Meditação

522 visualizações

Publicada em

0 comentários
0 gostaram
Estatísticas
Notas
  • Seja o primeiro a comentar

  • Seja a primeira pessoa a gostar disto

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
522
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
13
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
19
Comentários
0
Gostaram
0
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

Meditação

  1. 1. Meditação !
  2. 2. A grande descoberta <ul><li>A  meditação  encontra-se no meio de dois pólos; a concentração e a contemplação. É comumente associada a religiões orientais. Há dados históricos comprovando que ela é tão antiga quanto a humanidade. Não sendo exatamente originária de um povo ou região, desenvolveu-se em várias culturas diferentes e recebeu vários nomes, floresceu no Egito (o mais antigo relato), Índia, entre o povo Maia, etc. Apesar da associação entre as questões tradicionalmente relacionadas à espiritualidade e essa prática, a meditação pode também ser praticada como um instrumento para o desenvolvimento pessoal em um contexto não religioso. </li></ul>
  3. 3. A meditação costuma ser definida das seguintes maneiras: <ul><li>um estado que é vivenciado quando a mente se torna vazia e sem pensamentos; </li></ul><ul><li>prática de focar a mente em um único objeto (por exemplo: em uma estátua religiosa, na própria respiração, em um mantra); </li></ul><ul><li>uma abertura mental para o divino, invocando a orientação de um poder mais alto; </li></ul><ul><li>análise racional de ensinamentos religiosos (como a impermanência, para os Budistas) </li></ul>
  4. 4. Pratica <ul><li>É fácil se observar que nossas mentes encontram-se continuamente pensando no passado (memórias) e no futuro (expectativas). Com a devida atenção, é possível diminuir a velocidade dos pensamentos, para se observar um silêncio mental em que o momento presente é vivenciado. È possível obter total descanso numa posição sentada e por conseguinte atingir maior profundidade na meditação assim dissolver preocupações e problemas que bloqueiam sua mente. </li></ul>
  5. 5. Objetivos <ul><li>A meditação pode ser praticada por diversos motivos, como simples relaxamento, até a busca pelo Nirvana. Muitos praticantes da meditação têm relatado melhora na concentração, consciência, auto-disciplina e equanimidade. </li></ul>
  6. 6. Referência <ul><li>http://pt. wikipedia . org/wiki/Medita%C3%A7%C3%A3o </li></ul><ul><li>http://www. google .com. br/search ? q=medita%C3%A7%C3%A3o&hl=pt-BR&gbv=2&biw=1152&bih=730&um=1&ie=UTF -8& tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi </li></ul>
  7. 7. Créditos finais <ul><li>Obrigada pelo apoio de todos vocês que acreditaram no nosso trabalho. </li></ul><ul><li>Jeniffer C. Gabriela S. </li></ul><ul><li>C34 </li></ul>

×