان‬ ‫شدن‬. ‫و‬ ‫راهنمای‬ ‫نقشه‬ ‫ما‬ ‫پوسنه‬‫آنچذه‬ ‫تمذام‬ ‫هذا‬ ‫پوسذنه‬ ‫ایذن‬ .‫تعذالی‬ ‫رشد‬ ‫برای‬ ‫ما‬ ‫یژی‬ .‫دارند‬ ‫بر‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫باشین‬ ‫خواهین‬ ‫نمی‬ ‫آنچه‬ ‫تمام‬ ‫و‬ ‫هینین‬ ‫وجو‬ ‫هنگامیکه‬‫د‬‫ترو‬ ‫ها‬ ‫نقا‬ ‫و‬ ‫بشناسید‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫کامل‬‫بریزد‬‫را‬ ‫خود‬ ‫اصلی‬ ‫وجود‬ ، ‫دیگر‬ ،‫دهید‬ ‫می‬ ‫نشان‬ ‫ان‬ ‫ج‬ ‫به‬‫سایرین‬ ‫از‬ ‫کمنر‬ ‫یا‬ ‫بیشنر‬ ‫کنید‬ ‫تظاهر‬ ‫ندارید‬ ‫نیاز‬ ‫د‬ ‫زیرا‬ .‫هینید‬.‫شوند‬ ‫می‬ ‫شما‬ ‫همنراز‬ ‫ان‬ ‫ج‬ ‫اتراد‬ ‫یکایک‬ ‫صور‬ ‫این‬ ‫ر‬ ‫از‬ ‫ما‬ ‫های‬ ‫پوسنه‬"‫من‬".‫شذود‬ ‫مذی‬ ‫ایجاد‬ ‫ما‬ ‫آا‬ ‫ایدی‬"‫مذن‬"‫از‬ ‫منمذایز‬ ‫خذود‬ ‫آن‬ .‫میذاورد‬ ‫وجذود‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫یکی‬ ‫و‬ ‫کند‬ ‫می‬ ‫ترکیب‬ ‫را‬ ‫دیگران‬ ‫و‬ ‫خود‬ ‫روح‬ .‫است‬ ‫دیگران‬ ‫وجودمان‬ ‫با‬ ‫ما‬ ‫گردد‬ ‫ایجاد‬ ‫روح‬ ‫و‬ ‫خود‬ ‫بین‬ ‫یگانگی‬ ‫این‬ ‫هنگامیکه‬‫می‬ ‫یکی‬ ‫دنیا‬ ‫و‬ .‫شوین‬ ‫زیذرا‬ ،‫کننذد‬ ‫نمذی‬ ‫پیشرتت‬ ‫چندان‬ ‫شان‬ ‫سایه‬ ‫از‬ ‫برداری‬ ‫پردی‬ ‫رای‬ ‫در‬ ‫اتراد‬ ‫بیشنر‬ ‫خودشان‬ ‫با‬ ‫نمیخواهند‬‫پذییرا‬ ‫را‬ ‫بذد‬ ‫چه‬ ‫و‬ ‫خو‬ ‫چه‬ ‫خود‬ ‫های‬ ‫جنبه‬ ‫تمامی‬ ‫شما‬ ‫شوید‬"‫من‬"‫دیگ‬ ‫که‬ ‫کند‬ ‫می‬ ‫احیاس‬.‫ندارد‬ ‫درتی‬ ‫ر‬
  7. 7. 6 ‫است‬ ‫کاذبی‬ ‫هویت‬ ‫من‬‫نبود‬ ‫من‬ ‫بنابراین‬ ‫کنین‬ ‫می‬ ‫تظاهر‬ ‫آن‬ ‫به‬ ‫ل‬ ‫ج‬ ‫روی‬ ‫از‬ ‫که‬ ‫دانش‬‫مورد‬ ‫در‬ ‫حقیقی‬،‫باشند‬ ‫صادق‬"ِ‫ن‬‫م‬"‫از‬ ‫را‬ ‫ذدر‬ ‫نییذت‬ ‫مایذل‬ ‫مذا‬ ‫وجود‬ ‫که‬ ‫ای‬ ‫لحظه‬ .‫بدهد‬ ‫دست‬ .‫است‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫حاصل‬ ‫ننیجه‬ ‫با‬ ‫همرای‬ ‫خود‬ ‫حقیقی‬ ‫وجود‬ ‫مذی‬ ‫کذه‬ ‫را‬ ‫کیذی‬ ‫تذا‬ ‫بطلبیذد‬ ‫مبارزی‬ ‫به‬ ‫هینید‬ ‫کنید‬ ‫می‬ ‫گمان‬ ‫که‬ ‫را‬ ‫کیی‬ ‫آن‬ .‫نمایید‬ ‫آشکار‬ ‫بشوید‬ ‫توانید‬ ‫ا‬ ‫هنگامی‬ ‫تقط‬ ‫ما‬،‫ترسین‬ ‫می‬ ‫بازخورد‬ ‫ز‬‫درو‬ ‫خودمذان‬ ‫به‬ ‫جایی‬ ‫در‬ ‫دانین‬ ‫می‬ ‫که‬ .‫شوند‬ ‫می‬ ‫موضوع‬ ‫این‬ ‫منوجه‬ ‫دیگران‬ ‫و‬ ‫این‬ ‫دادی‬ ‫تریب‬ ‫را‬ ‫خودمان‬ .‫این‬ ‫گفنه‬ ‫صذرف‬ ‫زیذادی‬ ‫انرژی‬ ‫مجبوری‬ ،‫دیگران‬ ‫و‬ ‫خود‬ ‫از‬ ‫موردی‬ ‫کردن‬ ‫ان‬ ‫پن‬ ‫برای‬ ‫تو‬ .‫کنی‬ ‫باشین‬ ‫هماهنگ‬ ‫خود‬ ‫با‬ ‫هنگامیکه‬،.‫بود‬ ‫خواهین‬ ‫هماهنگ‬ ‫همه‬ ‫با‬ 08‫از‬ %.‫است‬ ‫کشم‬ ‫بدون‬ ‫ما‬ ‫ارتباقا‬ 6‫هستم‬ ‫آن‬ ‫من‬ ‫هر‬ ‫به‬ ‫شما‬ ‫مثبت‬ ‫پاسخ‬ ‫که‬ ‫پرسش‬ ‫سه‬‫یک‬‫تملذک‬ ‫کذه‬ ‫اسذت‬ ‫آن‬ ‫نشانگر‬ ،‫ا‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫ان‬ ‫پن‬ ‫ای‬ ‫ویژگی‬‫آ‬:‫اید‬ ‫کردی‬ ‫غاز‬ o‫ام؟‬ ‫دادی‬ ‫نشان‬ ‫را‬ ‫رتنار‬ ‫این‬ ‫گیشنه‬ ‫در‬ ‫گای‬ ‫هیط‬ ‫آیا‬ o‫میدهن؟‬ ‫نشان‬ ‫را‬ ‫رتنار‬ ‫این‬ ‫اکنون‬ ‫آیا‬ o‫ا‬ ‫توانن‬ ‫می‬ ‫دیگری‬ ‫شرایط‬ ‫تحت‬ ‫آیا‬‫بدهن؟‬ ‫نشان‬ ‫خود‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫رتنار‬ ‫ین‬ ،‫کنیذد‬ ‫سذخنگیری‬ ‫اسذت‬ ‫الزم‬ ‫مذورد‬ ‫این‬ ‫در‬ ،‫هینید‬ ‫ربان‬ ‫م‬ ‫باخود‬ ‫که‬ ‫همانطور‬ .‫ندارید‬ ‫اننظار‬ ‫که‬ ‫ببینید‬ ‫آنگونه‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫باشید‬ ‫مشناق‬
  8. 8. 7 ‫کنید‬ ‫کشف‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫های‬ ‫جنبه‬ ‫تمامی‬ ‫که‬ ‫بدهید‬ ‫کاتی‬ ‫زمان‬ ‫خود‬ ‫به‬ ‫آرید‬ ‫دست‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫کامل‬ ‫توان‬ ‫خواهید‬ ‫می‬ ‫اگر‬‫کذه‬ ‫را‬ ‫هذایی‬ ‫ویژگذی‬ ‫آن‬ ‫بایذد‬ ، .‫گیرید‬ ‫پس‬ ‫باز‬ ‫اید‬ ‫دادی‬ ‫نیبت‬ ‫دیگران‬ ‫به‬ ‫یا‬ ‫و‬ ‫کردی‬ ‫ان‬ ‫پن‬ ‫یا‬ ‫قرد‬ ‫که‬ ‫کنین‬ ‫می‬ ‫جی‬ ‫خود‬ ‫زندگی‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫اترادی‬ ‫پییرین‬ ‫نمی‬ ‫را‬ ‫ای‬ ‫جنبه‬ ‫که‬ ‫مادامی‬ .‫دهند‬ ‫می‬ ‫نشان‬ ‫خود‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫جنبه‬ ‫آن‬ ‫و‬ ‫هیذنین‬ ‫کیذی‬ ‫چه‬ ‫عا‬ ‫وا‬ ‫که‬ ‫دهد‬ ‫نشان‬ ‫ما‬ ‫به‬ ‫تا‬ ‫است‬ ‫تش‬ ‫در‬ ‫پیوسنه‬ ‫هینی‬ ‫یاری‬.‫شوین‬ ‫یکپارچه‬ ‫و‬ ‫کامل‬ ‫دوباری‬ ‫تا‬ ‫کند‬ ‫مان‬ ‫کنیذد‬ ‫سذعی‬ ،‫کنیذد‬ ‫تمرکز‬ ‫شود‬ ‫می‬ ‫شما‬ ‫آزار‬ ‫موجب‬ ‫که‬ ‫حاالتی‬ ‫بر‬ ،‫تملک‬ ‫برای‬ .‫کنیذد‬ ‫بررسذی‬ ‫را‬ ‫ا‬ ‫آن‬ ‫یکایک‬ ‫و‬ ‫کنید‬ ‫پیدا‬ ‫را‬ ‫میاید‬ ‫بدتان‬ ‫ا‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫که‬ ‫هایی‬ ‫ویژگی‬ ‫تا‬ ‫شوید‬ ‫مالک‬ ‫را‬ ‫ها‬ ‫جنبه‬ ‫این‬ ‫یکایک‬ ‫باید‬ ‫رحاا‬ ‫ب‬ ‫دهید‬ ‫نشان‬ ‫سخنی‬ ‫سر‬ ‫هرچه‬ ‫به‬.‫برسید‬ ‫دلخوای‬ ‫ننیجه‬ ‫امنحذان‬ ‫خود‬ ‫تن‬ ‫بر‬ ‫را‬ ‫کنی‬ ‫آنکه‬ ‫مانند‬ ‫درست‬ ،‫بگیرید‬ ‫بر‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫ها‬ ‫ویژگی‬ ‫یکایک‬ .‫شود‬ ‫شما‬ ‫مناسب‬ ‫تا‬ ‫بکنید‬ ‫باید‬ ‫چه‬ ‫ببینید‬ ،‫کنید‬ ‫می‬ ‫اید‬ ‫کردی‬ ‫قرد‬ ‫ویژگی‬ ‫آن‬ ‫داشنن‬ ‫دلیل‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫را‬ ‫اترادی‬ ‫کنون‬ ‫تا‬ ‫ببینید‬‫را‬ ‫خود‬ ‫تا‬ .‫شوید‬ ‫ائل‬ ‫تمایز‬ ‫ا‬ ‫آن‬ ‫و‬ ‫خودتان‬ ‫رتنار‬ ‫بین‬ ‫یا‬ ‫و‬ ‫بدانید‬ ‫ا‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫برتر‬ ّ‫ی‬‫من‬ ‫ندهید‬ ‫اجازی‬.‫دهد‬ ‫جلوی‬ ‫موثق‬ ‫را‬ ‫رتنارتان‬ ‫شما‬ ‫ت‬ ‫مذی‬ ‫خذود‬ ‫در‬ ‫کذه‬ ‫بپذییرد‬ ‫دیگذران‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫هذایی‬ ‫جنبه‬ ‫آن‬ ‫تواند‬ ‫می‬ ‫تقط‬ ‫شخص‬ .‫پییرد‬ ‫نمی‬ ‫که‬ ‫آنچه‬)‫خواهید‬ ‫توانید(نمی‬.‫باشید‬ ‫که‬ ‫گیارد‬ ‫نمی‬ ‫باشید‬ "‫هنگ‬"،‫بذود‬ ‫ناراحذت‬ ‫بشد‬ ‫آمد‬ ‫می‬ ‫دیر‬ ‫رار‬ ‫سر‬ ‫همیشه‬ ‫دوسنش‬ ‫اینکه‬ ‫از‬‫مذا‬ ‫گوید‬ ‫می‬ ،‫دهد‬ ‫نمی‬ ‫اهمینی‬ ‫اما‬ ‫آید‬ ‫می‬ ‫دیر‬ ‫همیشه‬ ‫خود‬ ‫او‬ ‫که‬ ‫شدین‬ ‫منوجه‬ ‫است‬ ‫شدی‬ ‫چه‬ ‫مگر‬ ،‫آمدم‬ ‫دیر‬ ‫یقه‬ ‫د‬ ‫چند‬‫بذار‬ ‫زیذر‬ ‫و‬ ‫کرد‬ ‫می‬ ‫توجیه‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫؟‬ ‫خو‬ ‫آنکه‬ ‫برای‬ ‫منیت‬ .‫است‬ ‫نشناسی‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫نشناسی‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫اما‬ .‫رتت‬ ‫نمی‬‫حفذ‬ ‫را‬ ‫د‬
  9. 9. 8 .‫شود‬ ‫می‬ ‫ائل‬ ‫تمایز‬ ‫ا‬ ‫آن‬ ‫میان‬ ‫کند‬‫در‬ ‫بذود‬ ‫کردی‬ ‫تراتکنی‬ ‫که‬ ‫را‬ ‫ویژگی‬ ‫این‬ ‫باید‬ .‫بپییرد‬ ‫خود‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫همین‬ ‫آگاهانه‬ ‫نا‬ ‫زیرا‬ ،‫کنند‬ ‫می‬ ‫منعکس‬ ‫ما‬ ‫به‬ ‫ماست‬ ‫درون‬ ‫که‬ ‫را‬ ‫آنچه‬ ‫مردم‬ ‫و‬ ‫هذا‬ ‫بذار‬ ‫خاصذی‬ ‫های‬ ‫شخصیت‬ ‫و‬ ‫رویدادها‬ ‫که‬ ‫روست‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫خواهین‬ ‫می‬ ‫ا‬ ‫آن‬ ‫پد‬ ‫ما‬ ‫زندگی‬ ‫در‬ ‫بارها‬.‫شوند‬ ‫می‬ ‫یدار‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫بپییرید‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫های‬ ‫جنبه‬ ‫از‬ ‫یکی‬ ً‫ا‬‫حقیقن‬ ‫هنگامیکه‬‫آ‬‫معجذزی‬ ‫بگیرید‬ ‫غو‬ ‫در‬ ،‫دهد‬ ‫می‬ ‫رخ‬ ‫ای‬‫آ‬‫تا‬ ‫که‬ ‫شخصی‬ ‫لحظه‬ ‫ن‬‫آ‬‫هنگام‬ ‫ن‬‫آ‬‫از‬ ‫یذا‬ ‫بذودی‬ ‫شما‬ ‫یینه‬‫آ‬‫ن‬ ‫توان‬ ‫شما‬ ‫یا‬ ‫کشد‬ ‫می‬ ‫دست‬ ‫رتنار‬‫آ‬‫زنذدگی‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫او‬ ‫دیگر‬ ‫که‬ ‫کنید‬ ‫می‬ ‫پیدا‬ ‫را‬ ‫ن‬ ‫اتصالینان‬ ‫هنگامیکه‬ ،‫نخواهید‬ ‫خود‬‫سذایه‬ ‫تا‬ ‫ندارید‬ ‫نیاز‬ ‫کیی‬ ‫به‬ ‫دیگر‬ ‫شود‬ ‫طع‬ .‫کند‬ ‫منعکس‬ ‫براینان‬ ‫را‬ ‫شما‬ ‫در‬ ‫تذری‬ ‫سالن‬ ‫و‬ ‫تر‬ ‫مناسب‬ ‫اتراد‬ ‫بپییرید‬ ‫را‬ ‫وجودتان‬ ‫از‬ ‫بیشنری‬ ‫ای‬ ‫بخش‬ ‫هرچه‬ .‫گردند‬ ‫می‬ ‫پدیدار‬ ‫ما‬ ‫زندگی‬ ‫سذری‬ ‫سذر‬ ‫را‬ ‫آن‬ ،‫کنید‬ ‫می‬ ‫مقاومت‬ ‫رتناری‬ ‫برابر‬ ‫در‬ ‫شوید‬ ‫می‬ ‫منوجه‬ ‫هنگامیکه‬ .‫نگیرید‬ ‫به‬ ‫کینه‬ ،‫اند‬ ‫کردی‬ ‫ظلن‬ ‫ما‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫ا‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫که‬ ‫این‬ ‫کردی‬ ‫صرف‬ ‫تراوانی‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫ما‬ ‫بیشنر‬ .‫بگیرین‬ ‫دا‬ .‫است‬ ‫آرزوهاینان‬ ‫شدن‬ ‫برآوردی‬ ‫مانع‬ ‫ا‬ ‫رنجش‬ ‫حف‬ ‫و‬ ‫داری‬ ‫نگ‬ ‫قی‬ ‫سنگین‬ ‫باری‬ ‫کوله‬ ‫با‬ ‫را‬ ‫زندگی‬ ‫مییر‬ ‫میچیبید‬ ‫نه‬ ‫ک‬ ‫ای‬ ‫زخم‬ ‫به‬ ‫هنگامیکه‬ .‫میکنید‬ ‫کردن‬ ‫ادا‬‫یک‬‫دتع‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫بلند‬ ‫صدای‬ ‫با‬ ‫ویژگی‬‫مذا‬ ‫مقاومذت‬ ‫که‬ ‫شود‬ ‫می‬ ‫موجب‬ ‫ا‬ .‫برود‬ ‫بین‬ ‫از‬ ‫ویژگی‬ ‫آن‬ ‫برابر‬ ‫در‬ .‫آید‬ ‫می‬ ‫سرمان‬ ‫بر‬ ‫بنرسین‬ ‫چه‬ ‫هر‬ ‫از‬ ...‫بود‬ ‫اتنادی‬ ‫مرگ‬ ‫حاا‬ ‫به‬ ‫تنفر‬ ‫شد‬ ‫از‬
  10. 10. 9 ‫است‬ ‫دشوار‬ ‫وم‬ ‫مف‬ ‫این‬ ‫پییر‬ ‫مان‬ ‫بیشنر‬ ‫برای‬،‫هیچگذای‬ ‫اند‬ ‫دادی‬ ‫یاد‬ ‫ما‬ ‫به‬ ‫زیرا‬ .‫نیاورین‬ ‫زبان‬ ‫بر‬ ‫خودمان‬ ‫مورد‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫منفی‬ ‫مطالب‬ ‫بایذد‬ ،‫هیذنن‬ ‫ارز‬ ‫بذی‬ ‫کذنن‬ ‫احیذاس‬ ،‫شذوم‬ ‫می‬ ‫بیار‬ ‫خوا‬ ‫از‬ ‫که‬ ‫هنگامی‬ ‫اگر‬ ‫و‬ ‫هینن‬ ‫ارزشمند‬ ‫کنن‬ ‫تاکید‬ ‫خودم‬ ‫به‬ ‫باید‬ ،‫ندارم‬ ‫احیاسی‬ ‫چنین‬ ‫که‬ ‫کنن‬ ‫تظاهر‬ ‫در‬ ‫بایذد‬ ،‫کذنن‬ ‫پیذدا‬ ‫دست‬ ‫بودن‬ ‫ارزشمند‬ ‫احیاس‬ ‫به‬ ‫روز‬ ‫قوا‬ ‫در‬ ‫باشن‬ ‫امیدوار‬ ‫احیاس‬ ‫داشنن‬ ‫زیرا‬ ،‫نیینن‬ ‫ارز‬ ‫بی‬ ‫که‬ ‫کنن‬ ‫تظاهر‬ ‫کار‬ ‫محل‬‫خو‬ ‫ارزشی‬ ‫بی‬ ‫باشذن‬ ‫امیذدوار‬ ‫و‬ ‫باشذن‬ ‫مخفذی‬ ‫بودن‬ ‫ارز‬ ‫با‬ ‫نقا‬ ‫پشت‬ ‫روز‬ ‫تمامی‬ ‫باید‬ .‫نییت‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫خذود‬ ‫بودن‬ ‫ارز‬ ‫بی‬ ‫توان‬ ‫نمی‬ ‫چون‬ ‫که‬ ‫حالی‬ ‫در‬ .‫نبرد‬ ‫پی‬ ‫درونن‬ ‫به‬ ‫کیی‬ ‫ایذن‬ ‫مذا‬ .‫پاسذت‬ ‫به‬ ‫غوغایی‬ ‫درونن‬ ‫کنن‬ ‫رتنار‬ ‫هینن‬ ‫که‬ ‫همانگونه‬ ‫و‬ ‫بگیرم‬ ‫آغو‬ ‫ار‬ ‫بی‬ ‫درباری‬ ‫و‬ ‫پییرین‬ ‫نمی‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫جنبه‬.‫کنین‬ ‫می‬ ‫داوری‬ ‫پیش‬ ‫اتراد‬ ‫بودن‬ ‫ز‬ ‫بیذننی‬ ‫بذا‬ ‫را‬ ‫مذدتوع‬ ‫بوی‬ ‫اگر‬ ‫اما‬ ،‫کند‬ ‫می‬ ‫خو‬ ‫را‬ ‫ما‬ ‫حاا‬ ‫تایید‬ ‫اند‬ ‫گفنه‬ ‫ما‬ ‫به‬ .‫کرد‬ ‫خواهین‬ ‫حس‬ ‫را‬ ‫مدتوع‬ ‫مزی‬ ‫دوباری‬ ‫بیننی‬ ‫اشق‬ ‫سه‬ ‫دو‬ ‫از‬ ‫پس‬ ‫بپوشانید‬ ‫ویژ‬ ‫که‬ ‫هنگامی‬‫گ‬‫شذمار‬ ‫بذه‬ ‫وجودمذان‬ ‫جز‬ ‫را‬ ‫ا‬ ‫آن‬ ‫و‬ ‫بپییرین‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫منفی‬ ‫های‬ ‫ی‬ ‫آ‬‫نیا‬ ‫دیگر‬ ‫ورین‬‫بی‬ ‫هن‬ ‫هینین‬ ‫ارزشمند‬ ‫هن‬ ‫که‬ ‫دانین‬ ‫می‬ ‫زیرا‬ ،‫ندارین‬ ‫تایید‬ ‫به‬ ‫زی‬ ‫شناس‬ ‫وظیفه‬ ‫هن‬ ‫و‬ ‫تنبل‬ ‫هن‬ ،‫زیبا‬ ‫هن‬ ‫و‬ ‫زشت‬ ‫هن‬ ، ‫ارز‬ ‫درونمذان‬ ‫در‬ ‫نذزاع‬ ‫آنگذای‬ ‫باشین‬ ‫آن‬ ‫یا‬ ‫این‬ ‫توانین‬ ‫می‬ ‫تقط‬ ‫دارین‬ ‫باور‬ ‫که‬ ‫هنگامی‬ .‫باشین‬ ‫درست‬ ‫های‬ ‫ویژگی‬ ‫دارای‬ ‫تقط‬ ‫خواهین‬ ‫می‬ ‫زیرا‬ ،‫یاتت‬ ‫خواهد‬ ‫ادامه‬ ‫شایینگ‬ ‫شما‬،‫کنیذد‬ ‫ابذراز‬ ‫مناسذبی‬ ‫شیوی‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫احیاسا‬ ‫که‬ ‫دارید‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫ی‬ .‫شود‬ ‫دیگری‬ ‫شخص‬ ‫آزار‬ ‫موجب‬ ‫که‬ ‫نییت‬ ‫درست‬ ‫احیاسا‬ ‫ابراز‬ ‫هنگامی‬ ‫تقط‬ ‫شود‬ ‫می‬ ‫باعث‬ ‫زدن‬ ‫تریاد‬‫صدای‬ ‫ا‬ ‫او‬ ‫بیشنر‬ .‫شوند‬ ‫رها‬ ‫شدی‬ ‫سرکو‬ ‫احیاسا‬ .‫است‬ ‫شدی‬ ‫خفه‬ ‫ما‬ ‫گینر‬ ‫تمامی‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫ن‬ ‫م‬‫بر‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫خویش‬ ‫احیاسا‬ ‫ی‬‫بگیرین‬.
  11. 11. 11 ‫از‬ ‫که‬ ‫هایی‬ ‫واژی‬‫آ‬‫انگیزی‬ ‫ما‬ ‫برای‬ ‫گاهی‬ ،‫نباشین‬ ‫کنین‬ ‫می‬ ‫سعی‬ ‫و‬ ‫میاید‬ ‫بدمان‬ ‫ا‬ ‫ن‬ ‫موهبذت‬ ‫را‬ ‫ذا‬ ‫آن‬ ‫پذس‬ ،‫یذابین‬ ‫دسذت‬ ‫هذایی‬ ‫موتقیذت‬ ‫بذه‬ ‫زندگی‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫شود‬ ‫می‬ .‫بشمارین‬ ‫مذی‬ ‫اداری‬ ‫را‬ ‫شذما‬ ‫زنذدگی‬ ‫جنبه‬ ‫آن‬ ،‫پییرید‬ ‫نمی‬ ‫خود‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫ای‬ ‫جنبه‬ ‫هنگامیکه‬ .‫کند‬ ‫خودما‬ ‫باری‬ ‫در‬ ‫ما‬ ‫عقیدی‬‫ن‬‫احیذاس‬ ‫خود‬ ‫زندگی‬ ‫درباری‬ ‫اگر‬ ،‫است‬ ‫تر‬ ‫ن‬ ‫م‬ ‫همه‬ ‫از‬ .‫میدهین‬ ‫دیگران‬ ‫های‬ ‫گفنه‬ ‫به‬ ‫اهمینی‬ ‫ندر‬ ‫به‬ ‫باشین‬ ‫داشنه‬ ‫خوبی‬ ‫هذدر‬ ‫بذه‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫درونی‬ ‫منابع‬ ‫ع‬ ‫وا‬ ‫در‬ ،‫نباشین‬ ‫چیزی‬ ‫کنین‬ ‫می‬ ‫تش‬ ‫هنگامیکه‬ .‫دهین‬ ‫می‬ ‫آشذنی‬ ‫ذا‬ ‫آن‬ ‫با‬ ‫و‬ ‫بگیرین‬ ‫یاد‬ ‫وجودمان‬ ‫های‬ ‫جنبه‬ ‫تمامی‬ ‫از‬ ‫تا‬ ‫هینین‬ ‫اینجا‬ ‫در‬ ‫ما‬ .‫کنین‬ ‫که‬ ‫هایی‬ ‫جنبه‬ ‫تمامی‬ ‫با‬ ‫پییرین‬ ‫می‬ ‫و‬ ‫دارین‬ ‫دوست‬ ‫که‬ ‫ای‬ ‫جنبه‬ ‫آن‬ ‫بگیارین‬ ‫باید‬ .‫کنند‬ ‫زندگی‬ ‫وجودمان‬ ‫در‬ ‫هن‬ ‫کنار‬ ‫پندارین‬ ‫می‬ ‫اشنبای‬ ‫و‬ ‫میکنین‬ ‫محکوم‬ ‫هذیط‬ ‫و‬ ‫کنین‬ ‫نگای‬ ‫چشن‬ ‫یک‬ ‫به‬ ‫خصائل‬ ‫این‬ ‫تمامی‬ ‫به‬ ‫عاشقانه‬ ‫بنوانین‬ ‫هنگامیکه‬ ‫آنگ‬ ‫باشین‬ ‫نداشنه‬ ‫ا‬ ‫آن‬ ‫درباری‬ ‫داوری‬ ‫پیش‬ ‫گونه‬‫یکپارچذه‬ ‫خود‬ ‫به‬ ‫خود‬ ‫ما‬ ‫وجود‬ ‫ای‬ .‫شود‬ ‫می‬ ‫کذه‬ ‫باشذین‬ ‫داشنه‬ ‫اقمینان‬ ‫و‬ ‫بردارین‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫های‬ ‫نقا‬ ‫توانین‬ ‫می‬ ‫حالت‬ ‫این‬ ‫در‬ ‫ی‬ ‫ال‬ ‫قرحی‬ ‫با‬ ‫هینی‬ ‫در‬ ‫ما‬ ‫یکایک‬‫بی‬ ‫توانین‬ ‫می‬ ‫حالت‬ ‫این‬ ‫در‬ .‫این‬ ‫شدی‬ ‫آتریدی‬ .‫گیرین‬ ‫آغو‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫درون‬ ‫ان‬ ‫ج‬ ‫و‬ ‫باشین‬ ‫لرز‬ ‫و‬ ‫ترس‬ ‫تان‬ ‫شدی‬ ‫قرد‬ ‫احیاسا‬ ‫به‬ ‫ای‬ ‫نامه‬،‫کنیذد‬ ‫ابذراز‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫خشذمنان‬ ‫و‬ ‫بنوییید‬‫ایذن‬ .‫است‬ ‫مفید‬ ‫تان‬ ‫شدی‬ ‫سرکو‬ ‫احیاسا‬ ‫کردن‬ ‫آزاد‬ ‫برای‬ ‫تمرین‬‫جملذه‬ ‫ایذن‬ ‫بذا‬ ‫کنید‬ ‫شروع‬ ‫مینوانید‬.....‫که‬ ‫منفرم‬ ‫دلیل‬ ‫این‬ ‫به‬ ‫تو‬ ‫از‬ ‫من‬ :
  12. 12. 11 7‫تاریک‬ ‫نیمه‬ ‫کشیدن‬ ‫درآغوش‬ .‫بدارین‬ ‫دوست‬ ‫ترساندی‬ ‫را‬ ‫ما‬ ‫هرآنچه‬ ‫تا‬ ‫باشین‬ ‫آمادی‬ ‫باید‬ ‫های‬ ‫نارضاینی‬.‫کند‬ ‫می‬ ‫ان‬ ‫پن‬ ‫را‬ ‫ان‬ ‫ج‬ ‫نور‬ ‫من‬ ‫نذداهای‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫باشید‬ ‫شجاع‬ ،‫بگیرید‬ ‫آرام‬ ‫باید‬ ‫آن‬ ‫های‬ ‫حفاظ‬ ‫و‬ ‫منیت‬ ‫از‬ ‫عبور‬ ‫برای‬ .‫دهید‬ ‫گو‬ ‫درونی‬ ‫اما‬ ،‫شوین‬ ‫می‬ ‫مشخص‬ ‫ا‬ ‫آن‬ ‫با‬ ‫ما‬ ‫خود‬ ‫که‬ ‫هینین‬ ‫چیزهایی‬ ‫تمامی‬ ‫سلطه‬ ‫تحت‬ ‫ما‬ .‫باشین‬ ‫میلط‬ ‫نمیدانین‬ ‫یکی‬ ‫آن‬ ‫با‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫که‬ ‫چیزهایی‬ ‫تمامی‬ ‫بر‬ ‫توانین‬ ‫می‬ ‫بر‬‫خودتان‬ ‫مخصوص‬ ‫بگیارید‬ ‫نامی‬ ‫خود‬ ‫های‬ ‫ویژگی‬ ‫روی‬،‫آ‬‫خذود‬ ‫توانید‬ ‫می‬ ‫نگای‬ ‫مانن‬ ‫ببینید‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫جدا‬ ‫را‬‫د‬‫تذ‬ ‫بذه‬ ‫رتنذار‬ ‫این‬ .‫نقو‬ ‫نق‬ ‫نی‬ ‫نی‬‫د‬‫از‬ ‫را‬ ‫مذا‬ ‫زنذدگی‬ ‫ریج‬ .‫آورد‬ ‫می‬ ‫کنار‬ ‫ها‬ ‫ویژگی‬ ‫این‬ ‫سلطه‬ 8‫کن‬ ‫تعبیر‬ ‫نو‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫آرزوهایمان‬ ‫شدن‬ ‫برآوردی‬ ‫برای‬‫مذا‬ ‫ایذن‬ ‫اما‬ ،‫کنین‬ ‫دگرگون‬ ‫را‬ ‫ان‬ ‫ج‬ ‫خواهین‬ ‫می‬ .‫شوین‬ ‫منحوا‬ ‫باید‬ ‫که‬ ‫هینین‬ .‫است‬ ‫مان‬ ‫معنوی‬ ‫توان‬ ‫از‬ ‫کامل‬ ‫گیری‬ ‫ری‬ ‫ب‬ ‫کلید‬ ‫آرزو‬ .‫باشد‬ ‫بودن‬ ‫گیشنه‬ ‫مانند‬ ‫برای‬ ‫تمایلنان‬ ‫از‬ ‫بیشنر‬ ‫دگرگونی‬ ‫برای‬ ‫تمایشتنان‬ .‫بپییرین‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫گیشنه‬ ‫باید‬ ‫هینین‬ ‫اکنون‬ ‫دگرگونی‬ ‫خواسنار‬ ‫اگر‬ ‫ما‬ ‫زنذدگی‬ ‫هذای‬ ‫گذزینش‬ ‫و‬ ،‫برمیگیرین‬ ‫خانوادی‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫بییاری‬ ‫اعنقادا‬ ‫آگاهانه‬ ‫نا‬ ‫ما‬ ‫آ‬ ‫تاثیر‬ ‫تحت‬ ‫را‬ ‫مان‬‫ن‬‫مذن‬ ‫ها‬ ‫باور‬ ‫این‬ ‫بپرسین‬ ‫خود‬ ‫از‬ ‫آنکه‬ ‫بی‬ ،‫دهین‬ ‫می‬ ‫شکل‬ ‫ا‬ .‫نه‬ ‫یا‬ ‫کنند‬ ‫می‬ ‫نیرومند‬ ‫را‬ ‫آ‬ ‫یا‬ ‫است‬ ‫خودتان‬ ‫به‬ ‫منعلق‬ ‫شما‬ ‫میائل‬ ‫آیا‬‫اید؟‬ ‫بردی‬ ‫ارث‬ ‫به‬ ‫پیش‬ ‫نیل‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫ن‬
  13. 13. 12 ‫بررسی‬ ‫که‬ ‫هرگای‬‫را‬ ‫آگذاهین‬ ،‫شذکنن‬ ‫مذی‬ ‫هن‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫خودی‬ ‫به‬ ‫خود‬ ‫های‬ ‫واکنش‬ .‫شوم‬ ‫رها‬ ‫ام‬ ‫گیشنه‬ ‫از‬ ‫توانن‬ ‫می‬ ‫و‬ ‫دهن‬ ‫می‬ ‫ارتقا‬ .‫دهد‬ ‫می‬ ‫ارتقا‬ ‫باالتری‬ ‫سطوح‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫ما‬ ‫و‬ ‫آموزد‬ ‫می‬ ‫ما‬ ‫به‬ ‫رنج‬ ‫و‬ ‫درد‬ ‫کذه‬ ‫ای‬ ‫گیشنه‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫تا‬ ‫بدهند‬ ‫بینشی‬ ‫ما‬ ‫به‬ ‫توانند‬ ‫می‬ ‫زندگی‬ ‫های‬ ‫دشواری‬ ‫و‬ ‫کردی‬ ‫خفه‬ ‫را‬ ‫مان‬ ‫شوق‬ ‫و‬ ‫شور‬،‫اسذت‬ ‫داشذنه‬ ‫نگه‬ ‫دور‬ ‫معنویمان‬ ‫کانون‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫ما‬ .‫سازین‬ ‫رها‬ .‫است‬ ‫دشمن‬ ‫بمنزله‬ ‫نادانان‬ ‫برای‬ ‫و‬ ‫آموزگار‬ ‫منزله‬ ‫به‬ ‫خردمندان‬ ‫برای‬ ‫ان‬ ‫ج‬ ‫هیط‬ ‫و‬ ‫اشنبای‬ ‫هیط‬ ،‫دهد‬ ‫می‬ ‫روی‬ ‫باید‬ ‫همانگونه‬ ‫لحظه‬ ‫هر‬ ‫در‬ ‫ان‬ ‫ج‬ ‫در‬ ‫چیز‬ ‫همه‬ .‫دوزخ‬ ‫هن‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫شت‬ ‫ب‬ ‫هن‬ ‫ان‬ ‫ج‬ ،‫نییت‬ ‫کار‬ ‫در‬ ‫تصادتی‬ ‫ما‬ ‫از‬ ‫کدام‬ ‫هر‬.‫دارین‬ ‫پیش‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫مخصوص‬ ‫سفر‬ ‫و‬ ‫هینین‬ ‫همنا‬ ‫بی‬ ‫هذای‬ ‫رویذداد‬ ‫تمذامی‬ ‫میذئولیت‬ ‫باید‬ ،‫گیشنه‬ ‫از‬ ‫رهایی‬ ‫و‬ ‫خرد‬ ‫به‬ ‫دسنیابی‬ ‫برای‬ .‫بپییرید‬ ‫را‬ ‫تان‬ ‫زندگی‬.‫کردم‬ ‫را‬ ‫کار‬ ‫این‬ ‫من‬ ‫بگویید‬ ‫خود‬ ‫به‬ ‫بنوانید‬ ‫یعنی‬ ‫داسنان‬ ‫کاری‬ ‫انجام‬ ‫عدم‬ ‫یا‬ ‫انجام‬ ‫برای‬ ‫میئولیت‬ ‫پییرتنن‬ ‫با‬"‫مذن؟‬ ‫چذرا‬"‫بذه‬ ‫را‬ "‫سرم‬ ‫از‬ ‫بخشی‬ ‫هن‬ ‫این‬ ،‫داشنن‬ ‫نیاز‬ ‫دسنی‬ ‫به‬ ‫زیرا‬ ‫داد‬ ‫روی‬ ‫من‬ ‫برای‬ ‫رویداد‬ ‫این‬ ‫است‬".‫کنید‬ ‫می‬ ‫تبدیل‬ ‫گیشذنه‬ ‫بذا‬ ‫آنکذه‬ ‫مگذر‬ ‫ببرین‬ ‫پیش‬ ‫جدیدی‬ ‫مییر‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫زندگی‬ ‫است‬ ‫ممکن‬ ‫غیر‬ .‫باشین‬ ‫رسیدی‬ ‫صلح‬ ‫به‬ ‫خود‬ .‫گزارم‬ ‫شکر‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫دارم‬ ‫دوست‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫رنج‬ ‫و‬ ‫درد‬ ‫و‬ ‫گیشنه‬ ‫من‬ ‫مو‬ ،‫گیشنه‬ ‫پییر‬ ‫برای‬‫ناپذییرتننی‬ ‫رویدادهای‬ ‫برای‬ ‫را‬ ‫مثبنی‬ ‫تعابیر‬ ‫و‬ ‫ها‬ ‫هبت‬ .‫کنید‬ ‫منفی‬ ‫تعابیر‬ ‫جایگزین‬ ‫و‬ ‫بیابید‬ ‫خود‬ ‫نا‬ ‫گیشنه‬ ‫رویدادهای‬‫کنیذد‬ ‫قرد‬ ‫را‬ ‫وجودتان‬ ‫از‬ ‫هایی‬ ‫جنبه‬ ‫شدی‬ ‫باعث‬ ‫پییرتننی‬ ‫منفذی‬ ‫جنبه‬ ‫آن‬ ‫اگر‬ ‫حنی‬ .‫گیرید‬ ‫پس‬ ‫باز‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫دارید‬ ‫نیاز‬ ‫اکنون‬ ‫اما‬ ‫نپییرید‬ ‫یا‬ ‫و‬ ‫آن‬ ‫پییر‬ ‫با‬ ‫شما‬ ‫باشد‬‫منضاد‬ ‫جنبه‬ ‫توانید‬ ‫می‬‫آ‬.‫کنید‬ ‫شکوتا‬ ‫خود‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫ن‬
  14. 14. 13 ‫اسذت‬ ‫تذر‬ ‫سذادی‬ ‫ذا‬ ‫او‬ ‫گاهی‬ .‫برگزینید‬ ‫نیروبخش‬ ‫تعابیری‬ ‫هینید‬ ‫میئوا‬ ‫شما‬ ‫را‬ ‫تکذراری‬ ‫رویدادهای‬ ‫وع‬ ‫و‬ ‫منفی‬ ‫نگر‬ ‫اینگونه‬ ‫اما‬ .‫آورید‬ ‫بشمار‬ ‫ربانی‬ ‫را‬ ‫خود‬ .‫میکند‬ ‫تضمین‬ ‫نق‬ ‫بی‬ ‫از‬ ‫ما‬‫ص‬‫که‬ ‫ندارین‬ ‫را‬ ‫شجاعت‬ ‫این‬ ‫و‬ ‫ترسین‬ ‫می‬ ‫بودن‬‫بپیی‬‫ر‬‫حذاالتی‬ ‫آن‬ ‫ین‬ ‫در‬ ،‫میدانین‬ ‫بد‬ ‫بییار‬ ‫دیگران‬ ‫در‬ ‫که‬‫وجذود‬ ‫در‬ ‫کذه‬ ‫هیذنند‬ ‫مذواردی‬ ‫همان‬ ‫ع‬ ‫وا‬ .‫دانین‬ ‫می‬ ‫بد‬ ‫خودمان‬ ‫مذی‬ ‫را‬ ‫خذود‬ ‫های‬ ‫موهبت‬ ‫ترین‬ ‫ارزشمند‬ ‫که‬ ‫ترسین‬ ‫می‬ ‫شدن‬ ‫قرد‬ ‫از‬ ‫آنچنان‬ ‫ما‬ .‫شوین‬ ‫ع‬ ‫وا‬ ‫محبو‬ ‫تا‬ ‫تروشین‬ ، ‫هو‬ ‫شایینه‬ ‫من‬ .‫خواهن‬ ‫می‬ ‫را‬ ‫عظمنن‬ ‫و‬ ‫بزرگی‬ ‫من‬ ،‫کاتییت‬ ‫دیگر‬‫و‬ ‫اسنعداد‬ .‫هینن‬ ‫خود‬ ‫الوهیت‬ ‫است‬ ‫دائمی‬ ‫سایه‬ ‫کشف‬ ‫روند‬،‫خذود‬ ‫بعدی‬ ‫الیه‬ ،‫شود‬ ‫می‬ ‫برداشنه‬ ‫که‬ ‫ای‬ ‫الیه‬ ‫هر‬ .‫میدهد‬ ‫نشان‬ ‫را‬ ‫نشذان‬ ‫کذه‬ ‫اسذت‬ ‫خطذری‬ ‫عشمذت‬ ‫کنیذد‬ ‫می‬ ‫احیاس‬ ‫که‬ ‫رنجشی‬ ‫و‬ ‫آزردگی‬ ‫هر‬ .‫دارد‬ ‫اتصالی‬ ‫شما‬ ‫انرژی‬ ‫هنوز‬ ‫میدهد‬ ‫تو‬ ‫تمامی‬ ‫وسعت‬ ‫به‬ ‫ای‬ ‫نه‬ ‫پ‬ ‫در‬ ‫چگونه‬ ‫که‬ ‫بیاموزین‬ ‫باید‬ ‫ما‬‫کنین‬ ‫زندگی‬ ‫انیان‬ ‫ان‬ .‫نکنین‬ ‫ناراحنی‬ ‫احیاس‬ ‫بابت‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫پذییرا‬ ‫را‬ ‫روشذنایی‬ ‫بنذوانین‬ ‫تذا‬ ‫بگذرین‬ ‫آغو‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫تاریکی‬ ‫کامل‬ ‫قور‬ ‫به‬ ‫باید‬ ‫ما‬ .‫شوین‬
  15. 15. 14 9‫بدرخشد‬ ‫وجودت‬ ‫نور‬ ‫بگذار‬ ‫از‬ ‫بیش‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫بلکه‬ ،‫هینین‬ ‫ناتوان‬ ‫که‬ ‫نییت‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫ما‬ ‫ترس‬ ‫ترین‬ ‫عمیق‬ ‫حقیر‬ ‫را‬ ‫خود‬ .‫هینین‬ ‫توانا‬ ‫حد‬.‫کند‬ ‫نمی‬ ‫ان‬ ‫ج‬ ‫به‬ ‫کمکی‬ ‫شمردن‬ ‫منجلی‬ ‫شماست‬ ‫درون‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫را‬ ‫خداوندی‬ ‫جشا‬ ‫و‬ ‫شکوی‬ ‫تا‬ ‫اید‬ ‫آمدی‬ ‫دنیا‬ ‫به‬ ‫شما‬ .‫سازید‬ ‫آزادی‬ ‫موجذب‬ ‫خذود‬ ‫به‬ ‫خود‬ ‫ما‬ ‫وجود‬ ،‫باشین‬ ‫شدی‬ ‫رها‬ ‫هایمان‬ ‫ترس‬ ‫از‬ ‫هنگامیکه‬ .‫شود‬ ‫می‬ ‫دیگران‬ ‫باشذید‬ ‫توانیذد‬ ‫مذی‬ ‫آنچه‬ ‫تدای‬ ‫هینید‬ ‫را‬ ‫چه‬ ‫آن‬ ‫لحظه‬ ‫هر‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫این‬ ‫ن‬ ‫م‬ .‫کنید‬ .‫دارد‬ ‫می‬ ‫باز‬ ‫زندگی‬ ‫به‬ ‫شوق‬ ‫و‬ ‫شور‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫ما‬ ‫و‬ ‫کند‬ ‫می‬ ‫حس‬ ‫بی‬ ‫را‬ ‫ما‬ ‫ترس‬ ‫بی‬ ‫جوی‬ ‫و‬ ‫جیت‬ ‫در‬ ‫باید‬ ‫ما‬ ،‫بشناسین‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫های‬ ‫موهبت‬ ‫و‬ ‫ها‬ ‫اسنعداد‬ ‫باید‬ ‫ما‬ .‫برآیین‬ ‫خود‬ ‫همنایی‬ ‫و‬ ‫هذا‬ ‫تذاریکی‬ ‫هن‬ ‫هینین‬ ‫که‬ ‫آنچه‬ ‫تمامی‬ ‫باید‬ ‫خود‬ ‫حقیقی‬ ‫داشنن‬ ‫دوست‬ ‫برای‬ ‫بگی‬ ‫آغو‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫ها‬ ‫روشنایی‬ ‫هن‬.‫رین‬ ‫ذا‬ ‫آن‬ ‫دادن‬ ‫نشان‬ ‫برای‬ ‫که‬ ‫کاری‬ ‫ا‬ ‫تن‬ ،‫هینید‬ ‫مثبت‬ ‫های‬ ‫ویژگی‬ ‫همه‬ ‫دارای‬ ‫شما‬ ‫پیی‬ ،‫آورید‬ ‫بیرون‬ ‫انگای‬ ‫ن‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫ها‬ ‫آن‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫این‬ ‫بکنید‬ ‫باید‬‫ر‬‫آغو‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫شوید‬ ‫ا‬ .‫بگیرید‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫خاصی‬ ‫ویژگی‬ ‫زندگی‬ ‫از‬ ‫شرایطی‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫ببینید‬ ‫بنوانید‬ ‫اگر‬‫دادی‬ ‫نشذان‬ ‫خود‬ ‫در‬ ‫است‬ ‫ممکن‬ ‫اینکه‬ ‫یا‬ ‫و‬ ‫اید‬‫مالک‬ ‫آنگای‬ ‫دهید‬ ‫نشان‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫شرایطی‬‫آ‬‫ویژگذی‬ ‫ن‬ .‫اید‬ ‫شدی‬ .‫دریابین‬ ‫را‬ ‫ویژگی‬ ‫آن‬ ‫موهبت‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫آن‬ ‫بعدی‬ ‫گام‬ ‫از‬ ‫ناشی‬ ‫درد‬ ‫احیاس‬ ‫روند‬ ‫این‬ ‫در‬‫پییرتنن‬‫ایذن‬ ‫کذردی‬ ‫قذرد‬ ‫کذه‬ ‫صذفاتی‬ ‫برخی‬ ‫سذلطه‬ ‫از‬ ‫بنوانیذد‬ ‫تذا‬ ‫بمانید‬ ‫آن‬ ‫با‬ ،‫شدید‬ ‫رو‬ ‫روبه‬ ‫درد‬ ‫حالت‬ ‫با‬ ‫اگر‬ ،‫است‬ ‫ضروری‬
  16. 16. 15 ‫ا‬‫موجذب‬ ‫را‬ ‫گوناگونی‬ ‫های‬ ‫واکنش‬ ‫دتعا‬ ‫به‬ ‫واژی‬ ‫یک‬ ‫تکرار‬ ‫عمل‬ .‫یابید‬ ‫نجا‬ ‫شادی‬ ‫یا‬ ‫گنای‬ ‫خجالت‬ ،‫ترس‬ ،‫امیدی‬ ‫نا‬ ،‫خشن‬ ‫دچار‬ ‫شاید‬ ،‫شود‬ ‫می‬،‫هر‬ ‫یا‬ ‫هیجان‬ ‫ک‬ ‫هیط‬ .‫بشوید‬ ‫دیگری‬ ‫احیاس‬‫د‬.‫نییذت‬ ‫غلذط‬ ‫یا‬ ‫درست‬ ‫احیاسا‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫ام‬‫امذا‬ .‫نکنید‬ ‫ترار‬ ‫آن‬ ‫از‬ .‫بمانید‬ ‫احیاس‬ ‫آن‬ ‫با‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫ن‬ ‫م‬ ‫ش‬ ‫ما‬‫ویژگی‬ ‫تمامی‬ ‫امل‬‫آ‬ ‫هن‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫هینین‬ ‫زیبا‬ ‫و‬ ‫زشت‬ ‫های‬‫میخنه‬‫یکی‬ ‫و‬‫شدی‬ .‫اند‬ ،‫کنذین‬ ‫مذی‬ ‫تجربه‬ ‫را‬ ‫درونی‬ ‫آرامش‬ ‫مثبت‬ ‫های‬ ‫تراتکنی‬ ‫تمامی‬ ‫گرتنن‬ ‫بازپس‬ ‫با‬ ‫ایذن‬ .‫کذاملین‬ ‫هیذنین‬ ‫کذه‬ ‫همانگونه‬ ‫درست‬ ‫ماند‬ ‫ت‬ ‫می‬ ‫ما‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫عمیقی‬ ‫آرامش‬ ‫کس‬ ‫اینکه‬ ‫به‬ ‫کردن‬ ‫تظاهر‬ ‫از‬ ‫که‬ ‫آید‬ ‫می‬ ‫پدید‬ ‫هنگامی‬ ‫آرامش‬‫خذود‬ ‫جز‬ ‫دیگری‬ .‫بکشین‬ ‫دست‬ ،‫هینین‬ ‫عیمان‬ ‫وا‬ .‫است‬ ‫بودن‬ ‫انیان‬ ‫از‬ ‫بخشی‬ ‫کردن‬ ‫اشنبای‬ ‫جذو‬ ‫و‬ ‫جیت‬ ‫بیرون‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫نیازمان‬ ‫مورد‬ ‫عشق‬ ‫که‬ ‫این‬ ‫شدی‬ ‫تربیت‬ ‫چنان‬ ‫ما‬ ‫بیشنر‬ ‫مذی‬ ‫گذیارین‬ ‫مذی‬ ‫کنذار‬ ‫بیرون‬ ‫دنیای‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫عشق‬ ‫به‬ ‫نیاز‬ ‫هنگامیکه‬ ‫اما‬ ‫کنین‬ ‫می‬ ‫درون‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫آن‬ ‫آرامش‬ ‫حقیقی‬ ‫رای‬ ‫که‬ ‫بینین‬‫تذش‬ ‫که‬ ‫را‬ ‫آنچه‬ ‫و‬ ‫بروین‬ ‫مان‬ .‫بدهین‬ ‫خود‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫بیابین‬ ‫خود‬ ‫در‬ ‫بگیرین‬ ‫دیگران‬ ‫از‬ ‫کنین‬ ‫می‬ .‫است‬ ‫شدی‬ ‫دتن‬ ‫نیز‬ ‫تواننان‬ ‫از‬ ‫بخشی‬ ،‫شما‬ ‫شدی‬ ‫قرد‬ ‫های‬ ‫سایه‬ ‫با‬ ‫همرای‬ ‫خشن‬ ‫در‬ ‫معموال‬ ‫مان‬ ‫لب‬ ‫گشودن‬ ‫کلید‬‫خشن‬ ‫این‬ ‫که‬ ‫هنگامی‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫فنه‬ ‫ن‬ ‫مان‬ ‫یابد‬ ‫می‬ ‫اجازی‬ ‫اصلی‬ ‫حیاتی‬ ‫انرژی‬ ،‫شود‬ ‫آزاد‬.‫شود‬ ‫جاری‬ ‫ما‬ ‫در‬ ‫تا‬ ‫مذی‬ ‫احیذاس‬ ‫تاصذله‬ ‫خذدا‬ ‫و‬ ‫خذود‬ ‫بین‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫ناشی‬ ‫درماندگی‬ ‫احیاس‬ .‫کنید‬ ‫خداونذد‬ ‫کذردن‬ ‫بیذدار‬ ‫بمنزلذه‬ ‫هینین‬ ‫یکی‬ ‫همگی‬ ‫ما‬ ‫که‬ ‫نکنه‬ ‫این‬ ‫آوردن‬ ‫یاد‬ ‫به‬ .‫است‬ ‫درونمان‬ ‫تشذار‬ ‫احیذاس‬ ‫عضوی‬ ‫در‬ ‫آیا‬ ‫ببینید‬ ‫و‬ ‫کنید‬ ‫تمرکز‬ ‫خود‬ ‫بدن‬ ‫مخنلف‬ ‫نقاط‬ ‫روی‬ ‫کنید؟‬ ‫می‬ ‫ناراحنی‬ ‫یا‬‫ذا‬ ‫آن‬ ‫از‬ ،‫کنیذد‬ ‫معطذوف‬ ‫نقذاط‬ ‫ان‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫عاشقانه‬ ‫توجه‬
  17. 17. 16 ‫تشذار‬ ‫احیذاس‬ ‫بگیاریذد‬ ‫و‬ ،‫دادند‬ ‫اقشع‬ ‫شما‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫تان‬ ‫ناراحنی‬ ‫که‬ ‫نمایید‬ ‫تشکر‬ .‫کند‬ ‫ترک‬ ‫را‬ ‫بدننان‬ .‫بشمارید‬ ‫محنرم‬ ‫نیز‬ ‫را‬ ‫دیگران‬ ‫توانید‬ ‫می‬ ‫آنگای‬ ،‫بگیارید‬ ‫احنرام‬ ‫خودتان‬ ‫به‬ ‫سکو‬ ،‫حمام‬ ،‫ماساژ‬ ،‫به‬ ‫مرا‬ ،‫عود‬ ،‫شمع‬ ،‫موسیقی‬ ‫تذان‬ ‫روح‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫خو‬ ‫شما‬ ‫نفس‬ ‫به‬ ‫اعنماد‬ ‫برای‬ ‫هایی‬ ‫کار‬ ‫چه‬ ‫بدانید‬ ‫است‬ ‫ن‬ ‫م‬ .‫کند‬ ‫می‬ ‫تغییه‬ ‫را‬ ‫بذه‬ ‫خذودم‬ ‫بذورزد‬ ‫ذر‬ ‫م‬ ‫من‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫بیاین‬ ‫را‬ ‫کیی‬ ‫تا‬ ‫باشن‬ ‫آن‬ ‫مننظر‬ ‫آنکه‬ ‫جای‬ ‫به‬ .‫بود‬ ‫مفید‬ ‫بییار‬ ‫حالن‬ ‫بود‬ ‫ب‬ ‫در‬ ‫شیوی‬ ‫این‬ ‫و‬ ‫ورزیدم‬ ‫ر‬ ‫م‬ ‫خودم‬ ‫خ‬ ،‫دهن‬ ‫انجام‬ ‫براینان‬ ‫دیگری‬ ‫دارید‬ ‫دوست‬ ‫را‬ ‫آنچه‬‫انجذام‬ ‫خودتذان‬ ‫بذرای‬ ‫ودتذان‬ .‫دهید‬ .‫بپییرید‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫هینید‬ ‫شدن‬ ‫پییرتنه‬ ‫خواهان‬ ‫اگر‬‫چنانچه‬ ‫دهن‬ ‫می‬ ‫وا‬ ‫شما‬ ‫به‬ ‫همذان‬ ‫شمارید‬ ‫محنرم‬ ‫و‬ ‫بدارید‬ ‫دوست‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫وجودتان‬ ‫اعماق‬ ‫از‬‫و‬ ‫ذر‬ ‫م‬ ‫سذطح‬ .‫خواند‬ ‫خواهید‬ ‫ترا‬ ‫بیرون‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫احنرام‬
  18. 18. 17 11‫زیستن‬ ‫قابل‬ ‫زندگی‬ ‫آرزوهاینان‬ ‫آیا‬‫هاینذان‬ ‫ترس‬ ‫با‬ ‫شجاعانه‬ ‫کنند‬ ‫وادار‬ ‫را‬ ‫شما‬ ‫که‬ ‫هینند‬ ‫ن‬ ‫م‬ ‫آنقدر‬ ‫شوید؟‬ ‫روبرو‬ ‫حالذت‬ ‫بذه‬ ‫انفعذاا‬ ‫و‬ ‫واگیاری‬ ‫حالت‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫نگر‬ ‫که‬ ‫کنید‬ ‫اننخا‬ ‫توانید‬ ‫می‬ .‫کنید‬ ‫دگرگون‬ ‫عشق‬ ‫حالت‬ ‫به‬ ‫ترس‬ ‫حالت‬ ‫از‬ ‫یعنی‬ ،‫میئولیت‬ ‫و‬ ‫د‬ ‫تع‬ ‫ت‬ ‫رای‬ ‫سذر‬ ‫بذر‬ ‫مذانعی‬ ‫بذودن‬ ‫ایمن‬ ‫و‬ ‫محق‬ ‫برای‬ ‫ما‬ ‫نیاز‬‫داشذنن‬ ‫ذد‬ ‫ع‬‫میذئولیت‬ ‫و‬ ‫ز‬ ‫در‬ ‫پییرتنن‬.‫ندگییت‬ ‫را‬ ‫کارهذا‬ ‫همین‬ ‫آیا‬ ‫است‬ ‫ماندی‬ ‫ی‬ ‫با‬ ‫عمرتان‬ ‫از‬ ‫مای‬ ‫یک‬ ‫تقط‬ ‫که‬ ‫دانینید‬ ‫می‬ ‫اگر‬ ‫هینید؟‬ ‫آن‬ ‫مشغوا‬ ‫اکنون‬ ‫هن‬ ‫که‬ ‫کردید‬ ‫می‬ ‫دهید‬ ‫گو‬ ‫خود‬ ‫حقیقت‬ ‫به‬ ‫همواری‬ ‫که‬ ‫شوید‬ ‫د‬ ‫منع‬ .‫آورم‬ ‫دست‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫هاین‬ ‫خواسنه‬ ‫که‬ ‫دارم‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫ارز‬ ‫من‬ ‫د‬ ‫منع‬ ‫شخص‬ ‫هنگامیکه‬ ‫تا‬‫وجذود‬ ‫نشذینی‬ ‫عقذب‬ ‫امکذان‬ ‫و‬ ‫تردید‬ ‫پیوسنه‬ ،‫نشود‬ .‫دارد‬ ‫کذه‬ ‫زمذانی‬ :‫دارد‬ ‫وجذود‬ ‫بنیادین‬ ‫حقیقت‬ ‫یک‬ ‫خشق‬ ‫و‬ ‫مبنکرانه‬ ‫اعماا‬ ‫تمامی‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫میایذد‬ ‫در‬ ‫حرکذت‬ ‫بذه‬ ‫نیز‬ ‫ی‬ ‫ال‬ ‫مشیت‬ ‫کند‬ ‫د‬ ‫منع‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫تردید‬ ‫بدون‬ ‫شخص‬ ‫ها‬ ‫رویداد‬ ‫یام‬ ‫ا‬ ‫و‬ ‫انواع‬.‫شنابد‬ ‫می‬ ‫شخص‬ ‫یاری‬ ‫با‬ ‫و‬ ‫توانایی‬ ‫نبو‬ ‫خود‬ ‫با‬ ‫باکی‬ ‫بی‬.‫آورد‬ ‫می‬ ‫همرای‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫سحر‬ ‫مذا‬ ‫نجذا‬ ‫به‬ ‫کیی‬ ،‫کنین‬ ‫اسنفادی‬ ‫هایمان‬ ‫توانایی‬ ‫از‬ ‫باید‬ ‫که‬ ‫هینین‬ ‫ما‬ ‫خود‬ ‫این‬ ‫نمیاید‬ ‫نشان‬ ‫شما‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫تردتان‬ ‫به‬ ‫منحصر‬ ‫هدایای‬ ‫هینی‬ ‫تا‬ ‫نمایید‬ ‫زندگی‬ ‫حاا‬ ‫لحظه‬ ‫در‬ .‫دهد‬
  19. 19. 18 ‫ای‬ ‫نقشذه‬ ‫که‬ ‫کیی‬ ‫آورد؟‬ ‫می‬ ‫بدست‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫نظر‬ ‫مورد‬ ‫سکه‬ ‫کیی‬ ‫چه‬ ‫دانید‬ ‫می‬ ‫ق‬ ‫عمل‬ ‫برای‬‫د‬ ‫منع‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫که‬ ‫کیی‬ .‫کند‬ ‫مشخص‬ ‫را‬ ‫رسالنش‬ ‫که‬ ‫کیی‬ .‫کد‬ ‫رح‬ .‫است‬ ‫قریق‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫حقیقی‬ ‫و‬ ‫روشن‬ ‫زندگی‬ ‫به‬ ‫دسنیابی‬ ‫مییر‬ .‫نماید‬ ‫را‬ ‫اسذت‬ ‫هایمذان‬ ‫خواسذنه‬ ‫سذاخنن‬ ‫بذرآوردی‬ ‫مانع‬ ‫که‬ ‫را‬ ‫هایی‬ ‫باور‬ ‫تمامی‬ ‫باید‬ ‫ما‬ .‫کنین‬ ‫آشکار‬ ‫برنامذه‬ ،‫کنیذد‬ ‫تقیذین‬ ‫بخذش‬ ‫ذر‬ ‫چ‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫آن‬ ،‫کنید‬ ‫معین‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫هدف‬،‫روزانذه‬ .‫کنید‬ ‫مشخص‬ ‫آن‬ ‫برای‬ ‫ساالنه‬ ،‫ماهیانه‬ ،‫هفنگی‬ .‫گیرند‬ ‫نمی‬ ‫نشا‬ ‫لبنان‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫هینند‬ ‫ذهنی‬ ‫شما‬ ‫های‬ ‫خواسنه‬ ‫از‬ ‫برخی‬ ‫شاید‬ .‫است‬ ‫اکنون‬ ‫هن‬ ‫موجود‬ ‫لحظه‬ ‫ا‬ ‫تن‬ ،‫است‬ ‫ن‬ ‫م‬ ‫بییار‬ ‫کشم‬ ‫به‬ ‫کردن‬ ‫عمل‬ ‫دارید‬ ‫آرزو‬ ‫که‬ ‫تحولی‬ ‫ایجاد‬ ‫برای‬‫آ‬‫بذه‬ ‫نچه‬ ‫دی‬ ‫و‬ ‫خود‬‫اهمیت‬ ‫گویید‬ ‫می‬ ‫گران‬‫هاینذان‬ ‫گفنه‬ ‫به‬ ‫نکردن‬ ‫عمل‬ ‫صور‬ ‫در‬ ،‫دارد‬، .‫نیینید‬ ‫اقمینان‬ ‫ابل‬ ‫که‬ ‫کنید‬ ‫می‬ ‫اعشم‬ ‫هینی‬ ‫و‬ ‫خود‬ ‫به‬ .‫شود‬ ‫می‬ ‫نفس‬ ‫به‬ ‫اعنماد‬ ‫کاهش‬ ‫موجب‬ ‫شکینه‬ ‫دهای‬ ‫ع‬ ‫این‬ ‫چه‬ ‫هر‬ ‫توانید‬ ‫می‬ ‫کشمنان‬ ‫با‬ ‫شما‬ ،‫باشد‬ ‫شما‬ ‫گنجینه‬ ‫ترین‬ ‫ن‬ ‫م‬ ‫کشمنان‬ ‫بگیارید‬ ‫ج‬ ‫در‬ ‫خواهید‬ ‫می‬‫خود‬ ‫به‬ ‫کنید‬ ‫می‬ ‫عمل‬ ‫خود‬ ‫وا‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫بار‬ ‫هر‬ .‫کنید‬ ‫ایجاد‬ ‫ان‬ .‫هینید‬ ‫اقمینان‬ ‫ابل‬ ‫که‬ ‫کنید‬ ‫می‬ ‫اعشم‬ ‫هینی‬ ‫و‬ ‫بذه‬ ‫که‬ ‫بود‬ ‫خواهد‬ ‫دشوار‬ ‫برایمان‬ ‫گویین‬ ‫می‬ ‫درو‬ ‫خودمان‬ ‫به‬ ‫پیوسنه‬ ‫هنگامیکه‬ .‫کنین‬ ‫اقمینان‬ ‫خودمان‬ ‫و‬ ‫زمان‬ ‫به‬ ‫نیاز‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫روند‬ ‫یک‬ ‫زندگی‬ ‫مقصود‬ ‫و‬ ‫هدف‬ ‫به‬ ‫بردن‬ ‫پی‬‫الیذه‬ ‫ریخنن‬ ّ‫ی‬‫من‬ ‫های‬.‫دارد‬ ‫نی‬ ‫ر‬ ‫ما‬ ‫از‬ ‫کدام‬ ‫هر‬‫باشی‬ ‫داشنه‬ ‫هدتی‬ ‫هر‬ .‫دارین‬ ‫سالنی‬‫ن‬،‫کنین‬ ‫د‬ ‫منع‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫اگر‬‫که‬ .‫شوید‬ ‫می‬ ‫شوق‬ ‫و‬ ‫شور‬ ‫از‬ ‫آکندی‬ ‫و‬ ‫شادمان‬ ‫سازین‬ ‫برآوردی‬ ‫و‬ ‫بیابین‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫اسنوار‬ ‫مبنا‬ ‫این‬ ‫بر‬ ‫هدف‬ ‫یا‬ ‫دارما‬ ‫وم‬ ‫مف‬‫وجود‬ ‫دنیا‬ ‫در‬ ‫اضاتی‬ ‫بخش‬ ‫هیط‬ .‫ندارد‬‫ه‬‫را‬ ‫مذا‬ ‫کذه‬ ‫آیذین‬ ‫می‬ ‫دنیا‬ ‫به‬ ‫ای‬ ‫ویژی‬ ‫اسنعدادهای‬ ‫و‬ ‫نگر‬ ‫با‬ ‫ما‬ ‫از‬ ‫یک‬ ‫ر‬
  20. 20. 19 ‫نشذدی‬ ‫ابذراز‬ ‫گای‬ ‫هیط‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫پیش‬ ‫که‬ ‫شعوری‬ ‫و‬ ‫خرد‬ ‫از‬ ‫بخشی‬ ‫تا‬ ‫سازند‬ ‫می‬ ‫ادر‬ .‫کنین‬ ‫شکوتا‬ ‫را‬ ‫است‬ ‫نخواهین‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫آن‬ ‫دارما‬ ‫در‬ ‫زیینن‬ ‫ی‬ ‫نشانه‬‫زندگی‬‫منفاوتی‬‫بذا‬‫آ‬‫اکنذون‬ ‫نکذه‬ ‫ب‬ ‫از‬ ‫یکی‬ ،‫باشین‬ ‫داشنه‬ ‫درین‬‫این‬ ‫بدهین‬ ‫مردم‬ ‫به‬ ‫توانین‬ ‫می‬ ‫که‬ ‫خدماتی‬ ‫زرگنرین‬ .‫کنین‬ ‫هدایت‬ ‫دارمایشان‬ ‫یاتنن‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫ا‬ ‫آن‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫میدارد‬ ‫وا‬ ‫شوق‬ ‫و‬ ‫شور‬ ‫به‬ ‫براسنی‬ ‫را‬ ‫شما‬ ‫آنچه‬5‫تا‬08‫سپس‬ .‫بنوییید‬ ‫کلمه‬ ‫بنوییید‬ ‫درتمندی‬ ‫عبار‬ ‫ها‬ ‫کلمه‬ ‫این‬ ‫با‬‫میذی‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫شما‬ ‫که‬‫کذردن‬ ‫بذرآوردی‬ ‫ر‬ .‫نماید‬ ‫حف‬ ‫و‬ ‫هایت‬ ‫روحنان‬ ‫آرزوی‬ ‫شی‬ ‫با‬ ‫کردن‬ ‫آشنی‬ ‫و‬ ‫لب‬ ‫گشودن‬ ‫بمنزله‬ ‫سایه‬ ‫در‬ ‫کار‬.‫است‬ ‫درون‬ ‫های‬ ‫طان‬ ‫دیگذران‬ ‫بروی‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫خود‬ ‫به‬ ‫خود‬ ‫کنید‬ ‫باز‬ ‫خودتان‬ ‫بروی‬ ‫را‬ ‫لبنان‬ ‫اینکه‬ ‫بمحض‬ .‫کرد‬ ‫خواهید‬ ‫باز‬ ‫نیز‬ ‫رو‬ ‫هینید‬ ‫اکنون‬ ‫هن‬ ‫آنچه‬ ‫با‬‫حرکذت‬ ‫واالتذری‬ ‫جایگای‬ ‫سوی‬ ‫به‬ ‫سپس‬ ‫و‬ ‫شوید‬ ‫برو‬ .‫کنید‬ ‫و‬ ‫سذازد‬ ‫توانمنذد‬ ‫را‬ ‫شذما‬ ‫و‬ ‫کنذد‬ ‫ایجاد‬ ‫شور‬ ‫و‬ ‫سبکی‬ ‫شما‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫بیازید‬ ‫عباراتی‬ .‫کنید‬ ‫شروع‬ ‫آن‬ ‫با‬ ‫را‬ ‫روزتان‬

×