Qualidade de vida

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Entenda o conceito e os pilares da qualidade de vida que ampliam a a capacidade de realização pessoal. Faça o seu plano de vida e busque você mesmo suas realizações.
O método para conquistar grandes objetivos consiste na CONSCIÊNCIA, no QUERER, no PENSAR, AGIR e muita DISCIPLINA.
Faça uma boa gestão do tempo, use sua mente e sua sensibilidade a seu favor.

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Qualidade de vida

  1. 1. QUALIDADE de VIDA Elton Costa
  2. 2. Proposta & 2- PRÁTICA 1- CONCEITO
  3. 3. O que é QUALIDADE de VIDA?
  4. 4. História – origens do pensamento OrientalOcidental Senso de completude e realização da alma Senso de equilíbrio
  5. 5. Uso do termo – Qualidade de Vida 1930 Primeiras utilizações medicina Preocupação com a forma de medir QV 1964 Intensificação publicações científicas 1990+
  6. 6. FÍSICO PSÍQUICO SOCIAL QV ESPIRITUAL Saúde Física Bens Materiais / Financeiro Utilização do meu tempo Segurança / Integridade física Conceito
  7. 7. Distribuição de renda mundial
  8. 8. FÍSICO PSÍQUICO SOCIAL QV ESPIRITUAL Vontade Emoções (Alegrias, tristezas, medos) Conhecimentos (experiências adquiridas) Competências (CHA) Conceito
  9. 9. FÍSICO PSÍQUICO SOCIAL QV ESPIRITUAL Família Amizades Comunidade Humanidade Conceito
  10. 10. FÍSICO PSÍQUICO SOCIAL QV ESPIRITUAL Auto Conhecimento Senso de propósito Multiplicação do bem Compreensão do eterno Conceito
  11. 11. FÍSICO PSÍQUICO SOCIAL QV ESPIRITUAL Foco no EU Conceito Foco no OUTRO + = Realização Pessoal
  12. 12. PRÁTICA PLANO DE VIDA
  13. 13. PLANO DE VIDA
  14. 14. EX.: SAÚDE 1- Missão Ter uma vida longa e saudável fazendo com que meu organismo esteja sempre pronto física e mentalmente para suportar qualquer missão por mim estabelecida, oferecendo-me sustentação até o último dia de minha vida. 2- Estratégia - Adquirir o hábito de praticar esportes físicos e mentais - Realizar check-up's periódicos - Adquirir hábidos alimentares adequados à minha missão - Considerar a minha saúde em primeiro lugar em qualquer decisão que tomar. - Dormir pelo menos 7 horas por dia 3- Objetivos anuais 1- correr 10Km até Dezembro 2- Frequentar uma academia pelo menos 2 vezes por semana 3- Reduzir meu peso para 68Kg até Dezembro 4- Agenda semanal
  15. 15. Week of: Aug 06th Sunday 12th Monday 06th Tuesday 07th Wednesday 08th Thursday 9th Friday 10th Saturday 11th Weekly Priorities Trabalho Saúde Trabalho Saúde Trabalho Saúde Trabalho Plano Semanal Estudos Família Estudos Trabalho Estudos Trabalho Estudos Família Saúde Estudos Logosofia Logosofia Estudos Família Logosofia Logosofia Logosofia 6 Dormir 6 Estudo Logosof 6 Estudo Logosof 6 Estudo Logosof 6 Estudo Logosof 6 Estudo Logosof 6 Dormir 7 Estudo Logosof 7 Commutting 7 Commutting 7 Commutting 7 Commutting 7 Commutting 7 Caf é 8 Corrida 8 Trabalho / Leitura 8 Trabalho / Leitura 8 Trabalho / Leitura 8 Trabalho / Leitura 8 Trabalho / Leitura 8 Academia 9 Corrida 9 Trabalho 9 Trabalho 9 Trabalho 9 Trabalho 9 Trabalho 9 Família 10 Família 10 Trabalho 10 Trabalho 10 Trabalho 10 Trabalho 10 Trabalho 10 Família 11 Família 11 Trabalho 11 Trabalho 11 Trabalho 11 Trabalho 11 Trabalho 11 Família 12 Família 12 Almoço / News 12 Almoço / News 12 Almoço / News 12 Almoço / News 12 Almoço / News 12 Família 13 Família 13 Trabalho 13 Trabalho 13 Trabalho 13 Trabalho 13 Trabalho 13 Família 14 Dormir 14 Trabalho 14 Trabalho 14 Trabalho 14 Trabalho 14 Trabalho 14 Dormir 15 Henrique 15 Trabalho 15 Trabalho 15 Trabalho 15 Trabalho 15 Trabalho 15 Lohane 16 Henrique 16 Trabalho 16 Trabalho 16 Trabalho 16 Trabalho 16 Trabalho 16 Lohane 17 Plano Financeiro 17 Trabalho 17 Trabalho 17 Trabalho 17 Trabalho 17 Trabalho 17 Estudos - PF/PJ 18 Plano Financeiro 18 Commuting 18 Commuting 18 Commuting 18 Commuting 18 Commuting 18 Estudos - PF/PJ 19 Plano Agenda 19 Setor Discente 19 Tertúlia 19 Núcleo 19 Família 19 Família 19 Estudos - PF/PJ 20 Rev ista 20 Setor Discente 20 Tertúlia 20 Núcleo 20 Estudos - PF/PJ 20 Corrida 20 Família 21 Rev ista 21 Setor Discente 21 Setor Docente 21 Estudos - PF/PJ 21 Estudos - PF/PJ 21 Família 21 Família 22 Rev ista / Dormir 22 Liv ro / Dormir 22 Liv ro / Dormir 22 Estudos - PF/PJ 22 Estudos - PF/PJ 22 Família 22 Liv ro / Dormir 23 Dormir 23 Dormir 23 Dormir 23 Dormir 23 Dormir 23 Dormir 23 Dormir Today's Priorities Appointments / Commitments AGENDA SEMANAL
  16. 16. PRÁTICA CONSCIÊNCIA QUERER PENSAR AGIR REFORÇO - DISCIPLINA REALIZAÇÃO PESSOAL
  17. 17. FÍSICO PSÍQUICO SOCIAL QV ESPIRITUAL QV ESPIRITUAL SOCIAL PSÍQUICO FÍSICO Evolução
  18. 18. NOSSOS MAIORES RECURSOS TEMPO MENTE SENSIBILIDADE
  19. 19. UM SEGREDO O melhor aproveitamento da vida está no COMO vejo as coisas e no QUE eu invisto meu tempo
  20. 20. CONCLUSÃO É AMPLO É POSSÍVEL melhorar Está em NOSSAS MÃOS e RELATIVO
  21. 21. OBRIGADO! eccosta01@gmail.com

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