André Biga Teixeira 6ºc Nº4Ruben Almeida 6ºc Nº18
O sonoSono é um estado ordinário deconsciência, complementar ao da vigília (ou estadodesperto), em que há repouso normal e...
A importância do SonoA importância do sonotêm sido sucessivamentediscutidas, sendo diversasas funçõespropostas, desde aant...
Os Tipos De Sono• Sono lento; - Sono Lentoocorre quando as pessoas estãoquase a adormecer• Sono paradoxal; - Sonoparadoxal...
O SonoPara mais informação consultem os seguintes linksCanal Odisseia ``Os mistérios do Sono´´:http://www.youtube.com/watc...
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O sono

  1. 1. André Biga Teixeira 6ºc Nº4Ruben Almeida 6ºc Nº18
  2. 2. O sonoSono é um estado ordinário deconsciência, complementar ao da vigília (ou estadodesperto), em que há repouso normal eperiódico, caracterizado, tanto no ser humano como nosoutros vertebrados, pela suspensão temporária daatividade preceptivo-sensorial e motora voluntária.Ao dizer-se complementar, em conjugação comordinário, quer-se significar tão somente que, na maioriados indivíduos (com destaque, aqui, para oshumanos), tais estados de consciência alternam-se, complementando-se ordinária, periódica eregularmente.O estado de sono é caracterizado por um padrão de ondascerebrais típico, essencialmente diferente do padrão doestado de vigília, bem como do verificado nos demaisestados de consciência. Dormir, nesta aceção, significapassar do estado de vigília para o estado de sono. No serhumano o ciclo do sono é formado por cinco estágios edura cerca de noventa minutos (podendo chegar a 120minutos). Ele se repete durante quatro ou cinco vezesdurante o sono. Do que se tem registo na literaturaespecializada, o período mais longo que uma pessoa jáconseguiu ficar sem dormir foi de onze dias.
  3. 3. A importância do SonoA importância do sonotêm sido sucessivamentediscutidas, sendo diversasas funçõespropostas, desde aantiguidade até agora. Oque se pensa hoje em dia éque o sono é um processomultifuncional, queexecuta diversas funções.Esse caráctermultifuncional faz comque o sono não sejafacilmente substituível, talcomo são os outros órgãosou sistemasOra vejamos, é possívelsubstituir as funções do rimou do coração, já é maisdifícil substituir as funçõesdo fígado, e ainda maisdifícil substituir as funçõesdo cérebro. Sendo o sonouma interação do cérebrocom todo o resto doorganismo, torna-seevidente que a suasubstituição não seráfacilmente possível.
  4. 4. Os Tipos De Sono• Sono lento; - Sono Lentoocorre quando as pessoas estãoquase a adormecer• Sono paradoxal; - Sonoparadoxal é ocorre quando aspessoas começam a ter sonhos•Sono vigília; - Vigília é umestado ordinário de consciênciacomplementar ao estado desono.
  5. 5. O SonoPara mais informação consultem os seguintes linksCanal Odisseia ``Os mistérios do Sono´´:http://www.youtube.com/watch?v=aKfwvVE3tnsDe quanto sono precisamos?http://www.youtube.com/watch?v=DfCrmyOsoUAComer à noite engorda?http://www.youtube.com/watch?v=i0Jlck5nSIg

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